Saistība starp diabētu un nierakmeņiem

Iespējams, ārsts jums ir teicis, ka jums ir diabēts. Vai varbūt kādam jūsu ģimenē ir diabēts. Mēs visi zinām, ka diabēts ir problēma ar cukura līmeņa asinīs kontroli. Bet vai jūs zinājāt, ka diabēts palielina arī nierakmeņu attīstības risku? Iespējams, jūs par to neesat daudz dzirdējuši. Taču starp abiem pastāv lielāka saistība, nekā jūs domājat. Parunāsim par to šodien.

Kāpēc cilvēkiem ar diabētu attīstās nierakmeņi?

Vienkārši sakot, ja jums ir 2. tipa cukura diabēts, tas nozīmē, ka jūsu organisms nevar pareizi izmantot hormonu insulīnu. Insulīns ir vissvarīgākā lieta, kas palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs pareizajā līmenī. Tātad, ja tas nedarbojas pareizi, cukura līmenis asinīs parasti saglabājas augsts. Šis augstais cukura līmenis asinīs var ietekmēt jūsu acis, sirdi, nervus un pat nieres.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar diabētu ir aptuveni divas reizes lielāka iespēja veidoties nierakmeņiem nekā cilvēkiem bez diabēta. Tiek arī teikts, ka šis risks ir nedaudz lielāks cilvēkiem, kuri diabēta ārstēšanai lieto insulīna injekcijas. Ja diabēts netiek labi kontrolēts, kas nozīmē, ka cukura līmenis asinīs ir ļoti augsts, nierakmeņu risks ir vēl lielāks.

Tātad, kāpēc tas notiek? Apskatīsim iemeslus.

Nierakmeņi veidojas, ja urīnā ir pārāk daudz kalcija, oksalāta un urīnskābes. Iedomājieties, ka glāzei ūdens pievieno cukuru un to izšķīdina. Ja pievienojat nedaudz cukura, tas izšķīst. Bet, ja uzreiz pievienojat daudz cukura, tas neizšķīst un paliks glāzes apakšā, vai ne? Tā tas ir. Kad šo vielu daudzums urīnā palielinās, tās nevar izšķīst un veido mazus kristālus. Šie kristāli salīp kopā un kļūst par nierakmeņiem.

Insulīna rezistence, kas rodas diabēta gadījumā, nozīmē, ka organisma šūnas nereaģē pareizi uz insulīnu, kas var palielināt kalcija daudzumu urīnā. Tas ir viens no tiešiem nierakmeņu cēloņiem.

Turklāt, ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, Jūsu organisma insulīna līmenis var paaugstināties. Šis augstais insulīna līmenis var padarīt Jūsu urīnu skābāku . Ja Jūsu urīns ir skābs, Jums ir lielāka iespēja attīstīties nierakmeņu veids, ko sauc par urīnskābes akmeņiem.

Vai jūs saprotat? Šīs nelielās izmaiņas organismā diabēta dēļ ir tās, kas paver ceļu nierakmeņu veidošanās procesam.

Citi nierakmeņu cēloņi

Papildus diabētam, šie faktori var palielināt arī nierakmeņu veidošanās risku:

• Ēdot uzturu, kas bagāts ar olbaltumvielām, cukuru un jo īpaši sāli .
• Svara pieaugums (aptaukošanās).
• Citu slimību klātbūtne, kas ietekmē nieres.
• Ja kādam jūsu ģimenē iepriekš ir bijuši nierakmeņi (iedzimta ietekme).
• Dažas operācijas veiktas zarnās.
• Dažas zāles, ko lietojat.

Kādi ir nierakmeņu simptomi?

Vairumā gadījumu nierakmeņi, ja tie tiek atklāti agri, nerada būtiskus, ilgstošus nieru bojājumus. Tomēr sāpes, ko tie rada, dažreiz var būt nepanesamas. Tomēr mazi akmeņi var izvadīties ar urīnu bez jebkādām sāpēm. Lielāki akmeņi var izraisīt šādus simptomus.

Ja Jums rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu .

Parasti lieto mazu akmeņu ārstēšanai.

• Jums var ieteikt lietot pretsāpju līdzekļus (piemēram, ibuprofēnu vai naproksēnu). Taču tos drīkst lietot tikai tad, ja jūsu nieres darbojas normāli. Tāpēc nelietojiet tos, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
• Viņi iesaka dzert daudz ūdens . Apmēram 8–10 glāzes dienā.
• Jums var arī ieteikt pagaidīt, līdz akmens pats iziet kopā ar urīnu.

Tomēr, ja akmens ir liels, bloķē urīnceļus vai rodas komplikācija, piemēram, infekcija, akmens noņemšanai var būt nepieciešama operācija.

Kā novērst nierakmeņu veidošanos?

Vislabākais, ko var darīt, ir novērst slimību, pirms tā attīstās. Ja Jums ir diabēts, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu nierakmeņu veidošanos.

1. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs

Šī ir vissvarīgākā un pirmā lieta, ko varat darīt. Konsultējieties ar savu ārstu un kontrolējiet savu diabētu. Tas var ietvert medikamentu lietošanu, dzīvesveida izmaiņas vai abus. Jo labāk jūs uzturēsiet cukura līmeni asinīs, jo mazāks būs nierakmeņu attīstības risks.

2. Dzeriet daudz ūdens.

Atbilstoša hidratācija ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst nierakmeņu veidošanos. Centieties izdzert vismaz 6–8 glāzes ūdens dienā. Dzeramais ūdens atšķaida urīnu. Tas novērš akmeņus veidojošo vielu, par kurām mēs runājām, salipšanu kopā un veidošanos.

3. Ievērojiet veselīgu, mazsāls diētu

Eksperti iesaka sirdij veselīgu uzturu, piemēram, DASH diētu, kas ietver vairāk augļu, dārzeņu, pākšaugu, pilngraudu, piena produktu ar zemu tauku saturu, zivju un liesas gaļas.

Tomēr esiet uzmanīgi ar dzīvnieku olbaltumvielām. Pārāk daudz sarkanās gaļas, vistas gaļas un jūras velšu lietošana uzturā var paaugstināt urīnskābes līmeni, kas var palielināt nierakmeņu risku. Ja ēdat gaļu, pietiek ar porciju, kas ir aptuveni kāršu kava . Atcerieties, ka pirms jebkādu būtisku izmaiņu veikšanas uzturā vienmēr konsultējieties ar ārstu.

4. Vingrinājums

Vingrošana ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī palīdz kontrolēt diabētu. Taču neaizmirstiet vingrošanas laikā dzert daudz ūdens. Ja neesat pārliecināts, kāda veida vingrinājumi jums ir piemēroti, ārsts var palīdzēt atrast jums piemērotu vingrojumu programmu.