Vai esat noguris no aizlikta deguna, kas apgrūtina elpošanu? Šis stāvoklis rodas daudziem cilvēkiem, īpaši, ja viņiem ir saaukstēšanās vai kaut kas līdzīgs putekļiem. Dažreiz tas var pat izraisīt smaguma sajūtu galvā. Tāpēc šodien mēs runāsim par ļoti vienkāršu un ļoti efektīvu ārstēšanas metodi, ko varat veikt mājās. To sauc par "deguna skalošanu" jeb deguna skalošanu.
Vienkārši sakot, kas ir deguna skalošana?
Tas ir ļoti vienkārši. Nazālā skalošana ir mājas līdzeklis deguna blakusdobumu tīrīšanai. Vai zinājāt, ka aiz sejas kauliem ir mazas, ar gaisu pildītas telpas? Mēs tās saucam par deguna blakusdobumiem. Parasti tie ir atvērti, tāpēc mēs varam elpot bez jebkādām grūtībām.
Tomēr, ja šie deguna blakusdobumi kāda iemesla dēļ iekaist vai pietūkst, tajos uzkrājas gļotas un tie sāk bloķēties. Tieši tad rodas aizlikts deguns un apgrūtināta elpošana.
Tātad, skalojot degunu, mēs izmantojam sālsūdens maisījumu, tas ir, fizioloģisko šķīdumu, lai noskalotu uzkrājušās gļotas. Šis sālsūdens atbrīvo sabiezējušās gļotas. Tas arī noskalo lietas, kas izraisījušas deguna iekšpuses pietūkumu. Šim nolūkam mēs parasti izmantojam nelielu ierīci, piemēram, neti podiņu.
Kāds ir labākais rīks, ko izmantot šim nolūkam?
Šai deguna skalošanas metodei nepieciešamos piederumus var viegli iegādāties jebkurā aptiekā. Viss, kas jums nepieciešams, ir fizioloģiskā šķīduma paciņa un ierīce tā ievietošanai degunā. Visas ierīces šim nolūkam darbojas vienlīdz labi. Tāpēc jums tikai jāizvēlas ierīce, kas jums šķiet visērtākā.
Parasti tiek izmantoti vairāki aprīkojuma veidi:
- Neti podiņi: tie izskatās kā mazi tējkannas. Tie ļauj lēnām ieliet nāsī fizioloģisko šķīdumu.
- Skalošanas pudeles: tās ir pudeles, ko izmanto, saspiežot.
- Īpaši aplikatori: Tos ir vieglāk lietot, jo tie ir iepriekš piepildīti ar fizioloģisko šķīdumu.
Kādus stāvokļus atvieglo deguna skalošana?
Deguna skalošana ne tikai attīra deguna gļotas. Tā arī izvada patogēnus, piemēram, baktērijas un vīrusus, un alergēnus, piemēram, putekļus, ziedputekšņus, pelējumu un dzīvnieku blaugznas, kas ir iesprūduši degunā. Kad šīs vielas iesprūst degunā, deguna blakusdobumi iekaist un sākas šādi simptomi:
- Deguna aizlikums vai bieža iesnas.
- Nieze deguna iekšpusē vai bieža šķaudīšana.
- Apgrūtināta elpošana.
Šī metode ir ļoti noderīga, lai mazinātu simptomus, kas saistīti ar tādiem stāvokļiem kā alerģijas, deguna blakusdobumu infekcijas, saaukstēšanās, gripa un COVID-19.
Vai ir cilvēki, kuriem nevajadzētu veikt šo ārstēšanu?
Jā, tas nav piemērots visiem. Ja Jums ir šādi stāvokļi, deguna skalošana nav ieteicama. Ir ļoti svarīgi, lai mēs to skaidri apzinātos.
| Ja jums ir šāda situācija... | Kāpēc nevajadzētu skalot degunu? |
|---|---|
| Ja Jums ir ausu infekcija. | Deguna skalošana var radīt spiedienu uz ausi un pasliktināt infekciju. |
| Ja jūtat spiedienu/pulsāciju vienā vai abās ausīs. | Tā var būt arī auss problēma, un stāvoklis var pasliktināties. |
| Ja viena nāss ir pilnībā aizlikta. | Ūdens nevar izplūst caur otru pusi, radot spiedienu ausī. |
| Ja Jums nesen ir veikta auss vai deguna blakusdobumu operācija. | Pēc operācijas ir jāparedz laiks dziedināšanai, un, to darot bez medicīniskas konsultācijas, var rasties komplikācijas. |
Ja neesat par to pārliecināts, pirms jebkādu darbību veikšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Kādu ūdeni vajadzētu lietot deguna skalošanai?
Tas ir ļoti svarīgi.Fakts. Jūsu izmantotajam ūdenim nevajadzētu saturēt neko tādu, kas varētu kairināt deguna blakusdobumus vai izraisīt saslimšanu. Krāna ūdenī, ko mēs parasti lietojam, var būt daudz lietu, piemēram, mikrobu un minerālvielu, ko mēs nevaram redzēt. Tāpēc nav ieteicams šīs lietas pilināt degunā.
Tāpēc vienmēr vajadzētu lietot tikai drošu ūdeni, piemēram, šo.
| Piemērots ūdens tips | Apraksts un lietas, kas jāatceras |
|---|---|
| Destilēts vai sterils ūdens | Tie ir attīrīti ūdeņi. Uz pudeles ir etiķete ar uzrakstu "Destilēts". Tie ir drošāki, jo tajos nav baktēriju un citu vielu, kas ir kaitīgas degunam. |
| Labi vārīts ūdens | Vāriet ūdeni apmēram 5 minūtes . Tas iznīcinās visas tajā esošās baktērijas. Pirms lietošanas ļaujiet tam atdzist līdz remdenam līmenim. Pārklājiet ar vāku un izlietojiet 24 stundu laikā. |
| Filtrēts ūdens | Tam nepieciešami īpaši ūdens filtri, kas var likvidēt baktērijas. Parasts filtrs var nebūt pietiekams. |
Labi, tātad, kā tieši to izdarīt?
Veiciet šīs darbības norādītajā secībā. Vispirms dodieties uz izlietni, tad to būs vieglāk iztīrīt.
1. Sagatavošana: Vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm. Nomazgājiet un notīriet arī neti podiņu vai pudeli, ko izmantojat.
2. Fizioloģiskā šķīduma pagatavošana: Ja iegādājāties fizioloģiskā šķīduma pulvera paciņu, pagatavojiet šķīdumu saskaņā ar norādījumiem uz paciņas. Ja gatavojat to mājās, sajauciet 1/4 līdz 1/2 tējkarotes nejodēta sāls ar 1-2 tasēm vārīta (vai destilēta) ūdens. Vissvarīgākais: nelietojiet jodētu sāli, piemēram, galda sāli.
3. Ierīces sagatavošana:Ielejiet sagatavoto fizioloģisko šķīdumu neti podiņā vai pudelē. Pārliecinieties, ka ūdens ir remdens . Tam nevajadzētu būt ne pārāk karstam, ne pārāk aukstam.
4. Stājas pielāgošana: Tagad noliecieties uz priekšu pāri izlietnei. Pagrieziet galvu uz vienu pusi. Tā, lai viena auss būtu vērsta pret izlietni, bet otra – pret griestiem. Iedomājieties, ka ūdenim, ko ielejat caur augšējo nāsi, vajadzētu izplūst caur apakšējo nāsi.
5. Deguna skalošana: Elpojiet caur muti. Tagad ievietojiet ierīces galu augšējā nāsī un viegli piespiediet, lai aizvērtu spraugu. Tagad nolieciet neti podiņu un saspiediet pudeli. Jūs jutīsiet, kā ūdens ieplūst caur augšējo nāsi un izplūst caur apakšējo nāsi. Dariet to, līdz šķidrums no pudeles ir iztukšots.
6. Deguna tīrīšana: Tagad lēnām izšņauciet degunu, lai izvadītu atlikušo ūdeni un gļotas.
7. Atkārtojiet otrā pusē: Tagad pagrieziet galvu uz otru pusi un atkārtojiet šīs darbības otrā nāsī.
Ko darīsi, kad ar šo būsi pabeidzis?
Rūpīgi noskalojiet izlietoto ierīci, novietojiet to uz tīra dvieļa un ļaujiet tai nožūt. Dažas ierīces var mazgāt arī trauku mazgājamajā mašīnā. Tas var būt norādīts ierīces lietošanas instrukcijā.
Vai pastāv kādas blakusparādības vai riski?
Parasti nav blakusparādību. Tomēr dažiem cilvēkiem var rasties dedzināšana vai sāpes deguna iekšpusē. Ja tas notiek, samaziniet lietojamā sāls daudzumu. Pārliecinieties arī, ka ūdens nav karstāks par remdenu.
Runājot par riskiem, šī metode ir ļoti droša, ja tā tiek veikta pareizi.
Tomēr, ja izmantojat netīru ūdeni, pastāv neliels inficēšanās risks. Daži cilvēki baidās izmantot šo metodi, jo ir dzirdējuši par "smadzeņu ēdošo amēbu". Šī amēba, ko sauc par "Naegleria", var izraisīt ļoti bīstamu stāvokli, ko sauc par "primāro amēbisko meningoencefalītu (PAM). Tomēr tas ir ārkārtīgi reti , un gandrīz visi šādi ziņotie gadījumi ir saistīti ar neattīrīta krāna ūdens lietošanu.
Ja lietojat vārītu vai destilētu ūdeni, nav pamata uztraukties par šo risku.
Tomēr, ja pēc šo darbību veikšanas simptomi neuzlabojas, ja tie pasliktinās vai ja rodas jauni simptomi, piemēram, drudzis un galvassāpes, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nazāla skalošana ir ļoti efektīvs un vienkāršs mājas līdzeklis pret deguna aizlikumu, saaukstēšanos, deguna blakusdobumu problēmām un alerģijām.
- Vienmēr, vienmēr, vienmēr lietojiet tīru ūdeni. Tas nozīmē vārītu vai destilētu ūdeni no veikala. Nekad nelietojiet ūdeni tieši no krāna.
- Sāls šķīduma pagatavošanai izmantojiet tikai nejodētu sāli .
- Izvairieties no šīs ārstēšanas, ja Jums ir auss infekcija, spiediens ausī vai nesen veikta auss/sinusa operācija.
- Ja rodas šaubas vai simptomi saglabājas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru