Vai esat kādreiz domājuši, kā jūs varat kustināt rokas un kājas, nedomājot, kā jūs varat atraut roku no kaut kā karsta, pirms tā tam pieskaras, vai kā tādas lietas kā elpošana un sirdsdarbība notiek automātiski, jums to pat neapzinoties? To visu no aizmugures kontrolē pārsteidzošs, ātrdarbīgs "ziņojumu tīkls" mūsu ķermenī. Šodien mēs runājam par šo apbrīnojamo sistēmu, ko medicīnā sauc par nervu sistēmu.
Vienkārši sakot, kas ir nervu sistēma?
Iztēlojieties savu ķermeni kā lielu pilsētu. Nervu sistēma ir vissarežģītākais komunikāciju tīkls šajā pilsētā. Caur to ziņojumi tiek sūtīti un saņemti no vienas ķermeņa daļas uz otru. Šīs sistēmas galvenais centrs jeb vadības telpa ir mūsu smadzenes .
Šīs sistēmas galvenās daļas ir smadzenes, muguras smadzenes un nervi, kas iet pa visu ķermeni. Šie nervi, kas stiepjas kā elektriskie vadi, pārraida signālus no smadzenēm uz citām ķermeņa daļām, un signāli no citām ķermeņa daļām atgriežas smadzenēs. Lai apmainītos ar šiem signāliem, tiek izmantotas miljardiem sīku šūnu. Mēs tās saucam par neironiem . Šie signāli tiek sūtīti elektrisko un ķīmisko signālu veidā.
Kā šī sistēma darbojas?
Šis ir ļoti pārsteidzošs process. Miljardiem neironu, par kuriem mēs runājām iepriekš, ir savienoti viens ar otru, lai nosūtītu ziņojumus. Nelielo atstarpi starp vienu neironu un nākamo sauc par sinapsi .
Caur šo sinapsi ziņojums pārvietojas no viena neirona uz nākamo. To veicina īpašas ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem . Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par dopamīnu un serotonīnu, taču tie ir divu veidu neirotransmiteri.
Iedomājieties, ka jūs staigājat basām kājām, un pēkšņi jūs iedur ērkšķis. Tajā brīdī nervi jūsu pēdās lielā ātrumā pa muguras smadzeņu neironiem uz smadzenēm nosūta signālu: "Sāp!". Smadzenes saprot šo signālu un nosūta atpakaļ komandu: "Noliec kāju malā!" Tas viss notiek acu mirklī. Daži ziņojumi pārvietojas ar ātrumu, kas pārsniedz 200 jūdzes stundā.
Nervu sistēmas galvenās daļas
Tā kā nervu sistēma kontrolē gandrīz visas mūsu ķermeņa funkcijas, zinātnieki ērtības labad to iedala divās galvenajās daļās.
| Sistēmas daļa | Loma un apraksts |
|---|---|
| 1. Centrālā nervu sistēma (CNS) | Šis ir mūsu "vadības centrs". Tas sastāv tikai no smadzenēm un muguras smadzenēm . Smadzenes labi aizsargā galvaskauss, bet muguras smadzenes - muguras smadzenes. Turklāt tās aizsargā arī trīs membrānas, ko sauc par smadzeņu plēvēm , un šķidrums, ko sauc par cerebrospinālo šķidrumu . |
| 2. Perifērā nervu sistēma (PNS) | Šis ir nervu tīkls, kas stiepjas no smadzenēm un muguras smadzenēm un pārklāj visu ķermeni. Arī tas ir sadalīts divās daļās. |
| ↳ Autonomā nervu sistēma | Šī daļa kontrolē lietas, ko mēs nevaram apzināti kontrolēt (sirdsdarbība, elpošana, svīšana, gremošana). Tai ir arī divas pretējas daļas: simpātiskā (kas sagatavo ķermeni "cīņai vai bēgšanai" ārkārtas situācijā) un parasimpātiskā (kas palīdz ķermenim "atpūsties un sagremot") sistēmas. |
| ↳ Somatiskā nervu sistēma | Šī daļa kontrolē lietas, ko mēs varam apzināti kontrolēt (muskuļu kustības, runa), un mūsu maņas (sajūtas, redzi, dzirdi, garšu, ožu). |
Kādas ir slimības, kas ietekmē nervu sistēmu?
Lai gan mūsu nervu sistēmai ir laba aizsardzība, tāpat kā jebkuram citam orgānam, tā var tikt pakļauta dažādām slimībām un bojājumiem.
Infekcijas
Baktērijas var iekļūt nervu sistēmā un izraisīt slimības.
- Meningīts : smadzeņu un muguras smadzeņu apkārtējo membrānu un šķidruma infekcija.
- Encefalīts: smadzeņu infekcija un pietūkums.
- Smadzeņu abscess: strutas uzkrāšanās smadzenēs.
- Poliomielīts : mūsdienās ļoti reta vīrusu slimība, kas ietekmē nervus.
Negadījumu izraisītas traumas
Nervu sistēmu var bojāt satiksmes negadījumi, sporta traumas, kritieni vai noteikti veselības traucējumi.
- Karpālā kanāla sindroms: stāvoklis, ko izraisa galvenā nerva saspiešana plaukstas locītavā.
- Saspiests nervs : nervs, ko saspiež audi, piemēram, kauls vai muskuļi.
- Perifēra neiropātija: Nervu bojājumi ārpus smadzenēm un muguras smadzenēm.
Traucējumi, kas ietekmē nervu sistēmas darbību
- Parkinsona slimība: smadzeņu slimība, kas ietekmē kustības un laika gaitā pasliktinās.
- Multiplā skleroze: slimība, kas bojā nervu aizsargapvalku.
- Alcheimera slimība: Visizplatītākais demences veids, kam raksturīga pakāpeniska atmiņas zuduma.
- ALS (amiotrofiskā laterālā skleroze): slimība, kas izraisa muskuļu kontroles zudumu.
Asinsvadu problēmas
- Insults: smadzeņu bojājums, ko izraisa asinsvada, kas piegādā asinis smadzenēm, aizsprostojums vai plīsums.
- TIA (pārejoša išēmiska lēkme): īslaicīga asins piegādes pārtraukšana smadzenēm.
- Subdurāla hematoma: asiņošana smadzeņu tuvumā pēc galvas traumas.
Kā saprast, vai ir problēmas ar nervu sistēmu?
Nervu sistēmas problēmu simptomi atšķiras atkarībā no tā, kāda veida nervs ir ietekmēts.
| Nervozs tips | Simptomi, kas var rasties, ja tiek ietekmēts |
|---|---|
| Motoriskie nervi (kontrolē muskuļus un kustības) | Muskuļu sāpes, vājums, raustīšanās, muskuļu kontrakcijas, problēmas ar iešanu un līdzsvaru. |
| Sensoriskie nervi (pieskāriens, temperatūra, sāpes) | Nejutīgums, dedzināšana vai sāpes ekstremitātēs, samazināta siltuma/aukstuma sajūta, grūtības veikt delikātas darbības, piemēram, aizpogāt pogas. |
| Autonomās nervu sistēmas (Kontrolē darbības, kas notiek automātiski) | Ātra vai lēna sirdsdarbība, asinsspiediena izmaiņas, apgrūtināta rīšana, pārmērīga svīšana vai svīšanas neesamība, aizcietējums vai caureja. |
Svarīgi ir tas, ka daudzus no šiem simptomiem var izraisīt citi stāvokļi, tāpēc , ja Jums rodas šie simptomi, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai precīzi noskaidrotu, kas notiek.
Kā mēs saglabājam savu nervu sistēmu veselīgu?
Dažas vienkāršas izmaiņas mūsu dzīvesveidā var būtiski ietekmēt nervu sistēmas veselību.
Uzturs un nervu sistēma
Tas, ko ēdat, tieši ietekmē jūsu smadzeņu un nervu sistēmas ilgtermiņa veselību. Īpaši svarīgi ir pārtikas produkti, kas satur šīs uzturvielas:
- Omega-3 taukskābes: Tās var iegūt no treknām zivīm (lasis, makrele, siļķe), linsēklām, čia sēklām un riekstiem, piemēram, valriekstiem.
- B vitamīns: Tie ir atrodami vistas gaļā, zivīs, olās, jogurtā, kartupeļos, zirņos un augļos.
- Antioksidanti: Tos var iegūt no krāsainiem dārzeņiem un augļiem, pilngraudiem un garšvielām.
Kad vien iespējams, centies ēst pilnvērtīgu pārtiku, nevis pārstrādātus pārtikas produktus.
Stress un nervu sistēma
Ja jūs pastāvīgi izjūtat stresu vai nemieru, tas ir milzīgs slogs jūsu nervu sistēmai. Lūk, dažas lietas, ko varat darīt, lai to pārvaldītu:
- Elpojot lēni, dziļi.
- Uz sejas uzšļakstot nedaudz ūdens.
- Iesaistīšanās tādos vingrinājumos kā pastaigas un peldēšana.
- Praktizējot tādas lietas kā meditācija vai joga.
- Ja esat pieaugušais, guliet 7–9 stundas veselīgā miegā dienā.
Ja jūs nevarat kontrolēt šīs lietas,Lai saņemtu padomu, konsultējieties ar ārstu .
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nervu sistēma ir mūsu ķermeņa galvenais saziņas tīkls, kas sastāv no smadzenēm, muguras smadzenēm un nerviem.
- Visas mūsu kustības, sajūtas, sirdsdarbību un elpošanu kontrolē šī sistēma.
- Sabalansēts uzturs, stresa pārvaldība un pietiekams miegs ir būtiski nervu sistēmas veselībai.
- Ja Jums ir tādi simptomi kā nejutīgums, vājums, atmiņas problēmas vai grūtības pārvietoties, netērējiet laiku un nekavējoties apmeklējiet ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru