Vai jums visu laiku ir aizlikts deguns? Uzzināsim vairāk par Neti Pot!

Vai jūs bieži ciešat no saaukstēšanās , aizlikta deguna un apgrūtinātas elpošanas? Vai arī jums ir aizlikts deguns, šķaudīšana un aizlikts deguns no putekļiem vai dūmiem? Daudzi no mums šādos laikos cieš no deguna blakusdobumu problēmām. Daudzi cilvēki, kas meklē atvieglojumu no tā, tagad ir pievērsušies metodei, ko sauc par "deguna sālsūdens skalošanu". Vienkārši sakot, tas ietver deguna eju tīrīšanu, izmantojot sālsūdens šķīdumu. Viena no populārākajām ierīcēm, ko izmanto šim nolūkam, ir "Neti Pot".

Kas ir Neti Pot?

Iedomājieties to kā krustojumu starp mazu tējkannu un Aladina burvju lampu. Tā izskatās neti kanniņa. Tās parasti ir izgatavotas no keramikas vai plastmasas. Deguna skalošana ar neti kanniņu nav nekas jauns. Tā ir gadsimtiem sena ārstēšanas metode ājurvēdas un jogas tradīcijās.

Šos neti podus tagad var viegli iegādāties mūsu valstī aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un pat tiešsaistē.

Kādās situācijās mēs izmantojam neti podu?

Jums var rasties atvieglojums no neti poda lietošanas, ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem:

• Saaukstēšanās un gripa: šādos laikos deguns ir aizlikts un pilns ar gļotām. Tas palīdz atbrīvot gļotas un izvadīt tās.
• Sinusīts: Šis stāvoklis, kas pazīstams arī kā sinusīts, mazina sejas sāpes un spiedošu sajūtu ap degunu.
• Alerģijas: Tas palīdz izskalot alergēnus no deguna tiem, kam ir aizlikts deguns un šķaudīšana tādu lietu kā putekļu un ziedputekšņu dēļ.
• Sauss deguns : Ja daudz laika pavadāt telpās ar gaisa kondicionētāju (gaisa kondicionieri), deguna iekšpuse kļūst sausa. Šādā laikā ir arī ieteicams mitrināt degunu.
• Pēc deguna operācijas: Ārsti iesaka šo metodi arī, lai attīrītu deguna iekšpusē veidojošos kreveles pacientiem, kuriem veikta ausu, deguna un rīkles (LOR) operācija.

Kā tas darbojas?

Vienkārši sakot, sālsūdens šķīdums, kas no neti podiņa tiek uzklāts uz deguna , palīdz atbrīvot degunā iesprūdušās biezās gļotas un ļaut tām izplūst.

Lai to nedaudz zinātniski izskaidrotu, lūk, kā tas darbojas: mūsu deguna ejās un deguna blakusdobumos atrodas sīkas, matiem līdzīgas struktūras, ko sauc par skropstiņām . Iedomājieties tās kā mazas slotas. Tās pastāvīgi plivinās uz priekšu un atpakaļ, aizslaukot gļotas un netīrumus no deguna iekšpuses un rīklē vai ārā no deguna. Mūsu izmantotais fizioloģiskais šķīdums stimulē skropstiņas un palīdz tām labāk darboties. Tas ļauj viegli noņemt alergēnus un baktērijas, kas iekļuvušas degunā.

Kā pagatavot šķīdumu neti podiņam?

Jūs varat iegādāties gatavus sāls šķīdumus aptiekā vai arī viegli pagatavot tos mājās.

Vissvarīgākais: izmantotajam sāls nedrīkst saturēt jodīdu vai konservantus . Tāpat ļoti rūpīgi jāizvēlas ūdens. Par to parunāsim vēlāk.

Lūk, kā pareizi lietot neti podu:

Sākumā tas var šķist nedaudz dīvaini, bet, ja visu dari pareizi, tas ir ļoti vienkārši.

1. Nomazgājiet rokas: Pirms pieskaršanās neti podiņam, rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm.

2. Šķīduma piepildīšana: Iepildiet sagatavoto fizioloģisko šķīdumu neti podiņā.

3. Ieņemiet pareizo pozu: Apsēdieties virs izlietnes un nolieciet galvu uz vienu pusi apmēram 45 grādu leņķī. Sāciet elpot caur muti. Galvas noliekšana šādā veidā neļaus ūdenim iekļūt mutē.

4. Uzklājiet ūdeni: Ievietojiet neti podiņa snīpi nāsī virs tās puses, kur noliecāt galvu, un lēnām ielejiet šķīdumu degunā.

5. Ļaujiet šķīdumam plūst: Tagad šķīdums iekļūs jūsu nāsī un izplūdīs pa otru nāsi. Neuztraucieties, ja daļa no tā nonāks jūsu rīklē, izspļaujiet to.

6. Notīriet degunu: Kad esat pabeidzis ar vienu pusi, atkārtoti izšņauciet degunu, lai noņemtu atlikušo ūdeni.

7. Dariet to pašu otrā pusē: Tagad vēlreiz piepildiet neti podiņu ar šķīdumu un dariet to pašu otrā pusē.

8. Tīrīšana: Kad esat pabeidzis lietošanu, rūpīgi nomazgājiet neti podiņu un ļaujiet tam nožūt.

Patsvarīgākais: visbīstamākais risks lietošanā!

Šī ir daļa, kas jums noteikti jāzina un nekad neaizmirstama . Neti podiņa lietošana parasti ir droša. Tomēr, ja lietojat nepareiza veida ūdeni, tas var izraisīt ļoti bīstamu, pat letālu infekciju .

Krāna ūdenī dažreiz var būt amēbas veids, ko sauc par Naegleria fowleri . Šāda ūdens dzeršana parasti ir droša, jo kuņģa skābes iznīcina šos organismus. Tomēr, ja skalojat degunu ar ūdeni, kas satur šo amēbu, organisms var caur degunu nokļūt smadzenēs un izraisīt letālu infekciju, ko sauc par primāro amēbu meningoencefalītu (PAM) . To sauc arī par "smadzeņu ēdošo amēbu".

Lai gan šī ir ļoti reta infekcija, ir ļoti svarīgi no tās pasargāties.

Blakusparādības un citas problēmas

Biežas blakusparādības ir durstīšanas vai dedzināšanas sajūta degunā. Ja tas notiek, mēģiniet samazināt sāls daudzumu šķīdumā. Dažreiz var rasties arī deguna asiņošana, taču tas ir ļoti reti.

Ja simptomi neuzlabojas vai rodas infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis, galvassāpes vai slikta dūša, nekavējoties apmeklējiet ārstu .