Vai jūsu gados vecā māte, tēvs, vecmāmiņa vai tante dienas laikā aizmieg savā krēslā? Vai viņiem vairs nav intereses vai entuziasma par lietām, kas viņiem agrāk patika? Mēs bieži domājam: "Ak... tā tas vienkārši ir, kad kļūsti vecāks." Bet vai jūs zinājāt, ka tā nav tikai novecošanās pazīme, bet varētu liecināt par kaut ko vairāk? Nesen veikts, ļoti svarīgs medicīnisks pētījums ir atklājis dažus pārsteidzošus faktus par šo. Parunāsim par to šodien.
Ko saka šis jaunais pētījums?
Vienkārši sakot, šajā pētījumā tika atklāts, ka pārmērīga miegainība dienas laikā un pilnīgs intereses zudums par ikdienas aktivitātēm var būt stāvoklis, kas palielina demences risku nākotnē.
Saskaņā ar šo pētnieku datiem, 35,5 % pieaugušo ar abām šīm problēmām (pārmērīgu miegainību un intereses trūkumu) jeb vairāk nekā trešdaļai ir attīstījies iepriekšminētais riska faktors. Tomēr tas attiecas tikai uz 6,7 % no tiem, kuriem nav šo problēmu. Apskatiet atšķirību.
Pat pēc korekcijas, ņemot vērā citus riska faktorus, piemēram, vecumu un stresu, cilvēkam, kurš dienas laikā ir pārmērīgi miegains un ne par ko neinteresējas, ir aptuveni trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli nekā cilvēkam bez šīm problēmām.
Kas īsti ir motoriskā kognitīvā riska sindroms (MCR)?
Šis nosaukums šķiet mazliet sarežģīts, vai ne? Saglabāsim to vienkāršu.
- Motorika: Tas attiecas uz kaut ko, kas saistīts ar mūsu ķermeņa kustībām. Konkrēti, tādas lietas kā iešana.
- Kognitīvais: Tas attiecas uz mūsu smadzeņu darbību, proti, mūsu spēju domāt, atcerēties un pieņemt lēmumus.
- Riska sindroms: Tas attiecas uz simptomu kopumu, kas palielina noteiktas slimības attīstības risku. Tā vēl nav pilnvērtīga slimība, bet tā ir kā "brīdinājuma zīme", kas paver ceļu slimības attīstībai.
Tad motoro kognitīvā riska sindroms (MCR) ir stāvoklis, kad cilvēka iešanas ātrums pakāpeniski samazinās, un viņam sāk parādīties arī nelielas atmiņas problēmas . Svarīgi ir tas, ka, ārstam pārbaudot šos cilvēkus, viņiem vēl nav diagnosticēta demence vai slimība, kas neļauj viņiem staigāt. Tomēr šī MCR stāvokļa esamība ir spēcīga pazīme, kas ievērojami palielina demences attīstības risku nākotnē.
Apskatīsim pētījumā atklātos datus.
Apskatiet šo tabulu, lai redzētu, cik skaidri ir šī pētījuma rezultāti.
| Testētā grupa | MCR statusa uzlabojuma procentuālā daļa |
|---|---|
| Cilvēki, kuriem bija pārmērīga miegainība dienā un intereses trūkums par darbu | 35,5% (apmēram trīs līdz četri no desmit cilvēkiem) |
| Tie, kuriem nebija šo problēmu | 6,7 % (ļoti zems procents) |
No šiem datiem var redzēt, cik nopietni jāuztver šīs divas īpašības. To nevar noraidīt, sakot: "tā tas vienkārši ir, kad kļūsti vecāks."
Kā šis pētījums tika veikts?
Pētījumā piedalījās 445 pieaugušie bez demences, kuru vidējais vecums bija 76 gadi. Pētnieki viņiem ar anketu palīdzību jautāja par miega paradumiem.
Kādus jautājumus viņi uzdeva?
- "Vai tu pamosties nakts vidū?"
- "Vai tu nevari aizmigt 30 minūšu laikā pēc gulētiešanas?"
- "Vai tu lieto miegazāles?"
- "Vai jūs aizmiegat, braucot ar automašīnu, ēdot vai runājot ar kādu sabiedriskā vietā?"
- "Vai ir grūti saglabāt entuziasmu, kas nepieciešams uzdevuma paveikšanai?"
Šie jautājumi tika izmantoti, lai mērītu miegainību dienā un apātiju. Turklāt viņiem tika uzdoti jautājumi par atmiņu, un dalībnieki staigāja pa skrejceliņu, lai mērītu viņu iešanas ātrumu.
Pētījuma ierobežojumi
Lai gan šis ir ļoti svarīgs pētījums, ir kaut kas, kas mums ir jāsaprot. Šis pētījums tikai norāda uz saistību starp miega problēmām un MCR. Tas 100% nepierāda cēloņsakarību . Tas nozīmē, ka nevar apgalvot, ka miega problēmas vien izraisa MCR, taču starp abiem pastāv cieša saikne.
Otra lieta ir tā, ka dalībnieki ziņoja par savu miegu no galvas. Tāpēc viņi, iespējams, neatceras visu precīzi. Tomēr vēstījums, ko mēs iegūstam no šī pētījuma, ir ļoti skaidrs.
Tātad, ko mums vajadzētu darīt?
Viens no vadošajiem ārstiem, kas veica šo pētījumu, teica sekojošo:
"Mūsu atklājumi uzsver miega problēmu skrīninga nozīmi. Iespējams, ka cilvēki var novērst turpmāku kognitīvo spēju pasliktināšanos, saņemot palīdzību miega problēmu risināšanā."
Šeit galvenais vēstījums ir tāds, ka , ja jūsu ģimenē kādam vecākam cilvēkam ir šie simptomi, neignorējiet viņus. Ja pamanāt tādas lietas kā miegainība dienā, intereses trūkums par jebko vai grūtības staigāt, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu. Jūs varētu vēlēties pārbaudīt citas veselības problēmas, kas ietekmē jūsu miegu (piemēram, krākšana, miega apnoja). Miega problēmu ārstēšana agrīnā stadijā var būt lielisks ieguldījums jūsu smadzeņu veselības aizsardzībā nākotnē.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pārmērīga miegainība dienā un intereses zudums par ikdienas aktivitātēm gados vecākiem pieaugušajiem nedrīkst tikt ignorēts kā "normālas novecošanās pazīmes".
- Šie simptomi var liecināt par stāvokli, ko sauc par motorisko kognitīvo riska sindromu (MCR) , kas palielina demences attīstības risku nākotnē.
- Jaunākie pētījumi liecina, ka pastāv cieša saikne starp miega problēmām un smadzeņu veselības pasliktināšanos.
- Ja pamanāt šos simptomus tuviniekam, mudiniet viņu apmeklēt ārstu . Miega problēmu agrīna risināšana var ilgtermiņā palīdzēt aizsargāt smadzeņu veselību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru