Iedomājieties, ka jūsu komandā ir ļoti talantīgs un radošs darbinieks. Taču viņš bieži kavē darbu, viņam ir grūti saglabāt koncentrēšanos sanāksmēs un viņš nepabeidz darbu laikā. Lai cik ļoti jūs censtos, jums šķiet, ka viņa sniegums neatbilst standartiem. Iespējams, iemesls tam ir ADHD, par kuru mēs visi esam dzirdējuši, bet īsti nezinām. Tā tiek uzskatīta par garīgu slimību. Tāpēc vadītājam ir ļoti svarīgi to apzināties un atbalstīt šādu darbinieku gan organizācijai, gan pašam darbiniekam.
Ar kādām grūtībām darba vietā saskaras cilvēks ar ADHD?
ADHD ir neiroattīstības stāvoklis, kas ietekmē cilvēka spēju pievērst uzmanību, organizēties un kontrolēt savas emocijas. Tas var apgrūtināt tipiskas darba vides gaidu izpildi. Pētījumi pat liecina, ka cilvēkiem ar ADHD ir lielāks risks zaudēt darbu vai kļūt bezdarbniekiem.
"Ja darbiniekam ar ADHD redzat aizmāršību, neuzmanību vai kavēšanos, neuzņemieties, ka tā ir cieņas vai intereses trūkums par viņu darbu. Tā vietā ir svarīgi atzīt, ka šīs ir ADHD stāvoklim raksturīgās problēmas, un atbalstīt viņus."
Kopumā viņiem var nākties cīnīties ar tādām lietām kā:
| Izaicinājums | Apraksts |
|---|---|
| Uzmanības saglabāšana | Ir grūti koncentrēties uz vienu uzdevumu vienlaikus un klausīties, kas tiek teikts sanāksmēs. |
| Laika un darba pārvaldība | Ir grūti plānot laiku, saglabāt kārtību un ievērot termiņus. |
| Organizatoriskā | Saglabāt kārtību savā galdā, mapēs un ikdienas uzdevumos ir izaicinājums. |
| Ievērojot norādījumus | Var būt grūti precīzi izpildīt norādījumus un pabeigt uzticēto darbu. |
| Emocionālā kontrole un attiecības | Dažreiz ir grūti kontrolēt emocijas, kas var izraisīt konfliktus ar kolēģiem. |
Kad viņi pastāvīgi cīnās ar šiem izaicinājumiem, viņiem, visticamāk, būs zema pašapziņa , negatīvs skatījums uz savām spējām un citas garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija.
Bet vai ADHD ir trūkums? Nē, šeit ir viņu īpašās spējas!
Neskatoties uz šīm grūtībām, darbinieki ar ADHD var būt liels ieguvums organizācijai. Atšķirīgā smadzeņu darbības veida dēļ viņiem piemīt daudz unikālu talantu.
| Īpaša spēja | Ieguvums organizācijai |
|---|---|
| Augsta radošuma | Viņi domā ārpus rāmjiem. Viņiem ļoti labi padodas jaunu ideju un svaigu risinājumu izgudrošana. |
| Vēlme uzņemties risku | Viņi ir motivēti izmēģināt jaunas lietas, no kurām citi baidās. Tas var pavērt jaunas iespējas organizācijai. |
| Laba rīcība ārkārtas situācijās | Viņu koncentrēšanās spējas ir pastiprinātas spiediena vai ārkārtas situācijās. Šādos brīžos viņi strādā ļoti mierīgi un efektīvi. |
| Hiperfokuss | Viņi var strādāt stundām ilgi, ar neticamu koncentrēšanos, pie uzdevuma, kas viņiem patīk un pret kuru viņi ir aizrautīgi. Viņu sniegums šajā laikā ir izcils. |
| Enerģija un entuziasms | Viņi bieži ir enerģiski, jautri un optimistiski, kas rada labu atmosfēru darba vietā. |
Vissvarīgākais ir palīdzēt viņiem saglabāt līdzsvaru un neizdegt viņu hiperfokusēšanās dēļ.
Kā jūs varat palīdzēt kā vadītājs?
Nav viena universāla risinājuma, kā palīdzēt darbiniekam ar ADHD . Katrs cilvēks ir atšķirīgs. Taču ir dažas lietas, ko varat darīt.
1. Esiet apzinīgi un iejūtīgi
Pirmkārt, vadības un personāla vadības (HR) nodaļām ir jāapzinās ADHD. Saprotiet, ka ADHD nav slinkums vai intereses trūkums, bet gan reāls medicīnisks stāvoklis. Ja jums ir aizdomas, ka darbiniekam ir šie simptomi, ir svarīgi arī mudināt viņu meklēt medicīnisko palīdzību. Lai noteiktu pareizu diagnozi un ārstēšanas plānu, viņiem jāvēršas pie sava ārsta .
