Vai arī tu neredzi tālu? Uzzināsim par miopiju (tuvredzību) vienkāršos vārdos!

Vai jums kādreiz ir gadījies kas tāds? Ejot pa ielu, ir grūti izlasīt tālu esošu zīmi, bet, lasot grāmatu vai avīzi tuvumā, to var skaidri redzēt bez problēmām. Vai arī, skatoties televizoru, ir jāpievirzās nedaudz tuvāk, lai to redzētu. Ja tas jums ir raksturīgi, tad jums var būt stāvoklis, ko sauc par tuvredzību. Šodien par to parunāsim sīkāk.

Kas ir miopija?

Ārsti šo stāvokli sauc par miopiju. Daži cilvēki to sauc arī par "tuvredzību". Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka jūs varat skaidri redzēt lietas, kas atrodas jums tuvumā, bet lietas, kas atrodas tālu, ir izplūdušas un neskaidras . Padomājiet par to, braucot ar automašīnu, jūs varat izlasīt ceļa malā esošo zīmi tikai tad, kad tā ir patiešām tuvu. Tas ir kaut kas tamlīdzīgs.

Šis stāvoklis, ko sauc par miopiju, patiesībā ir izplatīts daudziem cilvēkiem. Tā ir problēma ar acs fokusēšanu. Taču par to nav jāuztraucas, to parasti var koriģēt ar brillēm, kontaktlēcām vai dažreiz ķirurģiski.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Miopija ir ļoti izplatīta. Saskaņā ar vienu aptauju, tikai Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā 40% cilvēku cieš no šīs slimības. Diemžēl šis skaitlis pieaug ar katru dienu, īpaši skolas vecuma bērnu vidū . Acu speciālisti uzskata, ka šī slimība tuvāko gadu laikā pieaugs vēl vairāk.

Tāpat tiek teikts, ka aptuveni katram ceturtajam vecākam bērnam ir tuvredzība. Daži acu speciālisti uzskata, ka, ja bērns daudz laika pavada, lasot grāmatas, vai pastāvīgi veic darbības tuvumā, piemēram, lietojot tālruni vai datoru, tuvredzības attīstības risks var palielināties.

Vai pastāv tuvredzības veidi?

Acu speciālisti tuvredzību iedala divās galvenajās kategorijās:

1. Vienkārša tuvredzība

2. Patoloģiska miopija

Šo "patoloģisko miopiju" agrāk sauca par "deģeneratīvu miopiju". Cilvēki ar vienkāršu miopiju var panākt skaidru redzi ar brillēm vai kontaktlēcām. Tomēr cilvēkiem ar patoloģisku miopiju dažreiz var būt grūtības panākt pilnīgi skaidru redzi pat ar korektīvajām lēcām.

Kādi ir miopijas simptomi?

Labi, kādi ir miopijas simptomi? Apskatīsim.

• Tālas lietas šķiet neskaidras un izplūdušas , bet tuvumā esošās lietas ir skaidri redzamas.
• Biežas galvassāpes .
• Acu sasprindzinājums .
• Mēģinājums redzēt no attāluma, sašaurinot acis (šķielējot) .
• Noguruma sajūta braucot, spēlējot spēles vai skatoties tālāk par dažām metriem.

Pārbaudiet, vai jūsu bērnam ir šādi simptomi:

Ja jūsu bērnam ir tuvredzība, viņam var būt arī šie simptomi. Pievērsiet uzmanību šiem simptomiem:

• Samazinātas spējas mācībās . Piemēram, grūtības rakstīt uz tāfeles.
• Grūtības noturēt uzmanību (saīsināts uzmanības noturības ilgums).
• Turot lietas, piemēram, grāmatas un rotaļlietas, ļoti tuvu sejai .

Taču atcerieties, ka vairumā gadījumu miopija nav nopietna slimība un to var viegli kontrolēt ar brillēm, kontaktlēcām vai refrakcijas ķirurģiju.

Kādi ir miopijas cēloņi?

Ja Jums ir miopija, visticamāk, ka šī slimība ir vai nu Jūsu mātei, vai tēvam, vai abiem. Tas nozīmē, ka tā, visticamāk, ir iedzimta .

Acu speciālisti joprojām nezina precīzi, kas izraisa miopiju, taču viņi uzskata, ka to izraisa gan iedzimtu, gan vides faktoru kombinācija .

Vienkārši sakot, jūs varat mantot spēju attīstīt miopiju. Tad jūsu dzīvesveids, proti, veids, kā jūs lietojat acis, var izraisīt miopiju, ja tas tiek tam pielāgots. Piemēram, ja jūs lasāt daudz grāmatu, ja jūs ilgstoši strādājat pie datora, tas ir, ja jūs daudz strādājat tuvplānā , jums, visticamāk, attīstīsies miopija.

Miopija parasti parādās bērnībā. Vairumā gadījumu bērnībā tā var nedaudz pastiprināties, bet parasti pusaudža gadu beigās tā stabilizējas.

Patiesībā šeit notiek tas, ka gaisma, kas sasniedz jūsu aci, nav pareizi fokusēta. Tāpēc attēli izskatās izplūduši. Iedomājieties to kā lukturīti, kas pavērsts nepareizā virzienā . Ja pavērsiet lukturīti pret kaut ko tālu, tas nebūs skaidri redzams. Lūk, kas šeit notiek.

Kam ir lielāka iespējamība to attīstīt? (Riska faktori)

Pastāv vairāki riska faktori, kas var veicināt miopijas attīstību. Apskatīsim, kādi tie ir:

• Miopijas klātbūtne ģimenē (piemēram, mātei, tēvam, brāļiem un māsām).
• Grāmatu lasīšana, skatīšanās ekrānos, piemēram, telefonos un datoros, nozīmē vairāk laika pavadīt, strādājot tuvplānā.
• Mazāk laika pavadīts ārā, spēlējoties ārā utt. Daži pētījumi liecina, ka tas var būt arī miopijas cēlonis.
• Šis stāvoklis ir biežāk sastopams noteiktu etnisko grupu cilvēkiem.

Vai miopija var izraisīt citas komplikācijas?

Mēs bieži sakām, ka tuvredzību var ārstēt ar brillēm, kontaktlēcām vai operāciju, piemēram, LASIK. Tomēr dažiem cilvēkiem ir "patoloģiska miopija", kas var izraisīt nopietnākas acu slimības.Šis risks ir īpaši augsts cilvēkiem ar “patoloģisku miopiju”. Tad:

• Katarakta.
• Glaukomas stāvoklis.
• Optiskā neiropātija.
• Jaunu, nevēlamu asinsvadu veidošanās (neovaskularizācija) acs iekšpusē.
• Tīklenes atslāņošanās.

Šādas nopietnas situācijas var rasties.

Augsta miopija var rasties tāpēc, ka bērna acs ābols ir pārāk garš vai arī radzene, acs priekšējās daļas caurspīdīgā daļa, ir pārāk stāvi izliekta.

Kā diagnosticēt tuvredzību?

Acu aprūpes speciālists var diagnosticēt miopiju ar standarta acu pārbaudi . Miopija bieži tiek diagnosticēta bērnībā. Tomēr dažreiz miopija var attīstīties arī pieaugušajiem, īpaši, strādājot darbu, kas rada lielu slodzi acīm (redzes stress), vai tādu medicīnisku stāvokļu dēļ kā cukura diabēts.

Kā pārbaudīt pieaugušā acis:

Veicot pieaugušā miopijas pārbaudi, ārsts vispirms pārbaudīs, cik labi jūsu acis fokusē gaismu. Pēc tam viņš izmērīs nepieciešamo lēcu stiprumu. Vispirms viņš liks jums nolasīt acu tabulu, lai izmērītu redzes asumu jeb redzes asumu. Pēc tam viņš izmantos apgaismotu instrumentu, ko sauc par retinoskopu , lai izmērītu, kā gaisma atstarojas no jūsu tīklenes. Ārsts var izmantot arī ierīci, ko sauc par foropteru . To izmanto, lai izmērītu acs refrakcijas kļūdas apjomu, novietojot dažādas lēcas acu priekšā. Tādā veidā jūs atradīsiet pareizo lēcu stiprumu.

Kā pārbaudīt bērna acis:

Jūsu bērna acis jāpārbauda pediatram katrā bērna veselības pārbaudes reizē. Ja iespējams, ieteicams veikt bērna pirmo acu pārbaudi, pirms viņš sasniedz viena gada vecumu . Ja jūsu bērnam nav redzes problēmu, pārbaudiet viņu vēlreiz, pirms viņš sāk apmeklēt bērnudārzu.

Tā kā tuvredzība ir iedzimta, ir svarīgi savlaicīgi pārbaudīt bērna acis, ja kādam jūsu ģimenē ir redzes problēmas. Ja jūs vai jūsu pediatrs pamanāt kādas problēmas ar bērna redzi, viņi nosūtīs jūsu bērnu pie optometrista vai bērnu oftalmologa.

Pārbaudot bērnu acis, ārsts fiziski pārbaudīs bērna acis un pārbaudīs, vai to reakcija uz gaismu (gaismas reflekss) ir normāla. Bērni vecumā no 3 līdz 5 gadiemRedze tiek pārbaudīta, izmantojot burtu tāfeles, attēlus, burtus vai metodi, ko sauc par "Krītošā E spēli" (saukta arī par "Nejaušas E redzes asuma testu").

Tā kā bērna redze turpina mainīties, viņam augot, ir ieteicams pirms pirmās klases uzsākšanas un vismaz reizi divos gados pēc tam pārbaudīt bērna redzi pie pediatra vai oftalmologa. Daudzas skolas piedāvā acu pārbaudes, taču tās var nebūt pietiekami visaptverošas, lai precīzi atklātu tādus stāvokļus kā tuvredzība. Ārsti bieži diagnosticē tuvredzību bērniem vecumā no 3 līdz 12 gadiem .

Ārsts var lietot terminus “viegla miopija”, “vidēja miopija” vai “augsta miopija”. Tie attiecas uz jūsu miopijas pakāpi, pamatojoties uz jūsu refrakcijas kļūdu. Refrakcijas kļūdas ir problēmas ar acu dabisko formu, kas izraisa neskaidru redzi. Cilvēkam var būt miopija kopā ar citām refrakcijas kļūdām, piemēram, astigmātismu.

Kādas ir miopijas ārstēšanas metodes?

Gan bērniem, gan pieaugušajiem ar miopiju redzi var koriģēt ar brillēm vai kontaktlēcām . Ir arī vairāki refrakcijas ķirurģijas veidi, kas pieejami tikai pieaugušajiem (un ļoti reti bērniem).

Ja Jums ir miopija, Jūsu briļļu vai kontaktlēcu recepte ir negatīvs skaitlis (piemēram, -3,00). Jo lielāks skaitlis, jo jaudīgākas ir Jūsu lēcas . Šī recepte palīdz Jūsu acij pareizi fokusēt gaismu uz tīklenes, padarot skaidru redzi tālumā.

Ir vairākas ārstēšanas metodes:

• Brilles: Vispopulārākā miopijas ārstēšanas metode ir brilles. Atkarībā no nepieciešamās redzes korekcijas apjoma, jums var būt nepieciešams valkāt brilles visu laiku vai tikai tad, kad nepieciešams redzēt tālu. Brilles var būt nepieciešamas tikai braukšanai. Dažiem bērniem ar miopiju brilles var būt nepieciešamas tikai, lai spēlētu bumbu, skatītos filmu vai skatītos uz tāfeles. Taču dažiem cilvēkiem brilles ir jāvalkā visu laiku, lai skaidri redzētu. Vienas redzes lēca koriģē tālredzību. Tomēr cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem un kuriem ir miopija, var būt nepieciešama bifokāla lēca vai progresīvā lēca, lai skaidri redzētu gan tuvumā, gan tālumā.
• Kontaktlēcas: Daži cilvēki uzskata, ka kontaktlēcu valkāšana padara redzi tālumā asāku un ļauj redzēt skaidrāk. Tomēr, lai tās uzturētu tīras, ir jāpieliek nedaudz papildu pūles. Jautājiet savam ārstam par to, kāda veida lēcas vislabāk atbilst jūsu tuvredzības un citu refrakcijas kļūdu līmenim.
• Ortho-k vai CRT (radzenes refrakcijas terapija):Šī metode var būt piemērota dažiem cilvēkiem ar vieglu tuvredzību. Tā ietver īpaša veida kontaktlēcu (radzenes refrakcijas kontaktlēcu) nēsāšanu miega laikā. Tas īslaicīgi maina radzenes formu, nodrošinot skaidru redzi pietiekami ilgi, lai funkcionētu dienas laikā.
• LASIK (lāzera asistēta in situ keratomileusis): šī ir visizplatītākā miopijas korekcijas operācija. LASIK operācijas laikā acu ķirurgs ar lāzera staru izveido plānu atloku virs radzenes, pārveido radzenes audu formu iekšpusē un pēc tam ievieto atloku atpakaļ vietā.
• LASEK (lāzera asistēta subepitēlija keratektomija): LASEK operācijā acu ķirurgs izmanto lāzera staru, lai nogrieztu tikai radzenes augšējo slāni (epitēliju), pārveidotu ārējos slāņus un aizvertu atloku.
• PRK (fotorefraktīvā keratektomija): PRK ir lāzera acu operācijas veids, ko izmanto vieglas vai vidēji smagas miopijas koriģēšanai. Tā var koriģēt arī tālredzību un/vai astigmātismu. PRK laikā acu ķirurgs noņem radzenes priekšējo virsmu un pārveido to ar lāzeru. Tas saplacina to, lai gaismas stari varētu koncentrēties uz tīkleni. Atšķirībā no LASIK operācijas, ārsts neizgriež lēverīti. Radzenes virsējais slānis ataug vienas vai divu nedēļu laikā. PRK ir labāka izvēle cilvēkiem ar plānām vai raupjām radzenēm, jo ​​tā rada mazākus radzenes audu bojājumus nekā LASIK.
• Fakiskas intraokulārās lēcas: šī ir laba izvēle cilvēkiem ar augstu miopijas pakāpi vai cilvēkiem, kuru radzenes ir pārāk plānas, lai veiktu PRK vai LASIK operāciju. Ārsts implantē šīs fakiskās intraokulārās lēcas acs iekšpusē, jūsu dabiskās lēcas priekšā.
• Intraokulārā lēcas implantācija: Šī ir operācija, kuras laikā acu ķirurgs noņem jūsu dabisko lēcu un ievieto jaunu acī. Šī operācija tiek veikta pirms kataraktas attīstības.
• Redzes terapija: šī ir iespēja, ja tuvredzību izraisa spazmas fokusēšanas muskuļos. Acu vingrinājumi var palīdzēt stiprināt šos muskuļus un uzlabot spēju koncentrēties. Tomēr šī ārstēšana nav piemērota visiem ar tuvredzību. Pēc acu pārbaudes acu ķirurgs jums pateiks, vai šī metode ir piemērota tieši jums.

Ko sagaidīt, dzīvojot ar tuvredzību?

Miopija nav stāvoklis, kas vienkārši pāriet. Galvenā ārstēšanas metode ir brilles vai kontaktlēcas. Jūs varat arī koriģēt redzi ar ķirurģisku iejaukšanos.

Cilvēka ar miopiju prognoze var atšķirties atkarībā no miopijas veida. Parasti "vienkāršo miopiju" var viegli ārstēt. Tomēr, ja jums ir retā "augsta miopija" vai "patoloģiskā miopija", jūsu situācija var nedaudz atšķirties.

Augsta miopija parasti pārstāj pasliktināties 20 līdz 30 gadu vecumā. Jūs varat turpināt valkāt brilles vai kontaktlēcas, vai arī jums var veikt operāciju. Tomēr augsta miopija var izraisīt „patoloģisku miopiju”, kas vēlāk dzīvē var radīt nopietnākas redzes problēmas . Šīs komplikācijas var pat izraisīt redzes zudumu .

Tāpēc ikvienam ir svarīgi regulāri veikt acu pārbaudes. Bet tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir augsta miopija vai patoloģiska miopija . Pārbaudiet acis saskaņā ar acu ārsta ieteikto grafiku.

Vai tuvredzību var novērst vai samazināt tās risku?

Miopija ir iedzimta, tāpēc to nevar pilnībā novērst. Tomēr ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt samazināt miopijas attīstības risku .

Daži acu speciālisti uzskata, ka jūs vai jūsu bērns varat samazināt miopijas attīstības risku , pavadot pietiekami daudz laika ārā, ierobežojot laiku, ko pavadāt pie ekrāniem , un pievēršot uzmanību laikam, kas pavadīts, veicot darbu tuvumā, piemēram, lasot un šujot.

Kā es varu novērst miopijas pasliktināšanos?

Lai gan tuvredzība nav īpaši izārstējama, ir lietas, ko varat darīt ikdienas dzīvē, lai uzlabotu savu acu veselību kopumā. Mūsdienās ir īpaši svarīgi ierobežot acu slodzi, īpaši bērniem (un sev).

Centieties ievērot šos vienkāršos padomus, lai aizsargātu savu redzi:

• Ierobežojiet laiku, ko pavadāt, lietojot digitālās ierīces (tālruņus, datorus, planšetdatorus utt.)
• Skatoties ekrānā, ievērojiet pārtraukumus un vingriniet acu muskuļus (piemēram, skatieties tālumā, kustiniet acis).
• Nelasiet un nestrādājiet vājā apgaismojumā.
• Dodieties ārā, valkājiet saulesbrilles, kad esat ārā.
• Spēlējoties/iesaistoties atpūtas aktivitātēs, valkājiet aizsargbrilles.
• Ja smēķējat, pārtrauciet.
• Regulāri pārbaudiet savas acis.
• Jautājiet savam ārstam par atropīna acu pilieniem, kas var palīdzēt kontrolēt miopijas progresēšanu.
• Bērnu miopijas pieaugumu var kontrolētJautājiet savam ārstam par divkāršās fokusēšanas kontaktlēcām.

Ko vajadzētu ēst, lai acis būtu veselas?

Mūsu acīm ir nepieciešamas uzturvielas no pārtikas, ko mēs ēdam, lai uzturētu to vitāli svarīgos audus un funkcijas. Uzturs ir īpaši svarīgs, kad jūsu bērna acis attīstās. Papildus kofeīnu saturošu dzērienu un saldinātu dzērienu ierobežošanai dzeriet daudz ūdens, lai uzturētu hidratāciju.

Tāpat mēģiniet ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar šīm uzturvielām:

• A vitamīns: Lai saglabātu acu virsmas veselību un labu redzi, uzturā nepieciešams pietiekami daudz A vitamīna, kas ir antioksidants. Ir pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu un ir piemēroti ikvienai diētai. Dārzeņi ir saldie kartupeļi, zaļie lapu dārzeņi un burkāni. Dzīvnieku izcelsmes pārtika ir siers, treknas zivis un aknas.
• C vitamīns: Labākie pārtikas produkti, lai uzņemtu ikdienas C vitamīna devu, ir augļi un dārzeņi. Piemēram, apelsīni, vīnogas, zemenes un brokoļi.
• Luteīns: Ēdiet zaļus lapu dārzeņus, lai iegūtu pietiekami daudz luteīna, kas palīdz acīm filtrēt kaitīgo zilo gaismu, kas var bojāt tīkleni.

Ja jūs vai jūsu bērns uztraucas, ka nesaņemat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, varat lietot multivitamīnus. Taču atcerieties, ka vitamīni, kas lietoti tablešu veidā, neuzsūcas tik labi kā tie, kas dabiski atrodami pārtikā . Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas ir svarīgi arī konsultēties ar ārstu.

Lai jūsu un jūsu ģimenes redze būtu droša, ir regulāri jāveic acu pārbaudes, jāievēro laba acu aprūpes rutīna un jāievēro veselīgs uzturs. Šo labo ieradumu ievērošana palīdzēs jums visiem redzēt nākotni, kas piepildīta ar lietām, kuras jūs mīlat.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ikvienam ir svarīgi regulāri pārbaudīt acis. Īpaši, ja pamanāt kādas izmaiņas redzē, noteikti apmeklējiet acu ārstu.

Ja jums ir bērni un viņi pārmērīgi šķielab acis vai skatās uz lietām tuvumā , pierakstieties pie ārsta.

Ja pēkšņi zaudējat redzi vai pēkšņi redzat arvien vairāk peldošu plankumu vai gaismas zibšņus, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Daži stāvokļi, piemēram, tīklenes atslāņošanās, ir neatliekamā medicīniskā palīdzība .

Vai tuvredzība palielinās līdz ar vecumu?

Jā, tas var notikt. Īpaši pirms pusaudža un pusaudža gados, kad organisms piedzīvo augšanas spurtus.Miopija parasti stabilizējas aptuveni 20 gadu vecumā. Miopiju var diagnosticēt arī pieaugušā vecumā. Tas parasti notiek pārmērīgas acu slodzes (redzes stresa), cukura diabēta vai tādas slimības kā katarakta dēļ .

Pārāk ilga laika pavadīšana, veicot aktivitātes tuvumā, piemēram, lasot vai strādājot pie datora, var radīt redzes stresu acīm. Acu speciālisti uzskata, ka šī pārmērīgā slodze var izraisīt fokusēšanas muskuļu iesprūšanu "tuvumā esošā režīmā".

Ja esat pieaugušais un pēkšņi pasliktinās redze tālumā, acu priekšā redzat peldošus plankumus, gaismas zibšņus vai ēnas, vai arī pēkšņi zaudējat redzi vienā acī, nekavējoties apmeklējiet acu ārstu, lai izslēgtu nopietnāku veselības problēmu.

Visbeidzot, vissvarīgākās lietas, kas jāatceras

Miopija ir stāvoklis, kad ir grūti redzēt tālumā, bet var redzēt skaidri tuvumā. Tā ir ļoti izplatīta slimība, īpaši bērnu vidū. Neuztraucieties, tai ir labas ārstēšanas metodes. Var lietot brilles, kontaktlēcas un pat veikt dažas operācijas.

Vissvarīgākais ir regulāri pārbaudīt acis , īpaši bērnu acis. Jo ātrāk jūs to atpazīsiet, jo vieglāk to būs kontrolēt.

Neaizmirstiet atpūtināt acis , lasot grāmatas, lietojot tālruni vai datoru. Pavadiet pēc iespējas vairāk laika ārā. Ēdiet labu, barojošu pārtiku.

Ja pamanāt pēkšņas redzes izmaiņas, piemēram, acu priekšā peldošus melnus plankumus vai redzat gaismas, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Tā varētu būt ārkārtas situācija.

Tāpēc rūpējieties par savām acīm. Jo mums ir tikai šīs divas acis, lai redzētu skaistās lietas šajā pasaulē!

Miopija , tuvredzība, redze, brilles, kontaktlēcas, LASIK, acu veselība