Vai arī jūs ciešat no biežas caurejas? Uzzināsim vairāk par caureju.

Vai esat kādreiz iesprūduši vannasistabā, jūtaties slikti un jums ir ļoti grūti? Ko jūs par to domājat? Ja jums ir bijusi šāda pieredze, tad jūs droši vien zināt, kas ir caureja. Bet, lai gan dažiem cilvēkiem tā var parādīties un pāriet, tā var būt arī diezgan nopietna. Tātad, parunāsim par to nedaudz sīkāk , vai ne?

Kas ir caureja? Vienkārši sakot...

Vienkārši sakot, caureja ir tad, kad jūsu vēdera izeja ir ūdeņaina, līdzīga ūdens konsistencei . Parasti tā nav, bet jums ir jāiet uz tualeti vairākas reizes dienā. Tas notiek, kad palielinās ūdens daudzums resnajā zarnā. Kad mēs izvadām no organisma atkritumvielas, tas ir, kad mēs kakojam, tajā ir noteikts ūdens daudzums. Bet, ja šis ūdens daudzums palielinās vairāk nekā nepieciešams, tad rodas šāda caureja.

Iedomājieties, tas ir kā apgāzt ūdens spaini. Tas pats notiek arī zarnās. Tāpēc jums bieži jāiet uz tualeti, piemēram, ūdenim.

Kāpēc mums ir caureja? Vai tam varētu būt daudz iemeslu?

Jā, caurejai patiesībā ir daudz iemeslu. Daži no tiem ir ļoti nelieli, bet citi ir nopietnāki. Apskatīsim galvenos cēloņus.

1. Infekcijas

Šis ir visizplatītākais iemesls . Gluži kā tas notika ar mūsu tēvoci Siripala – pēc ēšanas ārpus mājas kādu dienu, atgriežoties mājās, viņam sāp vēders un viņš visu laiku skrien uz tualeti. Tas notiek, kad organismā iekļūst mikrobi.

• Vīrusi: Rotavīruss ir galvenais vīrusa veids, kas maziem bērniem izraisa caureju. Norovīruss ir arī bieži sastopams caurejas cēlonis pieaugušajiem. Tie ir ļoti lipīgi.
• Baktērijas: Tās izplatās ar piesārņotu pārtiku un ūdeni. Caureja, ko izraisa tādas baktērijas kā `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)`, dažreiz var būt diezgan smaga. To var pavadīt drudzis un sāpes vēderā.
• Parazīti: Šo stāvokli var izraisīt piesārņota ūdens dzeršana vai pārtikas lietošana uzturā, kas pagatavota ar piesārņotu ūdeni, kurā ir tādi parazīti kā Giardia un Cryptosporidium.

2. Ar pārtiku saistīti jautājumi

• Saindēšanās ar pārtiku: Tas var notikt, ja ēdat bojātu vai nepietiekami termiski apstrādātu pārtiku.
• Pārtikas nepanesamība: Piemēram, dažiem cilvēkiem pēc piena dzeršanas rodas vēdera uzpūšanās. To sauc par "laktozes nepanesību". Tas nozīmē, ka viņu organismam ir grūtības sagremot pienā esošo cukuru laktozi.
• Pārtikas alerģijas: Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, var būt arī caureja.

3. Medikamenti

Dažas zāles, īpaši antibiotikasCaureja var rasties kā blakusparādība, ja to lieto, jo antibiotikas iznīcina arī labās baktērijas mūsu zarnās.

4. Stress un trauksme

Jūs varētu pārsteigt, bet dažiem cilvēkiem var rasties vēdera uzpūšanās ārkārtēja stresa laikā, piemēram, tuvojoties eksāmenam.

5. Citi veselības stāvokļi

Dažas ilgstošas ​​veselības problēmas var izraisīt arī caureju. Piemēram:

• Kairinātu zarnu sindroms (KZS): Tas izraisa vēdera krampjus un vēdera uzpūšanos, kā arī dažiem cilvēkiem caureju un aizcietējumus citiem.
• Iekaisīga zarnu slimība (IZS): tā ir zarnu iekaisums. Krona slimība un čūlainais kolīts ir divas slimības, kas pieder pie šīs kategorijas.

Kādi ir caurejas simptomi?

Galvenais ir tas, lai vēdera izeja būtu bieža, ūdeņaina un ūdeņaina . Tomēr var būt arī šīs lietas:

• Kuņģa krampji un vemšana.
• Drudzis (dažreiz).
• Slikta dūša, vemšana.
• Sāta sajūta, sajūta, ka kuņģis ir pilns ar gaisu.
• Visbīstamākā un satraucošākā lieta ir dehidratācija.

Kas ir dehidratācija? Vai tā ir bīstama?

Jā, dehidratācija ir ūdens zudums no organisma. Caureja var izraisīt dehidratāciju, jo organisms zaudē daudz ūdens. Tas ir īpaši bīstami maziem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Dehidratācijas simptomi var būt šādi, tāpēc paturiet tos prātā:

* Sausa mute un mēle.

* Pārmērīgas slāpes.

* Samazinās izdalītā urīna daudzums, un urīns kļūst tumši dzeltens.

* Acis izskatās iekritušas.

* Āda kļūst sausa, un, ja tai pieskaras un noņem, tā atgriežas normālā stāvoklī (ādas turgors).

* Reibonis, viegls reibonis.

* Maziem bērniem, raudot, asaras netek, "avotiņš" virs pieres šķiet iekritis, un bērni šķiet ļoti miegaini.

Ja Jums rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Kad mums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja mums ir caureja?

Vairumā gadījumu caureja pāriet pati no sevis divu līdz trīs dienu laikā, taču šādos gadījumos noteikti jākonsultējas ar ārstu:

• Ja pieaugušais:
• Ja Jums ir pārāk bieža vēdera izeja dienā (piemēram, vairāk nekā 6–8 reizes).
• Ja Jums ir paaugstināts drudzis (virs 38,9 °C jeb 102 °F).
• Ja Jums ir stipras sāpes vēderā.
• Ja izkārnījumos ir asinis vai strutas (ja tie ir melni vai tumši sarkani).
• Ja ir dehidratācijas pazīmes (par kurām mēs runājām iepriekš).
• Ja caureja ilgst vairāk nekā divas dienas.
• Ja esat gados vecāks cilvēks vai Jums ir novājināta imūnsistēma (piemēram, cilvēks ar diabētu vai vēzi).

• Ja esat mazs bērns (īpaši jaunāks par vienu gadu):
• Jebkurā caurejas gadījumā, īpaši zīdainim, kas jaunāks par 6 mēnešiem , nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Ja ir dehidratācijas pazīmes (tas ir ļoti svarīgi!).
• Ja Jums ir paaugstināts drudzis.
• Ja, izkārnoties, ir asinis vai strutas.
• Ja mazulis ir ļoti letarģisks un miegains.
• Ja neesat urinējis 8–12 stundas.
• Ja jūs turpināt raudāt vēdera sāpju dēļ.

Kā atbrīvoties no caurejas mājās?

Vieglas caurejas gadījumā mājās var darīt vairākas lietas. Galvenais ir dzert daudz šķidruma.

1. Ūdens un sāļi (hidratācija):

• Vislabākie ir perorālie rehidratācijas sāļi (ORS). Aptiekā iegādājieties paciņu, atšķaidiet to ar ūdeni tieši tā, kā norādīts, un dzeriet lēnām. Tas palīdzēs atjaunot gan organisma zaudēto ūdeni, gan sāļus.
• Ja nevarat to izdarīt, izdzeriet nedaudz vārīta ūdens.
• Vieglas zupas (piemēram, dārzeņu buljons, vistas zupa).
• Augļu sulas ar zemu cukura saturu (piemēram, ābolu sulu var atšķaidīt ar nelielu daudzumu ūdens un dzert).
• Caurejas gadījumā nav ieteicams dzert tādus dzērienus kā pienu, kafiju, tēju, saldinātus dzērienus un alkoholu. Tie var pasliktināt stāvokli.

2. Diēta:

• Pirmajās caurejas stundās vislabāk ir izvairīties no pikantiem ēdieniem, taukainiem ēdieniem un pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu.
• Sāciet ēst nelielu daudzumu vieglas, viegli sagremojamas pārtikas. Piemēri:
• Rīsi (bez rīsiem)
• Vārīti kartupeļi
• Maize (baltmaize, pilngraudu maize)
• Banāns
• Vārīta vista (bez ādas)
• Krekeri
• Daži cilvēki runā par BRAT diētu (banāni, rīsi, ābolu biezenis, grauzdiņi). Tās ir viegli sagremojamas.
• Pakāpeniski pierod pie normāla uztura.

3. Atpūta:

• Dodiet savam ķermenim labu atpūtu.

4. Nelietojiet caurejas līdzekļus bez ārsta ieteikuma. Dažreiz, īpaši, ja caureju izraisa infekcija, šīs zāles var izraisīt baktēriju iekļūšanu organismā un pasliktināt stāvokli. Lietojiet tikai tad, ja to ir parakstījis ārsts.

Ko mēs varam darīt, lai novērstu caureju?

"Profilakse ir labāka nekā ārstēšana," viņi saka. Tāpēc šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu caurejas iespējamību:

• Roku mazgāšana: šī ir vissvarīgākā lieta . Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni pēc tualetes lietošanas, pirms ēšanas, pirms ēdiena gatavošanas un pēc bērna autiņbiksīšu nomaiņas. Berzējiet rokas kopā vismaz 20 sekundes.
• Pārtikas drošība:
• Rūpīgi pagatavojiet ēdienu, īpaši gaļu, zivis un olas.
• Pirms ēšanas rūpīgi nomazgājiet dārzeņus un augļus.
• Cik vien iespējams, samaziniet pārtikas un ūdens patēriņu no netīrām vietām.
• Neēdiet bojātu pārtiku.
• Izvairieties no nepasterizēta piena un piena produktiem.
• Tīrs ūdens: Vienmēr dzeriet tikai tīru, drošu ūdeni. Ja rodas šaubas, dzeriet vārītu ūdeni.
• Vakcinācija: Maziem zīdaiņiem ir vakcīna, lai novērstu (rotavīrusa) izraisītu caureju. Ievadiet to laikā.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Caureja ir bieži sastopama slimība, kas var skart ikvienu un parasti pāriet dažu dienu laikā. Tomēr to nevajadzētu uztvert vieglprātīgi.

Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras:

* Dehidratācija ir lielākais caurejas risks. Tāpēc dodiet savam ķermenim daudz šķidruma, īpaši ORS.

* Maziem bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu jābūt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz caureju.

* Ja Jums ir bīstami simptomi, piemēram, drudzis, stipras sāpes vēderā vai asiņošana, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

* Tīrība ir labākais veids, kā novērst caureju. Padariet par ieradumu rūpīgi mazgāt rokas un ēst tīru ēdienu un dzērienus.

Ceru, ka šī informācija jums būs noderīga. Esiet veseli!

Caureja , vēdera uzpūšanās, dehidratācija, slikta dūša, saindēšanās ar pārtiku, infekcijas, veselības problēmas