Parunāsim par “bosu”, kas kontrolē visu tavā ķermenī – centrālo nervu sistēmu (CNS)!

Vai esat kādreiz domājuši, kas kontrolē visu, kas notiek jūsu ķermenī, ko jūs domājat un jūtat, un ko jūs darāt? Tāpat kā priekšniekam birojā, arī mūsu ķermenī ir galvenais kontrolieris. Par to mēs šodien runāsim. Tā ir centrālā nervu sistēma jeb, kā mēs angļu valodā sakām, "Central Nervous System" jeb "CNS".

Kas ir centrālā nervu sistēma (CNS)?

Labi, kas tad īsti ir centrālā nervu sistēma? Vienkārši sakot, tā ir galvenā nervu sistēmas daļa . Tā ir kā datora centrālais procesors (CPU). To veido smadzenes un muguras smadzenes (nervu vads, kas iet caur mugurkaulu). Šie divi ir tie, kas apkopo visu informāciju mūsu ķermenī, apstrādā to un pēc tam izlemj, ko ar to darīt, un rīkojas atbilstoši.

Padomājiet par to, smadzenes jūsu galvā un muguras smadzenes, kas stiepjas pa mugurkaulu ķermeņa aizmugurē, ir galvenie "(CNS)" locekļi. Šie divi ir kā aizsargkamera. Smadzenes ir ļoti uzmanīgi novietotas galvā, un muguras smadzenes ir ļoti uzmanīgi novietotas mugurkaula iekšpusē. Turklāt tās ir ieskautas un aizsargātas ar īpaša veida membrānu (meningēm) un šķidrumu (cerebrospinālo šķidrumu). Tāpat kā dzeltenums ir aizsargāts olas čaumalā.

Kā tas izskatās?

Tagad jūs, iespējams, domājat, kā tas izskatās. Iedomājieties piepūstu balonu. Lūk, kā tas izskatās. Jūsu smadzenes ir piepūsts balons. Muguras smadzenes ir kā aukla, kas piestiprināta pie balona. Abas šīs daļas atrodas kaula struktūru iekšpusē, tas ir, galvas un mugurkaula kaulu iekšpusē, ko ieskauj un aizsargā īpašas membrānas - smadzeņu apvalki un šķidrs cerebrospinālais šķidrums. Šī aizsardzība ir ļoti svarīga, jo šī sistēma ir ļoti trausla.

Kādas ir centrālās nervu sistēmas (CNS) galvenās funkcijas?

Tātad, ko šis `(CNS)` īsti dara? Tam ir trīs galvenās funkcijas:

1. Sensorās informācijas saņemšana: Sensoriskie nervi mūsu ķermenī – tas ir, informācija, kas nāk no tādām vietām kā acis, ausis, deguns, mēle un āda – apkopo visu šo informāciju. Iedomājieties, ka pieskaraties kaut kam karstam. Informācija par šo siltumu ātri nonāk smadzenēs.

2. Integrācija: Šādā veidā apkopotā informācija tiek analizēta smadzenēs. Šeit mēs saprotam tādas lietas kā: "Ak, tas ir karsts, es varētu apdedzināt roku."

3. Motorā reakcija: Pēc informācijas izpratnes smadzenes izlemj, ko darīt tālāk. Pēc tam tās caur muguras smadzenēm nosūta elektrisko signālu attiecīgajiem muskuļiem vai dziedzeriem. Pieskaroties kaut kam karstam, smadzenes nosūta signālu ātri noņemt roku. To sauc par motoro reakciju.

Vienkārši sakot, ārējs stimuls (piemēram, dzirdot kādu runājam) nonāk "(CNS)". Tur tas tiek "interpretēts" (piemēram, runā mamma) un pēc tam atkal parādās kā atbilde (piemēram, jautājums: "Kas notiek, mammu?"). Tas viss notiek neticamā ātrumā.

Kā darbojas centrālā nervu sistēma (CNS)?

Tagad aplūkosim, kā šis process darbojas nedaudz sīkāk. Jūsu smadzenes kontrolē visas jūsu domas, jūtas un kustības. Tas nav tikai par pirksta saliekšanu, kaut kā jauna apgūšanu vai runāšanu, bet arī par citām lietām, ko jūs pat neapzināties darāt, piemēram, liekot sev elpot vai sagremot pārtiku. Lai gan mēs par šīm lietām nedomājam, mūsu "(CNS)" pastāvīgi par tām domā.

Lūk, kā tas notiek:

1. Smadzenes rada ziņojumu: Smadzenes nolemj, ka kaut kas ir jādara.

2. Ziņojums tiek nosūtīts uz muguras smadzenēm: Ģenerētais ziņojums (signāls) tiek nosūtīts uz muguras smadzenēm.

3. No muguras smadzenēm uz attiecīgajiem nerviem: Muguras smadzenes nosūta signālu muskuļiem vai dziedzeriem caur nerviem, kuriem jāveic attiecīgā funkcija (mēs to saucam par perifēro nervu sistēmu).

4. Darbība notiek: Šajā brīdī notiek darbība. Piemēram, iedomājieties, ka vēlaties šķērsot istabu. Jūsu smadzenes caur muguras smadzenēm nosūta signālu uz jūsu kāju muskuļiem. Saskaņā ar šo signālu jūsu muskuļi aktivizējas, un jūs varat staigāt. Šādi signāli pastāvīgi ceļo turp un atpakaļ no smadzenēm uz muguras smadzenēm un no muguras smadzenēm uz pārējo ķermeni, tāpēc viss mūsu ķermenī darbojas pareizi.

Kādas ir biežākās slimības, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu (CNS)?

Tomēr, neskatoties uz to, ka tā ir tik svarīga sistēma, dažreiz tajā var attīstīties slimības. Ir vairākas slimības, kas var ietekmēt "(CNS)". Dažas no tām ir:

• Alcheimera slimība : tā ir progresējoša atmiņas zuduma forma.
• Amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS) : šī ir progresējoša slimība, kurā muskuļi pakāpeniski vājinās.
• Smadzeņu audzējs : patoloģiska smadzeņu šūnu augšana.
• Iekaisums (piemēram, transversālais mielīts) : iekaisuma stāvoklis, kas rodas muguras smadzeņu daļā.
• Muguras smadzeņu trauma : muguras smadzeņu bojājumi, piemēram, negadījuma rezultātā.
• Insults : Stāvoklis, ko izraisa asinsrites pārtraukums smadzenēs.
• Traumatisks smadzeņu bojājums : smadzeņu bojājumi, piemēram, no trieciena pa galvu.

Šādas situācijas var būtiski ietekmēt mūsu "(CNS)" darbību.

Kādi ir centrālās nervu sistēmas (CNS) slimības simptomi?

Tātad, kā mēs zinām, vai ir problēma ar "(CNS)"? Simptomi var atšķirties atkarībā no slimības. Bet šeit ir daži bieži sastopami simptomi:

• Apziņas zudums: iespējams pēkšņs samaņas zudums.
• Muskuļu vājums vai paralīze (`(Paralīze)`) : Var šķist, ka kāda ķermeņa daļa zaudē savu spēku.
• Reibonis : Griešanās sajūta.
• Apjukums un/vai atmiņas zudums : Grūtības koncentrēties un aizmirst lietas.
• Nevēlamas kustības (piemēram, muskuļu raustīšanās) : ķermeņa daļas raustās nekontrolējamā veidā.
• Galvassāpes : stipras, pastāvīgas galvassāpes.
• Sāpes, nejutīgums vai sajūtu zudums ekstremitātēs : Jums var rasties sāpes vai tirpšana rokās un kājās.
• Krampji : stāvoklis, kad ķermenis pēkšņi raustās un zaudē samaņu.

Svarīgi: ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam rodas insulta simptomi , piemēram, pēkšņs apjukums vai vājums vienā ķermeņa pusē, nekavējoties jāizsauc neatliekamās palīdzības nodaļa. Ir svarīgi arī meklēt medicīnisko palīdzību, ja esat guvis smagu galvas traumu, kas ietekmē redzi, atmiņu vai apziņu.

Kādi testi pārbauda manas centrālās nervu sistēmas (CNS) veselību?

Ir vairāki testi, ko ārsti izmanto, lai uzzinātu par jūsu "(CNS)" veselību. Daži no tiem ir:

• Datortomogrāfija (`(Datortomogrāfija - DT skenēšana)`) : Ar šo var iegūt ķermeņa iekšpuses šķērsgriezuma attēlus.
• EEG tests ("(elektroencefalogramma - EEG)") : tas mēra smadzeņu elektrisko aktivitāti.
• Jostas punkcija (mugurkaula punkcija) : tiek ņemts un pārbaudīts šķidrums ap muguras smadzenēm (cerebrospinālais šķidrums).
• MRI skenēšana (magnētiskās rezonanses attēlveidošana - MRI skenēšana) : tā var radīt arī detalizētus ķermeņa iekšpuses attēlus.

Šie testi var palīdzēt ārstam noskaidrot, vai ir problēmas ar jūsu "CNS".

Kādas ir centrālās nervu sistēmas (CNS) slimību ārstēšanas metodes?

