Tu taču mīli skaistu, veselīgu un starojošu ādu, vai ne? Mēs visi mīlam. Cik daudzi no jums ir dzirdējuši par skaistumkopšanas līdzekļiem, īpaši nakts krēmiem? Varbūt jūs jau kādu lietojat. Taču starp tūkstošiem tirgū pieejamo produktu, kā izvēlēties nakts krēmu, kas patiešām atbilst jūsu ādai un sniedz vislabākos rezultātus, ir liela problēma. Nepareiza krēma izvēle var būt naudas izšķiešana un ādas bojājums. Tāpēc nebaidieties. Parunāsim par to tieši un vienkārši šodien.
Kāpēc mums ir nepieciešams lietot nakts krēmu?
Vienkārši sakot, mūsu āda nav viens slānis. Tā sastāv no vairākiem slāņiem. Kad esam jauni, šie slāņi ir ļoti spēcīgi. Iemesls tam ir īpašs proteīns, ko sauc par kolagēnu , kas palīdz saglabāt mūsu ādas tvirtumu. Tāpat kā ēkas balsti, šis kolagēns piešķir mūsu ādai izturību.
Taču, mums novecojot, šī kolagēna ražošana dabiski samazinās. Tas ir kā ēkas balsti, kas pakāpeniski vājinās. Ādas slāņi kļūst plānāki, nokarājas, un sāk parādīties smalkas līnijas un grumbas. Lai gan tas ir normāli ar vecumu, tādi faktori kā saules iedarbība, piesārņojums un stress var paātrināt šīs novecošanās pazīmes. Turklāt mitrums ādā var viegli iztvaikot, padarot ādu sausu.
Tieši tad mums nepieciešama nakts krēma palīdzība. Kamēr mēs mierīgi guļam, šis krēms var nodrošināt mūsu ādai nepieciešamo mitrināšanu, atjaunot dienas laikā nodarīto kaitējumu un aizsargāt ādu.
Kāda ir atšķirība starp dienas krēmu un nakts krēmu?
Daudzi cilvēki pieļauj kļūdu, uzklājot vienu un to pašu dienas krēmu un nakts krēmu vai domājot, ka starp tiem nav lielas atšķirības. Patiesībā abiem ir divi mērķi.
- Dienas krēms: Tam jābūt vieglam . Jo mums ir jāuzklāj grims virsū un jāiet ārā. Un tam noteikti jāsatur saules aizsargkrēms ar vismaz SPF 15, lai aizsargātu ādu no saules. Dažiem dienas krēmiem ir pievienotas tādas sastāvdaļas kā C vitamīns, lai padarītu ādu gaišāku.
- Nakts krēms: Šis ir biezāks nekā dienas krēms. Jo tā galvenā funkcija nav nodrošināt aizsardzību kā dienā, bet gan atjaunot ādu miega laikā naktī un nodrošināt dziļu mitrināšanu. Tāpēc arī šī krēma sastāvdaļas atšķiras.
Tas nozīmē, ka, ja vēlaties veselīgu ādu, labākā izvēle ir lietot abus.
Kam vajadzētu būt iekļautam labā nakts krēmā?
Izvēloties nakts krēmu, nevajadzētu koncentrēties uz slaveno zīmolu vai augsto cenu. Svarīgi ir tas, kādas sastāvdaļas tas satur un vai tās atbilst jūsu ādas vajadzībām. Apskatīsim, kādas ir šīs vērtīgās sastāvdaļas.
| Ietveramais materiāls | Tās priekšrocības ādai |
|---|---|
| Retinoli | Tie ir ražoti ar A vitamīnu un lieliski palīdz kontrolēt novecošanās pazīmes. Tie samazina smalkās līnijas un grumbas, kā arī padara ādu gaišāku. Tomēr jutīgas ādas īpašniekiem tie sākumā jālieto divas vai trīs reizes nedēļā un pēc tam, kad āda pie tiem pierod, lietojiet katru dienu. |
| Hialuronskābe | Tas ir kā sūklis, kas absorbē ūdeni. Tas piesaista mitrumu no apkārtējās vides un ieslēdz to ādā. Tas piešķir ādai tvirtāku, jauneklīgu izskatu. Grumbas samazinās. Rezultāti ir vēl labāki, ja to uzklāj uz mitras ādas. |
| Ceramīdi | Tie ir olbaltumvielu veidi, kas aizsargā mūsu ādas virsējo slāni. Tie aiztur mitrumu un aizsargā ādu no vides toksīniem un putekļiem. |
| AHA un BHA (Alfa/beta-hidroksiskābes) | Tās ir skābes, kas iegūtas no augļiem. Tās maigi eksfoliē atmirušās ādas šūnas un palīdz atklāt jaunas šūnas. Tas piešķir blāvai, nedzīvai ādai gaišāku un vienmērīgāku sejas krāsu. |
| E vitamīns un resveratrols | Tie ir spēcīgi antioksidanti, kas palīdz uzturēt ādas mitrumu un mazināt tādu faktoru kā stress radītos bojājumus. |
| Glicerīns un pienskābe | Glicerīns ir mitrinātājs, kas atjauno ādas bojājumus. Pienskābe noņem atmirušās ādas šūnas, kas ļauj citām sastāvdaļām iekļūt dziļāk ādā. |
Kaitīgas vielas, no kurām noteikti vajadzētu izvairīties!
Lai cik labi mēs par to runātu, daži krēmi var saturēt ķīmiskas vielas , kas ir ļoti kaitīgas mūsu organismam. Tās var izraisīt nopietnas veselības problēmas, sākot no ādas kairinājuma līdz hormonālajiem traucējumiem un paaugstinātam vēža riskam. Tāpēc pirms krēma iegādes ir svarīgi rūpīgi izlasīt etiķeti .
Lai gan šīs ķīmiskās vielas dažās valstīs ir aizliegtas, tās joprojām var būt atrodamas dažos mūsu valsts tirgū pieejamos produktos. Tāpēc jums kā patērētājam ir ļoti svarīgi par to zināt.
| Kaitīgas sastāvdaļas, no kurām jāizvairās | |
|---|---|
| Formaldehīds un tā atbrīvojošās vielas (piemēram, Quaternium 15, metilēnglikols) | Zināms kā kancerogēns. |
| Merkurs | Var bojāt nieres un nervu sistēmu. |
| Ftalāti ( piemēram, dibutilftalāts) | Tas var izjaukt dabiskos hormonālos procesus un kaitēt reproduktīvajai sistēmai. |
| Parabēni (piemēram, izobutilparabēns, izopropilparabēns) | Tie var ietekmēt arī hormonus un kaitēt reproduktīvajai sistēmai. |
| PFAS (perfluoralkilētas un polifluoralkilētas vielas) | Ķīmisko vielu grupa, kas var palielināt vēža risku. |
Kā lai es izvēlos sev piemērotāko?
Labi, tagad tev ir labs priekšstats par to, kas ir labs un kas ir slikts. Tagad padomā par savu ādu .
- Vai jūsu āda ir taukaina? Tad izvēlieties vieglu, želejveida krēmu.
- Vai jūsu āda ir sausa? Tad izvēlieties biezu, bagātīgu, mitrinošu krēmu.
- Vai jums ir pinnes? Tad izvēlieties produktus, kas ir marķēti kā nekomedogēni .
- Vai jūsu āda ir ļoti jutīga? Tad izvēlieties produktus, kas nesatur smaržvielas, alkoholu un ir marķēti kā hipoalerģiski.
Ja neesat pārliecināts par kādu produktu vai ja jums ir nopietna ādas slimība (piemēram, ekzēma, pinnes), vislabāk ir konsultēties ar ārstu, īpaši dermatologu. Viņš vai viņa var ieteikt tieši to, kas ir vislabākais jūsu ādai.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Dienas krēms un nakts krēms ir divas dažādas lietas: dienas krēmam ir jānodrošina aizsardzība pret sauli, bet nakts krēmam ir jānodrošina ādas atjaunošana un barošana.
- Sastāvdaļas ir svarīgākas par zīmolu: dārga, labi pazīstama zīmola vietā izvēlieties produktu, kas satur tādas lietas kā retinolu, hialuronskābi un keramīdus, kas ir labi jūsu ādai.
- Izvairieties no kaitīgām sastāvdaļām: Pilnībā izvairieties no krēmiem, kas satur kaitīgas ķīmiskas vielas, piemēram, parabēnus, ftalātus un formaldehīdu. Rūpīgi izlasiet etiķeti.
- Pazīsti savu ādu: izvēlies produktus atkarībā no tā, vai tava āda ir taukaina, sausa vai jutīga.
- Ja rodas šaubas, jautājiet savam ārstam: ja jums ir ādas problēmas vai neesat pārliecināts, kuru krēmu izvēlēties, drošākais un labākais veids ir konsultēties ar dermatologu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru