Praktiski padomi dzīvei pēc krūts vēža

Jūs, iespējams, nevarat iedomāties, kāda būs dzīve pēc krūts vēža diagnozes noteikšanas. Taču vissvarīgākais, kas jāzina, ir tas, ka šajā ceļojumā neesat viena. Ir daudz sieviešu , kas ir piedzīvojušas līdzīgu pieredzi kā jūs. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, kā tikt galā ar ikdienas izaicinājumiem, ar kuriem jūs saskarsieties šajā atveseļošanās ceļojumā. Mēs ceram, ka tas jums palīdzēs.

Vai esam gatavi matu izkrišanai?

Šis ir jautājums, ar ko saskaras daudzas sievietes, kad viņām tiek diagnosticēts krūts vēzis. Protams, matu zaudēšana dzīvību glābjošas ārstēšanas dēļ citiem var šķist sīkums, taču mēs zinām, cik grūti tas var būt jums.

Taču ne visi zaudē matus. Ja izkrīt arī jums, tie ataugs. Lai mazinātu šī procesa radīto šoku, pirms ķīmijterapijas uzsākšanas ieteicams matus īsi nogriezt.

Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no apmatojuma . Daži cilvēki to atstāj tādu, kāds tas ir, citi valkā skaistu šalli vai cepuri, bet vēl citi izvēlas lietot parūku.

Lai gan cilvēka matu parūkas ir nedaudz dārgākas (apmēram 30 000–50 000 rūpiju), tās izskatās un jūtas kā īstas, un ir ļoti viegli lietojamas. Taču iepriekš pajautājiet, vai apdrošināšana to segs. Tāpat ieteicams paturēt sintētisku parūku kā rezerves variantu. Jo tā saglabās savu formu pat pēc mazgāšanas un žāvēšanas. Taču atcerieties, ka karstums (piemēram, fēns, taisnotājs) nav labs sintētiskajām parūkām.

Padomāsim nedaudz par savu izskatu.

Vēža ārstēšana var likt jums izskatīties sliktāk, nekā jūs patiesībā esat. Ķīmijterapija var padarīt jūsu ādu sausu un dažreiz iegūt pelēku, zaļu vai dzeltenu nokrāsu. Un, kad izkrīt uzacis un skropstas, jūsu seja var izskatīties iedobta. Ir labi veltīt laiku, lai slēptu šīs izmaiņas. Tas var arī likt jums justies labāk.

Skatiet tālāk redzamo tabulu, lai uzzinātu par dažām vienkāršām lietām, ko varat darīt.

Uzzināsim par apģērbu pēc operācijas.

Pareizā krūštura izvēle

Krūšturis, kas jāvalkā pēc operācijas, ir atkarīgs no veiktās operācijas veida un ārsta norādījumiem. Parasti agrīnās stadijās mērķis ir radīt "sporta krūštura efektu". Tas ir, mazināt sāpes un rētas, kad krūtis kustas, un noturēt visu savā vietā. Daudziem medicīniskajiem kompresijas krūšturiem priekšpusē ir āķi, kas atvieglo to uzvilkšanu un novilkšanu.

Sākumā ārsts var lūgt jums valkāt krūšturi 24 stundas diennaktī. Ja jums ir lielas krūtis, jums varētu būt ērtāk gulēt uz neoperētās puses un novietot spilvenu zem operētās krūts.

Ja Jums ir veikta mastektomija un Jums netiek veikta krūšu rekonstrukcija, konsultējieties ar krūšturu speciālistu par savām iespējām. Ir dažādi krūšu formu jeb protēžu veidi, ko var izmantot, lai aizpildītu vietu, kur iepriekš bija Jūsu krūtis.

Komforts no apģērba

Ja Jums veiks mastektomiju, paņemiet līdzi dažus lielus kreklus ar rāvējslēdzēju vai pogām priekšpusē . Pēc operācijas kādu laiku nevarēsiet pacelt rokas, tāpēc nevarēsiet valkāt galvassegas.

Tāpat pēc operācijas Jums var tikt uzstādītas caurules (drenāžas), lai no organisma izvadītu šķidrumu. TāsLai to pārvaldītu , varat izmantot kakla siksniņu, ko nēsājat ap kaklu. Kad šīs caurules piestiprināsiet pie tās, ir ļoti viegli nomazgāties dušā vai pārģērbties.

Dodoties uz ķīmijterapiju, valkājiet vieglu apģērbu, piemēram, bikses ar gumiju jostasvietā un ērtus apavus. Apģērbs un gultasveļa, kas izgatavota no neslīdoša auduma, piemēram, zīda, palīdzēs jums pēc operācijas piecelties un piecelties no gultas.

Tev nepieciešama palīdzība – meklē atbalstu.

Jums varētu būt mierinoši sarunāties ar citiem, kas, tāpat kā jūs, ir pārcietuši krūts vēzi. Varbūt jūs dodat priekšroku tiešsaistes atbalsta grupai , kurai varat pievienoties un no kuras varat aiziet savā tempā, nevis organizētai sanāksmei. Izvēlieties, kas jums der.

Vissvarīgākais ir nekautrēties lūgt citiem palīdzību tādās lietās kā ēdiena gatavošana, dārzkopība vai došanās uz veikalu. Enerģiju, ko no tā iegūstat, varat izmantot dziedināšanai.

Esi pacietīgs ar savu jauno "tu".

Atveseļošanās pēc vēža operācijas un ārstēšanas ir process. Ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie jaunā ķermeņa. Sākumā jūs varat justies sarūgtināts par savu izskatu. Bet laika gaitā, rētām izzūdot un pietūkumam mazinoties, jūs atkal pieradīsiet pie sevis.

Dažreiz sevis pieņemšana ir tikai lēmuma pieņemšanas jautājums.

Ja jums ir grūtības samierināties ar savu ķermeni, dodieties pie spoguļa un pavadiet tur kādu laiku. Vispirms, kad esat apģērbies, apskatiet savas ķermeņa daļas, kas jums patīk. Pēc tam dariet to pašu ar savu apakšveļu. Visbeidzot, apsēdieties kaila un atrodiet tās ķermeņa daļas, kas jūs dara laimīgus. Šis vingrinājums palīdzēs jums pārvarēt bažas par ķermeņa tēlu un nepievilcības sajūtu. Sevis pieņemšana tāda, kāda esat, ir pirmais solis ciešu attiecību veidošanā ar savu partneri.

Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par kādu no šiem jautājumiem, nekad necietiet vienatnē. Atklāti par to runājiet ar savu ārstu. Viņš vai viņa sniegs jums nepieciešamo vadību un atbalstu.