Dažreiz, kad vakarā ej gulēt pēc smaga darba visu dienu, vienkārši nevari aizmigt, vai ne? Galva reibst, ķermenis ir noguris, bet miegs nenāk . Šādos brīžos daudzi cilvēki saka, ka karstas kumelīšu tējas tase var sniegt brīnišķīgu atvieglojumu prātam un ķermenim. Tas nav tikai stāsts, šim mazajam ziediņam patiešām ir lieliska ietekme uz veselību. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas ir kumelīte, kādas priekšrocības tā sniedz mūsu veselībai un no kā mums jābūt uzmanīgiem, to lietojot.
Kas ir kumelīte?
Vienkārši sakot, kumelīte ir mazs zieds ar ārstnieciskām īpašībām. Cilvēki to tūkstošiem gadu ir lietojuši dažādu slimību ārstēšanai. Precīzāk sakot, tas ir augs, kas aug dažviet Eiropā. Ir divi galvenie veidi: vācu kumelīte un romiešu kumelīte.
Mūsdienās kumelītes var atrast dažādās formās.
- Tēja: Šī ir vispopulārākā metode. Tā ir tēja, kas pagatavota, izmantojot kaltētus kumelīšu ziedus. Tiek uzskatīts, ka cilvēki visā pasaulē katru dienu izdzer vairāk nekā miljonu tasīšu kumelīšu tējas.
- Eļļas un krēmi: ziedes, kas pagatavotas, izmantojot kumelīšu ziedu ēterisko eļļu, tiek izmantotas ādas slimību un brūču ārstēšanai.
- Kapsulas: Tas ir pieejams arī kapsulu veidā, ko var lietot kā uztura bagātinātāju.
- Ieelpošana: Daži cilvēki ieelpo šīs eļļas smaržu, lai sasniegtu garīgu mieru.
Kādas ir šī mazā zieda apbrīnojamās īpašības?
Šim mazajam ziediņam ir tik daudz priekšrocību, pateicoties tā saturā esošajām vairāk nekā 120 ķīmiskajām sastāvdaļām. Tas nozīmē, ka tas nav tikai augs, tam piemīt daudzas lietas, kas var aktīvi ietekmēt mūsu ķermeni. Gluži kā zāles.
Galvenokārt tajā ir:
- 28 terpenoīdi
- 36 flavonoīdi
- un 52 citi savienojumi
Dažiem no šiem savienojumiem piemīt pretmikrobu īpašības , kas nozīmē, ka tie var cīnīties pret mikroorganismiem, piemēram, baktērijām. Citiem piemīt antiseptiskas īpašības, kas nozīmē, ka tie aptur mikroorganismu augšanu .
Apskatīsim, kādas ir galvenās priekšrocības, ko mēs iegūstam no šīm īpašībām.
| Ieguvums | Kā tas notiek un kāda tam ir nozīme mums? |
|---|---|
| Mutes sāpju un smaganu slimību mazināšana | Kumelīšu dziedinošās īpašības palīdz dziedēt mutes čūlas, gingivītu un aftozas čūlas. Šim nolūkam veiksmīgi izmanto mutes skalošanas līdzekļus, kas satur kumelītes. |
| Gremošanas sistēmas veselība | Iedomājieties, ka jums ir pilns vēders un gremošanas traucējumi. Kumelīšu tējas dzeršana nomierina gremošanas trakta gļotādu, atvieglojot daudzas problēmas, piemēram, grēmas, caureju, aizcietējumus, vemšanu un sliktu dūšu. |
| Paātrināt brūču dzīšanu | Ja jums ir lēni dzīstošas ādas brūces, tulznas no tādām slimībām kā vējbakas un augoņi, varat uz tiem uzklāt kumelīšu pulveri vai krēmu. Tas var palīdzēt brūcēm ātrāk sadzīt. |
| Nodrošinot labu naktsmieru | Šī ir priekšrocība, par kuru zina daudzi cilvēki. Kumelīšu tēja un ēteriskā eļļa bieži tiek lietotas bezmiega ārstēšanai. Pateicoties dabiskajai nomierinošajai iedarbībai, tā nomierina prātu un palīdz vieglāk aizmigt. |
Lietas, kas jāņem vērā, lietojot kumelītes
Kumelīte parasti ir droša tādā daudzumā, kādā to parasti lieto kā tēju. Tomēr, tāpat kā ar visu pārējo, ir dažas lietas, kas mums jāzina.
Lai gan reti, dažos gadījumos var rasties daži riski. Jums jābūt nedaudz uzmanīgiem, īpaši, ja piederat pie šīm kategorijām.
1. Cilvēki, kuriem ir alerģija pret margrietiņu dzimtas augiem
Ja jums ir alerģija pret ziediem, piemēram, margrietiņām, krizantēmām vai samtenēm, jums, visticamāk, būs alerģija pret kumelītēm. Lai gan tas ir ļoti reti, dažiem cilvēkiem var attīstīties anafilakse.Ir ziņots pat par ļoti smagām alerģiskām reakcijām. Tāpēc, ja jums ir alerģija pret ziediem, pirms šī līdzekļa lietošanas divreiz padomājiet.
2. Grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti
Pagaidām nav pietiekamu zinātnisku datu par kumelīšu lietošanas drošību grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tāpēc vislabāk ir izvairīties no to lietošanas šajos laikos, nekonsultējoties ar ārstu.
3. Cilvēki, kuri lieto noteiktus medikamentus
Šis ir ļoti svarīgs punkts. Kumelīte var mijiedarboties ar dažām zālēm, īpaši:
- Ciklosporīns: zāles, ko lieto, lai novērstu organisma orgānu transplantācijas atgrūšanu.
- Varfarīns: asins šķidrinātājs, kas novērš asins recēšanu.
Ja lietojat kādas no šīm zālēm, pirms kumelīšu tējas dzeršanas noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo to lietošana kopā var izraisīt negaidītas blakusparādības.
Kā un cik daudz man vajadzētu lietot?
Tā kā kumelīšu produkti ir tik dažādi, nav noteiktas devas, kas teiktu, ka "jālieto tik daudz". Tomēr šeit ir daži izplatīti lietošanas veidi:
- Kapsulās: Lietojiet vienu vai divas (līdz 1000 mg) dienā, vienu līdz četras reizes dienā. Tomēr to jānosaka ārstam.
- Kā tēja: Parasti dienā var droši izdzert vienu līdz četras tases. Kumelīšu tējas maisiņu vai dažus kaltētus ziedus var ievilkties tasē karsta ūdens apmēram 5–10 minūtes, pārklāt un dzert pēc tam, kad tas ir nedaudz atdzisis. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz cukura vai saldinātāja.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Kumelīte ir dabisks līdzeklis, kas var palīdzēt ar miegu, gremošanu un nelielām ādas problēmām.
- Parasti to ir droši lietot kā tēju, taču esiet uzmanīgi, ja jums ir alerģija pret tādām lietām kā margrietiņas.
- Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot kumelītes bez ārsta konsultācijas.
- Vissvarīgākais: ja lietojat citas zāles, īpaši asins šķidrinātājus, piemēram, varfarīnu, pirms kumelīšu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Sākumā ir ieteicams sākt ar nelielu daudzumu (piemēram, vienu tasi tējas) un redzēt, kā tas ietekmē jūsu ķermeni.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru