Vai esat kādreiz paņēmuši asins analīzes ziņojumu, paskatījušies uz tā rakstīto un domājuši: "Kas tas ir?" Viens no vārdiem, ko redzat šajos ziņojumos, ir hemoglobīns. Runājot par diabētu, viens no testiem, ko noteikti dzirdat, ir A1C. Abi šie testi daudz pastāsta par mūsu ķermeņa veselību. Tāpēc šodien mēs runāsim par hemoglobīnu un A1C testu ļoti vienkāršā, jums saprotamā veidā.
Kas īsti ir hemoglobīns?
Vienkārši sakot, hemoglobīns ir īpaša olbaltumviela, kas atrodama mūsu sarkano asins šūnu iekšienē. Tas ir kā "piegādes pakalpojums", kas darbojas mūsu ķermeņa iekšienē.
Tās galvenā funkcija ir savākt skābekli, kas nonāk plaušās, kad mēs elpojam, un nogādāt to audos visā ķermenī. Tā arī nogādā atpakaļ plaušās oglekļa dioksīdu, kas rodas šajos audos, lai tas tiktu izvadīts, kad mēs izelpojam. Šis hemoglobīns ir tas, kas piešķir mūsu asinīm sarkano krāsu.
Hemoglobīna molekula sastāv no četrām olbaltumvielu ķēdēm. Katrā no šīm ķēdēm ir daļa, ko sauc par "hēmu" un kurā ir dzelzs. Skābekļa molekulas piestiprinās pie šīs daļas, kurā ir dzelzs. Tas nozīmē, ka, ja jūsu organismā nav pietiekami daudz dzelzs, tas nespēs saražot pietiekami daudz hemoglobīna. Tad spēja pārnēsāt skābekli visā organismā būs traucēta.
Ko nozīmē zems un augsts hemoglobīna līmenis?
Mūsu organismam nepieciešamais hemoglobīna daudzums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp vecuma, dzimuma un vispārējās veselības stāvokļa. Piemēram, cilvēkiem, kas dzīvo kalnu apvidos, tas ir, lielos augstumos, hemoglobīna līmenis ir nedaudz augstāks nekā tiem, kas dzīvo jūras līmeņa tuvumā.
Hemoglobīna līmenis tiek mērīts gramos uz decilitru (gm/dL). Normāls veselīgs līmenis ir šāds:
- Vīrieši: no 14,0 līdz 17,5 g/dl
- Sievietes: no 12,3 līdz 15,3 g/dl
Tagad redzēsim, kas notiek, ja šie līmeņi mainās.
| Statuss | Cēloņi un simptomi |
|---|---|
| Zems hemoglobīna līmenis | Mēs parasti šo stāvokli saucam par anēmiju . Tam ir vairāki galvenie iemesli:
Galvenie simptomi: pastāvīgs nogurums, bālums, nespēks, sāpes krūtīs, reibonis. |
| Augsts hemoglobīna līmenis | Tas parasti notiek ilgstoša zema skābekļa līmeņa dēļ organismā (hipoksijas). To var izraisīt:
Galvenie simptomi: galvassāpes, neskaidra redze, reibonis, izsitumi uz ādas, asins recekļu veidošanās risks. |
Svarīgi: ja ziņojumā ir norādīts zems vai augsts hemoglobīna līmenis, nekrītiet panikā, bet gan apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu precīzu cēloni.
Tagad parunāsim par A1C testu.
Runājot par hemoglobīnu, viens no svarīgākajiem ar to saistītajiem testiem ir HbA1c jeb, kā mēs visi to pazīstam, A1C tests. Šis ir būtisks tests, lai diagnosticētu cukura diabētu un redzētu, cik labi cilvēks ar diabētu tiek galā ar savu slimību.
Ko mums saka A1C tests?
Padomājiet par kriketa spēlētāja sitienu vidējo rādītāju visā sezonā. Jūs nevarat pateikt, vai viņš ir labs spēlētājs vai nē, pamatojoties uz punktiem, ko viņš gūst vienā spēlē. Taču, aplūkojot viņa vidējo rādītāju visā sezonā, jūs varat iegūt labu priekšstatu par viņa prasmi.
A1C tests ir līdzīgs. Tā vietā, lai aplūkotu cukura līmeni asinīs vienā dienā, šis tests parāda , kāds ir bijis cukura līmenis asinīs pēdējo 2–3 mēnešu laikā .
Kā tas darbojas?
Cukurs (glikoze) mūsu asinīs piesaistās hemoglobīnam mūsu sarkanajās asins šūnās. Palielinoties cukura līmenim asinīs, palielinās arī cukura daudzums, kas piesaistās hemoglobīnam. Tā kā sarkano asins šūnu vidējais dzīves ilgums ir aptuveni 3 mēneši, šis tests sniedz labu priekšstatu par jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 3 mēnešu laikā.
A1C līmeņi un to nozīme
A1C rezultāts tiek norādīts procentos (%). Lūk, ko šie rezultāti nozīmē.
| A1C procentuālā daļa (%) | Nozīme |
|---|---|
| Mazāk nekā 5,6% | Normāli - Jums nav diabēta. |
| 5,7% līdz 6,4% | Prediabēts — Jums ir lielāks risks saslimt ar diabētu. Tas ir brīdinājums! |
| 6,5% vai vairāk | Diabēts — Jums ir apstiprināts diabēts. |
Kad A1C līmenis kļūst bīstams?
Ja jūsu A1C līmenis ir augstāks par 9%, tas ir ļoti bīstams stāvoklis . Tas nozīmē, ka jūsu diabēts vispār nav kontrolējams. Tas ievērojami palielina nopietnu komplikāciju, piemēram, redzes zuduma, nieru mazspējas, nervu bojājumu (diabētiskās neiropātijas), sirds slimību un insulta, risku.
Kā kontrolēt A1C un hemoglobīna līmeni?
Ārstējot abus šos stāvokļus, ir svarīgi atrast pamatcēloni. Ārsts veiks nepieciešamās pārbaudes un nozīmēs Jums vispiemērotāko ārstēšanu.
Ja hemoglobīna līmenis ir zems:
Ir ļoti svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar dzelzi.
- Hēma dzelzs: liellopu gaļa, vistas gaļa, zivis (piemēram, tuncis), garneles un cita gaļa.
- Nehēma dzelzs augu valsts produktos: spināti, lēcas, turku zirņi, soja, dateles, rozīnes, ķirbju sēklas.
- Svarīgs padoms: ēdot dzelzi saturošus pārtikas produktus kopā ar C vitamīnu saturošiem pārtikas produktiem (citronu, apelsīniem, mandarīniem, tomātiem, guavu), dzelzs uzsūkšanās organismā kļūst daudz efektīvāka.
Ja A1C līmenis ir augsts:
Ārsti parasti iesaka cilvēkiem ar diabētu uzturēt A1C līmeni zem 7%. Lai to izdarītu:
- Uztura kontrole: ierobežojiet cieti (ogļhidrātus) saturošu pārtikas produktu (rīsi, maize, kartupeļi, saldumi) uzņemšanu. Ievērojiet sabalansētu uzturu. Pilnībā pārtrauciet saldinātus dzērienus.
- Vingrinājums:Katru dienu vismaz 30 minūtes veiciet mērenas fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas. Vingrošana uzlabo organisma spēju izmantot insulīnu.
- Medikamenti: Ir svarīgi lietot ārsta izrakstītās zāles pareizajā laikā un pareizā devā.
Neaizmirstiet, ka nemēģiniet neko no tā darīt pats. Konsultējieties ar savu ārstu par visām izmaiņām, ko veicat savā dzīvesveidā un uzturā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hemoglobīns ir olbaltumviela, kas atrodama sarkanajās asins šūnās un pārnēsā skābekli visā mūsu ķermenī.
- Zems vai augsts hemoglobīna līmenis var būt anēmijas simptoms, tāpēc ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.
- A1C tests parāda jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 2-3 mēnešu laikā.
- Ja A1C līmenis ir no 5,7% līdz 6,4%, tas ir prediabēts. Ja tas ir 6,5% vai augstāks, tas ir diabēts.
- Veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un ārsta izrakstītas zāles var palīdzēt uzturēt veselīgu hemoglobīna un A1C līmeni.
- Ja jums ir kādi jautājumi par asins analīzes rezultātiem, nevilcinieties tos uzdot savam ārstam.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru