Vai velkat kāju, kad nevarat to pacelt? Uzzināsim vairāk par šo pēdas nomešanu (pēdas nomešana)

Vai, ejot, jūs nemanot velkat kāju pirkstus pa zemi? Vai, kāpjot pa kāpnēm, jums ir jāpaceļ ceļgali augstāk nekā parasti? Vai, to darot, jūs bieži paklūpat un nokrītat? Medicīniski to sauc par "pēdu noslīdēšanu". Patiesībā tā nav atsevišķa slimība, bet gan kādas citas problēmas simptoms mūsu ķermenī. Tāpēc šodien par to parunāsim vienkārši un pieklājīgi.

Kas īsti ir pēdas nomešana?

Vienkārši sakot, pēdas noslīdēšana ir nespēja pacelt pēdas priekšējo daļu, tas ir, pirkstus. To izraisa pirkstus paceļošo muskuļu vājums vai paralīze. Šis stāvoklis var būt īslaicīgs vai dažreiz hronisks.

Tā kā cilvēks ar pēdas noslīdējumu nevar šādi pacelt pēdas priekšējo daļu, ejot velk pirkstus pa zemi. Lai apturētu šo vilkšanu, ejot, viņam ir jāpaceļ ceļgali daudz augstāk. Iedomājieties to kā kāpšanu pa kāpnēm. Šāda iešana ir nedaudz nedabiska, tāpēc pastāv liels risks paklupt un nokrist.

Šis stāvoklis var ietekmēt tikai vienu kāju (vienpusēji) vai abas kājas (divpusēji).

Kas to varētu izraisīt?

Pēdas noslīdēšanu galvenokārt izraisa problēma mūsu nervu sistēmā vai muskuļos. Apskatīsim galvenos cēloņus.

Jostas radikulopātija

Šis ir visbiežākais pēdas noslīdēšanas cēlonis. Tas rodas, kad tiek saspiests nervs, kas sākas muguras lejasdaļā un stiepjas lejup pa kājām. Šo stāvokli var izraisīt nerva saspiešana pie L5 skriemeļa mugurā.

Saspiesta nerva cēloņi mugurkaulā:

• Mugurkaula stenoze: mugurkaula kanāla sašaurināšanās (mugurkaula stenoze): Ar vecumu sašaurinās eja, pa kuru nervi iziet cauri muguras smadzenēm.
• Kaulu izaugumi: mazi kaulu izaugumi, kas veidojas ap locītavām, var izraisīt nervu saspiešanu.
• Herniated disks: To mēs saucam par "herniated disku". Tas var izraisīt arī nerva saspiešanu.

Peroneālā nerva trauma

Viens no galvenajiem nerviem, kas iet pa kājām, ir peroneālais nervs. Tas ir nervs, kas iet tieši zem ceļa, kājas ārpusē. Šī nerva bojājums ir vēl viens no galvenajiem pēdas noslīdēšanas cēloņiem.

Šis nervs var tikt bojāts, ja:

• Ceļa, kājas vai potītes traumas (piemēram, lūzumi, dislokācijas).
• Ilgstoša sēdēšana ar sakrustotām kājām var izraisīt šī nerva saspiešanu ceļa rajonā.
• Kad kāja ilgstoši tiek turēta ģipsī.
• Uz nerva veidojas audzējs vai ar šķidrumu pildīta cista.
• Slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts.
• Slimības, kas ietekmē perifēro nervu sistēmu, piemēram, Šarko-Marī-Toota slimība.

Smadzeņu un motorisko nervu slimības

Mūsu kustības kontrolē smadzenes un muguras smadzenes. Tāpēc pēdas noslīdēšanu var izraisīt arī saistīti stāvokļi. Tomēr šādos laikos papildus pēdas noslīdēšanai ir arī daudzi citi simptomi.

• Ar smadzenēm saistītas slimības: insults, multiplā skleroze (MS), cerebrālā trieka, Parkinsona slimība.
• Motoro neironu slimības: poliomielīts, amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS).

Reti šo stāvokli var izraisīt arī ar muskuļiem saistītas slimības, piemēram, muskuļu distrofija.

Kā jūs to atradāt, doktor?

Kad jūs apmeklēsiet ārstu šo simptomu dēļ, viņš vispirms jūs rūpīgi pārbaudīs. Viņš pārbaudīs jūsu kāju muskuļu spēku, iešanas veidu un to, vai varat pacelt kāju.

Pēc tam mēs varam ieteikt veikt dažus testus, lai noskaidrotu patieso pamatcēloņu .

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Pats labākais ir tas, ka vairumā gadījumu šai problēmai ir ārstēšana. Tomēr ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa. Ārstējot pamatcēloni, var izārstēt arī iesnas.

• Fizioterapeits un ergoterapija: šī ir ļoti svarīga ārstēšanas metode. Fizioterapeits iemācīs vingrinājumus, lai stiprinātu novājinātus muskuļus, saglabātu kāju lokanību un koriģētu iešanas modeli.
• Ierīču (breketes, šinas, ortopēdiskās zolītes) lietošana: Lai palīdzētu kājai un potītei atrasties pareizā pozīcijā, var izmantot īpašas bikšturi/šinas vai apavu ieliktņus. Tie var ievērojami samazināt paklupšanas biežumu ejot.
• Ķirurģija: Dažos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Piemēram, operāciju var veikt, lai mazinātu spiedienu uz saspiestu nervu, atjaunotu bojātu nervu vai, iespējams, atjaunotu spēcīgu cīpslu vājā muskulī.

Lietas, ko varat darīt, lai mājās būtu uzmanīgi

Pastāv augsts kritiena risks pēdas noslīdēšanas dēļ. Tāpēc jābūt nedaudz uzmanīgākam gan mājās, gan ārpus tām.

• Neatstājiet nevajadzīgus priekšmetus uz mājas grīdas. Uzturiet ejas tīras.
• Noņemiet priekšmetus, kas var sapīties, piemēram, paklājus un saburzītus paklājus.
• Kāpjot augšup un lejup pa kāpnēm, izmantojiet margas.
• Ja nepieciešams, izmantojiet staigāšanas palīglīdzekli (spieķi vai staiguļi). Par to nav jākaunas. Jūsu drošība ir vissvarīgākā.

Dažreiz, ja tas ir īslaicīgs cēlonis, piemēram, neliels saspiests nervs, tas var izzust pats no sevis. Tomēr, ja to izraisa hroniska slimība, piemēram, multiplā skleroze vai ALS, pēdas noslīdēšanas stāvoklis var kļūt pastāvīgs. Tāpēc ir svarīgi iegūt precīzu diagnozi.