Vai arī naktī bieži jāceļas, lai urinētu? Parunāsim par niktūriju!

Es visu dienu biju smagi strādājis un iekritis gultā, domājot, ka labi izgulēšos, kamēr redzēšu septiņus sapņus. Bet pēc divām vai trim stundām man vajadzēja celties, lai urinētu. Labi, tas nav tik svarīgi, tāpēc es atkal devos gulēt. Pēc brīža man atkal vajadzēja celties. Nav nekā satraucošāka vai nomācošāka par nepieciešamību celties, lai urinētu ne tikai vienu, bet divas vai trīs reizes naktī, vai ne? Es arī no rītiem pamostos ļoti noguris. Ja esat pazīstams ar šo pieredzi, jūs neesat viens. Medicīnā mēs šo stāvokli saucam par niktūriju . Šodien mēs par to parunāsim vienkārši un jums saprotamā veidā.

Kas īsti ir niktūrija?

Vienkārši sakot, niktūrija ir nepieciešamība celties, lai urinētu vairāk nekā vienu reizi starp gulētiešanu un pamošanos no rīta. Vesels cilvēks parasti var gulēt 6–8 stundas bez urinēšanas. Celšanās vienu reizi ik pa laikam nav liela problēma. Bet, ja jums jāceļas divas vai vairāk reizes , tas varētu būt stāvoklis, ko sauc par niktūriju.

Vēl kas ir jāsaprot. Pastāv divu veidu bieža urinēšana: dienas un nakts laikā. Niktūrija ir vienkārši nepieciešamība urinēt naktī . Tas var izjaukt miega režīmu un likt jums justies nogurušam un miegainam visu dienu.

Kāpēc man tik bieži jāurinē naktī? Apskatīsim iemeslus.

Tam ir daudz iespējamu iemeslu. Daži no tiem ir ļoti vienkārši, saistīti ar mūsu dzīvesveidu. Citi var būt pamatā esošas veselības problēmas simptoms.

Vienkārša dzīvesveida iemesli un paradumi

• Daudz šķidruma dzeršana pirms gulētiešanas: Ja dzerat daudz šķidruma, īpaši ūdeni, tēju, kafiju un augļu dzērienus, īpaši divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas, naktī bieži ir jāceļas urinēt. Kafija un alkohols ir dzērieni, kas palielina urīna veidošanos. Tāpēc to dzeršana naktī var pasliktināt problēmu.
• Dažas zāles: Ja lietojat diurētiskos līdzekļus , kas plašāk pazīstami kā "urīndzenošas tabletes", tādu slimību ārstēšanai kā paaugstināts asinsspiediens, tie palīdz organismam atbrīvoties no liekā ūdens un sāls urīna veidā. Ja šīs zāles lietojat naktī, jums noteikti būs biežāk jāurinē naktī.
• Kļūstot par ieradumu: Dažreiz mēs neapzināti pieradinām savu ķermeni pamosties naktī. Pat ja pamostamies cita iemesla dēļ (piemēram, trokšņa dēļ), mēs parasti ejam uz vannas istabu, domājot: "Man noteikti ir jāiet pačurāt ." Laika gaitā tas var kļūt par ieradumu.

Citas pamatā esošās veselības problēmas

Dažreiz niktūrija var būt brīdinājuma zīme par citu slimību.

• Poliūrija:Tas nozīmē, ka kopējais urīna daudzums, ko jūsu organisms saražo dienā, ir daudz lielāks nekā parasti.
• Diabēts: Bieža urinēšana ir ļoti izplatīts nekontrolēta diabēta simptoms.
• Augsts asinsspiediens: Tas var būt saistīts arī ar niktūriju.
• Labdabīga prostatas hiperplāzija (LPH): Vīriešiem novecojot, prostatas dziedzeris var palielināties. Tas var izraisīt urīnizvadkanāla sašaurināšanos un neļaut urīnpūslim pilnībā iztukšoties. Pēc kāda laika tas var izraisīt urīna aizturi.
• Sirds slimība: Kad sirds funkcija ir novājināta, var palielināties šķidruma (tūskas) daudzums, kas dienas laikā uzkrājas kājās un, naktī izvadoties, atgriežas asinīs, tiek filtrēts caur nierēm un izvadīts ar urīnu.
• Obstruktīva miega apnoja: šis stāvoklis, kad miega laikā īslaicīgi apstājas elpošana, var izraisīt hormonālas izmaiņas organismā un palielināt urīna veidošanos naktī.
• Grūtniecība vai menopauze: Grūtniecības laikā palielinātā dzemde spiež uz urīnpūsli, un hormonālās izmaiņas var izraisīt biežu urinēšanu naktī. To var izraisīt arī hormonālas izmaiņas pēc menopauzes.
• Iegurņa orgānu prolapss: Sievietēm tādi orgāni kā dzemde un urīnpūslis var nedarboties pareizi prolapsa dēļ.

Kā jūs to atradāt, doktor?

Kad apmeklēsiet ārstu ar šo problēmu, viņš jums uzdos dažus jautājumus. Lai uz tiem būtu vieglāk atbildēt, dažas dienas varat veikt nelielu dienasgrāmatu.

Paņemot līdzi šo dienasgrāmatu, ārsts var iegūt labāku priekšstatu par jūsu stāvokli. Turklāt viņš var veikt arī šādas pārbaudes, lai noskaidrotu precīzu cēloni.

• Urīna analīze: pārbaudiet, vai nav urīnceļu infekcijas vai citas problēmas.
• Asins analīzes: pārbaudiet tādas lietas kā nieru darbība un diabēts.
• Attēlveidošanas testi: pārbaudiet tādu orgānu kā urīnpūšļa, nieru un prostatas stāvokli.
• Cistoskopija: šajā laikā caur urīnizvadkanālu tiek ievadīta caurule ar nelielu kameru, lai pārbaudītu urīnpūšļa iekšpusi.

Tātad, kādus risinājumus var piedāvāt šim nolūkam?

Labā ziņa ir tā, ka niktūrija bieži vien ir kontrolējams stāvoklis. Ārstēšana ir atkarīga no cēloņa.

Dzīvesveida izmaiņas, ko varat veikt vispirms

Daudzi cilvēki var gūt lielu atvieglojumu no šīm vienkāršajām izmaiņām.

• Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu naktī: pārtrauciet dzert ūdeni, tēju, kafiju un limonādi 2–4 stundas pirms gulētiešanas. Dienas laikā izdzeriet savu ikdienas ūdens daudzumu.
• Mainiet laiku, kad lietojat savas "urīndzenošos tabletes" (diurētiskos līdzekļus): ja lietojat šīs zāles, konsultējieties ar ārstu un mēģiniet tās lietot no rīta vai pēcpusdienā, vismaz 6 stundas pirms gulētiešanas, nevis naktī.
• Dienas laikā nosnausties: Dienas laikā nosnausties, palīdzot organismam izvadīt lieko šķidrumu urīna veidā, kas var samazināt urīna daudzumu naktī.
• Turiet kājas paceltas: Sēžot dienas laikā, turiet kājas nedaudz paceltas, piemēram, uz krēsla. Tas samazinās šķidruma aizturi kājās un palīdzēs tām dienas laikā izvadīties no organisma.
• Iegurņa pamatnes vingrinājumi:Šie vingrinājumi var palīdzēt stiprināt muskuļus, kas kontrolē urinēšanu. Jautājiet par to savam ārstam vai fizioterapeitam.

Ārsta ieteiktās zāles

Ja dzīvesveida maiņa vien neatrisina problēmu vai ja pastāv pamatā esoša veselības problēma, ārsts var izrakstīt medikamentus.

• Antiholīnerģiskie līdzekļi: samazina hiperaktīva urīnpūšļa aktivitāti un samazina urinēšanas biežumu.
• Desmopresīns: tas darbojas, samazinot nieru saražotā urīna daudzumu naktī.

Svarīgi: Nekad nelietojiet šīs zāles bez konsultēšanās ar ārstu. Tikai ārsts var noteikt Jums piemērotākās zāles un devu.