Vai jums kādreiz ir iesnas, iesnas vai niezošas acis, saožot spēcīgas smaržas, aizdedzinot aromātisku sveci vai ejot garām kādam? Jūs varētu domāt: "Man ir sajūta, ka esmu saaukstējies." Bet, ja tas notiek bieži, tas varētu būt tāpēc, ka jūsu ķermenis ir jutīgs pret smaržām . Daudzi cilvēki cieš no šīs slimības, bet viņi precīzi nezina, kāpēc. Tāpēc šodien parunāsim par to sīkāk.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kas īsti notiek? Vai tā ir alerģija? Vai varbūt kaut kas cits?
Vienkārši sakot, ir divi galvenie iemesli, kāpēc smaka var radīt diskomfortu.
1. Patiesa alerģiska reakcija:
Notiek tas, ka jūsu ķermeņa aizsardzības sistēma jeb imūnsistēma kļūdaini identificē noteiktā smaržā esošu ķīmisku vielu kā ienaidnieku. Kad tā notiek, tā ražo antivielas, lai cīnītos ar šo "ienaidnieku". Šī cīņa izraisa tādus simptomus kā šķaudīšana, iesnas, sarkanas un niezošas acis un izsitumi. Tas ir līdzīgi kā alerģija pret putekļiem vai noteiktiem pārtikas produktiem.
2. Elpceļu kairinājums:
Tas notiek lielākoties. Imūnsistēma šeit nav iesaistīta. Tā vietā smaržās esošās spēcīgās ķīmiskās vielas tieši kairina jutīgās membrānas degunā, rīklē un plaušās (elpošanas ceļos). Iedomājieties to kā klepu, ieelpojot spēcīgus dūmus. Tā nav alerģija, bet gan reakcija uz dūmu daļiņām, kas kairina elpceļus. Tas pats notiek arī ar smaržām. Tas var izraisīt arī tādus simptomus kā galvassāpes, slikta dūša, klepus un deguna aizlikums.
Svarīgi ir tas, ka, lai gan abos gadījumos rezultāts ir vienāds, process, kas notiek organismā, ir atšķirīgs. Taču jums ir grūti atdalīt šos divus. Tāpēc pievērsīsimies tam, kā ar to tikt galā.
Smaržas, kas bieži rada problēmas
Ikdienā mēs neapzināti esam pakļauti simtiem šo smaržu. Dažas no tām rada vislielākās problēmas.
| Produkta kategorija | Piemēri |
|---|---|
| Personīgās higiēnas līdzekļi | Smaržas, odekoloni, dezodoranti, ķermeņa aerosoli, ziepes, šampūni, matu lakas, dažādi krēmi un losjoni. |
| Mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļi | Veļas mazgāšanas līdzekļi, auduma mīkstinātāji, trauku mazgāšanas līdzekļi, grīdu un stikla tīrīšanas līdzekļi. |
| Lietas, kas rada patīkamu gaisa smaržu | Gaisa atsvaidzinātāji (aerosoli, ieslēgšanai kontaktligzdā), vīraka kociņi, aromatizētās sveces. |
| Citi produkti | Daži aromatizēti salvešu papīri, atkritumu maisi, kancelejas preces (aromatizētas pildspalvas, dzēšgumijas). |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kā es varu uzzināt, kas man slikti smaržo?
Šī ir vissarežģītākā daļa. Tā kā parasti nav īpašas asins analīzes vai cita testa, lai noteiktu alerģiju pret smaržvielām, jums pašam jāveic neliels detektīvs .
- Veiciet dienasgrāmatu: katru reizi, kad rodas simptomi , pierakstiet laiku, kur atradāties un kādu smaržu tobrīd sajutāt.
- Esiet uzmanīgi: padomājiet par reizēm, kad jums bija grūti. Kādas spēcīgas smaržas tajā laikā valdīja ap jums? Vai kāds atnesa jaunas ziepes? Vai viņš uzklāja jaunas smaržas? Vai tas bija kāds cits birojā?
- Centieties izslēgt vienu produktu vienlaikus: ja jums ir aizdomas par kādu produktu, mēģiniet pārtraukt tā lietošanu uz nedēļu vai divām. Paskatieties, vai simptomi uzlabojas. Piemēram, ja jums ir aizdomas par auduma mīkstinātāju, ko lietojat, mēģiniet mazgāt drēbes bez tā.
To darot, jūs pakāpeniski iegūsiet priekšstatu par to, kādas smaržas jums nepatīk.
Ko es varu darīt, lai kontrolētu šo situāciju?
Kad esat identificējis savu nepatīkamo smaku, labākais risinājums ir no tās izvairīties. Lai to izdarītu, varat izmēģināt šīs lietas.
1. Esiet uzmanīgi, izvēloties produktus
Dodoties iepirkties, uzmanīgi izlasiet etiķeti.
- Atšķirība starp " bez smaržvielām " un "nesmaržvielām": "bez smaržvielām" nozīmē, ka nav pievienotas nekādas smaržvielas (dabīgas vai mākslīgas). Tomēr "nesmaržīgs" nozīmē, ka tam var būt pievienota maskējoša smaržviela, lai maskētu ķīmisko smaku. Tāpēc drošāk ir izvēlēties produktus, kas ir marķēti kā "bez smaržvielām".
- Esiet uzmanīgi ar vārdiem "Fragrance" vai "Parfum": ja produkta sastāvdaļu sarakstā ir šie vārdi, tas nozīmē, ka tas satur ķīmisku smaržvielu kombināciju. Nav precīzi norādīts, kas tās ir. Tāpēc ir ieteicams no šādām lietām izvairīties.
2. Runājiet laipni ar citiem.
Šī, iespējams, ir visizaicinošākā daļa. Jums var nepatikt smaržas, ko lieto jūsu ģimene, draugi vai kolēģi.
- Izsakiet pieklājīgu lūgumu: Jūs varat ļoti draudzīgi izskaidrot savu situāciju. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Atvainojiet, man nepatīk spēcīgas smaržas. Tāpēc, ja jūs varētu izmantot kaut ko mazāk spēcīgu, tas man ļoti palīdzētu."
- Citi risinājumi: Darbā varat pārvietot savu rakstāmgaldu uz citu vietu vai novietot nelielu ventilatoru virs galda. Tas var zināmā mērā palīdzēt kontrolēt smakas, kas nāk jūsu virzienā.
3. Izmantojiet dabiskas alternatīvas
Mājas tīrīšanai izmantojiet dabiskus produktus, nevis spēcīgas ķīmiskas vielas.
- Cepamā soda: lieliski piemērota dezodorēšanai un tīrīšanai.
- Baltais etiķis: Var izmantot kā dezinfekcijas un tīrīšanas līdzekli (dažiem cilvēkiem nepatīk etiķa smarža, bet tā pēc kāda laika izzudīs).
4. Meklējiet medicīnisku palīdzību
Ja pēc visa šī veikšanas jums joprojām ir simptomi vai ja simptomi ir smagi, noteikti apmeklējiet ārstu.
Nekad nelietojiet zāles pats. Ārsts jūs pārbaudīs un nozīmēs vispiemērotāko ārstēšanu jūsu stāvoklim.
Viņš vai viņa var ieteikt kaut ko līdzīgu steroīdu deguna aerosolam, antihistamīniem vai dekongestantam .
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Paaugstināta jutība pret smaržvielām var izraisīt alerģijai līdzīgus simptomus, piemēram, šķaudīšanu, deguna nosprostojumu, galvassāpes un izsitumus uz ādas.
- Tas varētu būt saistīts ar patiesu alerģiju vai elpceļu kairinājumu no smaržvielās esošajām ķīmiskajām vielām.
- Labākais un svarīgākais līdzeklis ir identificēt smaržas, kas jums nepatīk, un no tām izvairīties.
- Iegādājoties preces, izvēlēties produktus ar marķējumu "Bez smaržvielām" ir drošāk nekā produktus ar nosaukumu "Bez smaržvielām".
- Veicot pasākumus, lai samazinātu smaržu lietošanu mājās un darbā, var sniegt atvieglojumu.
- Ja simptomus ir grūti kontrolēt vai tie ir smagi, netērējiet laiku un apmeklējiet ārstu, lai saņemtu atbilstošu medicīnisko palīdzību.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.