Vai jums ir zems kālija līmenis? Vai tā ir hipokaliēmija? Parunāsim!

Vai esat kādreiz jutuši nogurumu, sāpes locītavās vai nelielas sirdsdarbības ātruma izmaiņas? Dažreiz jūs, iespējams, nepievēršat šīm lietām lielu uzmanību. Tomēr šīs mazās lietas var liecināt par to, ka jūsu organismā trūkst kādas svarīgas uzturvielas. Šodien mēs runāsim par kaut ko līdzīgu - kālija līmeņa pazemināšanos mūsu organismā, ko medicīniski sauc par hipokaliēmiju .

Kas ir hipokaliēmija?

Vienkārši sakot, hipokaliēmija ir stāvoklis, kad kālija līmenis asinīs ir zems. Kālijs ir svarīgs minerāls mūsu ķermenim. Precīzāk sakot, tas ir "elektrolīts" . Elektrolīti ir minerāli, kas, izšķīduši mūsu ķermeņa šķidrumos, var pārnest elektrisko lādiņu. Kālijs ir svarīgs mūsu šūnu, muskuļu un nervu pareizai darbībai.

Normālam kālija līmenim asinīs pieaugušajam jābūt no 3,5 līdz 5,2 mEq/l (miliekvivalenti litrā ) (t . i., no 3,5 līdz 5,2 mmol/l). Ja tas nokrītas zem 3 mEq/l (3 mmol/l), to uzskata par smagu hipokaliēmiju .

Mūsu organisms uzņem kāliju ar pārtiku, ko apēdam. Nieres ir atbildīgas par līdzsvara uzturēšanu, izvadot no organisma lieko kāliju ar urīnu. Vai tu saproti?

Kā hipokaliēmija ietekmē manu ķermeni?

Kālijs nav tikai minerāls. Mūsu muskuļiem, nervu sistēmai un jo īpaši sirdij ir nepieciešams kālijs, lai tā pareizi darbotos. Turklāt kālijs ir svarīgs arī veselīgai gremošanas sistēmai un kaulu veselībai.

Tātad, kad kālija līmenis asinīs samazinās, var tikt ietekmēti visi šie svarīgie procesi. Ja kālija līmenis ilgstoši saglabājas zems, var rasties tādi stāvokļi kā aritmijas, muskuļu vājums un dažreiz pat paralīze. Iedomājieties, cik nopietni tas var būt!

Kādi ir hipokaliēmijas cēloņi?

Galvenais zemā kālija līmeņa organismā iemesls ir pārmērīgs kālija zudums no mūsu gremošanas sistēmas . Tas var notikt, ja bieži vemjam, ir caureja vai pārmērīgi lietojam caurejas līdzekļus.

Papildus tam varētu būt arī daudzi citi iemesli, paskatīsimies.

• Dažas ar ēšanu saistītas psiholoģiskas problēmas: Piemēram, tādi stāvokļi kā “bulīmija nervosa”.
• Pārmērīga svīšana: Dažiem cilvēkiem ir stāvoklis, ko sauc par hiperhidrozi, kad viņi pārmērīgi svīst.
• Alkohola lietošanas traucējumi.
• Diurētiskie līdzekļi:Daži cilvēki lieto diurētiskos līdzekļus, kas pazīstami arī kā "urīndzenošas tabletes". Tie izraisa liekā kālija izdalīšanos ar urīnu.
• Citas zāles: To var izraisīt arī tādas zāles kā insulīns, dažas antibiotikas un kortikosteroīdi.
• Virsnieru dziedzeru slimības: tādi stāvokļi kā "primārais aldosteronisms" un "Kušinga sindroms".
• Hroniska nieru slimība.
• Zems magnija līmenis: To sauc par "hipomagnēmiju".
• Ar nierēm saistīti stāvokļi: Retas, ģenētiskas nieru slimības, piemēram, Bartera sindroms un Gitelmana sindroms, var izraisīt arī sāls nelīdzsvarotību organismā.
• Citi stāvokļi: reti sastopami stāvokļi, kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, piemēram, Lidla sindroms.
• Ļoti reti: To var izraisīt arī nesabalansēts uzturs, kas nozīmē, ka ar pārtiku netiek uzņemts pietiekami daudz kālija.

Iedomājieties, Amila pastāvīgi lieto caurejas līdzekļus kuņģa problēmu dēļ. Jau dažas dienas viņa jūt neizskaidrojamu nogurumu un nejutīgumu ekstremitātēs. Tikai tad, kad viņa devās pie ārsta, viņa uzzināja, ka viņas kālija līmenis ir ļoti zems un ka caurejas līdzekļi ir tā cēlonis. Šādas lietas var notikt, tāpēc ir jābūt uzmanīgiem.

Kādi ir hipokaliēmijas simptomi?

Viegla hipokaliēmija var neizraisīt nekādus simptomus. Tomēr Jums var rasties sekojošais:

• Aizcietējums.
• Sirdsdarbības ātruma izmaiņas vai sāpes krūtīs.
• Ārkārtējs nogurums vai izsīkums.
• Muskuļu vājums un bieža ķermeņa griešanās.
• Nejutīgums un sajūtu zudums ekstremitātēs.

Tomēr, ja kālija līmenis ievērojami pazeminās (smaga hipokaliēmija) , simptomi var kļūt smagāki:

• Muskuļu raustīšanās.
• Smaga muskuļu raustīšanās.
• Smaga muskuļu vājums , kas var izraisīt paralīzi.
• Zems asinsspiediens.
• Reibonis vai ģībonis.
• Sirds ritma traucējumi (aritmijas).
• Bieža, pārmērīga urinēšana (poliūrija).
• Pārmērīgas slāpes (polidipsija).

Iedomājieties, Sunila tēvocim divas vai trīs dienas no vietas bija caureja. Tad, neaprakstāma noguruma iespaidā, miesa uz viņa kājām sāka griezties. Viņš pat nevarēja stāvēt. Viņa kājas kļuva tik vājas, ka viņš nevarēja stāvēt. Ārsts teica, ka caurejas dēļ no viņa organisma ir izdalījies daudz kālija, tāpēc viņam ir šis stāvoklis. Šādos laikos vislabāk ir pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisko palīdzību.

Kā tiek diagnosticēta hipokaliēmija?

Pirmkārt, ārsts veiks asins analīzi , lai pārbaudītu kālija līmeni. Kā jau minēju iepriekš, normāls kālija līmenis pieaugušajam ir no 3,5 līdz 5,2 mEq/l (3,5 līdz 5,2 mmol/l). Ja kālija līmenis ir no 3 līdz 3,5 mEq/l (3 līdz 3,5 mmol/l), tā ir viegla hipokaliēmija . Ja tas ir mazāks par 3 mEq/l (3 mmol/l), tā ir smaga hipokaliēmija .

Turklāt ārsts var veikt arī „pamata vielmaiņas paneli” vai „visaptverošu vielmaiņas paneli” . Šajā testā tiek pārbaudītas dažādas ķīmiskās vielas asinīs, piemēram, elektrolītu līmenis un nieru darbība.

Ja hipokaliēmija tiek apstiprināta, ārsts centīsies noskaidrot cēloni. Ja cēlonis nav skaidrs, var veikt urīna analīzi , lai noteiktu kālija daudzumu urīnā.

Ārsts var arī nozīmēt elektrokardiogrammu (EKG) . EKG mēra jūsu sirds ritmu. Hipokaliēmija var izraisīt sirds ritma traucējumus, tāpēc EKG var palīdzēt tos atklāt.

Kā ārstē hipokaliēmiju?

Ja Jums ir viegla hipokaliēmija , ārsts, visticamāk, izrakstīs iekšķīgi lietojamus kālija piedevas .

Tomēr, ja stāvoklis ir smagāks vai ir citas komplikācijas, ārsts var to ārstēt, ievadot kāliju intravenozi (IV). Ir arī vairākas citas situācijas, kad kālijs tiek ievadīts intravenozi:

• Ja jūsu kālija līmenis ir ļoti zems .
• Ja hipokaliēmija ir izraisījusi sirds ritma traucējumus .
• Ja iekšķīgi lietojamie uztura bagātinātāji nav pietiekami efektīvi .
• Ja kālijs no organisma tiek izvadīts ātrāk nekā tas, kas tiek absorbēts ar iekšķīgi lietojamiem uztura bagātinātājiem.

Tāpat, ja hipokaliēmiju izraisa kāda pamatslimība, ārsts to arī ārstēs. Cēloņa ārstēšana ir ļoti svarīga.

Ja lietojat diurētiskos līdzekļus (urīndzenošos līdzekļus), ārsts var Jums nozīmēt tāda veida diurētiku, kas palīdz saglabāt kāliju organismā. Vai arī viņš var ieteikt lietot kālija piedevas.

Kā samazināt hipokaliēmijas risku?

Labākais veids, kā samazināt hipokaliēmijas attīstības risku, ir ēst sabalansētu uzturu, kas bagāts ar kāliju . Ir svarīgi konsultēties ar ārstu par savu uzturu.

Apskatīsim, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar kāliju.

• Daudzi augļi un dārzeņi
• Zema tauku satura gaļa un zivis
• Piens un piena produkti
• Rieksti (piemēram, pupiņas, turku zirņi)

Šeit ir daži pārtikas produkti, kas ir īpaši bagāti ar kāliju:

• Avokado
• Banāns
• Pupas un zirņi
• Graudaugu klijas
• Tumši zaļi lapu dārzeņi (piemēram, spināti, lapu kāposti)
• Zivis
• Liesa liellopa gaļa
• Piens
• Apelsīni
• Zemesriekstu sviests
• Kartupelis
• Spināti
• Tomāts

Vissvarīgākais ir tas, ka, ja vemšana vai caureja ilgst vairāk nekā 24 līdz 48 stundas , nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība . Tas ir tāpēc, ka tas var izraisīt organisma šķidruma un svarīgu minerālvielu, piemēram, kālija, zudumu, izraisot hipokaliēmiju. Jo ātrāk jūs meklēsiet ārstēšanu, jo lielākas būs jūsu iespējas to novērst.

(Tomēr, ja jums nekad iepriekš nav bijusi hipokaliēmija, nav nepieciešams īpaši mēģināt to novērst šādā veidā.)

Kas notiek, ja Jums ir hipokaliēmija?

Ja Jums ir viegla hipokaliēmija , kālija piedevas var palīdzēt to novērst. Tomēr ir svarīgi arī turpināt ēst ar kāliju bagātu uzturu.

Ja stāvoklis ir smags , to var ārstēt ar kālija intravenozu ievadīšanu. Tomēr, ja smagu hipokaliēmiju neārstē , tā var izraisīt nopietnas sirds ritma problēmas. Turklāt tā var izraisīt arī dzīvībai bīstamu paralīzi.

Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt kontaktus ar ārstu, lai nodrošinātu, ka hipokaliēmijas stāvoklis tiek pareizi ārstēts.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Labi, mēs esam daudz runājuši par hipokaliēmiju, vai ne? Vienkārši sakot, tas ir stāvoklis, kad kālija līmenis asinīs ir zems. Kālijs ir svarīgs mūsu ķermeņa pareizai darbībai. Tas ietekmē mūsu šūnas, muskuļus, nervus, gremošanas sistēmu un skeleta sistēmu.

• Cēloņi: Bieža vemšana, caureja, noteikti medikamenti (īpaši urīndzenošie līdzekļi), nieru slimības un dažas hormonālas problēmas var izraisīt zemu kālija līmeni.
• Simptomi: Var rasties nogurums, muskuļu raustīšanās, sirdsdarbības ātruma izmaiņas un nejutīgums ekstremitātēs. Smagos gadījumos tas var pat izraisīt paralīzi.
• Ārstēšana: Kālija piedevas (iekšķīgi vai intravenozi), cēloņa ārstēšana ir galvenās lietas.
• Profilakse: Ir svarīgi ēst sabalansētu, ar kāliju bagātu uzturu. Jo īpaši nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja vemšana/caureja ilgst vairāk nekā vienu vai divas dienas.

Ja Jums ir kāds no šiem simptomiem vai vēlaties uzzināt vairāk par hipokaliēmiju, noteikti konsultējieties ar ārstu . Nav par ko uztraukties, un, ja šo stāvokli diagnosticē un ārstē agri, to var labi kontrolēt.

Hipokaliēmija , kālijs, zems kālija līmenis, elektrolīti, simptomi, ārstēšana, diēta