Vai arī tu neapzināti atdarini citus? Parunāsim par ehopraksiju!

Iedomājieties, ka jūs runājat ar draugu. Viņš vai viņa vienkārši vicina roku, kamēr runājat. Pēc dažām sekundēm, jums pat neapzinoties, jūs vicinat roku tādā pašā veidā. Vai arī jūs sākat staigāt kā varonis TV drāmā... Vai šīs lietas ir notikušas ar jums? Ja jūs to nedarāt apzināti, tad tas varētu būt stāvoklis, ko sauc par ehopraksiju, par kuru mēs šodien runāsim. Tā īsti nav jūsu vaina, un tā nav arī kaut kas tāds, ko jūs darāt apzināti. Aplūkosim to tuvāk.

Vienkārši sakot, kas ir ehopraksija?

Ehopraksija ir neapzināta, neapzināta citas personas kustību, darbību vai sejas izteiksmju atdarināšana. Tas notiek automātiski, automātiski. To sauc arī par ehokinēzi. Tagad jūs, iespējams, domājat: "Tātad, kad mēs apgūstam kaut ko jaunu, mēs vienkārši vērojam un kopējam to, ko dara citi." Jā, tā ir taisnība. Iedomājieties, ka virtuvē mācāties pagatavot tosu vai praktizējat kriketa bumbas mešanu. Tādā gadījumā jūs apzināti atdarināt otru personu ar mērķi kaut ko iemācīties. Piemēram:

• Ja kāds pamāj ar roku, tava roka pamāsies tāpat, tev to pat neapzinoties.
• Ja kāds veikalā paņem preci, arī tev rodas vēlme to paņemt, un tu to nopērc.
• Ja kāds apēd kaut ko skābu un kļūst skābs, arī tava seja kļūs skāba.

Tas patiesībā ir smadzeņu darbības izmaiņu simptoms , nevis atsevišķa slimība. Tas var rasties arī dažādu neiroloģisku un psihisku stāvokļu gadījumā.

Kā ārsts diagnosticē ehopraksiju?

Kad dodaties pie ārsta ar šiem simptomiem, viņš var veikt vienkāršu testu, lai apstiprinātu, ka jums ir ehopraksija. Lūk, kā tas varētu izskatīties: ārsts jums liek "vicināt labo roku". Bet, to sakot, viņš dara kaut ko citu, piemēram, piesit pa kāju ar kreiso roku. Ja jums ir ehopraksija, jums ir grūtības izdarīt to, ko saka vārdi (vicināt labo roku). Tā vietā, jums to neapzinoties, jūsu ķermenis automātiski dara to, ko jūs redzat, proti, atdarina darbību, ko veic ārsts (piesit pa kāju). Papildus šai vienkāršajai pārbaudei ārsts var jūs nosūtīt arī uz papildu pārbaudēm, lai noskaidrotu pamatslimību, kas izraisa jūsu simptomus.

Kāpēc tas notiek? Kas notiek smadzenēs?

Precīzs ehopraksijas cēlonis nav 100% skaidrs. Tomēr ārsti un zinātnieki uzskata, ka to izraisa divu galveno smadzeņu daļu darbības anomālija. 1. Pieres daiva: tā ir mūsu smadzeņu "boss". Šī daļa kontrolē daudzas svarīgas lietas, piemēram, mūsu apzinātas kustības, lēmumu pieņemšanu un uzvedības kontroli. Tātad, ja šī daļa ir vāja, mēs, iespējams, nevarēsim kontrolēt nevēlamas kustības. 2. Spoguļneironu sistēma: šī ir ļoti dīvaina lieta. Šī ir īpaša neironu (nervu šūnu) grupa mūsu smadzenēs. Kad redzam, ka kāds cits kaut ko dara, šie neironi aktivizējas, radot smadzenēs sajūtu, it kā mēs paši darītu to pašu. Šī sistēma ir būtiska jaunu lietu apguvei, citu cilvēku jūtu izpratnei (empātijai) un sociālo attiecību veidošanai. Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem ar ehopraksiju šī sistēma ir pārāk aktīva vai tai ir traucēta kontrole pār to.

Citi veselības stāvokļi, kas var liecināt par ehopraksijas simptomu

Kā jau minējām iepriekš, ehopraksija ir citas veselības problēmas simptoms. Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitīti daži no stāvokļiem, kuros šis simptoms bieži tiek novērots.

Kā tas tiek ārstēts?

Ehopraksijas ārstēšanai nav vienas universālas metodes. Ārsts centīsies ārstēt pamata slimību, kas izraisa simptomu. Piemēram, ja Jums ir ehopraksija šizofrēnijas dēļ, šizofrēnijas ārstēšana, visticamāk, palīdzēs mazināt ehopraksijas simptomus. Ārsts var ieteikt šādas ārstēšanas metodes:

• Zāļu izrakstīšana: Zāļu izrakstīšana, lai kontrolētu pamatā esošo veselības stāvokli. Ir ļoti svarīgi tos lietot tieši tā, kā norādījis ārsts.
• Psihoterapija: Ārstēšanas metodes, īpaši kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT), iemāca, kā pārvaldīt šo stāvokli un mazināt ar to saistīto stresu.

Problēmas, kas var rasties, ja tās netiek ārstētas

Ja jūs to ignorēsiet, jūs pat varat gūt fiziskas traumas. Piemēram, ja redzat, ka kāds sevi pārāk stipri sit, jūs varat rīkoties tāpat, pat to neapzinoties. Vai arī, ja redzat, ka kāds pieskaras kaut kam karstam vai asam, piemēram, nazim, jūs varat pastiept roku un sagriezt vai apdedzināt roku. Jūs varat arī gūt traumas, atsitoties pret sienu vai galdu pēkšņas, nekontrolētas kustības dēļ.

Kāda ir atšķirība starp ehopraksiju un eholāliju?

Pastāv vēl viens stāvoklis, ko sauc par eholāliju. Ir svarīgi saprast atšķirību starp abiem. Abas šīs parādības parasti sauc par ehofenomenām, kas nozīmē piespiedu imitācijas.

Kā šī situācija ietekmē jūsu garīgo stāvokli

Es saprotu, cik grūti un nomācoši ir dzīvot ar šo stāvokli. Kad nevari darīt to, ko vēlies, kad nevari kontrolēt savu ķermeni, jūties ļoti bezpalīdzīgs. Turklāt citi cilvēki var uz tevi skatīties un domāt, ka tu viņus izsmej, kopēj un apkaunoji. Šādi pārpratumi var likt tev justies kaunā, dusmīgi un skumji. Tāpēc daži cilvēki cenšas distancēties no sabiedrības un izolēties. Dažreiz tu pat vēlies aizvērt acis, lai vairs neredzētu, ko citi cilvēki dara. Tāpēc atceries, ka tas var nopietni ietekmēt ne tikai tavas fiziskās kustības, bet arī sociālās attiecības un garīgo veselību. Tāpēc ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu un saņemt atbilstošu ārstēšanu, lai novērstu pamatcēloņus. Ehopraksija, imitācija, kustības, neiroloģija, garīgā veselība, eholālija, smadzenes, neapzināta kopēšana, Tourette sindroms, šizofrēnija, autisms