Vai arī jums ir vēdera krampji, tuvojoties menstruācijām? Vai tās ir ovulācijas sāpes? (Ovulācijas sāpes)

Kad pirms menstruācijām ir palikušas apmēram divas nedēļas, vēdera lejasdaļā, vai nu vienā pusē, vai pa vidu, var pēkšņi sajust nelielas sāpes, krampjus vai tirpšanu, vai ne? Tas ir kā menstruāciju sākums, bet var šķist, ka domā: "Ak, šis nav īstais laiks tam." To bieži sauc par "ovulācijas sāpēm". No tā īsti nav jābaidās, taču ir svarīgi to apzināties. Šodien par to parunāsim sīkāk.

Kas ir ovulācijas sāpes?

Vienkārši sakot, ovulācijas sāpes ir sāpes vēdera lejasdaļā vai iegurnī, kas rodas menstruālā cikla ovulācijas fāzē. Kā zināms, ovulācija ir nobriedušas olšūnas atbrīvošanās no vienas no olnīcām. Tas parasti notiek menstruālā cikla vidū, aptuveni 14. dienā, ja ciklā ir 28 dienas. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir ovulācijas sāpes, tās var atpazīt pēc to sajūtas un rašanās laika.

Medicīniskā terminoloģijā to sauc arī par "Mittelschmerz" . Tas ir vācu vārds, kas nozīmē "vidējas sāpes". Mittelschmerz parasti nav kaitīgs un neprasa nopietnu medicīnisku ārstēšanu. Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi var palīdzēt kontrolēt sāpes. Tomēr, ja sāpes ir stipras, ārsts var ieteikt arī kontracepcijas tabletes (perorālos kontracepcijas līdzekļus), lai apturētu ovulāciju.

Kur šīs sāpes jūtamas?

Šīs sāpes parasti jūtamas vēdera lejasdaļā un iegurņa rajonā. Mums visiem ir divas olnīcas abās dzemdes pusēs, viena kreisajā un otra labajā pusē. Olnīcas pārmaiņus atbrīvo olšūnas. Tas nozīmē, ka, ja viena olnīca vienu mēnesi atbrīvo olšūnu, tad otra olnīca nākamajā mēnesī atbrīvo olšūnu.

Daudzas sievietes saka, ka šīs sāpes jūtamas tikai tajā pusē, kur olšūna tiek atbrīvota . Tas ir, ja olšūna vienu mēnesi tiek atbrīvota no labās olnīcas, jūs jutīsiet sāpes labajā pusē.

Taču dažiem cilvēkiem šīs sāpes rodas katru mēnesi neatkarīgi no tā, kurā olnīcā izlīst olšūna. Citiem sāpes rodas tikai vienā olnīcas pusē, tāpēc viņi var izjust sāpes no viena mēneša uz nākamo.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Šo stāvokli, ko sauc par "Mittelschmerz", var skart līdz pat 40% sieviešu, kurām ir ovulācija. Tas nozīmē, ka to piedzīvos aptuveni četras no desmit sievietēm.

Kādi ir ovulācijas sāpju simptomi?

Dažiem cilvēkiem šīs sāpes var būt kā neliela tirpšana vai smeldze. Citiem tās var būt asas, durošas sāpes, kas rodas pēkšņi. Tās bieži jūtamas vēdera lejasdaļā vienā pusē (pusē, kur atbrīvojas olšūna). Dažiem sāpes ilgst dažas minūtes un pēc tam pāriet, savukārt citiem tās var ilgt dienu. Līdztekus šīm sāpēm jūs varat pamanīt vairākus citus simptomus:

• Viegla asiņošana no maksts .
• Maksts izdalījumi, kas ir plāni, dzidri un atgādina olu baltumu.
• Ja sāpes ir stipras, var rasties slikta dūša .
• Sāpes muguras lejasdaļā.

Kāpēc rodas šīs ovulācijas sāpes?

Lai saprastu ovulācijas sāpes, vispirms ir jāsaprot, kas īsti ir ovulācija.

Vienkārši sakot, ovulācija ir olšūnas atbrīvošanās no vienas no olnīcām jūsu ikmēneša menstruālā cikla laikā. Olšūnas tiek ražotas ar šķidrumu pildītā maisiņā, ko sauc par folikulu. Šis folikuls pakāpeniski palielinās, izstiepjas un visbeidzot pārsprāgst, atbrīvojot olšūnu. Šī folikula stiepšanās un olšūnas atbrīvošanās izraisa ovulācijas sāpes. Iedomājieties to kā nelielu balonu, kas pēkšņi pārsprāgst.

Tā ir normāla menstruālā cikla un ovulācijas procesa sastāvdaļa, tāpēc par to nav jāuztraucas.

Vai ovulācijas sāpes un menstruāciju sāpes ir viens un tas pats?

Ovulācijas sāpes dažreiz var būt līdzīgas menstruāciju krampjiem (pazīstamas arī kā dismenoreja). Tas nozīmē, ka var rasties krampji vai muguras sāpes. Taču galvenā atšķirība ir tā, ka ovulācijas sāpes rodas apmēram divas nedēļas pirms menstruācijām. Tāpēc varat izvairīties no abu sāpju sajaukšanas, nosakot to laiku.

Cik ilgi šīs sāpes jau turpinās?

Ovulācijas sāpes parasti ilgst dažas stundas, bet dažiem cilvēkiem šīs sāpes var ilgt līdz pat 48 stundām jeb apmēram divām dienām.

Kā atpazīt ovulācijas sāpes?

Ārsts noteiks, vai tās ir ovulācijas sāpes, pamatojoties uz to, kad jūtat sāpes. Ovulācija parasti notiek apmēram divas nedēļas pēc menstruālā cikla sākuma. Tātad, ja jums ir sāpes ap šo cikla laiku, tās varētu būt ovulācijas sāpes. Ārsts, iespējams, ieteiks jums veikt menstruālā cikla dienasgrāmatu . Katru reizi pierakstiet, kur jūtat sāpes un kad tās rodas.

Kā jūs pierakstāt savu menstruālo ciklu?

Menstruālā cikla dienu skaits ir dienu skaits no vienas menstruācijas pirmās dienas līdz nākamo menstruāciju sākuma dienai. Piemēram, ja menstruācijas sākās 1. martā un atsākās 30. martā, jūsu cikls ilgst 29 dienas. Šajā piemērā ovulācija, visticamāk, notiktu ap 15. dienu. Tātad, ja ap šī cikla 15. dienu jūtat sāpes, tās varētu būt ovulācijas sāpes.

Kādi testi tiks veikti?

Ārsts vispirms pārbaudīs jūsu vēdera dobuma un iegurņa zonu (“vēdera dobuma un iegurņa izmeklēšana”). Šīs pārbaudes var pārbaudīt citus iespējamos cēloņus, piemēram, endometriozi (dzemdes gļotādas augšanu ārpus dzemdes) vai olnīcu cistas . Jums var būt nepieciešama arī vēdera dobuma vai maksts ultraskaņa . Viņš var arī paņemt dzemdes kakla šķidruma paraugu, lai pārbaudītu infekciju.

Atcerieties, ka ārsts veic šīs pārbaudes, lai apstiprinātu, vai Jums ir ovulācijas sāpes vai kāds cits nopietns stāvoklis.

Ja pārbaudēs parādās kaut kas aizdomīgs vai ja sāpes ir ļoti stipras, var būt nepieciešamas papildu pārbaudes, lai noskaidrotu cēloni. Ārsts jums to paskaidros.

Kā ārstēt ovulācijas sāpes?

Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama īpaša ārstēšana šī stāvokļa, ko sauc par "Mittelschmerz", gadījumā. Sāpes parasti izzūd vienas dienas laikā. Var lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) (piemēram, ibuprofēnu vai naproksēnu) vai acetaminofēnu ( paracetamolu).

Arī sildīšanas spilventiņa lietošana vai karstas vannas uzņemšana var palīdzēt mazināt sāpes.

Tomēr, ja ovulācijas sāpes ir stipras, ieteicams konsultēties ar ārstu par kontracepcijas tablešu ("(hormonālās kontracepcijas zāles)") lietošanu. Hormonālās kontracepcijas metodes aptur ovulāciju. Ja jums nav ovulācijas, jums nebūs ovulācijas sāpju.

Svarīgi: ja lietojat kontracepcijas tabletes, jūs nevarēsiet palikt stāvoklī. Tāpēc, ja cerat dibināt ģimeni vai tikt pie vēl viena bērna, neaizmirstiet arī par to parunāt ar savu ārstu.

Ko darīt, ja man arī ir šī "Mittelschmerz"?

Ovulācijas sāpes ir normālas. Tā ir tikai menstruālā cikla blakusparādība. Tās nav bīstamas vai liecina par nopietnu slimību. Ovulācijas sāpes neietekmē auglību. Patiesībā tās var palīdzēt noteikt ovulācijas laiku.

Tomēr neatkarīgi no tā, kādas sāpes jums ir, vislabāk ir par to runāt ar ārstu, jo ārsts var pārliecināties, ka jums nav citas nopietnas slimības ar līdzīgiem simptomiem.

Kādi citi veselības traucējumi var būt saistīti ar sāpēm ovulācijas laikā?

Lai gan ovulācijas sāpes nav jāuztraucas, stipru sāpju gadījumā jākonsultējas ar ārstu, jo tās var liecināt par citu, nopietnāku slimību, piemēram:

• Endometrioze : sāpīgs stāvoklis, ko izraisa dzemdes iekšējo slāni izklājošu audu (gļotādas) augšana ārpus dzemdes, citās vietās.
• Vēdera saaugumi ir rētaudu veidošanās pēc ķeizargrieziena vai citas vēdera dobuma operācijas .
• Seksuāli transmisīvās infekcijas (STI) : Piemēram, tādas infekcijas kā hlamīdijas var izraisīt iekaisumu un padarīt ovulāciju sāpīgu.
• Iegurņa iekaisuma slimība (PID) : Infekcija, kas ietekmē jūsu reproduktīvo sistēmu.
• Olnīcu cista : ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas veidojas uz olnīcas.
• Olnīcu torsija : olnīcas sagriešanās ap sevi.
• Ārpusdzemdes grūtniecība : grūtniecība, kas attīstās ārpus dzemdes, bieži olvados. Tā ir ārkārtas situācija.
• Apendicīts : apendicīta infekcija.
• Citas ar kuņģi saistītas problēmas : Piemēram, iekaisīga zarnu slimība (IZS).

Šādās situācijās var rasties sāpes vēdera lejasdaļā, tāpēc, ja sāpes ir stipras vai pastāvīgas, noteikti apmeklējiet ārstu.

Vai ovulācijas sāpes ir noderīgas tām, kas plāno bērniņu?

Daži cilvēki izmanto ovulācijas sāpes, lai plānotu vai novērstu grūtniecību. Ja jums ir dzimumattiecības ap ovulācijas laiku, jums ir lielāka iespēja palikt stāvoklī. Tātad, ja mēģināt tikt pie bērna, uzmanības pievēršana ovulācijas sāpēm var palīdzēt noteikt ovulācijas laiku.

Tomēr nepaļaujieties tikai uz ovulācijas sāpēm, lai novērstu grūtniecību. Izmantojiet citas, uzticamākas kontracepcijas metodes.

Vai ovulācijas sāpes var novērst?

Vienīgais veids, kā novērst ovulācijas sāpes, ir novērst ovulāciju. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi, piemēram, kontracepcijas tabletes, aptur ovulāciju.

Kā man šajā situācijā rūpēties par sevi?

Ja Jums ir ovulācijas sāpes, izmēģiniet mājas līdzekļus. Izmēģiniet tādas lietas kā karsta ūdens vannas, karstas dušas un bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Ja Jums ir stipras ovulācijas sāpes, konsultējieties ar ārstu par citām ārstēšanas iespējām.

Kāds ir labākais laiks, lai apmeklētu ārstu?

Ja pagājušajā mēnesī Jums nebija menstruāciju vai ja ovulācijas laikā Jums ir kāds no šiem simptomiem, noteikti apmeklējiet ārstu:

• Drudzis : Drudzis, kas pārsniedz 100,4 Fārenheita (38 Celsija).
• Ja urinējot jūtat sāpes .
• Ja āda sāpju vietā ir apsārtusi un iekaisusi .
• Ja Jums ir stipra slikta dūša vai vemšana .
• Ja stipras sāpes, kas rodas menstruālā cikla vidū, ilgst vairāk nekā dienu vai ja tās rodas gandrīz katru mēnesi.
• Ja aptiekā iegādātie pretsāpju līdzekļi nemazina sāpes.
• Ja starp menstruācijām ir pārmērīga asiņošana no maksts .

Ja Jums rodas šie simptomi, tas varētu būt vairāk nekā tikai parastas ovulācijas sāpes, tāpēc ir ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību.

Ko vēl es varētu pajautāt savam ārstam?

Ja ovulācijas laikā rodas sāpes, varat jautāt savam ārstam par sekojošo:

• Kāds ir šo sāpju cēlonis?
• Ko es varu darīt, lai mazinātu sāpes?
• Vai ir kāds veids, kā novērst sāpes ovulācijas laikā?
• Vai kontracepcijas tabletes palīdzēs mazināt šīs sāpes?

Nebaidieties uzdot savam ārstam visus jautājumus, kas jums rodas.

Vai sāpes ovulācijas laikā nozīmē, ka drīz varēšu ieņemt bērnu?

Nē. Sāpes ovulācijas laikā nenozīmē, ka jūs paliksiet stāvoklī ātrāk nekā kādai, kurai ovulācijas laikā nav sāpju. Tas nekādā veidā neietekmē jūsu izredzes palikt stāvoklī šajā ciklā.

Kā zināt, vai Jums ir olnīcu cistas? Kādi ir simptomi?

"Mittelschmerz" simptomus dažreiz var sajaukt ar olnīcu cistu simptomiem. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem olnīcu cistu simptomiem:

• Iegurņa sāpes vai sāpošas sāpes muguras lejasdaļā.
• Uzpūšanās vai pilnības sajūta.
• Sāpes dzimumakta laikā.
• Sāpes menstruāciju laikā.

Ja neesat pārliecināts par saviem simptomiem vai to cēloni, vienmēr vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Visbeidzot, dažas lietas, kas jāatceras

Ovulācijas sāpes jeb "Mittelschmerz" ir krampjveida vai citas sāpes, ko sievietes izjūt ovulācijas laikā. Tās nav bīstamas. Tās bieži vien var kontrolēt ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, karsta ūdens vannām un citām līdzīgām lietām.

Tomēr, ja Jums ir stipras ovulācijas sāpes, konsultējieties ar ārstu. Ārsts var ieteikt arī kontracepcijas tabletes, lai novērstu ovulāciju.

Ir ļoti svarīgi apzināties savu ķermeni un veselību. Ja jūtat kaut ko neparastu, sāpes vai diskomfortu, nekad nav par vēlu meklēt medicīnisko palīdzību. Jūsu veselība ir vissvarīgākā!

Ovulācijas sāpes, ovulācijas sāpes, mittelschmerz, menstruāciju sāpes, sieviešu veselība, sāpes vēdera lejasdaļā, menstruālais cikls