Vai arī jums pēc migrēnas pāriešanas ir dīvaina diskomforta sajūta? Parunāsim par šo "migrēnas paģiru" jeb "postdromu"!

Vai arī jums ir migrēna, un, pirms jūs pat varat iedomāties: "Ak, tas gandrīz ir beidzies", vai jūtat vājumu, reiboni un nespējat neko darīt dienu vai divas pēc tam, kad galvassāpes ir pārgājušas? Vai jūtat, ka no ķermeņa ir izsūkti visi spēki? Ja tā, iespējams, jūs piedzīvojat "migrēnas paģiras" . Ārsti to sauc arī par "postdromu". Parunāsim par to šodien sīkāk .

Kas ir šī "(migrēnas paģira)" vai "(postdroms)"?

Vienkārši sakot, "migrēnas paģiras" ir citu simptomu kopums, kas nav saistīti ar galvassāpēm un rodas pēc tam, kad galvassāpes ir mazinājušās un jūs atkal varat normāli funkcionēt. Šie simptomi var ilgt no dažām stundām līdz pāris dienām.

Vai zinājāt, ka migrēnai ir četras galvenās stadijas? Šī ir "migrēnas paģiru" stadija un pēdējā stadija - "postdroma stadija". Šajā stadijā jūs sākat just zināmu atvieglojumu. Tomēr ne visi, kam rodas migrēna, izjutīs šīs "postdroma" stadijas simptomus.

Tomēr daudziem cilvēkiem ar šo "migrēnas paģiru" sindromu galvassāpes pašas par sevi un to sekas var būt ļoti traucējošas. Tāpēc ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu un meklēt palīdzību, lai pārvaldītu šo migrēnu un ar to saistītās blakusparādības.

Cik bieži sastopama ir šī "migrēnas paģira"?

Pētījumi liecina, ka vairāk nekā 80 % migrēnas slimnieku izjūt "migrēnas paģiru" simptomus. Tas nozīmē, ka tā nav nekas neparasts.

Kādi ir šīs "migrēnas paģiru" simptomi?

Tātad, ja jums ir "migrēnas paģiras", jums var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• Pastāvīga noguruma sajūta (nespēks): Jums var būt sajūta, ka jūsu ķermenī nav dzīvības un ka nogurums nepazudīs neatkarīgi no tā, cik daudz jūs gulēsiet.
• Ķermeņa sāpes: Jums var būt sāpes visā ķermenī, īpaši ar stīvumu kaklā.
• Grūtības koncentrēties: Jūs nevarat koncentrēties uz neko, un pat tad, kad mēģināt par kaut ko domāt, jūsu galva var justies tā, it kā tā grieztos.
• Slikta dūša: Jums var būt sajūta, ka vemsiet, vai arī jūsu kuņģis var justies tā, it kā tas grieztos.
• Jutība pret gaismu: acis var šķist nespējīgas paciest pat mazāko gaismu un var kļūt zilas.
• Jutība pret troksni: Pat neliela skaņa var būt tik kaitinoša, ka tā rada galvassāpes, radot vēlmi aizsegt ausis.
• Reibonis: Jums var būt sajūta, ka lietas griežas ap jums, un jums ir grūti nostāvēt mierā.
• Garastāvokļa izmaiņas: Jūs varat pēkšņi sajust lielu laimi (eiforiju), bet citreiz jūs varat justies skumji vai neapmierināti bez iemesla (depresija).

Kā jūtas šī "migrēnas paģira"?

Patiesībā migrēnas paģiras nākamajā rītā pēc pārmērīgas alkohola lietošanas rada līdzīgas sajūtas kā tradicionālas paģiras. Jūs jūtat sāpes un nogurumu visā ķermenī. Jums var būt arī slikta dūša, jo jūtaties tā, it kā jūs grieztos pa istabu.

Iedomājieties, svētdien jūsu galvassāpes pārgāja, bet nākamajā rītā jūs pamostaties noguris, viss ķermenis jūtas smags, ieskaitot galvu. Ieslēdzot gaismu, acis kļūst zilas, un bērnu rotaļu skaņas rada galvassāpes. Pat ja jūs mēģināt kaut ko darīt, jūs nevarat noturēt prātu koncentrētu. Varbūt jūs vienkārši vēlaties būt iesprūdis tumšā, klusā vietā.

Šie simptomi var īslaicīgi liegt jums pavadīt laiku kopā ar mīļajiem, veikt ikdienas uzdevumus un pat var likt jums justies tā, it kā jūs nedzīvotu šajā brīdī.

Cik ilgi var ilgt šī "migrēnas paģira"?

Šīs "migrēnas paģiras" var ilgt no dažām stundām līdz pāris dienām. Tās sākas, tiklīdz migrēnas galvassāpes ir pārgājušas. Tomēr tas nav vienādi visiem. Dažiem tās pēc kāda laika pāriet, bet citiem var ilgt pāris dienas. Šis periods var atšķirties arī katrā migrēnas lēkmē.

Kas izraisa šo "migrēnas paģiru" stāvokli?

Patiesībā ārsti joprojām nav noskaidrojuši precīzu migrēnas paģiru cēloni. Tomēr tiek uzskatīts, ka daži no tiem pašiem faktoriem, kas izraisa migrēnu, piemēram , stress, trauksme vai ēdienreižu izlaišana , var izraisīt arī migrēnas paģiras.

Kam ir vislielākais risks saslimt ar "migrēnas paģirām"?

Vienkārši sakot, ja ciešat no migrēnas, pastāv risks, ka Jums attīstīsies "migrēnas paģiras". Lai gan daudziem cilvēkiem ar migrēnu rodas "postdroma" simptomi, ne visiem tā ir.

Kādas ir šīs "migrēnas paģiru" komplikācijas?

"Migrēnas paģiras" ir īslaicīgas. Tomēr atkarībā no jūsu pašsajūtas tās var ietekmēt jūsu spēju veikt ikdienas aktivitātes. Jums var pat negribēties celties no gultas, kamēr simptomi neizzūd. Tomēr tās nerada nekādas ilgtermiņa komplikācijas.

Kā atpazīt šīs "migrēnas paģiras"?

Ārsts diagnosticē migrēnu, uzdodot jums tādus jautājumus kā:

• Jūsu medicīniskā vēsture .
• Jūsu ģimenes veselības vēsture (bioloģiskā ģimenes veselības vēsture).
• Simptomi un simptomu biežums .

Lai izslēgtu citas veselības problēmas, ārsts var arī veikt asins analīzes un skenēšanu, pirms apstiprina migrēnas rašanos.

Tā kā migrēnas paģiras rodas pēc migrēnas, ārsts var arī jautāt, kā jūtaties pēc galvassāpju pāriešanas un cik ilgi jums ir bijuši šie simptomi.

Kā ārstēt šo "migrēnas paģiru" stāvokli?

Pagaidām nav specifiskas ārstēšanas, kas varētu izārstēt migrēnas lēkmes. Tomēr, ja Jums bieži rodas migrēnas lēkmes, ārsts var ieteikt medikamentus, lai mazinātu migrēnas lēkmju biežumu un smagumu.

Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu ķermenim atgūties pēc migrēnas. Tās var arī palīdzēt samazināt "postdroma" simptomu ilgumu:

• Pietiekami atpūtieties. Ja jūtaties noguris, nepiespiediet sevi strādāt.
• Dzeriet daudz ūdens un ievērojiet sabalansētu uzturu. Neļaujiet ķermenim dehidrēties. Ēdiet barojošu pārtiku.
• Veiciet vieglus fiziskus vingrinājumus. Piemēram, veiciet stiepšanās vingrinājumus.
• Izvairieties no lietām, kas pasliktina jūsu simptomus. Piemēram, spilgtas gaismas un skaļas skaņas.
• Dažiem cilvēkiem kofeīnu saturoša dzēriena lietošana var palīdzēt mazināt migrēnas paģiru simptomus. Bet citiem tas var tos pat pasliktināt. Tāpēc jums jāpārbauda, ​​kā tas jūs ietekmē.
• Dažiem cilvēkiem atvieglojumu var sniegt tādas lietas kā sildīšanas spilventiņa vai ledus kompreses uzlikšana vai meditācija .

Vissvarīgākais ir nepiespiest sevi veikt nogurdinošas aktivitātes neatkarīgi no simptomiem. Tas var traucēt organismam pilnībā atgūties no migrēnas un pat izraisīt jaunu migrēnas lēkmi.

Ja Jums bieži ir migrēnas lēkmes, var būt ļoti noderīgi rakstīt migrēnas dienasgrāmatu . Tas palīdzēs Jums sekot līdzi migrēnas modeļiem vai izraisītājiem, tam, kā jūtaties, un tam, ko darāt, lai mazinātu simptomus. Risinājumi, kas Jums der, var atšķirties no tiem, kas der citiem cilvēkiem ar migrēnu.

Ko man sagaidīt, ja man ir "migrēnas paģiras"?

"Migrēnas paģiras" ir pazīme, ka migrēna drīz beigsies. Simptomu dēļ jūs varat justies noguris, sāpīgs un apātisks līdz pat 48 stundām. Taču šie simptomi var izzust ātrāk. Kad tie izzudīs, jūs atkal jutīsieties kā pats.

Ir grūti precīzi pateikt, kad jums parādīsies migrēnas paģiras. Taču daudzi cilvēki, kuriem migrēna ir regulāri, to piedzīvos kādā dzīves brīdī. Ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt migrēnu.

Vai migrēnas paģiras var novērst?

Tā kā precīzs migrēnas paģiru cēlonis nav zināms, nav zināms veids, kā to novērst. Tomēr ārsts var ieteikt profilaktiskus medikamentus, lai samazinātu migrēnas lēkmju biežumu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums ir biežas migrēnas lēkmes vai ja galvassāpes pastiprinās vai kļūst sāpīgākas, noteikti apmeklējiet ārstu. Tāpat, ja pēc migrēnas (migrēnas paģiru) Jums rodas kāds no šiem nesaistītajiem simptomiem, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas, pastāstiet par to savam ārstam.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Apmeklējot ārstu, ieteicams uzdot šādus jautājumus:

• Ko es varu darīt, lai ātri atbrīvotos no "migrēnas paģirām"?
• Kādas ārstēšanas metodes ir pieejamas migrēnas profilaksei?
• Kā es varu identificēt savus migrēnas izraisītājus?
• Vai ir ieteicams rakstīt dienasgrāmatu, lai reģistrētu savus simptomus?

Migrēnas lēkmes var šķist kā vissmagākās galvassāpes jūsu dzīvē. Pat pēc tam, kad galvassāpes ir pārgājušas, jūs joprojām varat justies tā, it kā nejustos pilnībā vesels. "Migrēnas paģiras" ir migrēnas pēdējā stadija. Tomēr simptomiem vajadzētu izzust 48 stundu laikā, un tad jūs atkal jutīsieties kā pats.

Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Tātad, ceru, ka esat kaut ko sapratuši no tā, ko mēs runājām par `(migrēnas paģirām)`. Nebaidieties, tas nav nekas bīstams, taču ir ļoti svarīgi par to apzināties.

Atcerieties, ja pēc migrēnas galvassāpju pāriešanas joprojām jūtaties dīvaini noguris, jums ir ķermeņa sāpes un nevarat koncentrēties, tās varētu būt migrēnas paģiras.

>

Atpūtieties daudz, dzeriet ūdeni, ievērojiet sabalansētu uzturu, veiciet vieglus vingrinājumus un izvairieties no lietām, kas pasliktina jūsu simptomus.

>

Ja šie simptomi ilgst vairāk nekā divas dienas vai migrēnas lēkmes rodas bieži, noteikti apmeklējiet ārstu.

Jūs neesat viens, daudziem cilvēkiem ir bijusi šāda pieredze. Ar pareizu ārstēšanu šo stāvokli var kontrolēt.

Migrēna , migrēnas paģiras, postdroms, galvassāpju simptomi, nogurums, slikta dūša, migrēnas ārstēšana