Vai arī jūtat elpas trūkumu un spiedošu sajūtu krūtīs? Parunāsim par astmu!

Vai jūs dažreiz naktī pamodina klepus? Vai arī jūs jūtat, ka jums ir grūti skraidīt apkārt un spēlēties? Ne tikai bērni, bet arī pieaugušie var izjust šāda veida diskomfortu. Viens no iemesliem ir astma jeb tas, ko daži sauc par astmu . Parunāsim par to šodien detalizēti un ļoti vienkārši, vai ne?

Kas īsti ir astma?

Vienkārši sakot, astma ir ilgstoša slimība, kas ietekmē mūsu elpceļus . Padomājiet par to, kad mēs elpojam, ir mazas caurulītes, kas nogādā gaisu plaušās , un šīs caurulītes, ko sauc par elpceļiem, cilvēkiem ar astmu ir nedaudz jutīgākas.

Personai ar astmu var būt apgrūtināta elpošana. Tas nozīmē:

• Klepus , iespējams, pastāvīgs klepus.
• Elpas trūkums.
• Smaguma sajūta, it kā krūtis tiktu saspiestas .
• Sēkšana ir skaņa, kas elpojot izklausās kā "nopūta" . Daži cilvēki to sauc arī par "svilpošanu".

Tagad jūs droši vien domājat, kāpēc tas notiek. Tas notiek tāpēc, ka cilvēkiem ar astmu elpceļi kļūst pietūkuši , sašaurinās un dažreiz piepildās ar gļotām . Tāpēc elpceļi sašaurinās, un tieši tad elpošana kļūst apgrūtināta.

Astma ir ļoti izplatīta slimība . Tā var tikt nodota arī no paaudzes paaudzē . Tas nozīmē, ka, ja astma ir abiem vecākiem, bērniem ir lielāka iespēja to attīstīt. Dažiem tā var būt ļoti viegla un netraucēt ikdienas aktivitātes. Bet citiem astma var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi.

Bet vissvarīgākais ir tas, ka ar atbilstošu medicīnisko ārstēšanu un pareizu slimības pārvaldību cilvēki ar astmu var dzīvot normālu, aktīvu dzīvi tāpat kā visi pārējie . Tāpēc nav no kā baidīties!

Kāpēc rodas šī slimība, ko sauc par astmu?

Jautājums, ko uzdod daudzi cilvēki, ir: "Kāpēc manam bērnam/ārstam attīstījās astma?" Godīgi sakot, ir grūti precīzi pateikt, kāds ir iemesls . Zinātnieki joprojām pēta šo jautājumu. Taču viņi uzskata, ka astmu var izraisīt mūsu gēnu un dažu apkārtējās vides faktoru kombinācija .

Padomājiet par to šādi,

• Ja kādam ģimenē ir astmaKā jau iepriekš minēju, ja astma ir tuvam radiniekam, piemēram, jūsu mātei, tēvam vai brāļiem un māsām, arī jums ir nedaudz lielāka iespēja saslimt ar astmu.
• Ja jums ir citas alerģiskas slimības : dažiem cilvēkiem ir ekzēma , siena drudzis vai pārtikas alerģijas , vai ne? Šiem cilvēkiem ir arī lielāka iespēja saslimt ar astmu. Šķiet, ka šīs visas ir saistītas.
• Ja Jums ir neliels liekais svars (liekais svars vai aptaukošanās) : Ir konstatēts, ka cilvēkiem ar lieko svaru ir arī lielāks astmas attīstības risks.
• Daži notikumi, kas notiek agrīnā dzīves posmā :
• Priekšlaicīgas dzemdības , tas ir, bērni, kas dzimuši pirms paredzētā datuma.
• Zīdaiņi, kas piedzimst ar mazu dzimšanas svaru .
• Saskare ar cigarešu dūmiem bērnībā. Ja kāds mājās smēķē, tas ir ļoti kaitīgi maziem bērniem.
• Tiek uzskatīts, ka dažas vīrusu infekcijas bērnībā var būt arī astmas cēlonis vēlāk dzīvē.

Tātad šķiet, ka nav tikai viens iemesls. Tā varētu būt daudzu iemeslu kombinācija.

Kas notiek ar astmas slimnieka elpošanas procesu?

Tagad aplūkosim, kas patiesībā notiek organismā, kad elpo cilvēks ar astmu.

Parasti, ieelpojot, gaiss ieplūst caur degunu vai muti, caur galveno traheju (traheju) nonāk mazākos elpceļos plaušās. Izelpojot, gaiss izplūst pa pretējo pusi. Tas notiek veselam cilvēkam.

Tomēr astmas slimnieka elpceļi vienmēr ir nedaudz pietūkuši un iekaisuši, līdzīgi kā neliela brūce. Šis pietūkums zināmā mērā ir klātesošs pat tad, ja nav simptomu.

Pēc tam šie elpceļi ļoti ātri reaģē uz noteiktām lietām, ko sauc par "trigeriem" . Šie trigeri izraisa jau tā nedaudz pietūkušo elpceļu vēl lielāku pietūkumu, vēl lielāku sašaurināšanos un piepildīšanos ar gļotām . Tas apgrūtina elpošanu. Turklāt muskuļi ap elpceļiem savelkas , padarot sašaurinātos elpceļus vēl vairāk noslēgtus. Tieši tad kļūst ļoti grūti elpot. Mēs to saucam par "astmas lēkmi" vai "astmas uzliesmojumu" .

Kādi ir "trigeri", kas pasliktina astmu?

Šie izraisītāji var atšķirties atkarībā no cilvēka. Tas, kas viena cilvēka astmu pasliktina, var neietekmēt cita cilvēka stāvokli. Tomēr ir dažas lietas, kas kopumā var pasliktināt astmu:

• Elpceļu infekcijas: Astma var pasliktināties, ja saslimstat ar tādām slimībām kā saaukstēšanās un gripa.
• Lietas, kas izraisa alerģijas:
• Ziedputekšņi
• Māju putekļos atrodami pelējuma veidi
• Lietas, piemēram, mājdzīvnieku mati un blaugznas.
• Kairinātāji un piesārņotāji gaisā:
• Cigarešu dūmi (tas ir ļoti kaitīgi!)
• Tādas lietas kā dūmi no transportlīdzekļiem un smogs no rūpnīcām.
• Laika apstākļu izmaiņas:
• Auksts, sauss gaiss.
• Vai arī ļoti karsts, mitrs gaiss.
• Spēcīgas emocijas: Kad pēkšņi skaļi smejaties, daudz raudat vai izjūtat lielu stresu .
• Fiziskās aktivitātes: Dažiem cilvēkiem fiziskās aktivitātes laikā var pastiprināties astmas simptomi. Taču tas nenozīmē, ka fiziskās aktivitātes nav labas. Arī to var izdarīt dažādos veidos.

Tāpēc ir ļoti svarīgi būt uzmanīgiem šādās lietās, lai kontrolētu astmu.

Kā zināt, vai Jums ir astma? Kādi ir simptomi?

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Man arī ir daži no šiem simptomiem, es nezinu, vai man ir astma." Apskatīsim visbiežāk sastopamos astmas simptomus.

Galvenie simptomi, kas tiek novēroti, ir šādi:

• Klepus: Tas nav vienkārši klepus. Tas var būt klepus, kas pastiprinās, īpaši naktī , vai klepus, kas parādās, kad esat nedaudz noguris, spēlējaties vai vingrojat . Dažreiz klepus var pastiprināties arī agri no rīta.
• Apgrūtināta elpošana: nosmakšanas sajūta, it kā jums būtu jāpieliek lielas pūles, lai elpot.
• Spiediena sajūta krūtīs: It kā kāds saspiestu jūsu krūtis vai jūs justu smagumu krūtīs.
• Sēkšana: šī ir skaņa, ko minēju iepriekš, ieelpojot un izelpojot, līdzīga skaņai "c... c..." vai "c... c...", kas nāk no krūtīm. Šī skaņa rodas no sašaurinātiem elpceļiem, kad gaisam ir grūtības pārvietoties pa tiem. Taču ne katrs astmas pacients dzird šo skaņu, un ir svarīgi to paturēt prātā.

Svarīgi ir tas, ka dažiem cilvēkiem parastās dienās, kad viņu astma nepasliktinās, neviens no šiem simptomiem var nebūt . Viņi var šķist pilnīgi veseli.

Tomēr citiem cilvēkiem viegli simptomi var būt visu laiku . Piemēram, neliela stresa gadījumā viņiem var būt pastāvīgs klepus vai sēkšana. Astmai pasliktinoties, šie simptomi var kļūt smagāki.

Astmas uzliesmojumi dažreiz var būt ļoti nelieli un parādīties un pāriet bez lielām problēmām. Taču dažreiz tie var būt ļoti smagi, pat dzīvībai bīstami . Daži astmas uzliesmojumi var rasties pēkšņi, bet lielākoties simptomi pakāpeniski pasliktinās.

Tātad, kas mums jāatceras no tā, par ko esam runājuši? (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Mēs esam daudz runājuši par astmu. Ņemot vērā visu iepriekš minēto, ir dažas lietas, kas jums stingri jānostiprina prātā.

1. Astma ir kontrolējama slimība: Šī ir vissvarīgākā lieta. Jums nav jābaidās no atriebības par to, ka sakāt, ka jums ir astma. Ar atbilstošu medicīnisko palīdzību, pareizu medikamentu lietošanu un nelielām dzīvesveida izmaiņām jūs varat labi kontrolēt savu astmu un dzīvot normālu dzīvi.

2. Ir svarīgi apmeklēt ārstu: ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir astmas simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi . Pēc tam ārsts jums noteiks atbilstošu ārstēšanas plānu .

3. Nosakiet savus astmas izraisītājus: Veltiet laiku, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu astmu. Pēc tam mēģiniet no tiem pēc iespējas izvairīties.

4. Pareizi lietojiet izrakstītās zāles: uzziniet, kā lietot ārsta izrakstītās zāles, īpaši, ja lietojat inhalatoru . Lietojiet zāles pareizajā laikā un pareizā devā. Nepārtrauciet zāļu lietošanu un nemainiet devu patstāvīgi.

5. Esiet gatavi ārkārtas situācijām: Vienmēr turiet pa rokai kaut ko līdzīgu atvieglojuma inhalatoram, ja astma pēkšņi pasliktinās. Tāpat konsultējieties ar ārstu par to, kā rīkoties, ja astma pasliktinās, un kad nekavējoties jādodas uz slimnīcu.

6. Nebaidieties, esiet uzmanīgi: dzīvošana ar astmu var būt izaicinājums, taču tas nav nepārvarams. Apzinātība ir labākais ierocis.

Atcerieties, ka neesat viens. Visā pasaulē ir miljoniem cilvēku, kuri veiksmīgi dzīvo ar astmu. Arī jūs to varat izdarīt!

Astma, apgrūtināta elpošana, klepus, sēkšana, bronhiālie traucējumi, trigeri