Vai jums ir diabēts? Lūk, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs, kad esat slims!

Ja Jums ir diabēts, pat vienkārša saaukstēšanās var radīt bažas. Kāpēc? Jebkura slimība, piemēram, parasta saaukstēšanās, drudzis, sāpes vēderā vai vemšana, var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Turklāt tas var notikt arī infekcijas gadījumā. Kad mūsu organisms cīnās ar slimību, tas stresa dēļ izdala hormonus, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Tāpēc šādos laikos mums ir jābūt uzmanīgākiem attiecībā uz cukura līmeni asinīs nekā parasti.

Kas jādara, kad esi slims?

Nekrītiet panikā, kad saslimstat. Tomēr noteikti ievērojiet šīs lietas, lai kontrolētu diabētu. Mēs to saucam arī par "slimības dienas plānu". Vislabāk ir iepriekš konsultēties ar ārstu un izveidot šādu plānu.

• Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs: pārbaudiet cukura līmeni asinīs ik pēc 4 stundām . Tas palīdzēs jums saprast, vai cukura līmenis paaugstinās, krītas vai paliek normāls.

• Esiet uzmanīgi attiecībā uz ketoniem: ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts un Jūsu cukura līmenis asinīs pārsniedz 240 mg/dl vai ja ārsts Jums to iesaka darīt, Jums jāpārbauda arī urīns, lai noteiktu ketonu klātbūtni. Vienkārši sakot, ketoni ir atkritumvielas, kas rodas, kad mūsu organisms nevar izmantot glikozi enerģijas iegūšanai un tā vietā sadedzina taukus. Tas var notikt stresa laikā, piemēram, slimības gadījumā. Ja urīnā pamanāt ketonus, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Atkarībā no Jūsu stāvokļa Jūs varat tikt nosūtīts uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ADN).

• Pārbaudiet temperatūru: pārbaudiet temperatūru vairākas reizes dienā. Drudzis ir pazīme, ka organismā ir infekcija.

• Dzeriet daudz šķidruma: Ja nevarat ēst cietu pārtiku, dzeriet daudz šķidruma. Lai novērstu dehidratāciju, katru nomoda stundu jāizdzer vismaz glāze šķidruma. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir vemšana vai kuņģa darbības traucējumi. Ja nevarat kontrolēt šķidruma uzņemšanu, Jums var būt nepieciešama hospitalizācija vai došanās uz neatliekamās palīdzības nodaļu.

Vissvarīgākais ir uzturēt ķermeni hidratētu. Dzeramais ūdens, sāls putra, Jeevani un zupa-buljons ir labi.

• Nepārtrauciet insulīna lietošanu: šī ir kļūda, ko pieļauj daudzi cilvēki. Pat ja nevarat ēst cietu pārtiku, nepārtrauciet insulīna lietošanu.Slimības laikā cukura līmenis asinīs var paaugstināties ķermeņa stresa dēļ, tāpēc jums var būt nepieciešams insulīns. Tomēr konsultējieties ar ārstu par insulīna devas maiņu. Lai novērstu hipoglikēmiju, jums var būt nepieciešams ēst vai dzert kaut ko ar cukuru.

• Esiet uzmanīgi ar iekšķīgi lietojamām zālēm: ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, slimības laikā Jums, iespējams, būs jāpārtrauc dažu iekšķīgi lietojamu zāļu (piemēram, metformīna) lietošana. Ja neesat pārliecināts, kā rīkoties, noteikti jautājiet savam ārstam.

• Lietojot citas zāles: ja Jums aptiekā jāiegādājas zāles tādu simptomu kā klepus un krēpu kontrolei, tās var saturēt cukuru. Tāpēc jautājiet savam ārstam par produktiem bez cukura.

Ko vajadzētu ēst, kad esi slims?

Neizlaidiet ēdienreizes tikai tāpēc, ka ir grūti paēst. Ja tā darīsiet, var rasties pēkšņa cukura līmeņa pazemināšanās asinīs (hipoglikēmija), kas varētu būt problēma. Tāpēc ēdiet kaut ko viegli pagatavojamu, ne pārāk asu un kuņģim draudzīgu. Centieties apēst apmēram 30–50 gramus ogļhidrātu ik pēc 3–4 stundām . Tas dos jūsu ķermenim nepieciešamo enerģiju, apturēs ketonu veidošanos un novērsīs pārāk zemu cukura līmeņa asinīs pazemināšanos.

Ja jums ir grūtības ar ēšanu, izmēģiniet šos. Katrā no tiem ir aptuveni 15 grami ogļhidrātu.

Turklāt, lai uzturētu ķermeņa hidratācijas līmeni, varat dzert šķidrumus bez kalorijām (piemēram, ūdeni, diētisko sodu un nesālītu zupu).

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Dažreiz šīs lietas var būt grūti pārvaldīt mājās. Ja jums ir kāds no tālāk minētajiem stāvokļiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Jūsu veselība ir vissvarīgākā.