Krūts barošana salīdzinājumā ar mākslīgo maisījumu: neliela palīdzība jūsu lēmuma pieņemšanā!

Neatkarīgi no tā, vai esi jaunā māmiņa, tētis vai vecāks ar mazu bērnu, viens no svarīgākajiem jautājumiem, kas tev rodas prātā, ir tas, vai barot mazuli ar krūti vai ar maisījumu. Tas ir liels un nedaudz satraucošs lēmums. Bet neuztraucies, parunāsim par to sīkāk, lai tev būtu vieglāk pieņemt lēmumu. Jo tas ir gan tava komforta un laimes, gan tava mazuļa komforta un laimes jautājums.

Viss par krūts barošanu

Krūts barošana var būt brīnišķīga pieredze gan mātei, gan mazulim. Tā nodrošina mazuli ar lielisku uzturu un rada īpašu saikni starp māti un mazuli. Daudzas mātes novērtē šo saikni.

Pasaules vadošās veselības organizācijas, piemēram, Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) , Amerikas Medicīnas asociācija (AMA) un pat Pasaules Veselības organizācija (PVO), apgalvo, ka barošana ar krūti ir labākais uzturs zīdaiņiem. Krūts barošana aizsargā zīdaiņus no dažādām infekcijām, samazina alerģiju risku un pasargā viņus no daudzām ilgstošām slimībām.

AAP iesaka zīdaiņus barot tikai ar krūti pirmos 6 mēnešus. Pēc tam vislabāk ir barot bērnu ar krūti vismaz gadu. Jūs varat barot bērnu ar krūti ilgāk, ja to vēlas gan māte, gan mazulis.

Iedomājieties zīdīšanas priekšrocības:

• Cīņa pret infekcijām un citām slimībām: Ar krūti baroti zīdaiņi slimo retāk un retāk nonāk slimnīcā nekā ar mākslīgo maisījumu baroti zīdaiņi. Kad barojat bērnu ar krūti, mazulis no mātes saņem antivielas , kas palīdz cīnīties pret slimībām. Tas palīdz stiprināt mazuļa imūnsistēmu. Tas samazina daudzu no šīm infekcijām iespējamību, ka mazulis saslims ar:
• Ausu infekcijas
• Uzpūšanās (caureja)
• Elpceļu infekcijas (piemēram, plaušu infekcijas)
• Meningīts

Ne tikai tas, ka barošana ar krūti var arī pasargāt jūsu bērnu no:

• Alerģijas
• Astma
• Diabēts
• Aptaukošanās (kas nozīmē būt pārāk lielam)
• Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS )

Mātes piens ir īpaši vērtīgs priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem.

• Perfekts uzturs un viegla gremošana: Mātes piens ir ēdiens, ko mazuļa mazais kuņģis visvieglāk sagremo, un to sauc par "perfektu ēdienu". Jaundzimušajam bērnam ir ļoti viegli sagremojama mātes pienā esošā laktoze , olbaltumvielas ( sūkalas un kazeīns ) un tauki.

Kopumā zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, ir mazāk gremošanas problēmu nekā zīdaiņiem, kas baroti ar maisījumu. Zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, retāk ir vēdera uzpūšanās vai aizcietējums, jo mātes pienu ir vieglāk sagremot.

Turklāt lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešamas jaundzimušajam, dabiski ir atrodamas mātes pienā. Tomēr ir viena lieta, no kuras zīdaiņi nesaņem pietiekami daudz: D vitamīns. Tāpēc AAP iesaka visiem zīdaiņiem, kas tiek baroti ar krūti, sākt lietot D vitamīna piedevas pirmo divu dzīves mēnešu laikā. Tas jāturpina, līdz mazulis pēc gada sāk dzerēt bagātinātu maisījumu vai pienu.

Tādas aģentūras kā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) regulē zīdaiņu maisījumu ražotājus, lai pārliecinātos, ka to maisījumi satur visas uzturvielas (tostarp D vitamīnu). Tomēr veikalos nopērkamie maisījumi nevar precīzi atkārtot mātes piena sastāvu. Vai jūs zināt, kāpēc? Jo piens ir dzīva būtne, ko katra māte ražo savam mazulim. Šo procesu nevar veikt rūpnīcā.

• Tas nemaksā ne santīma: Mātes piens nemaksā ne santīma. Taču maisījuma piena izmaksas sasummējas diezgan dārgi. Turklāt, ja atslaukāt mātes pienu un dodat to mazulim, jums nav jātērē nauda tādām lietām kā pudelītes un knupīši. Ar krūti baroti zīdaiņi retāk saslimst, tāpēc viņiem, iespējams, retāk būs jāapmeklē ārsts. Tas nozīmē, ka jūs ietaupāt naudu uz zālēm un ārstu maksām.

