Vai jums bieži rodas gremošanas traucējumi, grēmas vai dedzināšana? Mēs bieži domājam, ka tās izraisa pārāk daudz kuņģa skābes vai gastrīts. Bet vai jūs zinājāt, ka pat tad, ja kuņģa skābes nav pietiekami, tas ir, ir zems skābes līmenis, šie simptomi var rasties ? To medicīnā sauc par hipohlorhidriju. Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka samazinās sālsskābes (HCl), galvenās skābes kuņģī, ražošana. Tāpēc šodien mēs par to runāsim sīkāk.
Kas ir hipohlorhidrija?
Vienkārši sakot, hipohlorhidrija ir tad, kad kuņģis neražo pietiekami daudz sālsskābes (HCl). Sālsskābe ir galvenais un spēcīgākais skābes veids, ko ražo mūsu kuņģis. Tā ir svarīga gan mūsu gremošanas sistēmai, gan imūnsistēmai.
Padomājiet par to, šī skābe palīdz pārtikai, ko mēs apēdam, īpaši olbaltumvielām, pareizi sadalīties un sagremot. Tā ir arī būtiska mūsu organismam nepieciešamo uzturvielu, piemēram, B12 vitamīna un dzelzs, uzsūkšanai. Vēl viena lieta ir tā, ka šī skābe palīdz arī kontrolēt kaitīgās baktērijas un vīrusus, kas nonāk mūsu kuņģī kopā ar pārtiku, un aizsargā kuņģi no infekcijām.
Tātad, ja Jums ir hipohlorhidrija, Jums ir grūtības pareizi sagremot pārtiku, īpaši olbaltumvielas. Laika gaitā tas var izraisīt nopietnus uztura trūkumus . Turklāt Jums ir arī lielāka iespēja saslimt ar dažādām infekcijām. Šīs infekcijas var vēl vairāk bojāt kuņģi un visu gremošanas sistēmu.
Kāda ir atšķirība starp hipohlorhidriju un hiperhlorhidriju?
Šie divi vārdi ir nedaudz līdzīgi, tāpēc tos var sajaukt. Piemēram, "Hypo-" nozīmē "mazāk". "Hyper-" nozīmē "vairāk".
Tas nozīmē:
- Hipohlorhidrija ir stāvoklis, kad kuņģī izdalās pārāk maz sālsskābes (HCl).
- Hiperhlorhidrija ir pārmērīga sālsskābes (HCl) ražošana kuņģī.
Daudzi mūsu valsts iedzīvotāji, izjūtot kuņģa iekaisuma un gastrīta simptomus, domā, ka cēlonis ir paaugstināts kuņģa skābes līmenis, ko sauc par hiperhlorhidriju. Tāpēc viņi bieži lieto skābes līmeni pazeminošas zāles.
Taču pārsteidzoši, bet simptomi, ko dažkārt piedzīvojat, piemēram, grēmas un skāba garša kaklā (skābes reflukss vai laringofaringāls reflukss), var būt saistīti ar zemu kuņģa skābes līmeni jeb hipohlorhidriju!
Kā jūs to zināt? Kad kuņģa skābes līmenis ir zems, pārtika netiek pareizi sagremota. Tad šī nesagremotā pārtika izraisa gāzes burbuļu veidošanos kuņģī. Kad šie gāzes burbuļi paceļas, daļa kuņģa skābes var pārvietoties pa barības vadu augšup uz rīkli. Tad pat neliels skābes daudzums, kas sasniedz rīkli, var radīt sajūtu, ka jums ir "pārāk daudz skābes". Vai jūs saprotat?
Kā hipohlorhidrija ietekmē mūsu ķermeni?
Kuņģa skābe nav tikai blakusprodukts. Tā ir svarīga mūsu veselībai daudzējādā ziņā.
Uzturvielu deficīta risks
Kā jau minējām iepriekš, mūsu ķermenim ir nepieciešama laba kuņģa skābe, lai pareizi absorbētu olbaltumvielas, B12 vitamīnu un vairākus citus minerālus. Tātad, ja šīs skābes līmenis ir zems, organisms nevar pareizi sadalīt un absorbēt šīs uzturvielas. Tā rezultātā rodas nesagremota pārtika un barības vielu deficīts.
- Olbaltumvielu un B12 vitamīna deficīts var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju, kā arī vitamīnu deficīta anēmiju. Šie stāvokļi ietekmē arī mūsu nervu sistēmu.
- Kalcija un magnija deficīts var izraisīt kaulu trauslumu, stāvokli, ko sauc par osteoporozi.
Ilgstošas gremošanas sistēmas problēmas
Īstermiņā nesagremota pārtika gremošanas sistēmā var izraisīt lielu diskomfortu vēderā. Ilgtermiņā tas var novest pie nopietnākām problēmām.
Piemēram, nesagremota pārtika var fermentēties zarnās, izraisot nevēlamu baktēriju augšanu tievajās zarnās. To sauc par "tievās zarnas baktēriju pārmērīgu augšanu (SIBO)".
Turklāt, samazinoties kuņģa skābes līmenim, var nekontrolējami vairoties arī tādas izplatītas baktērijas kā `H. pylori`. Šīs `(H. pylori)` baktērijas ir galvenais hroniska gastrīta un peptiskās čūlas slimības cēlonis.
Kāpēc rodas hipohlorhidrija? Kādi ir galvenie cēloņi?
Šai situācijai ir vairāki galvenie iemesli:
Atrofisks gastrīts
Šis ir visbiežākais hipohlorhidrijas cēlonis. Atrofisks gastrīts ir stāvoklis, kad šūnas, kas kuņģī izdala skābi, pakāpeniski iet bojā un kļūst neefektīvas. Tas notiek ilgstoša kuņģa iekaisuma, kas pazīstams kā hronisks gastrīts, rezultātā. Hroniskam gastrītam ir daudz iemeslu. Piemēri ir bakteriālas infekcijas (īpaši H. Pylori), pārmērīga alkohola lietošana un dažas autoimūnas slimības.
H. pylori infekcija
Šī ir ļoti izplatīta bakteriāla infekcija. Saskaņā ar dažiem statistikas datiem, aptuveni pusei pasaules iedzīvotāju ir šī infekcija. Dažiem cilvēkiem šī baktērija var būt organismā bez jebkādiem simptomiem. Taču dažiem cilvēkiem šī baktērija organismā strauji aug, traucējot kuņģa skābes ražošanu un laika gaitā samazinot skābes daudzumu. Pārsteidzoši, bet kuņģa skābes samazināšanās rada arī labu vidi baktēriju (H. pylori) augšanai.
Turpina lietot skābes līmeni pazeminošas zāles
Ilgstoša tādu medikamentu kā antacīdu, H2 receptoru blokatoru un īpaši protonu sūkņa inhibitoru (PPI) lietošana ir arī viens no galvenajiem samazinātas kuņģa skābes cēloņiem.
Iedomājieties, ka jums pastāvīgi ir grēmas. Tāpēc jūs dodaties uz aptieku un lietojat zāles pret gastrītu (varbūt protonu sūkni). Pēc kāda laika iekaisums mazinās. Bet, ja jūs lietojat šīs zāles gadiem ilgi bez medicīniskas konsultācijas, kuņģa dziedzeri, kas dabiski ražo skābi, var pakāpeniski kļūt mazāk aktīvi. Tieši tad jums sāk attīstīties hipohlorhidrija. Patiesībā tādas zāles kā protonu sūkni sākotnēji bija apstiprinātas tikai īslaicīgai lietošanai. Bet tagad tās tiek plaši izrakstītas hronisku slimību, piemēram, GERD (gastroezofageālā refluksa slimības) un grēmu, ārstēšanai, dažreiz nevajadzīgi.
Citi iemesli
Papildus šiem galvenajiem iemesliem var būt iesaistīti arī vairāki citi faktori:
- Novecošana: Novecojot, noveco arī mūsu ķermeņa šūnas. Laika gaitā var sākt atmirt arī šūnas, kas ražo kuņģa skābi.
- Hronisks stress: Tas neattiecas tikai uz nelielu stresu, ar ko mēs saskaramies katru dienu. Bet, ja jums ir hronisks, augsts stresa līmenis, tas var ietekmēt arī kuņģa skābes ražošanu.
- Kuņģa operācija: Ir zināms, ka dažas kuņģa operācijas, piemēram, kuņģa apvedceļa operācija, var ietekmēt kuņģa skābes ražošanu.
Kādi ir hipohlorhidrijas simptomi?
Šī stāvokļa simptomus var iedalīt divās daļās.
Pēkšņas gremošanas problēmas
Šie ir pirmie simptomi, kas parādās:
- Sāpes vēderā
- Kuņģa uzpūšanās, meteorisms
- Gāzes veidošanās
- Caureja (vemšana)
- Aizcietējums
- Nesagremotas pārtikas izvadīšana caur fekālijām
- Reflukss, grēmas
Ilgtermiņa uztura trūkuma simptomi
Ja hipohlorhidrija nepāriet, uztura trūkumi var izraisīt arī tādus simptomus kā:
- Nagi viegli lūzt, kļūst vāji
- Matu izkrišana
- Bāla āda
- Bieža nogurums, nespēks
- Ķermeņa vājums
- Nejutīgums, tirpšanas sajūta ekstremitātēs
- Atmiņas zudums
- Galvassāpes
Kādi ir hipohlorhidrijas riska faktori?
Kam ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli?
- Tiem, kas vecāki par 65 gadiem
- Cilvēki, kuri ilgstoši lieto skābes līmeni pazeminošas zāles, piemēram, antacīdus vai protonu sūkņa inhibitorus (PPI).
- Tiem, kam ir H. pylori infekcija
- Tiem, kam iepriekš ir bijis gastrīts vai kuņģa čūla
- Tiem, kam veikta kuņģa operācija
Kā es varu zināt, vai man ir zems kuņģa skābes līmenis?
Hipohlorhidrijas simptomi, proti, gremošanas problēmas, uztura deficīts un pat bakteriālas infekcijas, var būt vairāku citu slimību simptomi. Tādēļ šo simptomu klātbūtne vien nenozīmē, ka Jums ir hipohlorhidrija. Tas ir tikai viens no iespējamiem cēloņiem. Tomēr, ja Jums ir vairāki no iepriekš minētajiem riska faktoriem, Jums var būt aizdomas par šo problēmu.
Tomēr bez kuņģa skābes testa nav iespējams droši zināt, vai šis stāvoklis pastāv vai nē.
Vienkāršs tests, ko varat veikt mājās - cepamās sodas tests
Šī ir vienkārša metode, ko varat izmēģināt mājās. Šīs metodes pamatā ir teorija, ka, cepamajai sodai (nātrija bikarbonātam) mijiedarbojoties ar kuņģa skābi, tā rada oglekļa dioksīda (CO2) gāzi. Šī gāze liek jums ātri doties uz tualeti.
Kā to izdarīt:
1. Tas jādara tukšā dūšā (neēdot).
2. Sajauciet tējkaroti cepamās sodas pusglāzē ūdens (apmēram 110 ml), labi samaisiet un dzeriet. Jo aukstāks ūdens, jo labāk.
3. Tad paskaties, cik ilgs laiks tev nepieciešams, lai nokļūtu Gudusā.
Teorija ir šāda: ja vēdera izeja neiziet trīs līdz piecu minūšu laikā, tas nozīmē, ka kuņģī nav pietiekami daudz skābes.
Svarīgi: šis tests nav 100% precīzs. Taču tas var sniegt jums priekšstatu. Ja šāda mājas testa rezultātā iegūstat pozitīvu rezultātu, noteikti ieteicams konsultēties ar kvalificētu ārstu.
Ārstu veiktie testi
Ārsts uzklausīs jūsu simptomus, slimības vēsturi un veiks fizisku pārbaudi. Ja viņam vai viņai ir aizdomas par hipohlorhidriju, viņš vai viņa var ieteikt vienu no vairākiem testiem, lai pārbaudītu kuņģa skābes līmeni.
Šie ir daži no galvenajiem izmantotajiem testiem:
- Heidelbergas pH tests: Šajā testā jānorij neliela kapsula, kas satur radio raidītāju. Tā mēra jūsu kuņģa pH līmeni. Pēc normālā pH līmeņa mērīšanas jums iedod izdzert cepamās sodas šķīdumu, lai neitralizētu kuņģa skābi. Pēc tam ārsts mēra, cik ilgs laiks nepieciešams, lai jūsu kuņģis atgrieztos normālā skābes līmenī. Tas ļauj ārstam redzēt, cik labi jūsu kuņģis ražo un izdala skābi.
- SmartPill tests:SmartPill ir arī bezvadu raidītājs, ko jānorij. Tā vietā, lai mērītu pH līmeni kā Heidelberga tests, tā tieši mēra skābes līmeni jūsu kuņģī.
- Kuņģa auklas tests: šajā testā auklai piestiprināta kapsula tiek norīta un pēc 10 minūtēm izņemta, turot to aiz auklas. Pēc tam auklu pārbauda ar pH papīru. Parasti veselam kuņģim ir pH no 1 līdz 2. Tas nozīmē, ka tas ir ļoti skābs (pH 0 ir visskābākais). Ja Jums ir hipohlorhidrija, Jūsu kuņģa skābes pH var būt no 3 līdz 5. Ja pH ir augstāks par 5, tā ir nopietna slimība. To sauc par ahlorhidriju . Tas nozīmē, ka Jūsu kuņģī gandrīz nav sālsskābes (HCl).
Ja testi apstiprina hipohlorhidriju, ārsts var arī nozīmēt papildu testus, lai pārbaudītu, vai nav uztura trūkumu vai bakteriālas infekcijas. Visa šī informācija tiks izmantota, lai izveidotu jums piemērotu ārstēšanas plānu.
Kā ārstē hipohlorhidriju?
Apstrādājot šo problēmu, tiek ņemti vērā trīs galvenie aspekti:
1. Pamatcēloņa ārstēšana
Ja ārsts var precīzi noteikt hipohlorhidrijas cēloni, pirmais solis ir šī cēloņa ārstēšana. Tas var ietvert medikamentu maiņu, pamatslimības ārstēšanu vai bakteriālas infekcijas ārstēšanu ar antibiotikām.
2. Sālsskābes (HCl) piedevas
Lai ārstētu sālsskābes deficītu, ārsts var ieteikt HCl uztura bagātinātāju, ko lietot ēdienreizes laikā. Piemēram, uztura bagātinātāju ar nosaukumu betaīna hidrohlorīds. Šie HCl uztura bagātinātāji bieži satur enzīmu, ko sauc par pepsīnu. Šie uztura bagātinātāji palīdz gremošanas procesam. Dažreiz, lietojot tos, kuņģa skābes ražošana pakāpeniski atgriežas normālā stāvoklī, un jūs varat pārtraukt to lietošanu. Lai gan tie ir pieejami bez receptes, tie nav piemēroti visiem. Tāpēc nemēģiniet tos lietot patstāvīgi, nekonsultējoties ar ārstu.
3. Uzturvielu trūkumu novēršana ar uztura bagātinātājiem
Ja zemais kuņģa skābes līmenis ir izraisījis citus uztura trūkumus, piemēram, dzelzs, kalcija vai B12 vitamīna, ārsts var ieteikt uztura bagātinātājus, lai palīdzētu papildināt šo uzturvielu rezerves.
Vai hipohlorhidriju var izārstēt?
Daudzos gadījumos šo stāvokli var mainīt vai veiksmīgi ārstēt ar HCl piedevām. Tomēr ir ļoti svarīgi novērst pamatcēloņus.Ja Jums ir infekcija, slimība vai iekaisuma stāvoklis, tas var izraisīt pastāvīgas problēmas – ne tikai hipohlorhidriju, bet arī citas problēmas. Tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ar HCl piedevām ir svarīgi veikt pilnīgu medicīnisko pārbaudi. Ārsts var palīdzēt Jums pareizi ārstēt hipohlorhidrijas cēloni un tās sekas, piemēram, specifiskus uztura trūkumus.
Kāda diēta ir piemērota cilvēkiem ar zemu kuņģa skābes līmeni?
Diēta vien nevar atjaunot kuņģa skābes līmeni. Tomēr šie padomi var palīdzēt atvieglot gremošanu, dzīvojot ar hipohlorhidriju:
- Ēdienreižu sākumā vispirms ēdiet olbaltumvielas: olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu (piemēram, zivju, gaļas, olu, lēcu) ēšana ēdienreizes sākumā palīdz stimulēt kuņģa skābes ražošanu.
- Atlieciet ūdens dzeršanu: Izvairieties dzert ūdeni vai citus dzērienus vismaz 30 minūtes pēc ēšanas. Tas dod jūsu kuņģim vairāk laika skābes ražošanai un olbaltumvielu sagremošanai.
- Ēdiet pārtikas produktus, kas satur probiotikas: Probiotisku pārtikas produktu, piemēram, jogurta, miso un skābētu kāpostu, ēšana var palīdzēt palielināt labo baktēriju daudzumu zarnās un kontrolēt sliktās baktērijas.
- Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu un pārstrādātiem produktiem: šie pārtikas produkti ir grūti sagremojami un satur maz uzturvielu.
- Īpaši rūpīgi pārdomājiet savu uzturu, ja esat veģetārietis: daudzi no uzturvielu trūkumiem (olbaltumvielas, dzelzs, kalcijs, B12 vitamīns), kas saistīti ar zemu kuņģa skābes līmeni, ir atrodami dzīvnieku izcelsmes produktos (gaļā, zivīs, piena produktos). Ja esat veģetārietis, pārliecinieties, ka šīs uzturvielas uzņemat no uztura bagātinātājiem vai citiem atbilstošiem pārtikas produktiem. Kvalitatīvs veselības kokteiļu maisījums varētu būt vienkāršs veids, kā to izdarīt.
- Ēdiet nelielas maltītes un labi tās sakošļājiet: Lai gremošanas sistēmai būtu vislabākās iespējas pareizi sadalīt un sagremot pārtiku, ēdiet nelielas maltītes, nevis lielas maltītes uzreiz. Tāpat labi sakošļājiet un norijiet ēdienu.
- Pēdējo maltīti ēdiet divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas: dodiet savam ķermenim pietiekami daudz laika, lai sagremotu pārtiku pirms gulētiešanas.
Visbeidzot, vissvarīgākais, kas jāatceras!
Hipohlorhidrija jeb zems kuņģa skābes līmenis ir biežāk sastopams, bet nepietiekami atpazīts stāvoklis, nekā mēs domājam. Tādi simptomi kā grēmas un grēmas, ko bieži sajauc ar hiperhlorhidriju, patiesībā var būt saistīti ar zemu kuņģa skābes līmeni.
Medikamenti, ko lieto kuņģa skābes līmeņa paaugstināšanai, var veicināt kuņģa skābes līmeņa samazināšanos un pasliktināt gremošanas problēmas.
Tāpēc veiksmīgai ārstēšanai ir nepieciešama rūpīga diagnostika un testēšana.Medicīniskās pārbaudes var palīdzēt noteikt, vai Jums ir zems vai augsts kuņģa skābes līmenis, kā arī citus svarīgus faktorus, kas var ietekmēt Jūsu simptomus. Ar pareizo informāciju ārsts var palīdzēt Jums izstrādāt ārstēšanas plānu, lai novērstu hipohlorhidrijas cēloņus un sekas. Tāpēc, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.
Hipohlorhidrija , kuņģa skābe, sālsskābe, gremošana, barības vielu deficīts, kuņģa iekaisums, gastrīts, SIBO, H. pylori, PPI
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න