Kā saglabāt ādu veselīgu, ja Jums ir diabēts? (Diabēta ādas kopšana)

Ja Jums ir diabēts, Jūs varat pamanīt dažas izmaiņas ādā. Varbūt Jūsu āda visu laiku šķiet sausa, vai pat neliela brūce dzīst ilgāk nekā parasti. Šī ir bieži sastopama slimība, kas rodas diabēta gadījumā. Taču nekrītiet panikā. Ja esat pienācīgi informēts un pienācīgi rūpējaties par savu ādu, Jūs noteikti varat lielā mērā kontrolēt šīs problēmas un saglabāt veselīgu ādu. Parunāsim par to sīkāk.

Kāpēc diabēta gadījumā ir svarīgi īpaši rūpēties par ādu?

Vienkārši sakot, diabēta gadījumā mūsu cukura līmenis asinīs var būt pastāvīgi augsts. Šis augstais cukura līmenis bojā mazos asinsvadus un nervus mūsu ķermenī. Tā ir visa sakne.

Padomājiet par to, mūsu āda saņem nepieciešamās barības vielas un skābekli no šiem asinsvadiem. Kad tie ir bojāti, ādas saņemtās barības vielas samazinās. Arī tad, kad ir bojāti nervi (medicīnā to sauc par neiropātiju ), samazinās ādas sajūta.

Tas ir divu iemeslu dēļ:

• Āda kļūst sausa, plaisā un niez.
• Pat neliela brūce dzīs ilgu laiku.
• Palielinās ādas infekciju risks.
• Dažreiz, pat ja pēdā iesprūst neliels ērkšķis vai apavā iesprūst brūce, jūs to varat nepamanīt.

Pirmā lieta, kas jādara: kontrolēt diabētu

Lai ko jūs darītu, lai aizsargātu savu ādu, tas viss var būt veltīgi, ja nekontrolēsiet savu diabētu. Īstā ādas problēmu risinājuma pamatā ir cukura līmeņa asinīs uzturēšana pareizajā diapazonā .

Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus.

• Lietojiet zāles laikā.
• Pierodiet pie veselīga uztura.
• Iesaistieties vingrinājumos, kas atbilst jūsu ķermenim.
• Uzturēt veselīgu svaru.
• Kontrolējiet savu asinsspiedienu.

Ja visu darīsiet pareizi, varēsiet novērst esošo ādas problēmu saasināšanos un novērst jaunu parādīšanos.

Lietas, kas jāveic katru dienu veselīgas ādas uzturēšanai

Lūk, daži vienkārši ieradumi, ko pievienot savai ikdienas dzīvei.

Ikdienas ādas pārbaužu nozīme

Šī ir vissvarīgākā lieta. Katru dienu dienas beigās pārbaudiet ādu uz visa ķermeņa, īpaši uz pēdām.

• Rūpīgi apskatiet pēdu pēdas, potītes un starp pirkstiem .
• Pārbaudiet, vai nav mazu griezumu, skrambu, tulznu, apsārtuma, pietūkuma vai vecu brūču, kas nedzīst.
• Ja Jums ir neiropātija, Jūs, iespējams, nejutīsiet sāpes, tāpēc ir svarīgi skatīties ar abām acīm. Izmantojiet spoguli, lai aplūkotu pēdu apakšpusi.

Pasargāsim ādu no izžūšanas.

Sausa āda ir ļoti izplatīta diabēta slimniekiem. Sausa āda izraisa niezi, plaisāšanu, un caur šīm plaisām var iekļūt mikrobi.

• Peldoties: Nelietojiet karstu ūdeni. Ātri nomazgājieties dušā ar remdenu ūdeni . Izmantojiet maigas ziepes stipri aromatizētu ziepju vietā.
• Žāvējot ādu: Neberzējiet to stipri ar dvieli. Vislabāk to viegli nosusināt . Noteikti nosusiniet paduses, cirkšņus, zem krūtīm un starp kāju pirkstiem.
• Lietojiet mitrinātāju: mitrinātāja uzklāšana pēc peldes, kamēr āda vēl ir nedaudz mitra, palīdzēs to uzturēt mitrinātu. Vislabāk to lietot vismaz divas reizes dienā.
• Saplaisājušas lūpas: lietojiet lūpu balzamu , lai novērstu saplaisājušas lūpas.
• Gaisa kondicionieri telpās: Ja pastāvīgi atrodaties telpās ar gaisa kondicionētāju, ieteicams izmantot gaisa mitrinātāju , lai mitrinātu gaisu.

Kā sniegt pirmo palīdzību nelielu ādas problēmu gadījumā

Ir ļoti svarīgi ārstēt nelielu ādas brūci vai nobrāzumu, tiklīdz tas rodas. Uzzināsim par to no šīs tabulas.

Ja Jums ir šie simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu.

Pat neliela trauma var būt nopietna cilvēkam ar diabētu. Tādēļ, ja Jums rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu .

• Ja brūce neuzrāda uzlabojumus pēc pirmās palīdzības sniegšanas 24 stundām .
• Ja apsārtums ap brūci pastiprinās vai pietūkums palielinās .
• Ja no brūces izdalās strutas vai tai ir nepatīkama smaka.
• Ja ir sāpes vai diskomforts, kas ilgst vairāk nekā divas dienas.
• Ja Jums ir drudzis .