Vai arī jūs naktī pamostaties ar galvassāpēm? Uzzināsim par to (hipniskas galvassāpes)!

Vai esat kādreiz cieši gulējuši un pēkšņi pamodušies ar galvassāpēm? Tāpat kā pulkstenis, kas iestatīts, lai jūs modinātu, ja šīs galvassāpes uznāk katru dienu vienā un tajā pašā laikā, ir vērts par to padomāt. Tās nav tikai parastas galvassāpes. Šodien mēs runāsim par šīm īpašajām, bet nedaudz retajām galvassāpēm. Ārsti tās sauc par (hipniskām galvassāpēm) .

Tātad, kas tas ir (hipniskas galvassāpes)?

Vienkārši sakot, hipnotiska galvassāpes ir galvassāpes veids, kas rodas tikai miega laikā . Vai tas nav pārsteidzoši? Tās ir kā galvassāpes, kas pamodina naktī, tāpēc daži cilvēki tās sauc par "modinātājpulksteņa galvassāpēm".

Tas atšķiras no citiem galvassāpju veidiem, piemēram, migrēnas, ko mēs visi pazīstam, vai klasteru galvassāpēm. Jo citas galvassāpes var rasties jebkurā diennakts laikā, bet šīs (hipniskās galvassāpes) rodas tikai miega laikā .

Šīs galvassāpes bieži skar abas galvas puses (divpusējas), tas nozīmē, ka ne tikai vienu pusi. Sāpes dažreiz var būt vieglas, bet tās var būt arī stipras. Šīs galvassāpes var traucēt miegu . Kā zināms, labs miegs ir būtisks mūsu fiziskajai veselībai, garīgajai labsajūtai un emocionālajai kontrolei. Tāpēc šo galvassāpju ārstēšana ir ļoti svarīga.

Cik bieži tas ir (hipniskas galvassāpes)?

Patiesībā šīs ir ļoti retas galvassāpes . Pētnieki joprojām precīzi nezina, cik daudz cilvēku ar tām saskaras. Daži vecāki pētījumi liecina, ka tās skar mazāk nekā 2% iedzīvotāju. Taču saskaņā ar pašreizējiem datiem tās skar mazāk nekā 1% iedzīvotāju. Padomājiet par to, tas nozīmē, ka tās ir patiešām retas.

Kādi ir hipniskās galvassāpes simptomi?

Galvenais simptoms ir tas, ka miega laikā jūs pamodina asas, blāvas vai pulsējošas sāpes galvā . Sāpes var būt vieglas, taču ar tām pietiek, lai jūs pamodinātu no miega.

Šīs galvassāpes var rasties vairākas reizes nedēļā. Īpaši tas, ka tās bieži vien rodas katru dienu vienā un tajā pašā laikā . Parasti tās sākas divas līdz trīs stundas pēc aizmigšanas. Dažreiz galvassāpes var būt vairāk nekā vienas reizes vienā naktī.

Lai gan tas parasti skar abas galvas puses, dažiem cilvēkiem sāpes var rasties tikai vienā pusē. Galvassāpes var ilgt vismaz 15 minūtes un var ilgt līdz pat četrām stundām . Tomēr lielākajai daļai cilvēku šīs galvassāpes ilgst aptuveni 90 minūtes.

Var novērot arī dažus citus simptomus:

• Slikta dūša
• Jūtama jutība pret ārēju troksni vai troksni
• Iesnas vai asaras acīs
• Nokaruši plakstiņi

Šīs (hipniskās galvassāpes) rodas vismaz desmit dienas mēnesī. Dažiem cilvēkiem tās var notikt katru otro dienu.

Kāpēc rodas šī (hipniskā galvassāpes) sajūta? Kādi ir tās cēloņi?

Godīgi sakot, pētnieki joprojām nav precīzi noskaidrojuši, kas izraisa hipniskas galvassāpes , taču viņi tic dažām lietām.

Daži cilvēki domā, ka tas ir saistīts ar mūsu smadzeņu daļu, ko sauc par hipotalāmu . Vai zinājāt, ka hipotalāms ir neliela mūsu ķermeņa daļa, kas kontrolē daudzas svarīgas lietas. Miega ciklu kontrole ir viena no tām. Vairumā gadījumu šīs (hipniskās galvassāpes) rodas dziļākajā miega stadijā, ko sauc par "REM (ātro acu kustību) miegu" . Tāpēc daži zinātnieki uzskata, ka šajā laikā kļūdaini tiek aktivizēta tā mūsu smadzeņu daļa, kas uztver sāpes.

Daži pētnieki uzskata, ka hipniskās galvassāpes ir saistītas ar hormonu melatonīnu, kas tiek ražots mūsu organismā. Melatonīns ir hormons, kas izraisa miegainību. Šī melatonīna līmenis dienas laikā palielinās un samazinās atbilstoši mūsu ķermeņa dabiskajam pulkstenim ("diennakts ritmam"). Tātad, tā kā hipniskās galvassāpes rodas gandrīz katru dienu vienā un tajā pašā laikā, daži zinātnieki domā, ka tās var izraisīt kādi šī dabiskā pulksteņa ("diennakts ritma") traucējumi.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar hipnozes galvassāpēm?

Hipniskas galvassāpes visbiežāk novērojamas cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Tās parasti sākas aptuveni 62 gadu vecumā. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tās var attīstīties ikvienam, pat maziem bērniem .

Vēl viena lieta ir tā, ka sievietēm šīs galvassāpes ir aptuveni 1,5 līdz 2 reizes biežāk nekā vīriešiem .

Kā ārsti diagnosticē hipnozes galvassāpes?

Hipniskas galvassāpes ir primārs galvassāpju traucējums . Tas nozīmē, ka galvassāpes neizraisa cita slimība. Tāpēc ārsts vispirms mēģinās noteikt, vai galvassāpēm ir sekundārs cēlonis, proti, vai tās izraisa cita slimība.

Piemēram, tādi stāvokļi kā paaugstināts asinsspiediens un miega apnoja var izraisīt galvassāpes naktī. Galvassāpes var izraisīt arī noteiktas zāles, ko lietojat, vai zāļu lietošanas pārtraukšana.

Pēc tam ārsts apstiprinās, vai šīs galvassāpes rodas tikai miega laikā . Tā kā migrēna vai klasteru galvassāpes var rasties arī nomoda stāvoklī, tās netiek klasificētas kā (hipniskas galvassāpes).

Turklāt, lai diagnosticētu hipnotiskas galvassāpes, ir jāatbilst arī šādiem faktoriem:

• Tam jābūt vismaz no 15 minūtēm līdz 4 stundām.
• Jums jāierodas vismaz 10 dienas mēnesī.
• Tam vajadzētu palikt šādā stāvoklī vismaz trīs mēnešus.

Ārsts Jums jautās par citiem simptomiem un galvassāpju vēsturi. Ja varat pierakstīt dienasgrāmatu par to, kā rodas galvassāpes, tas var būt ļoti noderīgi stāvokļa diagnosticēšanā.Turklāt ārsts veiks neiroloģisko izmeklēšanu.

Kādi testi tiek veikti, lai to atklātu?

Lai pārliecinātos, ka nav citu veselības problēmu, ārsts var veikt šādas pārbaudes:

• Polisomnogramma : šī ir īpaša nakts miega pārbaude.
• Smadzeņu MRI skenēšana (“smadzeņu MRI”) .
• DT skenēšana (datortomogrāfijas (DT skenēšana)) .

Šie testi ir vienīgais veids, kā precīzi noteikt, vai tā ir hipnotiska galvassāpes vai cita problēma.

Kādas ir hipnozes galvassāpju ārstēšanas metodes?

Pārsteidzoši, bet galvenā hipnotisku galvassāpju ārstēšanas metode ir kofeīns . Jā, jums taisnība! Ārsti iesaka pirms gulētiešanas izdzert tasi kofeīnu saturošas kafijas. Daži pētījumi liecina, ka tases kafijas izdzeršana pirms gulētiešanas netraucē aizmigt. Šo metodi var izmantot, lai novērstu hipniskas galvassāpes un ārstētu tās, kad tās rodas.

Iedomājieties, onkulis Nimals katru rītu ap pulksten 3 naktī mostas ar galvassāpēm. Viņš domāja, ka tas droši vien ir noguruma dēļ, bet tas vienmēr ir vienā un tajā pašā laikā! Ārsts teica, ka tās varētu būt (hipniskas galvassāpes). Viņš arī ieteica viņam pirms gulētiešanas izdzert kafiju.

Varat arī lietot kofeīna tabletes vai pretsāpju līdzekļus, kas satur kofeīnu. Tomēr, ja šīs zāles lietojat regulāri, var rasties stāvoklis, ko sauc par "galvassāpēm, ko izraisa pārmērīga zāļu lietošana" . Tas ir, galvassāpes atgriežas zāļu dēļ. To sauc arī par "atsitiena galvassāpēm". Tāpēc arī šajā gadījumā jābūt uzmanīgiem.

Vēl viena ārstēšanas iespēja ir medikaments, ko sauc par litija karbonātu . Pētījumi liecina, ka tas palīdz novērst hipnotiskas galvassāpes aptuveni katram trešajam cilvēkam. Lai gan litija karbonāts var apturēt galvassāpes, tas jālieto piesardzīgi, jo tas var izraisīt blakusparādības .

Šim nolūkam tiek izmantotas arī citas zāles (hipniskas galvassāpes). Dažas no tām ir:

• Melatonīns
• Indometacīns
• Topiramāts

Vissvarīgākais ir konsultēties ar savu ārstu par to, kāda ārstēšana jums ir vispiemērotākā . Nekad nesāciet lietot zāles patstāvīgi bez medicīniskas konsultācijas.

Kāda ir hipniskās galvassāpes perspektīva?

Pētījumi liecina, ka aptuveni 17% cilvēku ar hipniskām galvassāpēm galu galā atveseļojas paši no sevis . Taču daudziem tā var būt hroniska slimība, kas ilgst gadiem ilgi. Citā pētījumā ziņots, ka aptuveni 40% cilvēku ar hipniskām galvassāpēm atvieglojums tiek panākts ar ārstēšanas palīdzību.

Vai var novērst hipniskas galvassāpes?

Tā kā pētnieki joprojām nevar atrast precīzu šī stāvokļa cēloni,To pilnībā novērst nav iespējams . Tomēr jūs varat mēģināt samazināt galvassāpju biežumu, lietojot noteiktas zāles pirms gulētiešanas. Arī par to konsultējieties ar savu ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja arī jūs pastāvīgi pamostaties nakts vidū ar stiprām galvassāpēm , noteikti jāapmeklē ārsts. Viņš vai viņa var noteikt, vai jums ir hipnotiska galvassāpes vai kāda cita veselības problēma. Viņš vai viņa var arī ieteikt jums piemērotu ārstēšanas plānu. Tad jūs drīz atkal varēsiet mierīgi gulēt.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Jūs varat uzdot ārstam šādus jautājumus:

• Dakter, vai man tiešām ir (hipnozes galvassāpes), vai arī tās ir cita veida galvassāpes?
• Vai ir kāda cita slimība, kas ietekmē manas galvassāpes?
• Ko es varu darīt, lai mazinātu galvassāpes?
• Ko jūs ieteiktu darīt, lai tas nenotiktu?
• Vai es varu mainīt savu dzīvesveidu, lai novērstu šīs galvassāpes?

Dzīvot ar hipnotisku galvassāpju sajūtu var būt īsts izaicinājums. Tas ir kā modinātājs, kuru neesat iestatījis nakts vidū. Tas ir ne tikai neciešami sāpīgi, bet arī atņem iespēju labi izgulēties.

Atcerieties, ka labs, mierīgs miegs ir būtisks mūsu fiziskajai veselībai, garīgajai darbībai un emocionālajai labsajūtai.

Tātad, ja hipnotisku galvassāpju dēļ jums ir arī miega traucējumi, noteikti konsultējieties ar ārstu. Ar ārstēšanu jūs drīz atkal varēsiet mierīgi gulēt.

Visbeidzot, vēstījums, ko var nodot mājās:

Hipniskas galvassāpes ir galvassāpes veids, kas var būt nedaudz kaitinošs un traucēt miegu. Tomēr ir veidi, kā tās atpazīt un ārstēt . Ja jums ir galvassāpes, kas jūs pamodina naktī, nebaidieties un nekautrējieties runāt ar ārstu. Tikai tad jūs varat precīzi zināt, kas notiek, un saņemt jums piemērotu palīdzību. Jūsu miegs jums ir ļoti vērtīgs, un tā aizsardzība ir lielākais ieguldījums, ko varat veikt savā veselībā.

Galvassāpes , miegs, hipnotiskas galvassāpes, nakts galvassāpes, hipotalāms, melatonīns, kofeīns, pamošanās no miega, galvassāpes