Vai arī ar jums tas notiek? Pat ja jūs iesākat uzdevumu, jums negribas to pabeigt. Ir grūti saglabāt koncentrēšanos . Jūs pastāvīgi aizmirstat lietas un nevarat atrast atslēgas vai somiņu. Pat mazas lietas darbā vai mājās rada jums trauksmi un nemieru. Ja šīm lietām ir liela ietekme uz jūsu dzīvi, jums var būt arī ADHD, kas ir stāvoklis, kas novērojams pieaugušajiem. Neuztraucieties, parunāsim par to sīkāk.
Kas ir ADHD? Kā to diagnosticē pieaugušajiem?
Vienkārši sakot, ADHD jeb uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi ir stāvoklis, kas rodas smadzeņu nervu aktivitātes izmaiņu dēļ. Daudzi cilvēki domā, ka tas skar tikai mazus bērnus. Taču tā nav taisnība, šis stāvoklis turpinās arī pieaugušā vecumā.
Svarīgi ir tas, ka nav vienas galīgas pārbaudes, lai diagnosticētu ADHD. To nevar diagnosticēt ar asins analīzēm vai skenēšanu. Ārsts noteiks diagnozi, pamatojoties uz jūsu sniegto informāciju, jūsu uzvedības modeļiem un dažiem citiem faktoriem.
Ir trīs galvenie simptomi , kas jāmeklē:
- Grūtības koncentrēties: grūtības koncentrēties uz vienu lietu vienlaikus, viegli novēršama uzmanība.
- Hiperaktivitāte un nemiers: grūtības uzturēties vienā vietā, bieža nervozitāte un nemiers.
- Impulsivitāte: darīt un teikt visu, kas ienāk prātā, nedomājot par sekām.
Svarīgi ir tas, ka ikviens dažreiz aizmirst lietas un kavē. Taču cilvēkam ar ADHD šie simptomi var radīt nopietnas problēmas ikdienas dzīvē, darbā un ģimenes attiecībās .
Ja Jums ir ADHD pieaugušā vecumā, Jūs varat pamanīt citus līdzīgus simptomus.
| Problēmu zona | Redzami piemēri |
|---|---|
| Darbs un izglītība | Nespēja strādāt, kā paredzēts, bieža darba maiņa vai aiziešana no darba, nespēja pabeigt darbu noteiktajos termiņos. |
| Ikdienas darbs | Nespēja sakārtot mājas darbus, aizmirst laikus apmaksāt rēķinus, viss ir nekārtīgs. |
| Attiecības | Problēmas ar ģimeni un draugiem nespējas turēt solījumus vai lietu aizmirstības dēļ. |
| Garīgā daba | Pastāvīga lietu aizmirstība, ātra dusmība par sīkumiem un pastāvīga stresa un raižu sajūta, jo cerības nevar piepildīt. |
Dažreiz ADHD diagnosticēšana gados vecākiem cilvēkiem var būt sarežģīta. Tas ir tāpēc, ka simptomi var būt līdzīgi citām slimībām, kas rodas ar vecumu, piemēram, Alcheimera slimības agrīnajām stadijām. Taču ADHD īpatnība ir tā, ka šiem simptomiem jābūt jau kopš bērnības (pirms 12 gadu vecuma). Tobrīd tā var nešķist problēma, bet, kļūstot vecākam un uzņemoties lielāku atbildību, tā sāk šķist liela problēma.
Kam man tas jāparāda? Kā es varu saņemt palīdzību?
Ir svarīgi apmeklēt ārstu, kuram ir īpaša apmācība un pieredze ADHD ārstēšanā pieaugušajiem. Šim nolūkam varat vērsties pie vairākiem speciālistiem:
- Psihiatrs
- Neirologs
- Jūsu ģimenes ārsts ( primārās aprūpes ārsts )
- Klīniskais psihologs
Par šo varat jautāt savam ģimenes ārstam un, ja nepieciešams, saņemt nosūtījumu pie speciālista. Ja diagnoze tiek apstiprināta, psihiatrs vai neirologs izrakstīs medikamentus un uzraudzīs jūsu veselības stāvokli.
Turklāt terapeits vai dzīves koučs var palīdzēt veikt pozitīvas pārmaiņas un sakārtot ikdienas dzīvi.
Uzzināsim arī par tiešsaistes testiem
Internetā var atrast daudz ADHD paštestu. Nav nekā slikta to veikšanā, lai iegūtu aptuvenu priekšstatu par to, vai jums varētu būt šis stāvoklis. Tomēr nepaļaujieties tikai uz šo testu rezultātiem, lai noteiktu diagnozi. Tie nav zinātniski pierādīti. Lai pārliecinātos, noteikti jākonsultējas ar ārstu, kuram ir pieredze šajā jomā.
Ko ārsts tev jautā?
Kad jūs apmeklēsiet ārstu, viņš lūgs jums aizpildīt anketu un uzdos jautājumus par jūsu dzīvi.
- Tev bija problēmas skolā un darbā.
- Narkotiku vai alkohola lietošana.
- Braukšanas vēsture (braukšanas ieraksts).
- Attiecības ar ģimeni un draugiem.
Jums var būt neērti vai neērti runāt par šādām personiskām lietām. Taču ir ļoti svarīgi pateikt visu patiesību un būt godīgam. Tikai tad ārsts varēs sniegt jums tieši tādu palīdzību, kāda jums nepieciešama.
Lai noteiktu diagnozi, šiem simptomiem ir jārada nopietnas problēmas vismaz divās no trim galvenajām jūsu dzīves jomām (darbs, izglītība, personīgā dzīve/mājas). Piemēram, ja esat atlaists no darba, ja neesat nokārtojis eksāmenus, ja jums ir pastāvīgas problēmas ar rēķinu apmaksu, šie ir svarīgi faktori diagnozes noteikšanai.
Ārsts var lūgt jūsu vecākiem vai partnerim atļauju ar jums runāt. Tas nav paredzēts, lai pārbaudītu, vai jūs melojat. Tas ir paredzēts, lai uzzinātu vairāk par uzvedību, ko jūs neredzat vai neatceraties. Tas viņam vai viņai palīdzēs iegūt skaidrāku priekšstatu par jūsu pagātnes un pašreizējām problēmām. Ja jums ir skolas liecības vai snieguma novērtējumi darbā, ir arī noderīgi tos ņemt līdzi.
Kādas ir ārstēšanas metodes? Vai medikamenti ir vienīgais risinājums?
Pastāv divi galvenie ADHD veidi. Dažiem cilvēkiem ir hiperaktīvs/impulsīvs tips. Citiem ir neuzmanīgs tips. Dažiem cilvēkiem var būt abu tipu kombinācija (kombinētais tips).
Atkarībā no Jūsu simptomiem ārsts izstrādās Jums piemērotu ārstēšanas plānu. Tas parasti ietver:
1. Medikamenti: Ir medikamenti, kas var palīdzēt koncentrēties un koncentrēties. Piemēram, tādi medikamenti kā `(metilfenidāts)`. Jūs būsiet pārsteigti, cik ātri un efektīvi šie medikamenti iedarbojas. Tomēr var paiet zināms laiks, lai atrastu sev piemērotāko medikamentu un devu. Turklāt, ja lietojat medikamentus citu slimību, piemēram, paaugstināta asinsspiediena, ārstēšanai, par to jāinformē arī ārsts.
2. Terapija un koučings:Medikamenti ir tikai viena ārstēšanas daļa. Jums ir nepieciešama palīdzība ikdienas dzīves pārvaldīšanā, jaunu ieradumu veidošanā un lietu paveikšanā. Terapeits var jums palīdzēt.
3. Praktiski padomi: Vienkāršas lietas, piemēram, modinātāju un atgādinājumu iestatīšana tālrunī, dienas plānotāju un uzdevumu sarakstu izmantošana, var būtiski ietekmēt situāciju.
Atcerieties, ka ADHD nav jūsu vaina vai vājums. Tā ir medicīniska slimība, ko var kontrolēt.
Lūdziet savam ārstam palīdzību, lai jūsu ģimene saprastu šo situāciju. Kad visi strādās kopā, jums būs daudz vieglāk tikt galā ar šo izaicinājumu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD var attīstīties arī pieaugušajiem, un tas var nopietni ietekmēt viņu darbu, attiecības un ikdienas dzīvi.
- Nav specifiska testa, lai to diagnosticētu. Diagnoze tiek noteikta, rūpīgi izpētot jūsu simptomus un dzīves vēsturi.
- Ir svarīgi apmeklēt pieredzējušu psihiatru vai neirologu, nevis paļauties tikai uz tiešsaistes testiem.
- Ārstēšanai jāietver medikamentu, terapijas un dzīvesveida izmaiņu kombinācija. Medikamenti vien nav risinājums.
- Ja jums piemīt šīs īpašības, nebaidieties lūgt palīdzību. Ar pareizu atbalstu jūs varat dzīvot veiksmīgu un laimīgu dzīvi.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru