Vai jūsu atmiņa šķiet nedaudz vāja? Parunāsim par viegliem kognitīviem traucējumiem (VCI).

Mēs bieži domājam, ka ir normāli, ka mūsu mamma, tētis vai vecmāmiņa, kļūstot vecākiem, aizmirst sīkumus, vai ne? Meklē, kur nolikuši atslēgas, uzreiz neatceras kāda vārdu vai ieiet istabā un domā: "Kāpēc es te atnācu?" Daudzas no šīm lietām ir normālas lietas, kas notiek līdz ar novecošanu. Tomēr, kas notiek, ja šī aizmāršība pārsniedz noteiktu robežu un rada nelielus traucējumus ikdienas aktivitātēs? Tā varētu būt situācija, kuru vienkārši nevajadzētu ignorēt. Jaunākie pētījumi liecina, ka šo stāvokli, ko sauc par viegliem kognitīviem traucējumiem jeb (VKT) , bieži vien nepamana pat ārsti. Tāpēc būsim par to informēti jau šodien.

Vienkārši sakot, kas ir viegli kognitīvi traucējumi (MCI)?

Viegli kognitīvi traucējumi (VKT) ir stāvoklis, kas liecina par nelielu cilvēka atmiņas un domāšanas prasmju pasliktināšanos, kas pārsniedz normālu novecošanos. Tomēr tas nav tik smags kā nopietns stāvoklis, piemēram, demence .

Iedomājieties to šādi. MCI ir kā "vidusceļš" starp aizmāršību, kas parasti rodas novecojot, un nopietnāku stāvokli, piemēram, demenci. Persona ar MCI var patstāvīgi veikt ikdienas uzdevumus, piemēram, ģērbties, ēst un mazgāties. Taču viņiem var būt grūtības veikt sarežģītus uzdevumus, kas iepriekš bija viegli, piemēram, rēķinu apmaksu, recepšu pagatavošanu vai ceļojuma plānošanu. Šo uzdevumu veikšana prasa ilgāku laiku, vai arī viņi var kļūt nemierīgi.

Kādas ir MCI galvenās īpašības? Noteiksim tās.

MCI simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Dažiem cilvēkiem ir vairāk atmiņas problēmu, savukārt citiem var būt grūtības pieņemt lēmumus. Aplūkosim tuvāk tabulu zemāk.

Kāpēc šis stāvoklis bieži netiek diagnosticēts?

Tam ir vairāki iemesli.

1. Pacienta nezināšana: Bieži vien šīs izmaiņas notiek ļoti lēni. Tāpēc viņi paši var neapzināties šīs izmaiņas. Pat ja viņi to apzinās, viņi var domāt: "Tas ir tikai kaut kas tāds, kas notiek, kad kļūsti vecāks", un daudz par to nedomāt. Daži var justies nedaudz neērti vai baidīties pateikt ārstam: "Es tagad lietas aizmirstu."

2. Ģimenes attieksme: Ģimenes locekļi var domāt, ka šī ir normāla novecošanas sastāvdaļa. Dažreiz viņi to ignorē, domājot: "Mamma vienmēr ir bijusi tāda."

3. Izvairīšanās no ārsta: Iedomājieties, ka, dodoties pie ārsta, mums ir tikai dažas minūtes. Šajā laikā, izņemot sarunu par klepu, saaukstēšanos un ķermeņa sāpēm, var nepietikt laika, lai runātu par atmiņu. Ja pacients par to nesūdzas, pastāv liela iespēja, ka ārsts nespēs atpazīt šos smalkos simptomus.

Kāda ir saistība starp MCI un demenci?

Lūk, kas mums visiem jāzina. MCI ir galvenais demences, īpaši Alcheimera slimības, riska faktors. Saskaņā ar pētījumiem, katru gadu no 10% līdz 15% cilvēku ar MCI progresē līdz demencei.

Taču labā ziņa ir tā, ka ne visiem ar MCI attīstīsies demence. Dažiem cilvēkiem MCI var saglabāties gadiem ilgi. Citiem, īpaši, ja atmiņas zudumu izraisa cits stāvoklis (piemēram, B12 vitamīna deficīts, vairogdziedzera darbības traucējumi, depresija), stāvoklis var uzlaboties, ārstējot šo stāvokli.

Tāpēc ir ļoti svarīgi šo stāvokli identificēt agrīnā stadijā.

Kādas ir agrīnas atklāšanas priekšrocības?

Ja mēs laikus identificējam kādu ar MCI, tas mums dod vērtīgu laiku. Mēs varam šo laiku izmantot ļoti lietderīgi.

• Ārstēšanas iespējas: Tagad ir pieejamas jaunas ārstēšanas metodes, īpaši Alcheimera slimības izraisīta MCI gadījumā. Jo ātrāk šī ārstēšana tiek uzsākta, jo lielāka iespēja, ka slimības progresēšanu varēs kontrolēt. Tas nozīmē, ka katra diena ir svarīga.
• Dzīvesveida izmaiņas: Pamatojoties uz medicīniskiem ieteikumiem, šis ir labākais laiks, lai pieņemtu dzīvesveidu, kas ir labvēlīgs smadzeņu veselībai.
• Regulāras fiziskās aktivitātes
• Sabalansēta uztura ievērošana
• Iesaistīšanās aktivitātēs, kas trenē smadzenes (piemēram, mīklu risināšana, grāmatu lasīšana, jaunu lietu apgūšana)
• Esiet sabiedrisks un priecīgs sarunāties ar citiem
• Citu iemeslu identificēšana: Kā jau minēju iepriekš, varat noskaidrot, vai sliktas atmiņas cēlonis ir vitamīnu deficīts, hormonāla problēma vai ārstējama slimība, piemēram, depresija.
• Nākotnes plānošana: Pacientam un ģimenei ir iespēja iepriekš plānot nākotni (piemēram, finanses, juridiskos dokumentus, aprūpi).

Ko darīt, ja jums vai kādam jūsu tuviniekam ir šie simptomi?

Ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir šie simptomi, lūdzu, neignorējiet tos.

Pēc tam tiekieties ar savu ģimenes ārstu un atklāti par to pārrunājiet. Pirms došanās pie ārsta pierakstiet piezīmju grāmatiņā lietas, ko esat aizmirsis, lietas, ko jums bija grūti izdarīt, un izmaiņas, ko jūtat. Tādā veidā jūs neko neaizmirsīsiet. Ja iespējams, paņemiet līdzi ģimenes locekli (piemēram, vīru, sievu vai bērnu). Jo viņš vai viņa var pastāstīt ārstam par izmaiņām, ko varētu pamanīt ārējs vērotājs.

Ārsts var lūgt veikt dažus atmiņas testus, asins analīzes vai, ja nepieciešams, nosūtīt jūs uz smadzeņu skenēšanu (DT/MRI). Tas viss tiek darīts, lai precīzi noskaidrotu atmiņas zuduma cēloni.