• Dažādas garšas: Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, dienā nepieciešamas papildu 300–500 kalorijas. Tas jāuzņem ar sabalansētu uzturu. Tāpēc mātes piena garša atšķiras atkarībā no tā, ko māte ēd. Tā kā mātes pienā ir tik dažādas garšas, ar krūti baroti zīdaiņi pierod pie savas "kultūras" pārtikas garšām. Tāpēc, kad viņi sāk ēst cietu pārtiku, viņiem tā, visticamāk, patiks.

• Ērtības: Nav nepieciešams naktī skriet uz pārtikas veikalu pēc maisījuma. Neatkarīgi no tā, vai esat mājās vai ārpus mājas, mātes piens vienmēr ir svaigs un gatavs. Turklāt, barojot bērnu ar krūti, jums nav jāceļas nakts vidū, lai mazgātu pudelītes, notīrītu knupīšus vai uzsildītu pudelītes.

• Gudri mazuļi?: Daži pētījumi liecina, ka zīdaiņu, kas tiek baroti tikai ar krūti, intelekta koeficients ( IQ ) ir tikai nedaudz augstāks nekā zīdaiņu, kas tiek baroti ar maisījumu.

• Ādas kontakts: Daudzām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, patīk šis ciešais kontakts ar saviem mazuļiem. Šis ādas kontakts stiprina emocionālo saikni starp māti un mazuli.

• Mammai ir arī daudz priekšrocību:Sajūta, ka spēj pilnībā pabarot savu mazuli, jaunajai māmiņai sniedz lielu pārliecību par savām spējām rūpēties par savu bērnu. Krūts barošana sadedzina kalorijas un palīdz dzemdei sarauties. Tas palīdz mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ātrāk atgūt ķermeņa formu un svaru pirms grūtniecības. Turklāt pētījumi liecina, ka barošana ar krūti samazina krūts vēža, paaugstināta asinsspiediena, diabēta, sirds slimību risku un var samazināt arī dzemdes un olnīcu vēža risku.

Krūts barošanas izaicinājumi

Dažām māmiņām barošana ar krūti padodas viegli jau no paša sākuma. Bet citām ir nepieciešams laiks, lai pierastu. Gan mātei, gan mazulim ir nepieciešama liela pacietība, lai pierastu pie barošanas ar krūti rutīnas.

Šīs ir bieži sastopamas problēmas, ar kurām saskaras jaunās māmiņas, īpaši pirmajās nedēļās un mēnešos:

• Personīgs diskomforts: Daudzām mātēm sākumā ir nedaudz grūti barot bērnu ar krūti. Tomēr ar atbilstošām zināšanām, atbalstu un praksi daudzas mātes to pārvar.

Ir normāli izjust nelielas sāpes pirmajā nedēļā līdz desmit dienām pēc tam, kad mazulis ir pieķēries krūtsgaitā. Tām nevajadzētu ilgt ilgāk par minūti katrā barošanas reizē. Tomēr, ja sāpes nepāriet visas barošanas laikā vai ja jūsu krūšu gali un/vai krūtis ir sāpīgi, vislabāk ir meklēt palīdzību pie laktācijas konsultanta vai ārsta. Tas bieži vien ir saistīts ar nepareizu piesūkšanos. Dažreiz tas var būt arī, piemēram, infekcijas dēļ.

• Zīdīšanas laiks un biežums: Zīdīšana ir laikietilpīgs process mātēm, īpaši agrīnā stadijā, jo mazuļi bieži tiek baroti ar krūti. Zīdīšanas grafiks un nepieciešamība atslaukt mātes pienu dienas laikā dažām mātēm var apgrūtināt došanos uz darbu, ikdienas darbu veikšanu vai ceļošanu.

Turklāt zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, ir jāēd biežāk nekā zīdaiņiem, kas baroti ar maisījumu. Tas ir tāpēc, ka mātes piens tiek sagremots ātrāk nekā maisījums. Tas nozīmē, ka pirmajās nedēļās mazulim var būt nepieciešams ēst ik pēc 2 līdz 3 stundām (dažreiz vairāk, dažreiz retāk).

• Uzturs: Mātei, kas baro bērnu ar krūti, jābūt ļoti uzmanīgai attiecībā uz to, ko viņa ēd un dzer. Jo šīs lietas nonāk mazuļa organismā caur mātes pienu. Tāpat kā grūtniecības laikā, arī mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no zivju lietošanas uzturā ar augstu dzīvsudraba saturu. Arī zivis ar zemu dzīvsudraba saturu jāēd mērenībā.

Ja māte lieto alkoholu, neliels tā daudzums var nonākt bērna organismā ar mātes pienu. Pēc glāzes alkohola izdzeršanas nogaidiet vismaz divas stundas, pirms barojat bērnu ar krūti, lai bērns nesaņemtu alkoholu. Nelietojiet vairāk par 300 miligramiem kofeīna (apmēram 1–3 tases parastās kafijas) dienā. Dažiem zīdaiņiem tas var izraisīt nemieru un aizkaitināmību.

• Mātes veselības stāvokļi, medikamenti un krūšu operācijas: Mātei ir HIV vai AIDSKrūts barošana nav droša, ja Jums ir kāda veselības problēma, piemēram, vēzis, vai ja lietojat noteiktas zāles, piemēram, ķīmijterapiju . Ja mātei ir kādi jautājumi par to, vai krūts barošana ir droša viņai ar kādu veselības problēmu, viņai jājautā ārstam vai laktācijas konsultantam. Vienmēr jautājiet ārstam par medikamentu (tostarp bezrecepšu un augu izcelsmes līdzekļu) lietošanas drošību krūts barošanas laikā.

Mātēm, kurām veikta krūšu operācija, piemēram, krūšu samazināšana, var būt bojāti piena vadi, kas var izraisīt piena ražošanas samazināšanos. Šādos gadījumos mātei par to jākonsultējas ar savu ārstu un jāsadarbojas ar laktācijas speciālistu.

Uzzināsim par barošanu ar maisījumu (Viss par barošanu ar maisījumu)

Komerciāli ražoti zīdaiņu maisījumi ir barojoša alternatīva mātes pienam. Tie satur arī dažus vitamīnus un uzturvielas, kas ar krūti barotiem zīdaiņiem ir nepieciešamas kā uztura bagātinātāji.

Tie tiek ražoti ļoti tīrās rūpnīcās. Šie maisījumu ražotāji cenšas atkārtot sarežģīto olbaltumvielu, cukuru, tauku un vitamīnu kombināciju, kas atrodama mātes pienā. To nevar pagatavot mājās. Tāpēc, ja nebarojat bērnu ar krūti, noteikti izmantojiet tikai komerciāli gatavotu maisījumu, kas ir pieejams tirgū. Nemēģiniet pagatavot maisījumu mājās.

Papildus medicīniskiem iemesliem, kas neļauj barot bērnu ar krūti, dažām sievietēm barošana ar krūti var būt ļoti sarežģīta un stresaina. Šeit ir vēl daži iemesli, kāpēc sievietes izvēlas barot bērnu ar mākslīgo maisījumu:

• Ērtības: mamma vai tētis (vai kāds cits) var barot bērnu ar pudelīti jebkurā laikā. (Patiesībā mammas, kuras atslauka pienu, to var darīt tāpat.) Tas palīdz mammai dalīties atbildībā par barošanu ar krūti un palīdz tētim vairāk iesaistīties šajā svarīgajā barošanas ar krūti procesā un saiknes veidošanā, kas ar to saistīta. Padomājiet par to, dažreiz mamma ir nogurusi. Cik lieliski būtu, ja tētis varētu pagatavot pienu mazulim?

• Elastība: Kad pudelītes ir gatavas, māte, kas baro bērnu ar krūti, var atstāt savu bērnu pie tēva vai kāda cita, neuztraucoties par bērna piena krājumiem. Viņai nav jāatslauka mātes piens, jāplāno darbs vai citas aktivitātes saistībā ar bērna piena krājumiem. Un māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, nav jāatrod privāta vieta, kur barot bērnu ar krūti ārā.

• Barošanas laiks un biežums: Tā kā maisījums ir nedaudz grūtāk sagremojams nekā mātes piens, zīdaiņiem, kas baroti ar maisījumu, parasti ir jāēd mazāk nekā zīdaiņiem, kas baroti ar krūti. Tas nozīmē, ka intervāls starp barošanas reizēm var būt nedaudz ilgāks.

• Diēta: Mātēm, kuras izvēlas barot bērnu ar mākslīgo maisījumu, nav jāuztraucas par to, kā ēd vai dzer, ietekmējot mazuli.

Šīs ir lietas, kas jāņem vērā, dodot maisījumu ar pienu (barošanas ar maisījumu izaicinājumi)

Tāpat kā ar krūti, ir jāņem vērā vairāki izaicinājumi, pieņemot lēmumu dot maisījumu.

• Antivielu trūkums: Mākslīgi pagatavots maisījums nesatur nevienu no mātes pienā esošajām antivielām . Tāpēc maisījums nenodrošina mazulim papildu aizsardzību pret mikrobiem un slimībām, ko nodrošina mātes piens.

• Nespēj atkārtot mātes piena sarežģītību: Mākslīgi ražots piena maisījums joprojām nespēj atkārtot mātes piena sarežģītību, tas ir, tā mainīgo raksturu atbilstoši bērna vajadzībām.

• Plānošana un organizēšana: Mākslīgais piena maisījums ne vienmēr ir pieejams neierobežotā daudzumā un pareizā temperatūrā, tāpat kā mātes piens. Mākslīgā piena maisījumam ir nepieciešama plānošana un organizēšana, lai nodrošinātu, ka mazulim ir viss nepieciešamais, kad viņam tas ir nepieciešams. Vecākiem vajadzētu iegādāties maisījumu un visu laiku turēt to mājās, nevis naktīs skraidīt pa veikaliem.

Tāpat nepieciešamajam aprīkojumam, piemēram, pudelītēm un knupīšiem, vienmēr jābūt tīriem, viegli sasniedzamiem un gatavībā. Pretējā gadījumā jums būs jāatbild par izsalkušu, raudošu mazuli. Barojot bērnu ar krūti 8–10 reizes dienā, vecāki var ātri nogurt, ja nav sagatavojušies un organizēti.

• Izmaksas: Mākslīgais maisījums ir diezgan dārgs. Pulverveida maisījums ir vislētākais. Koncentrētais maisījums ir nākamais dārgākais, kam seko lietošanai gatavais maisījums. Specializētie maisījumi, piemēram, sojas maisījums un hipoalerģiskie maisījumi, bieži vien maksā vairāk nekā parastie maisījumi. Parastais maisījums vien var maksāt daudz naudas jūsu mazuļa pirmajā dzīves gadā.

• Gāzes un aizcietējums: Ar mākslīgo maisījumu barotiem zīdaiņiem var būt vairāk gāzu un stingrāka vēdera izeja nekā ar krūti barotiem zīdaiņiem.

Tātad, kāds ir labākais lēmums? (Izvēles izdarīšana)

Izlemt, kā barot bērnu ar krūti, var būt sarežģīts lēmums. Jūs droši zināsiet, kas jums un jūsu ģimenei ir vislabākais, tikai pēc bērna piedzimšanas.

Daudzas mātes pirms bērna piedzimšanas apsver vienu metodi, bet pēc bērna piedzimšanas pārdomā. Tas ir ļoti izplatīti.

Tāpat daudzas mātes nolemj barot bērnu ar krūti ar maisījumu. Jo viņas saprot, ka tas ir labākais viņu ģimenei un dzīvesveidam. Tajā nav nekā slikta. Vissvarīgākais ir barot bērnu ar krūti ar mīlestību un pieķeršanos, lai nodrošinātu, ka mazulis saņem nepieciešamās uzturvielas, un lai viņš būtu garīgi laimīgs.

Kamēr jūs izvērtējat plusus un mīnusus, konsultējieties ar savu ārstu vai laktācijas konsultantu.Konsultējieties ar savu ārstu. Šie veselības aprūpes sniedzēji var sniegt jums vairāk informācijas un palīdzēt pieņemt vislabāko lēmumu jūsu ģimenei. Atcerieties, ka jūs nepieņemat šo lēmumu viens pats. Nekad nebaidieties lūgt palīdzību.

Visbeidzot, dažas lietas, kas jāatceras

Barot bērnu ar krūti vai ar maisījumu ir ļoti personisks lēmums.

• Veselības eksperti uzskata mātes pienu par labāko uzturu mazulim. Tam ir daudz priekšrocību gan mazulim, gan mātei.
• Taču ne visas mātes var barot bērnu ar krūti vai, iespējams, nevēlas to darīt. Šādos gadījumos maisījums ir laba un veselīga alternatīva, kas nodrošina mazuli ar nepieciešamajām uzturvielām.
• Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti vai mākslīgo maisījumu, vissvarīgākais ir izturēties pret savu mazuli ar mīlestību un pieķeršanos. Krūts barošana ir lielisks laiks, lai stiprinātu saikni starp māti un mazuli (un tēvu un mazuli!).
• Konsultējieties ar ārstu vai laktācijas konsultantu par to, kura metode, jūsuprāt, jums ir vispiemērotākā. Viņi var jums palīdzēt.

Neuztraucieties, izvēlieties to, kas vislabāk der jums un jūsu mazulim. Lai ko jūs arī izlemtu, jūs būsiet laba mamma!

Mātes piens, piena maisījums, barošana ar krūti, jaunā māmiņa, mazuļa uzturs, mazuļa veselība, lēmumu pieņemšana, barošana ar krūti, barošana ar maisījumu