Vai arī jūs izjūtat šīs stiprās locītavu sāpes? Uzzināsim vairāk par podagru.

Dažreiz, kad no rīta pamostaties, kāda locītava, īpaši kājas īkšķis, celis vai potīte, pēkšņi kļūst sarkana, pietūkusi un sāpīga? Vai tā sāp tik ļoti, ka to pat nevar aiztikt? Vai ir sajūta, ka tā deg? Ja tā, tad jums var būt slimība, ko sauc par "podagru". Daudzi cilvēki to sauc arī par "podagru". Parunāsim par to vienkārši, lai jūs to varētu saprast.

Kas īsti ir podagra?

Vienkārši sakot, podagra ir iekaisuma artrīta veids . To izraisa ķīmiskas vielas, ko sauc par urīnskābi, pārpalikums mūsu organismā. Urīnskābe rodas, kad organisms noārda ķīmiskās vielas, ko sauc par purīniem, kas atrodamas noteiktos pārtikas produktos. Parasti šī urīnskābe tiek filtrēta caur nierēm un izdalās ar urīnu.

Taču dažreiz mūsu organisms saražo pārāk daudz urīnskābes vai arī nieres to nevar pareizi izvadīt. Tieši tad sākas problēma. Šī liekā urīnskābe sāk nogulsnēties mūsu locītavās kā asi, ērkšķiem līdzīgi kristāli. Kad šie kristāli uzkrājas, pēkšņi sākas "podagras lēkme" ar stiprām sāpēm un pietūkumu.

Visbiežāk tas ietekmē lielā pirksta locītavu. Tomēr šis stāvoklis var ietekmēt arī citas pēdas locītavas . Piemēram:

• Ceļi
• Potīte
• Citas pēdu locītavas
• Roku un plaukstu locītavas
• Elkoņi

Podagras simptomi parādās un izzūd atkārtoti. Mēs tos saucam par "uzliesmojumiem" vai "podagras lēkmēm". Ārsts izrakstīs zāles urīnskābes līmeņa pazemināšanai, kā arī izmaiņas uzturā. Tas var palīdzēt samazināt šo podagras lēkmju biežumu.

Kādi ir podagras simptomi?

Podagras lēkme ir ļoti sāpīga pieredze. Tā var sākties pēkšņi, bieži vien nakts vidū. Podagras lēkmes laikā skartajā locītavā var parādīties šādi simptomi:

• Nepanesamas stipras sāpes.
• Ādas apsārtums vai krāsas maiņa ap locītavu.
• Stīvums locītavā, grūtības saliekties un stiepties.
• Pietūkums.
• Ne tikai tad, kad turu roku, bet pat tad, kad pieskaros palagam, sāpes (jutīgums) ir nepanesamas.
• Savienojums jūtas silts, it kā tas būtu "ugunī".

Cik ilgi var ilgt podagras lēkme?

Podagras lēkme parasti ilgst apmēram nedēļu vai divas. Daži uzliesmojumi var ilgt ilgāk, bet citi var izraisīt smagākus simptomus. Starp lēkmēm podagras simptomu var nebūt.

Kas izraisa podagru?

Kā jau minējām iepriekš, podagra rodas, ja organismā ir pārāk daudz urīnskābes (stāvoklis, ko mēs saucam par "hiperurikēmiju"). Šie urīnskābes kristāli nogulsnējas locītavās un izraisa sāpes.

Atcerieties, ka ne visiem cilvēkiem podagra attīstās tikai tāpēc, ka viņu urīnskābes līmenis asinīs ir nedaudz paaugstināts. Daudziem cilvēkiem ar hiperurikēmiju podagra nekad neattīstās. Tas nozīmē, ka to var ietekmēt ne tikai paaugstināts urīnskābes līmenis, bet arī citi faktori.

Kam ir lielāks podagras attīstības risks?

Podagra var attīstīties ikvienam. Tomēr vīriešiem podagra attīstās trīs reizes biežāk nekā sievietēm. Sievietēm podagra bieži attīstās pēc menopauzes. Arī cilvēkiem ar noteiktām hroniskām slimībām ir lielāks podagras attīstības risks. Šādas slimības ir:

• Liekais svars vai aptaukošanās.
• Sirds slimības, īpaši sastrēguma sirds mazspēja.
• Diabēts.
• Augsts asinsspiediens (hipertensija).
• Nieru slimība.
• Asins vēzis.

Tāpat Jums var būt paaugstināts podagras attīstības risks, ja:

• Ja jūsu vecākiem vai vecvecākiem ir podagra (tas nozīmē, ka tā ir iedzimta).
• Ja ēdat pārāk daudz dzīvnieku olbaltumvielu , īpaši sarkanās gaļas, jūras velšu un orgānu gaļas, piemēram, aknu un zarnu.
• Ja regulāri lietojat alkoholu.
• Ja lietojat diurētiskus līdzekļus (ūdens tabletes).
• Ja lietojat imūnsupresantus.

Kādi pārtikas produkti saasina podagru?

Kā jau minējām iepriekš, pārtikas produkti ar augstu purīnu saturu var paaugstināt urīnskābes līmeni organismā un izraisīt podagru. Šeit ir daži no pārtikas produktiem, kas to var izraisīt:

• Saldie dzērieni un saldie ēdieni: Puse no patērētā cukura ir fruktoze — augļu cukura veids. Organismā tā tiek pārveidota par urīnskābi. Tādēļ jebkurš ēdiens vai dzēriens ar augstu cukura saturu var pastiprināt podagru.
• Augstas fruktozes kukurūzas sīrups: Arī šī ir koncentrēta fruktozes forma. To lielos daudzumos var atrast iepakotos pārtikas produktos un uzkodās ar mākslīgām garšvielām.
• Alkohols: Lai gan ne visi alkoholiskie dzērieni satur daudz purīnu, tie aptur nieres no urīnskābes izdalīšanās, kas pēc tam tiek reabsorbēta un uzkrājas organismā.
• Orgānu gaļa: Lietas, piemēram, aknas, zarnas, smadzenes un nieres.
• Daži medījumu gaļas veidi: Tādas lietas kā zoss un brieža gaļa satur daudz purīnu.
• Dažas jūras veltes:Zivis, piemēram, siļķes, austeres, mīdijas, mencas, tuncis, foreles un pikšas.
• Sarkanā gaļa: liellopu gaļa, kazas gaļa, cūkgaļa, bekons.
• Tītars: Īpaši garšota tītara gaļa.
• Mērces un gaļas mērces.

Svarīgi: Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā izvairīties no šiem pārtikas produktiem. Tomēr cilvēkam ar podagru ir ļoti svarīgi tos lietot mērenībā.

Kā jūs zināt, vai jums ir podagra?

Ja Jums ir podagras simptomi, apmeklējiet ārstu. Viņš vai viņa Jūs pārbaudīs un jautās par Jūsu simptomiem. Pastāstiet ārstam, kad pirmo reizi pamanījāt locītavu sāpes un pietūkumu, un cik bieži šie simptomi rodas.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu podagru?

Ārsts var veikt dažus attēldiagnostikas testus , lai uzņemtu skarto locītavu attēlus. Šie testi var arī pārbaudīt, vai nav podagras izraisītu locītavu bojājumu. Jums var būt nepieciešami šādi testi:

• Rentgena stari.
• Ultraskaņa.
• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana).
• Datortomogrāfija – īpaši divu enerģiju datortomogrāfija.

Citi izplatīti testi, ko izmanto podagras diagnosticēšanai, ir šādi:

• Asins analīzes, kas mēra urīnskābes līmeni asinīs.
• Locītavas aspirācija: procedūra, kurā ar adatas palīdzību no locītavas paņem šķidruma paraugu. Tas var precīzi noteikt urīnskābes kristālu klātbūtni.

Kā ārstē podagru?

Ārstējot podagru, jāņem vērā divas galvenās lietas. Pirmkārt, kontrolēt simptomus podagras lēkmes laikā, bet otrkārt, samazināt urīnskābes līmeni, samazinot pārtikas produktu ar augstu purīnu saturu lietošanu.

Zāles podagras ārstēšanai

Ārsts var ieteikt tādus medikamentus kā šīs, lai palīdzētu kontrolēt simptomus:

• NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi): tie ir pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi. Piemēram, aptiekā var iegādāties tādas zāles kā ibuprofēnu un naproksēnu. Tomēr tās nav piemērotas cilvēkiem ar tādām problēmām kā nieru slimība vai kuņģa čūla. Tāpēc nelietojiet tās bez konsultēšanās ar ārstu.
• Kolhicīns: šīs ir recepšu zāles. Ja tās lieto 24 stundu laikā pēc podagras lēkmes, tās var mazināt iekaisumu un sāpes.
• Kortikosteroīdi: Tie ir arī medikamenti, kas mazina iekaisumu. Ārsts var Jums izrakstīt tos tablešu veidā iekšķīgai lietošanai. Viņš var arī veikt injekciju skartajā locītavā vai tuvumā esošajā muskulī.

Ārsts var arī izrakstīt zāles urīnskābes līmeņa pazemināšanai asinīs. Visbiežāk lietotās zāles ir:

• Allopurinols.
• Febuksostats.
• Peglotikāze.
• Probenecīds.

Diēta ar zemu purīna saturu podagras ārstēšanai

Ārsts var ieteikt ievērot diētu ar zemu purīnu saturu . Tas nozīmē izslēgt pārtikas produktus ar augstu purīnu saturu un ēst vairāk noteiktu pārtikas produktu, kas palīdz samazināt urīnskābes līmeni.

Vai podagru var pilnībā izārstēt?

Patiesībā podagru nevar pilnībā izārstēt. Tomēr, sadarbojoties ar ārstu, lai atrastu pareizo ārstēšanu simptomu kontrolei un urīnskābes līmeņa pazemināšanai, jūs varat ievērojami samazināt podagras lēkmju biežumu.

Ko vajadzētu sagaidīt cilvēkam ar podagru?

Ja Jums ir podagra, Jums vajadzētu sagaidīt, ka simptomi parādīsies un izzudīs. Ja Jums netiks noteikta pienācīga diagnoze un ārstēšana, šie uzliesmojumi var kļūt biežāki.

Dažiem cilvēkiem pat pēc ārstēšanas uzsākšanas, urīnskābes līmenim pielāgojoties jauniem medikamentiem vai uztura izmaiņām, agrīnās stadijās var būt vēl dažas podagras lēkmes. Tas ir normāli.

Kāda ir cilvēku ar podagru perspektīva?

Daudziem podagras slimniekiem laika gaitā izdodas atrast ārstēšanas metožu un dzīvesveida izmaiņu kombināciju, kas viņiem palīdz. Tās var palīdzēt kontrolēt simptomus un samazināt podagras lēkmju biežumu. Podagra ir ārstējama slimība. Uzturot urīnskābes līmeni asinīs zem 6 mg/dl, var ievērojami samazināt podagras lēkmju biežumu.

Tomēr, ja podagru neārstē, tā var izraisīt neatgriezeniskus locītavu bojājumus. Izaugumi, kas locītavās un mīkstajos audos veidojas no urīnskābes, tiek saukti par tofiem. Dažiem cilvēkiem ar neārstētu podagru var rasties arī citas veselības problēmas, piemēram:

• Smaga locītavu iekaisums un locītavu deformācija.
• Tophi – veidojumi, kas veidojas urīnskābes kristālu uzkrāšanās rezultātā locītavās un mīkstajos audos.
• Nieru akmeņi.
• Sirds slimība.

Vai podagru var novērst?

Labākais veids, kā novērst podagru, ir ierobežot pārtikas produktu ar augstu purīnu saturu uzņemšanu. Tāpat dzeriet daudz ūdens, lai uzturētu nieru darbību pareizi un novērstu dehidratāciju.

Regulāras fiziskās aktivitātes ne tikai samazina locītavu slodzi, bet arī palīdz aizsargāt pret aptaukošanos un citiem stāvokļiem, kas veicina podagras attīstību.

Kā kontrolēt podagras lēkmi?

Podagras lēkmes gadījumā varat veikt šādas darbības, lai kontrolētu simptomus:

• Izvairieties no alkohola un saldinātiem dzērieniem.
• Dzeriet daudz ūdens.
• Turiet skarto locītavu pēc iespējas augstāk virs sirds līmeņa.
• Uz locītavas uzklājiet ledu. Vai nu ietiniet ledus kompresi plānā dvielī, vai arī uzklājiet aukstu kompresi apmēram 15–20 minūtes vairākas reizes dienā.
• Samaziniet spiedienu uz locītavām, izvairoties no intensīvas fiziskās aktivitātes vai fiziskām aktivitātēm.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums rodas pēkšņas, stipras sāpes kādā no locītavām, īpaši, ja locītava ir pietūkusi, apsārtusi vai mainījusi krāsu, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Podagras simptomi var būt līdzīgi infekciju simptomiem, kas jāārstē nekavējoties.

Ja Jums ir vairāk podagras lēkmju vai ja Jūsu simptomi ir sliktāki nekā iepriekš, konsultējieties arī ar savu ārstu.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

• Vai man ir podagra vai cita veida artrīts?
• Kas man jādara, lai novērstu podagras lēkmes nākotnē?
• No kādiem ēdieniem un dzērieniem man vajadzētu izvairīties?
• Vai man būs nepieciešamas zāles podagras ārstēšanai?

Kādi ir pirmie podagras simptomi?

Podagras lēkme parasti sākas pēkšņi, bez īpaša brīdinājuma. Bieži vien jūs sākat just pēkšņas, nepanesamas sāpes skartajā locītavā. Podagras lēkmes bieži notiek naktī. Tāpēc jūs varat pamanīt šos simptomus, kad pamostaties no rīta. Bieži vien podagras lēkmes gadījumā simptomi var mainīties no nulles līdz pēkšņai smagai formai.

Ja Jums iepriekš nav diagnosticēta podagra vai Jums iepriekš nav bijuši šādi simptomi, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka Jums nav citas slimības, piemēram, infekcijas.

Ja jau zināt, ka Jums ir podagra, un jūtat, ka Jums sākas uzliesmojums, nekavējoties lietojiet ārsta izrakstītās zāles, lai kontrolētu simptomus.

Visbeidzot, atcerieties (vēstījums līdzi ņemšanai mājās)

Podagra ir sāpīga locītavu iekaisuma slimība. Asi kristāli, kas veidojas no urīnskābes pārpalikuma organismā, uzkrājas locītavās, izraisot tādus simptomus kā sāpes un pietūkums. Konsultējoties ar ārstu un uzzinot par medikamentiem un uztura izmaiņām, jūs varat kontrolēt savus simptomus un samazināt podagras lēkmju biežumu nākotnē. Neuztraucieties, šī ir kontrolējama slimība. Vissvarīgākais ir ievērot ārsta norādījumus.

Podagra , urīnskābe, locītavu sāpes, locītavu pietūkums, purīni, podagra, diētas kontrole