Mēs visi zinām, ka asinis plūst pa visu mūsu ķermeni. Papildus artērijām, kas no sirds uz visām ķermeņa daļām piegādā tīras, ar skābekli bagātas asinis, pastāv arī vēnu tīkls, ko sauc par vēnām, kas izlietotās un bez skābekļa esošās asinis aizvada atpakaļ uz sirdi. Šodien mēs runājam par galveno vēnu, kas veic tik svarīgu uzdevumu – to, kas iet cauri mūsu iegurnim. To mēs saucam par ārējo zarnkaula vēnu.
Kas vienkāršoti ir ārējā gūžas vēna?
Vienkārši sakot, ārējā iegurņa vēna ir liels asinsvads, kas atrodas jūsu iegurnī. Jūsu iegurnis ir kaulaina struktūra, kas savieno jūsu ķermeņa apakšdaļu un kājas.
Šīs vēnas galvenā funkcija ir pārnest bezskābekļa asinis no ķermeņa apakšējām daļām, īpaši kājām, atpakaļ uz sirdi. Tā ir kā "augšstilba vēnas", galvenās vēnas augšstilbā, pagarinājums. Tas nozīmē, ka bezskābekļa asinis no kājām plūst caur šo "augšstilba vēnu" un pievienojas "ārējai iegurņa vēnai", lai pārvietotos uz augšu.
Kas ir deoksigenētas asinis?
Mūsu asinsrites sistēmu veido artērijas, kas piegādā skābekli saturošas un barības vielām bagātas asinis visiem ķermeņa orgāniem un audiem. Pēc tam, kad organisms ir izmantojis šo skābekli, atlikušās asinis (deoksigenētās asinis) pa vēnām atgriežas sirdī. Pēc tam sirds sūknē asinis uz plaušām, kur tās tiek atkārtoti piesātinātas ar skābekli. Daži cilvēki šīs deoksigenētās asinis sauc par "zilajām asinīm", bet patiesībā tās ir tumši sarkanas.
Kā šī vēna darbojas mūsu asinsrites sistēmā?
Iedomājieties to kā mazus strautiņus, kas apvienojas, veidojot lielu upi. Šī `(ārējā zarnkaula vēna)` ir tāda.
Mūsu ķermeņa labajā un kreisajā pusē ir divas "ārējās iegurņa vēnas". Katru no tām savieno cita vēna, kas piegādā asinis no iegurņa orgāniem (piemēram, sēžamvietas, dzimumorgāniem un augšstilbu iekšpuses). Mēs to saucam par "iekšējo iegurņa vēnu".
Tātad, ārējā iegurņa vēna un iekšējā iegurņa vēna savienojas, veidojot lielāku vēnu, ko sauc par "(kopējo iegurņa vēnu)". Abas šādi izveidojušās "(kopējās iegurņa vēnas)" labajā un kreisajā pusē saplūst kopā netālu no mugurkaula piektā skriemeļa, veidojot "(apakšējo dobo vēnu)" , kas ir lielākā vēna mūsu ķermenī. Šī "(apakšējā dobā vēna)" savāc visas skābekļa nabadzīgās asinis no ķermeņa apakšējās daļas un nogādā tās sirdī.
Rezumējot, asinis no kājām plūst no "augšstilba vēnas" uz "ārējo iegurņa vēnu", no turienes uz "kopējo iegurņa vēnu" un visbeidzot uz "apakšējo dobo vēnu", lielu vēnu, pirms atgriežas sirdī.
Kādi veselības stāvokļi var ietekmēt šo vēnu?
Šī "(ārējā iegurņa vēna)" un ar to saistītās vēnas var izraisīt noteiktas veselības problēmas. Dažas no tām ir diezgan nopietnas. Tāpēc ir ļoti svarīgi par to zināt.
| Stāvoklis | Vienkārši skaidrojums |
|---|---|
| Dziļo vēnu tromboze (DVT) | Tas notiek , kad asins receklis veidojas vēnā dziļi ķermenī, īpaši kājās. Šis asins receklis var bloķēt asins plūsmu caur vēnu. Var rasties tādi simptomi kā pietūkums un sāpes kājā. |
| Plaušu embolija | Šī ir viena no bīstamākajām dziļo vēnu trombozes sekām. Kājā izveidojies asins receklis var atdalās un kopā ar asinīm nokļūt plaušu vēnā . Tas var izraisīt apgrūtinātu elpošanu, sāpes krūtīs un pat nāvi. Šis ir stāvoklis, kam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. |
| Hroniska vēnu mazspēja (HVM) | Veselām vēnām ir mazi vārstuļi, kas neļauj asinīm plūst atpakaļ. Kad šie vārsti ir bojāti, asinis gravitācijas ietekmē sāk plūst atpakaļ uz leju. Tas var izraisīt asiņu uzkrāšanos kājās, izraisot pietūkumu, sāpes un krāsas izmaiņas . |
| Meja-Tērnera sindroms | Šī ir reta slimība. Šajā gadījumā labā iegurņa artērija (artērija) saspiež kreiso iegurņa vēnu (vēnu). Šī saspiešana kavē asins plūsmu no kreisās kājas, palielinot kreisās kājas pietūkuma un dziļo vēnu trombozes risku . |
Tātad, kā mēs varam saglabāt šīs vēnas veselīgas?
Ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai uzturētu veselu visa ķermeņa venozo sistēmu, tostarp ārējās iegurņa vēnas, un samazinātu asins recekļu veidošanās risku.
- Neuzturieties vienā un tajā pašā pozā pārāk ilgi: pārāk ilga sēdēšana vai stāvēšana palielina asins uzkrāšanās un recēšanas risku. Ja iespējams, piecelieties vismaz reizi stundā un nedaudz pastaigājieties , izkustinot kājas.
- Vingrojumi: Centieties būt fiziski aktīviem lielāko daļu nedēļas dienu. Vingrinājumi, piemēram, pastaigas, skriešana un peldēšana, ir lieliski piemēroti asinsritei.
- Sirdij veselīgs uzturs: ievērojiet sabalansētu uzturu ar zemu tauku un holesterīna līmeni, kā arī daudz augļu un dārzeņu. Ļoti svarīgi ir arī uzturēt veselīgu svaru.
- Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana ir lielākais kaitējums, ko varat nodarīt saviem asinsvadiem. Ja smēķējat, meklējiet palīdzību, lai atmestu ieradumu jau šodien.
- Kontrolējiet citas slimības: Ja Jums ir tādas slimības kā diabēts, paaugstināts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis, kontrolējiet tās labi saskaņā ar ārsta norādījumiem.
- Kompresijas zeķes: Dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir augsts dziļo vēnu trombozes risks, ārsts var ieteikt valkāt īpašas zeķes, ko sauc par kompresijas zeķēm. Tās palīdz novērst asiņu uzkrāšanos kājās.
Kādiem simptomiem vajadzētu pamudināt apmeklēt ārstu?
Ja rodas viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem, neignorējiet tos. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Dažiem simptomiem var būt nepieciešama neatliekamā palīdzība.
- Stipras sāpes krūtīs, plecos, mugurā vai žoklī, kas rodas bez iemesla.
- Asins atklepošana.
- Grūtības staigāt, sāpes kājās ejot vai miega laikā.
- Reibonis vai vieglprātība.
- Kāju pietūkums (tūska) vai ādas krāsas maiņa (zila/violeta).
- Pēkšņa pārmērīga svīšana.
- Sirdsdarbības ātrums palielinās.
- Nedzīstošas brūces uz kājas vai pēdas.
- Bāla, auksta vai zilgana āda.
- Pēkšņa apgrūtināta elpošana.
Ir ļoti svarīgi nekavējoties doties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN) , īpaši, ja Jums ir smagi simptomi, piemēram, pēkšņas sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana un asins atklepošana.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ārējā iegurņa vēna ir galvenais asinsvads, kas no kājām un iegurņa uz sirdi pārnes skābekļa nabadzīgās asinis.
- Asins recekļi (DVT), kas veidojas šajās vēnās, var būt ļoti bīstami. Daļa no tiem var iesprūst plaušās (plaušu embolija) un pat apdraudēt dzīvību.
- Veselīgs dzīvesveids (labas fiziskās aktivitātes, sabalansēts uzturs un smēķēšanas atturēšana) var aizsargāt šo vēnu veselību.
- Pēkšņas sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana vai pēkšņs pietūkums un sāpes kājā ir brīdinājuma pazīmes, kurām nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru