Vai esat kādreiz baudījuši karstu vannu sāpoša muskuļa dēļ? Vai atceraties karstās vannas sajūtu pēc smagas dienas? Patiesībā, mēs neapzināti esam veikuši šo vienkāršo hidroterapijas darbību. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas īsti ir hidroterapija , kādas ir tās priekšrocības un no kā jāuzmanās, to lietojot.
Vienkārši sakot, kas ir hidroterapija?
Hidroterapija ir jebkura ārstēšanas metode, kurā izmanto ūdeni, lai mazinātu dažādus simptomus mūsu ķermenī. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši to saucam par "ūdens terapiju", "ūdens terapiju" vai "baseina terapiju". Visi šie termini attiecas uz vienu un to pašu.
Tas var būt tik vienkārši kā karstas vannas uzņemšana mājās, vai arī specializēta procedūra, izmantojot speciāli izstrādātas tvertnes, baseinus un spiediena strūklas. Tas ietver karstā ūdens, aukstā ūdens un ledus kompresu izmantošanu.
Visā vēsturē ārsti ir izmantojuši ūdeni traumu un slimību ārstēšanai. Taču nesen medicīnas eksperti ir sākuši zinātniski pētīt hidroterapijas efektivitāti noteiktu slimību gadījumā. Šie pētījumi ir atklājuši, ka hidroterapija ir lieliska iespēja tādu simptomu kā muskuļu sāpju un locītavu stīvuma mazināšanai.
Taču ir svarīgi atcerēties sekojošo. Hidroterapija ir alternatīva ārstēšanas metode. Tas nozīmē, ka to neregulē valdība tāpat kā tradicionālo medicīnu. Tāpēc pirms tās uzsākšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Kam šī ārstēšanas metode ir piemērota? Kādas ir tās priekšrocības?
Patiesībā hidroterapija nav “nepieciešama” ārstēšanas metode nevienam. Tas ir, tā nav primārā ārstēšanas metode nevienai slimībai. Tomēr tā var būt labs veids, kā atvieglot simptomus papildus ārstēšanas plānam.
Hidroterapija galvenokārt palīdz mazināt tādus simptomus kā sāpes un stīvumu. Tā var sniegt atvieglojumu cilvēkiem ar šādiem simptomiem:
Dažas veselības problēmas, kuras var atvieglot ar hidroterapiju
Cilvēki, kas cieš no dažādām veselības problēmām, var rast atvieglojumu, lietojot ūdeni dažādās temperatūrās un dažādos veidos. Zemāk esošajā tabulā ir parādīti daži no veselības stāvokļiem, kas var sniegt šādu atvieglojumu.
| Stāvoklis | Atvieglojums no hidroterapijas |
|---|---|
| Osteoartrīts | Mazina sāpes un stīvumu locītavās, atvieglojot kustības. |
| Fibromialģija | Palīdz mazināt plaši izplatītas muskuļu sāpes un nogurumu. |
| Parkinsona slimība | Palīdz uzlabot ķermeņa līdzsvaru un kustību amplitūdu. |
| Neiropātija | Atvieglo tādus simptomus kā nejutīgums un sāpes ekstremitātēs. |
| Ankilozējošais spondilīts | Palīdz mazināt mugurkaula stīvumu un sāpes. |
| Multiplā skleroze (MS) | Mazina muskuļu sāpes un stīvumu, kā arī palielina spēku. |
Taču paturiet prātā sekojošo. Šī ārstēšana neizārstē nevienu no šīm slimībām. Tā tikai īslaicīgi kontrolē simptomus un sniedz atvieglojumu. Nepārtrauciet ārsta izrakstīto zāļu lietošanu un nemainiet ārstēšanas plānu.Nemaz nav labi.
Kopā ar fizioterapiju
Atveseļošanās periodā pēc operācijas vai negadījuma, papildus fizikālajai terapijai, labs atbalsts var būt hidroterapija. Iedomājieties, vingrojot ūdenī, mūsu locītavām nav tik liela slodze. Tāpēc šis ir labs veids, kā droši vingrot bez sāpēm. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par "ūdens aerobiku".
Tomēr pēc operācijas noteikti jākonsultējas ar ķirurgu, pirms atsākt vingrošanu. Jo, ieejot baseinā, pastāv infekcijas risks, jo operācijas vieta joprojām ir atvērta.
Hidroterapija grūtniecības laikā
Pētījumi liecina, ka hidroterapijai ir ieguvumi grūtniecības laikā. Vienā pētījumā tika atklāts, ka regulāra hidroterapija var samazināt tādu komplikāciju kā preeklampsijas risku grūtniecēm ar paaugstinātu asinsspiedienu. Arī atrašanās siltā ūdenī dzemdību laikā var palīdzēt mazināt sāpes. Konsultējieties ar savu ārstu par to un jautājiet, vai to var iekļaut jūsu plānā.
Vai pastāv kādas blakusparādības vai riski?
Tāpat kā jebkura ārstēšana, arī hidroterapijai ir zināmi riski.
- Paslīdēšana un kritieni vai citi negadījumi mitru grīdu dēļ.
- Ja ūdens temperatūra paaugstinās, var rasties apdegumi un ādas bojājumi ārkārtēja aukstuma (apsaldējumu) dēļ.
- Pastāv inficēšanās risks, ja tādas vietas kā publiskie baseini netiek pienācīgi iztīrīti.
Mūsdienās daži cilvēki internetā izplata maldīgus priekšstatus par šo ārstēšanas metodi. Izvairieties no vietām, kas apgalvo, ka tā "attīra organismu no toksīniem" un "izārstē tādas slimības kā vēzis". Tā ir nepatiesa propaganda, kas nav zinātniski pierādīta un dažkārt var būt bīstama jūsu veselībai.
Hidroterapija ir simptomu mazināšanas metode, nevis ārstēšana. Tāpēc meklējiet šo ārstēšanu tikai kvalificētā, cienījamā vietā un pie profesionāļa.
Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja hidroterapijas laikā rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar ārstu:
- Jaunas vai pastiprinošas sāpes.
- Pietūkums.
- Ādas krāsas maiņa.
- Ādas izsitumi vai nātrene.
Ūdens vienmēr ir izmantots, lai sniegtu atvieglojumu cilvēkiem. Tas tiek darīts arī mūsdienās. Hidroterapija ir ļoti populārs veids, kā mazināt simptomus. Taču vienmēr atcerieties, ka pirms jebkuras jaunas ārstēšanas uzsākšanas visdrošāk ir konsultēties ar ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hidroterapija ir metode, kurā ūdens tiek izmantots tādu simptomu kā sāpju un locītavu stīvuma mazināšanai. Tomēr tā nenodrošina pastāvīgu slimības izārstēšanu.
- Tas var būt noderīgi, lai atvieglotu tādus stāvokļus kā artrīts un fibromialģija.
- Pat ja tā ir vienkārša hidroterapijas procedūra mājās, pirms tās uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Izvairieties no vietām un cilvēkiem, kas izsaka nezinātniskus apgalvojumus, piemēram, "ķermeņa detoksikācija " vai "slimību ārstēšana".
- Ja meklējat ārstēšanu, pārliecinieties, ka to veic tikai cienījams un kvalificēts speciālists.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru