Vai arī tev ir sajūta, ka tu tikai šūpojas un šūpojas? Vai tas varētu būt Mal de Débarquement sindroms (MdDS)?

Vai esat kādreiz bijuši uz kuģa, laivas vai varbūt garā vilciena vai autobusa braucienā un pēc tam atgriezušies krastā, jutuši, ka transportlīdzeklis joprojām kustas, it kā zeme drebētu vai šūpotos? Vai jūtat to pašu, pieceļoties kājās vai ejot gulēt? Lielākā daļa cilvēku to dažreiz nepiedzīvo, bet, ja tā notiek, tas varētu būt reta stāvokļa, ko sauc par Mal de Débarquement sindromu (MdDS), simptoms. Parunāsim par to šodien nedaudz sīkāk , jo ir ļoti svarīgi par to apzināties.

Kas ir Mal de Debarquement sindroms (MdDS)?

Vienkārši sakot, Mal de Débarquement sindroms nozīmē "izkāpšanas slimība". Tas ir franču vārds. "Izkāpšana" ir tad, kad mēs izkāpjam no kuģa vai lidmašīnas. Tātad, MdDS ir tad, kad mēs jūtamies tā, it kā mēs kustētos, pat ja mēs nekustamies . Jums varētu šķist, ka joprojām atrodaties laivā vai vilcienā. Tas var ietekmēt jūsu stabilitāti un līdzsvaru .

MdDS ir vestibulārā aparāta slimība . Vestibulārā sistēma kontrolē mūsu ķermeņa līdzsvaru. Tā galvenokārt atrodas mūsu iekšējā ausī un smadzenēs . Eksperti uzskata, ka MdDS rodas, kad mēs pierodam pie neparastas kustības (piemēram, atrodoties uz kuģa), un tad mūsu smadzenēm ir grūtības pielāgoties, kad šī kustība apstājas. Iedomājieties, ka esat bijis uz kuģa dažas dienas. Pēc dažām dienām jūs pierodat pie kuģa šūpošanās, ko sauc par "jūras kājām". Tad ir vieglāk pārvietoties kuģa iekšpusē. Taču pēc atgriešanās uz sauszemes daži cilvēki zaudē šīs "jūras kājas", un paiet apmēram divas dienas, līdz "zemes kājas" atjaunojas. Taču cilvēks ar MdDS joprojām jūt šo šūpošanās, šūpošanās sajūtu pat atrodoties uz sauszemes.

Taču tas nav tikai kruīza brauciens, kas notiek ar visiem. Tas var notikt arī pēc lidojuma ar lidmašīnu, ilga brauciena ar autobusu vai vilcienu vai pat gulēšanas uz ūdensgultas. Pārsteidzoši, tas var notikt arī pēc nekustīga notikuma (piemēram, operācijas vai dzemdībām) vai bez redzama iemesla (spontāna MdDS) .

Cik izplatīta ir MdDS?

Patiesībā Mal de Débarquement sindroms (MdDS) ir ļoti reta slimība . Saskaņā ar dažiem pētījumiem tiek lēsts, ka tikai Amerikas Savienotajās Valstīs tas ir aptuveni 150 000 cilvēku. Tas nav milzīgs skaitlis.

Lai gan MdDS var attīstīties ikvienam, ir ievērojams, ka 85% ziņoto gadījumu ir sievietes vecumā no 30 līdz 60 gadiem. Ir arī konstatēts, ka cilvēkiem ar migrēnu ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli.

Kādi ir MdDS simptomi?

Personai ar MdDS parasti rodas šādi simptomi:

• Sajūta, ka pastāvīgi šūpojaties, šūpojaties vai pārvietojaties augšup un lejup. It kā atrastos laivā.
• Nestabilitāte, nestabilitāte.
• Līdzsvara problēmas. Ejot, jūs varat justies tā, it kā jūs zaudētu līdzsvaru.
• Apjukums, grūtības koncentrēties.
• Bieža trauksme un bailes.
• Depresija.
• Apjukums smadzenēs, grūtības skaidri domāt.

Šie simptomi ir īpaši pamanāmi, atrodoties nekustīgā stāvoklī, piemēram, stāvot vai guļot gultā . Atšķirībā no dažiem citiem vestibulāriem traucējumiem, MdDS parasti neizraisa troksni ausīs (tinītu), vemšanu, dzirdes zudumu vai griešanās sajūtu . Tas ir arī noderīgi stāvokļa diagnosticēšanā.

Kādi ir galvenie MdDS izraisītāji?

Kā jau iepriekš apspriedām, visizplatītākais MdDS izraisītājs ir ceļošana pa jūru vai citas ar ūdeni saistītas aktivitātes . Piemēram, cilvēkiem uz kruīza kuģiem ir jāpierod pie pastāvīgas kuģa šūpošanās un ripošanas. Pēc kāda laika viņiem rodas "jūras kājas" un viņi var staigāt pa kuģi, neatsitoties pret sienām. Kad viņi ir uz sauszemes, lielākā daļa cilvēku pāris dienu laikā atgriežas normālā stāvoklī. Bet cilvēkiem ar MdDS šūpošanās un ripošanas sajūta turpinās pat pēc tam, kad viņi ir nokāpuši no kuģa. Pieņemsim, ka Nimali uz dažām dienām atgriezās mājās no kruīza. Bet, kad viņa atgriezās mājās, viņa joprojām jutās kā uz kuģa, it kā zeme šūpotos. Pat sēdēšana krēslā vai apgulšanās gultā nepalīdzēja. Par to ir MdDS.

Kā retāk sastopami izraisītāji ir identificēti arī šādi faktori:

• Ceļošana ar lidmašīnu.
• Tālsatiksmes ceļojumi pa sauszemi (ar automašīnu vai vilcienu).
• Liftu izmantošana.
• Pastaigas pa dokiem.
• Gulēšana ūdens gultās.
• Virtuālās realitātes (VR) briļļu izmantošana.

Dažreiz spontānas MdDS epizodes var notikt bez jebkādām kustībām . To var izraisīt daži stresa pilni dzīves notikumi . Piemēram:

• Dzemdības.
• Veicot operāciju.
• Galvas trauma.

Kā tiek diagnosticēts MdDS?

Ja ģimenes ārstam (PCP) ir aizdomas par MdDS, viņš vai viņa var jūs novirzīt pie ausu, deguna un rīkles speciālista (otolaringologa) vai neirologa.Jūs tiksiet nosūtīts pie ārsta, lai veiktu papildu pārbaudes. Tas parasti notiek, ja simptomi ir bijuši vismaz mēnesi.

Patiesībā nav viena testa, kas varētu pilnībā diagnosticēt MdDS. Tāpēc ārsti vēlēsies izslēgt citus stāvokļus ar līdzīgiem simptomiem (piemēram, vestibulāras migrēnas). Viņi var nozīmēt šādus testus:

• Asins analīzes.
• Dzirdes pārbaudes.
• Līdzsvara testi.
• Attēlveidošanas testi, piemēram, DT skenēšana (datortomogrāfijas skenēšana) vai MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana).

2020. gadā starptautiska organizācija Bárányi biedrība publicēja MdDS diagnostikas kritēriju sistēmu saskaņā ar Starptautisko vestibulāro traucējumu klasifikāciju (ICVD). Šī informācijas kolekcija palīdzēs klīnicistiem visā pasaulē izmantot vienādus standartus un vadlīnijas MdDS diagnosticēšanai.

Kā atbrīvoties no šī MdDS stāvokļa?

MdDS vēl nav galīgas izārstēšanas , taču labā ziņa ir tā, ka tā bieži vien izzūd pati no sevis .

Tikmēr ir vairāki veidi, kā palīdzēt mazināt simptomus. Tomēr šīs ārstēšanas metodes nepalīdz visiem. Jums, iespējams, būs jāizmēģina vairākas metodes, lai atrastu sev piemērotāko.

Šeit ir dažas iespējamās MdDS ārstēšanas metodes:

• Medikamenti.
• Smadzeņu stimulācijas terapija.
• Ārstēšanas vingrinājumi - vestibulārā rehabilitācija.

Medikamenti

Jūs varētu domāt, ka risinājums būtu medikamenti pret kustību slimību. Taču patiesībā šie medikamenti īsti nepalīdz mazināt MdDS simptomus. Tomēr dažreiz medikamenti pret tādiem stāvokļiem kā trauksme, depresija un bezmiegs var palīdzēt mazināt diskomfortu.

Ja Jums ir MdDS un Jums ir arī biežas migrēnas, ārsts var izrakstīt zāles migrēnas ārstēšanai. Dažos gadījumos ir pierādīts, ka šīs zāles palīdz arī ar MdDS simptomiem.

Smadzeņu stimulācijas terapija

Šī ir salīdzinoši jauna ārstēšanas metode. Tā ietver elektrisko signālu izmantošanu, lai aktivizētu vai deaktivizētu dažādas smadzeņu daļas. Šīs ārstēšanas laikā ārsts piestiprina īpašus elektrodus jūsu galvas ādai. Šī ārstēšana var palīdzēt pārkvalificēt jūsu smadzenes, lai pārvarētu MdDS simptomus.

Ārstēšanas vingrinājumi (Mal de débarquement ārstēšanas vingrinājumi)

Šim nolūkamŠie vingrinājumi, ko sauc arī par vestibulāro rehabilitācijas terapiju (VRT) , var palīdzēt pārvaldīt MdDS izraisītās līdzsvara problēmas. Tie ietver specifiskas ārstēšanas metodes, piemēram, līdzsvara pārtrenēšanu un acu kustību kontroli .

Ārsts var ieteikt programmu, kas ir pielāgota jūsu vajadzībām, taču, lai redzētu rezultātus, jums, iespējams, būs jāapmeklē vairākas sesijas.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedinātu?

Atbilde uz šo jautājumu katram cilvēkam ir atšķirīga. Lielākā daļa cilvēku atveseļojas 24 stundu laikā . Citiem var paiet nedēļa vai divas. Tomēr dažiem cilvēkiem simptomi var saglabāties gadu vai pat ilgāk. Tāpēc nekrītiet panikā, esiet pacietīgi un meklējiet ārstēšanu.

Vai MdDS var novērst?

Ja jums ir konkrēts šo simptomu izraisītājs, MdDS nevar novērst, izņemot pastāvīgi izvairīties no šī izraisītāja. Ja jums bieži ir MdDS, konsultējieties ar ārstu par medikamentiem, kas varētu palīdzēt.

Cik ilgi darbojas MdDS?

Vairumā gadījumu MdDS izzūd 24 stundu laikā . Pat bez ārstēšanas daudzi cilvēki atveseļojas gada laikā. Tomēr ļoti reti dažiem cilvēkiem simptomi var saglabāties mēnešiem vai pat gadiem ilgi.

Vai nosēšanās slimība pāriet pati no sevis?

Jā, vairumā gadījumu cilvēki ar MdDS var redzēt, ka viņu simptomi uzlabojas 24 stundu laikā.

Kā ir dzīvot ar MdDS?

MdDS parasti uzlabojas pats no sevis 24 stundu laikā. Ja tā nenotiek, ārstam, iespējams, būs jāveic testi, lai izslēgtu citus stāvokļus, piemēram, vestibulāru migrēnu. Tas var aizņemt kādu laiku, un tas var ietvert izmēģinājumus un kļūdas. Lai gan tas var būt nomācoši, ir svarīgi saprast, ka pareizā risinājuma atrašana var aizņemt kādu laiku.

Vissvarīgākais ir zināt, ka neesi viens. Ir arī citi, kuriem ir bijusi līdzīga pieredze.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jūtat, ka kustaties, pat ja nekustaties, jums par to jāpastāsta ārstam . Īpaši, ja simptomi ilgst vairāk nekā 24 stundas, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot ārstam?

Ja Jums ir MdDS, iespējams, vēlēsities uzdot savam ārstam šādus jautājumus:

• Kādas ārstēšanas iespējas man ir?
• Cik ilgi, jūsuprāt, mana ārstēšana ilgs?
• Kad es varu sagaidīt rezultātus?
• Tikmēr, ko es varu darīt, lai mazinātu simptomus?

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Mal de Débarquement sindroms (MdDS) ir reta slimība. Simptomi parasti uzlabojas 24 stundu laikā, bet dažos gadījumos tie var ilgt mēnešus vai pat gadus. Var būt grūti tikt galā ar piedzīvotajām sajūtām un emocijām, īpaši, ja simptomi saglabājas.

Saruna ar citiem, kas arī ir piedzīvojuši šo problēmu, var ļoti palīdzēt jūsu garīgajai un emocionālajai labsajūtai. Jautājiet savam ārstam par papildu atbalsta pakalpojumiem un to, vai ir kādas jaunas ārstēšanas metodes, kas varētu būt piemērotas tieši jums. Nekad nezaudējiet cerību, ar pareizu atbalstu un ārstēšanu šo stāvokli var pārvaldīt.

Mal de Debarquement sindroms, MdDS, šūpošanās sajūta, līdzsvara problēmas, kustības sajūta, pēckruīza slimība, vestibulārā sistēma