Ak, vai jūsu deguns ir pilnībā aizlikts un vai visa seja sāp? Vai ir sajūta, ka kāds spēcīgi spiež uz jūsu pieres, ap acīm un abās deguna pusēs? Tā var būt neticami nomācoša un nogurdinoša pieredze. Gandrīz ikviens vismaz vienu reizi ir saskāries ar šo nepatīkamo sajūtu. Šim deguna aizlikumam un spiedienam sejā ir vairāki iemesli, no kuriem visbiežāk sastopamie ir saaukstēšanās , gripa, deguna blakusdobumu infekcijas un alerģijas . Neatkarīgi no pamatcēloņa, šie simptomi var patiešām traucēt jūsu ikdienas dzīvi.
Kas patiesībā to izraisa?
Vienkārši sakot, kad saslimstat ar elpceļu infekciju, piemēram, saaukstēšanos, vai rodas alerģiska reakcija, jutīgās membrānas deguna ejās pietūkst un iekaist. Reaģējot uz to, šie audi ražo lieko gļotu daudzumu. Tas ir jūsu ķermeņa dabiskais aizsardzības mehānisms, kas mēģina izvadīt iebrucējus vai alergēnus. Dažreiz vides kairinātāji, piemēram, dūmi vai putekļi, var izraisīt arī šo pašu reakciju.
Šī gļotu uzkrāšanās apvienojumā ar pietūkušām membrānām ir tieši tas, kas izraisa deguna nosprostojumu, sejas sāpes un spiedienu. Izpētīsim visefektīvākos veidus, kā atvieglot šo nepatīkamo stāvokli.
Bezrecepšu medikamenti
Parastas saaukstēšanās izraisīts deguna nosprostojums parasti pāriet pats no sevis dažu dienu laikā. Tomēr alerģijas izraisīti simptomi var svārstīties un saglabāties. Lai palīdzētu pārvaldīt šos simptomus, jums ir pieejami vairāki bezrecepšu medikamenti. Tie var palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu un spiedienu:
| Medikamentu veids | Īss skaidrojums |
|---|---|
| Dekongestanti | Šīs zāles mazina pietūkumu deguna eju iekšpusē, mazinot aizlikumu un spiedienu. Tās ir pieejamas kā deguna aerosoli vai iekšķīgi lietojamas tabletes (piemēram, pseidoefedrīns). Tomēr, lūdzu, atcerieties, ka dekongestantus nedrīkst lietot ilgāk par trim dienām pēc kārtas un nelietot iekšķīgi lietojamas tabletes ilgāk par nedēļu bez ārsta konsultācijas. Tas var izraisīt "atsitiena" aizlikumu, pasliktinot aizlikumu. Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens, pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu. Nekad nedodiet šīs zāles bērniem, kas jaunāki par 4 gadiem. |
| Antihistamīni | Ja deguna aizlikumu izraisa alerģijas, antihistamīni var palīdzēt mazināt šķaudīšanu, niezi un iesnas. Daži antihistamīni var izraisīt miegainību, tāpēc dienas laikā ieteicams lietot līdzekļus, kas neizraisa miegainību, bet naktī – tos, kas izraisa miegu. |
| Steroīdu deguna aerosoli | Tie ir ļoti efektīvi, lai mazinātu iekaisumu deguna ejās. Tomēr pilnīgu rezultātu sasniegšanai var būt nepieciešamas pāris dienas regulāras lietošanas. Tie ir lieliski piemēroti ilgstošai alerģijas sezonu laikā. |
| Sāpju remdētāji | Lai gan tie tieši neatrisina deguna nosprostojumu, tie ir ļoti efektīvi sejas sāpju un galvassāpju mazināšanā, ko izraisa spiediens deguna blakusdobumos. Izplatītākās iespējas ir acetaminofēns , ibuprofēns un naproksēns . |
Sinusa spiediena pārvaldība grūtniecības laikā
Ja esat grūtniece un Jums ir spiediens deguna blakusdobumos vai aizlikts deguns, pirms jebkuru medikamentu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar savu akušieri. Pat daži standarta bezrecepšu medikamenti grūtniecības laikā var būt nedroši, īpaši pirmajā trimestrī. Piemēram, zāles, kas satur " pseidoefedrīnu >", parasti jāizvairās pirmajā trimestrī. Apspriediet drošas alternatīvas, piemēram, sālsūdens deguna skalošanu, lai nodrošinātu drošu praksi sev un savam bērnam.
Vienkārši un efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi
Viens no labākajiem veidiem, kā atvieglot aizlikta deguna simptomus, ir uzturēt deguna ejas mitras. Lai gan daži uzskata, ka sauss gaiss palīdz, patiesībā ir pretēji. Kad deguna ejas izžūst, membrānas kļūst vēl iekaisušas un pietūkušas.
Atcerieties: deguna eju un deguna blakusdobumu laba hidratācija ir ātrākas atveseļošanās atslēga.
Lai uzturētu deguna ejas mitras, izmēģiniet šīs vienkāršās stratēģijas:
- Uzturēt pietiekamu šķidruma daudzumu: Dzerot daudz šķidruma, gļotas tiek atšķaidītas, ļaujot deguna blakusdobumiem vieglāk iztukšoties.
- Lietojiet fizioloģisko deguna aerosolu: šis ir vienkāršs sālsūdens šķīdums, kas novērš deguna sausumu. Atšķirībā no dekongestantu aerosoliem, fizioloģiskos aerosolus var droši lietot katru dienu.
- Izmēģiniet Neti Pot: šī ierīce izmanto fizioloģisko šķīdumu, lai izskalotu vienu nāsi un ļautu tai iztecēt pa otru. Vienmēr izmantojiet destilētu, sterilu vai iepriekš vārītu un atdzesētu ūdeni, lai novērstu retas, bet nopietnas infekcijas.
- Ieelpojiet tvaiku: Ieelpojiet tvaiku siltā, tvaicējošā dušā vai noliecieties virs bļodas ar karstu ūdeni, aptinot galvu ar dvieli.
Labs naktsmiers
Deguna aizlikums var apgrūtināt miegu. Izmēģiniet šos padomus, lai atpūstos ērtāk:
- Izmantojiet vēsas miglas mitrinātāju: tas pievieno mitrumu jūsu guļamistabas gaisam, uzturot elpceļus mitrinātus.
- Izmēģiniet deguna sloksnes: šīs līmlentes fiziski paplašina deguna ejas, padarot elpošanu daudz vieglāku.
- Paceliet galvu: atbalstiet sevi ar papildu spilvenu vai diviem. Galvas pacelšana palīdz dabiski iztukšot degunu.
Ko darīt, ja bērnam ir aizlikts deguns
Tas ir neticami svarīgi: nekad nedodiet bezrecepšu zāles pret saaukstēšanos bērniem, kas jaunāki par 4 gadiem.Bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem pirms šo zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar pediatru.
Daudzi maigi mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz pieaugušajiem, ir arī ļoti efektīvi un droši bērniem:
- Ieteikt daudz šķidruma (ūdens vai atšķaidītas sulas).
- Ieslēdziet viņu istabā vēsas miglas mitrinātāju.
- Lietojiet degunā maigus sālsūdens pilienus.
- Palaidiet karstu dušu un dažas minūtes pasēdiet kopā ar bērnu tvaikojošajā vannas istabā.
- Zīdaiņiem varat izmantot lodveida šļirci , lai maigi atsūktu liekās gļotas no deguna. Tomēr nekad nelieciet mazuli gulēt autokrēsliņā vai šūpolēs, pieņemot, ka vertikāla pozīcija palīdz viņam elpot. Bērnu gultiņa vienmēr ir vienīgā drošā miega vide jūsu mazulim.
Kad Jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Lai gan šie simptomi parasti uzlabojas dažu dienu laikā, dažām pazīmēm nepieciešama profesionāla medicīniska novērtēšana.
| Kad jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu | |
|---|---|
| Sinusa galvassāpes pret migrēnu | Daudzi cilvēki migrēnu jauc ar sinusīta galvassāpēm. Ja galvassāpes pavada slikta dūša, vemšana vai jutība pret gaismu un skaņu , ļoti iespējams, ka tā ir migrēna. Turpretī īstu sinusīta infekciju parasti pavada biezi dzelteni vai zaļi deguna izdalījumi, samazināta oža un sāpes vaigos vai augšējos zobos . |
| Citas brīdinājuma zīmes |
|
Ja simptomi saglabājas, ārsts var noteikt, vai cēlonis ir vīruss vai baktērija, un nepieciešamības gadījumā nozīmēt mērķtiecīgu ārstēšanu, piemēram, antibiotikas. Atcerieties, ka antibiotikas neizārstēs vīrusu infekcijas, piemēram, parasto saaukstēšanos.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Labākais mājas līdzeklis pret deguna aizlikumu un spiedienu deguna blakusdobumos ir hidratācija. Dzeriet daudz ūdens un izmantojiet tvaika inhalācijas, lai uzturētu deguna ejas mitras.
- Ja lietojat bezrecepšu medikamentus, precīzi ievērojiet norādījumus uz iepakojuma. Konkrēti, nekad nelietojiet dekongestantu aerosolus ilgāk par 3 dienām pēc kārtas.
- Nedodiet bezrecepšu zāles pret saaukstēšanos bērniem līdz 4 gadu vecumam bez profesionālas medicīniskas konsultācijas.
- Ja simptomi saglabājas ilgāk par 10 dienām vai ja Jums ir stipras sāpes vai paaugstināta temperatūra, nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
- Ja esat grūtniece, pirms jebkuru jaunu zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
spiediens deguna blakusdobumos, aizlikts deguns, smaga galvassāpju sajūta, gļotas, saaukstēšanās, deguna blakusdobumu infekcija, aizlikts deguns