2. Runājiet ar darbinieku un saprotiet viņu.
Pajautājiet tieši: "Ko es varu darīt, lai jums palīdzētu?" ADHD simptomi ikvienam ir atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem kavēšanās ir problēma, savukārt citiem tā var būt problēma ar koncentrēšanās spēju saglabāšanu.
- Pajautājiet, kādi ir viņu izaicinājumi .
- Pajautājiet, kādas ir viņu stiprās puses.
- Pajautājiet viņiem, kā viņiem ir visvieglāk strādāt.
Neignorējiet viņu teikto. Tā vietā strādājiet kopā, lai atrastu risinājumus .
3. Dodiet viņiem darbu, kas atbilst viņu stiprajām pusēm
Šī ir labākā lieta, ko varat darīt. Cilvēki ar ADHD izceļas ar to, kā viņi dara lietas, kas viņiem sagādā prieku. Kad vien iespējams, uzticiet viņiem uzdevumus, kas atbilst viņu interesēm un kompetences jomām. Jūs redzēsiet, kā pieaug viņu radošums un efektivitāte.
4. Veiciet kopīgas izmaiņas darba vidē
Nelielām izmaiņām var būt liela ietekme. Šeit ir dažas idejas:
- Samaziniet uzmanības novēršanu: Ja iespējams, novietojiet galdu pret sienu. Nodrošiniet klusāku vietu. Trokšņus slāpējoša galva.Atļaut lietot telefonus .
- Sniedziet norādījumus rakstiski: Jūsu teiktais var tikt aizmirsts, tāpēc sniedziet svarīgus norādījumus, termiņus utt. e-pastā vai īsā piezīmē.
- Sadaliet lielus uzdevumus mazākos, vadāmos soļos: Viņi var justies nomākti, saskaroties ar lielu projektu. Sadaliet to mazākos, vadāmos soļos.
- Esiet elastīgs: ja iespējams, atļaujiet zināmu elastību tādās lietās kā darba laiks un darbs no mājām. Dažiem cilvēkiem ir vieglāk saglabāt koncentrēšanos, strādājot no mājām. Citi dod priekšroku atrasties birojā.
- Ļaujiet viņiem veikt īsus pārtraukumus: Ļaujot viņiem veikt īsus pārtraukumus starp uzdevumiem, lai pastaigātos un izstaipītos, var palīdzēt viņiem atgūt koncentrēšanās spējas.
- Saņemiet palīdzību no tehnoloģijām: mudiniet viņus izmantot tādas lietas kā kalendāra atgādinājumus, uzdevumu saraksta lietotnes un piezīmes.
Kā jūs varat palīdzēt kolēģiem?
Ja jūsu grupā ir kāds ar ADHD, jūs arī varat palīdzēt.
- Esiet pacietīgi: ja viņi iejaucas sarunas vidū vai maina tēmu, neuztveriet to personīgi.
- Runājiet tieši un skaidri: Sakot kaut ko svarīgu, sakiet to skaidri un īsi.
- Atbalsts: Ja viņiem ir grūtības novērtēt uzdevuma izpildei nepieciešamo laiku, palīdziet viņiem to izdarīt. Plānojiet kopā, uzdodot jautājumu: "Cik dienas mums vajadzētu veltīt šim uzdevumam?"
- Izpratne: Vienīgais lielais palīgs ir izprast viņu situāciju un rīkoties iejūtīgi.
Galu galā ADHD ir pārvaldāms stāvoklis. Ar atbilstošu atbalstu un izpratni darbinieki ar ADHD var kļūt par vieniem no vērtīgākajiem, talantīgākajiem un radošākajiem darbiniekiem organizācijā. Kā vadītājam jūsu pienākums ir viņus vadīt šajā virzienā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD nav slinkums vai neuzmanība, tā ir reāla medicīniska problēma.
- Darbiniekiem ar ADHD ir izaicinājumi, taču viņiem ir arī unikālas stiprās puses, piemēram, radošums, problēmu risināšana un reaģēšana ārkārtas situācijās.
- Kā vadītājam ir ļoti svarīgi atklāti runāt ar darbinieku, izprast viņa vajadzības un piešķirt darbu, kas atbilst viņa stiprajām pusēm.
- Nelielas izmaiņas darba vidē (piemēram, rakstisku norādījumu sniegšana, uzmanības novēršanas samazināšana, elastība) var būtiski ietekmēt viņu sniegumu.
- Ja rodas aizdomas par ADHD stāvokli, mudiniet darbinieku konsultēties ar ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi un ārstēšanas plānu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru