Vai arī tev izkrīt mati? Uzzināsim vairāk par matu izkrišanu!

Vai, pamostoties no rīta, redzat matus viscaur uz spilvena? Vai mati izkrīt, kad mazgājaties dušā? Varbūt jūsu ķemmei izkrīt vairāk matu nekā parasti. Tas ir kaut kas tāds, kas patiešām uztrauc daudzus cilvēkus un mazina viņu pašapziņu. Dažiem pat neliela matu izkrišana liek justies ļoti skumji. Citiem, pat ja viņi kļūst pliki, tā nav liela problēma. Tomēr šāda matu izkrišana var notikt ar jebkuru. Tāpēc parunāsim tieši par to šodien, ar vieglu sirdi.

Vispirms apskatīsim, kas ir šie mati?

Vienkārši sakot, mums ir mati jeb, kā mēs tos saucam, vellusa mati, gandrīz visur uz ķermeņa, izņemot dažas vietas, piemēram, plaukstas, pēdu apakšas un plakstiņus. Tomēr lielākā daļa no tiem ir tik smalki, ka mēs tos nevaram redzēt.

Mati ir veidoti no olbaltumvielas, ko sauc par keratīnu . Tas tiek ražots mazos folikulos mūsu ādā, ko sauc par matu folikuliem. Kad no šiem folikuliem aug jaunas matu šūnas, vecās šūnas tiek izspiestas uz ādas virsmas. Mati, ko redzat, patiesībā ir atmirušu keratīna šūnu ķēde, kas ir savienotas kopā. Vidēji pieaugušajam uz galvas ir aptuveni 100 000 līdz 150 000 matu. Ir normāli zaudēt aptuveni 50 līdz 100 matus dienā. Tāpēc nav jāuztraucas, ja uz ķemmes ir daži mati.

Matu folikula dzīves cikls

Padomājiet par to, katram mūsu matiņam ir savs unikāls dzīves cikls. Tas ir sadalīts trīs galvenajos posmos.

• Anagēns: šis ir aktīvas matu augšanas periods. Tas var ilgt no diviem līdz astoņiem gadiem. Jebkurā laikā aptuveni 90% no jūsu galvas matiem atrodas šajā fāzē.
• Katagēns: tas ir īss, apmēram divu līdz trīs nedēļu periods, kura laikā matu folikuls pārstāj augt.
• Atpūtas fāze (telogēna): tā ilgst apmēram divus līdz trīs mēnešus. Šīs fāzes beigās matu folikuls izkrīt, un tā vietā sāk augt jauns matu folikuls. Un tā cikls sākas no jauna.

Novecojot, šo matu augšanas ātrums pakāpeniski palēninās.

Kādi ir galvenie matu izkrišanas veidi?

Matu izkrišana medicīnā ir pazīstama kā alopēcija . Ir dažādi tās veidi. Apskatīsim dažus no galvenajiem veidiem.

Kāpēc izkrīt šie mati? Kādi ir iemesli?

Ārsti joprojām precīzi nezina, kāpēc dažiem matu folikuliem ir īsāks augšanas cikls nekā citiem, taču ir vairāki galvenie faktori, kas veicina matu izkrišanu.

• Gēni: Gan mātes, gan tēva gēni var veicināt plikpaurību.
• Hormoni: Hormonālā nelīdzsvarotība, īpaši vīriešu hormonu, ko sauc par androgēniem (kuri nelielā daudzumā tiek ražoti arī sieviešu organismā), līmeņa izmaiņas, var ietekmēt.
• Stress, slimības un dzemdības: Kā jau iepriekš apspriedām, šīs lietas var izraisīt īslaicīgu matu izkrišanu (Telogen Effluvium).
• Dažas zāles:Ķīmijterapijas zāles, asins šķidrinātāji un daži medikamenti pret paaugstinātu asinsspiedienu var izraisīt īslaicīgu matu izkrišanu.
• Uzturvielu trūkums: Nepietiekama dzelzs, cinka, biotīna un olbaltumvielu uzņemšana ir arī galvenie matu izkrišanas cēloņi. Arī D vitamīna deficīts var būt viens no faktoriem.
• Citi veselības traucējumi: Vairogdziedzera slimība, diabēts, imūnsistēmas slimības, piemēram, vilkēde, un sēnīšu ādas infekcijas (cirpējēdes) var izraisīt arī matu izkrišanu.
• Kaitīgas lietas matiem: Bieža matu mazgāšana ar šampūnu, balināšana, krāsošana un ilgviļņu veidošana var vājināt matus un izraisīt to lūšanu. Arī pārmērīga karstuma lietošana nav ieteicama.

Kā atpazīt matu izkrišanu? Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Jā. Ja jūtat, ka zaudējat vairāk matu nekā parasti, it īpaši, ja sākat redzēt plikpaurības plankumus, noteikti apmeklējiet ārstu. Jo ātrāk atradīsit cēloni, jo vieglāk to būs ārstēt.

Šeit ir dažas lietas, ko varat sagaidīt, apmeklējot ārstu:

1. Medicīniskā vēsture un izmeklēšana: Jums tiks jautāts par Jūsu veselību, vai kādam Jūsu ģimenē ir bijušas līdzīgas problēmas un kādas zāles Jūs lietojat. Pēc tam Jūsu galvaskauss tiks rūpīgi pārbaudīts.

2. Asins analīzes: Var veikt asins analīzes, lai pārbaudītu tādas lietas kā dzelzs līmenis (seruma feritīns), vairogdziedzera hormoni (TSH) un D vitamīna līmenis.

3. Trihoskopija: šī ir pārbaude, kurā izmanto īpašu kamerai līdzīgu ierīci, lai palielinātu galvas ādu un matu folikulus.

4. Biopsija: šī ir ļoti reta procedūra. No galvas ādas tiek paņemts neliels ādas gabaliņš un nosūtīts uz laboratoriju, lai pārbaudītu pamatā esošo veselības stāvokli.

Kādas ir ārstēšanas metodes?

Ārstēšana ir atkarīga no matu izkrišanas cēloņa. Cēloņa ārstēšana bieži vien atrisina problēmu.

• Zāles:
• Minoksidils: Tas ir pieejams šķidruma vai putu veidā. To uzklāj tieši uz galvas ādas. To var lietot gan vīrieši, gan sievietes.
• Finasterīds: šīs ir tabletes vīriešiem. Tās drīkst lietot tikai pēc ārsta ieteikuma.
• Citi medikamenti: Krēmus vai injekcijas, kas satur kortikosteroīdus, var izrakstīt tādu slimību gadījumā kā alopēcija areata. Dažas kontracepcijas tabletes var izrakstīt arī sievietēm ar hormonālām problēmām.

• Īpašas procedūras:
• PRP (trombocītiem bagātinātas plazmas) procedūra: šīs procedūras laikā no jūsu asinīm tiek atdalīta plazma, un tajā esošie augšanas faktori tiek injicēti galvas ādā. Tas stimulē matu folikulus un veicina matu augšanu.
• Matu transplantācija: ķirurģiska procedūra, kuras laikā matu folikuli tiek ņemti no ķermeņa zonas, kur ir laba matu augšana (parasti galvas aizmugure), un pārstādīti uz vietām, kur nav matu.
• Gaismas terapija: Zema līmeņa lāzerterapija tiek izmantota, lai stimulētu matu folikulus.

Vai matu izkrišanu var novērst?

Dažus cēloņus, piemēram, ģenētisko ietekmi, mēs nevaram novērst. Tomēr ir daudzas lietas, ko mēs varam kontrolēt.

• Ievērojiet sabalansētu uzturu: savā uzturā iekļaujiet pārtikas produktus, kas bagāti ar olbaltumvielām, dzelzi, cinku un biotīnu (olas, zivis, zaļumus, riekstus).
• Esiet saudzīgs pret saviem matiem: Izvairieties no frizūrām, kas cieši velk matus. Esiet saudzīgs, ķemmējot un mazgājot matus. Neķemmējiet slapjus matus.
• Izvairieties no pārmērīgas ķimikāliju lietošanas un karstuma: samaziniet biežu krāsošanu un balināšanu. Žāvējiet matus ar fēnu vēsā režīmā.
• Pārvaldiet stresu: Izmēģiniet tādas lietas kā joga un meditācija. Pietiekami guliet.

Ja matu izkrišana jūs uztrauc, nekaunieties par to. Tas notiek ar daudziem cilvēkiem. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.