Iedomājieties, ka ārsts jums ir diagnosticējis slimību, kas saistīta ar centrālo nervu sistēmu (CNS). Ko jūs pēc tam darāt? Ārsts izstrādās ārstēšanas plānu, pamatojoties uz jūsu simptomiem un slimības cēloni. Ārstēšana var atšķirties atkarībā no slimības. Tomēr izplatītākās ārstēšanas metodes ir šādas:

• Medikamenti : Dažas slimības var izārstēt vai kontrolēt ar medikamentiem.
• Ķirurģija : Dažreiz, piemēram, smadzeņu audzēja gadījumā, var būt nepieciešama operācija.
• Rehabilitācija vai terapija (sāpju mazināšanai)Lai mazinātu sāpes un atgūtu zaudētās funkcijas, var veikt dažādus fizikālās terapijas vingrinājumus un logopēdiju.
• Atbalsta aprūpe : aprūpe, kas palīdz pacientam veikt ikdienas aktivitātes un uzturēt labu dzīves kvalitāti.

Kā es varu uzturēt savu centrālo nervu sistēmu (CNS) veselīgu?

Mūsu centrālā nervu sistēma (CNS) ir savienota ar katru ķermeņa daļu. Tātad, ja jūs uzturat veselu visu ķermeni, arī jūsu centrālā nervu sistēma (CNS) paliks vesela. Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu:

Fiziskās veselības labā:

• Ēdiet veselīgu uzturu un dzeriet daudz ūdens: Ir ļoti svarīgi ēst sabalansētu uzturu, ēst vairāk augļu un dārzeņu un katru dienu dzert pietiekami daudz ūdens.
• Regulāras fiziskās aktivitātes: īslaicīga ķermeņa vingrināšana katru dienu uzlabo asinsriti un stiprina muskuļus.
• Kontrolējiet citus pamatā esošos veselības stāvokļus: Ja Jums ir citi veselības traucējumi, piemēram, diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, kontrolējiet tos labi.
• Regulāri apmeklējiet ārstu: ieteicams vismaz reizi gadā apmeklēt ārstu, lai veiktu profilaktiskas pārbaudes.
• Aizsardzība pret negadījumiem: Ķiveres valkāšana, spēlējot sportu un droši braucot, var palīdzēt novērst galvas un muguras traumas.

Garīgās veselības labā:

Tāpat kā mūsu fiziskā veselība, arī mūsu garīgā veselība ir ļoti svarīga `(CNS)`, jo `(CNS)` kontrolē mūsu domas un emocijas.

• Atrodiet laiku atpūtai un relaksācijai: Tā vietā, lai visu dienu strādātu, veltiet laiku, lai sakārtotu domas un darītu kaut ko tādu, kas jums patīk.
• Pietiekams miegs: Vismaz 7–8 stundas laba miega dienā ir būtiskas centrālās nervu sistēmas (CNS) darbībai.
• Laika pavadīšana ar tiem, kurus mīlat: Laime kopā ar ģimeni un draugiem ir ļoti laba garīgajai veselībai.
• Mērķu un robežu noteikšana: Izvirziet mazus mērķus dzīvē un nosakiet robežas tam, ko varat un ko nevarat darīt.
• Dariet to, kas jums sagādā prieku: dariet lietas, kas jums sagādā prieku, piemēram, nodarbojieties ar hobiju, klausieties mūziku vai lasiet grāmatu.
• Jaunu lietu apgūšana: Apgūstot kaut ko jaunu, kas izaicina smadzenes, tās var uzturēt aktīvas.

Konsultējieties ar savu ārstu par citiem veidiem, kā uzturēt sevi un savu centrālo nervu sistēmu veselu.

Šī raksta secinājums

Labi, ceru, ka tagad jums ir laba izpratne par centrālo nervu sistēmu (CNS), par kuru mēs šodien runājām. Atcerieties, ka visu, kas notiek jūsu ķermenī, gan lietas, ko jūs darāt apzināti (staigāšana, runāšana), gan lietas, kas notiek piespiedu kārtā (elpošana, sirdsdarbība), kontrolē šī CNS.

Šī ir ļoti delikāta sistēma., tāpēc pastāv lielāka iespēja iekļūt negadījumos. Taču labā ziņa ir tā, ka, rūpējoties par savu vispārējo veselību – proti, veselīgi ēdot un vingrojot –, jūs varat saglabāt arī savu "(CNS)" veselību.

Tāpat jūsu garīgā veselība (domas, emocijas) ir svarīga centrālās nervu sistēmas (CNS) kontroles sastāvdaļa. Tāpēc rūpes par savu vispārējo veselību ir labākais, ko varat darīt gan sava ķermeņa, gan centrālās nervu sistēmas labā.

Ja jums ir vēl kādi jautājumi par šo tēmu, nevilcinieties tos uzdot ārstam.

` Centrālā nervu sistēma, CNS, smadzenes, muguras smadzenes, nervu sistēmas slimības, smadzeņu veselība, nervu veselība