Ko darīt, ja jūs vai kāds jūsu mājās saslimst ar COVID-19? Lūk, kā parūpēties par sevi mājās! (COVID-19 aprūpe mājās)

Šajās dienās visi runā par `(COVID-19)`. Varbūt jūs vai kāds jūsu ģimenes loceklis ir saslimis ar šo slimību, vai arī jūs nedaudz baidāties, ka saslimsiet. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, kā mums šādā laikā vajadzētu rūpēties par sevi mājās un ko darīt, lai novērstu slimības izplatīšanos citiem. Neuztraucieties, ja mēs pareizi ievērosim šīs lietas, mēs varēsim labi tikt galā ar šo situāciju.

Kas mums jādara mājās?

Ja kāds ir slims – pat ja neesat pārliecināts, vai tas ir COVID-19 –, ir ļoti svarīgi, lai viņš turētos pa gabalu no citiem. Tas ir nepieciešams, lai novērstu slimības izplatīšanos citiem. Cilvēkiem, kuriem ir pozitīvs COVID-19 tests , jāpaliek mājās vismaz 5 dienas , un ir svarīgi arī izolēties no citiem mājsaimniecības locekļiem. Tagad aplūkosim, kas jādara slimajam cilvēkam un kas jādara mums, lai aizsargātu citus mājsaimniecības locekļus.

1. Turieties pa gabalu no citiem cilvēkiem un mājdzīvniekiem.

Vislabāk ir pēc iespējas vairāk turēties pa gabalu no citiem cilvēkiem mājās un saviem mīļajiem mājdzīvniekiem. Tas var būt nedaudz sarežģīti, it īpaši, ja mājās ir mazi bērni. Taču atcerieties, ka jūs to darāt, lai aizsargātu savus mīļos.

Vienkārši sakot, slimajam cilvēkam vislabāk ir pēc iespējas vairāk uzturēties vienā telpā.

Ja jums ir jāapmeklē vieta, kur atrodas citi cilvēki, noteikti jāvalkā maska . Tas ievērojami samazinās vīrusu saturošu pilienu daudzumu gaisā.

2. Pareizi valkājiet maskas.

Kā jau iepriekš teicām, slimam cilvēkam, dodoties sabiedrībā, jāvalkā sejas maska. Taču ir dažas lietas, kas jāpatur prātā :

• Nevalkājiet sejas maskas zīdaiņiem, kas jaunāki par diviem gadiem. Viņiem var būt apgrūtināta elpošana .
• Nelieciet masku kādam, kurš to pats nevar noņemt (piemēram, dažiem cilvēkiem ar invaliditāti, cilvēkiem bezsamaņā).

Šādos gadījumos personai, kas par viņiem rūpējas, jāvalkā sejas maska ​​un jābūt ļoti uzmanīgai.

3. Šīs lietas ir obligātas klepojot un šķaudot!

Turiet pa rokai salveti, ko izmantot klepojot vai šķaudot. Kad esat pabeidzis lietot salveti, cieši aizveriet to un izmetiet atkritumos. Pēc tam rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes .

• Mazgājot rokas, neaizmirstiet nomazgāt arī starp pirkstiem, zem nagiem un roku virspusi.
• Ja ziepes un ūdens nav pieejami, varat izmantot uz spirta bāzes veidotu roku dezinfekcijas līdzekli. Tomēr, ja rokas ir netīras, ar roku dezinfekcijas līdzekli vien nepietiek; vislabāk tās mazgāt ar ziepēm.

4. Ja iespējams, atsevišķa istaba un vannas istaba

Mēs zinām, ka ne katrā mājā ir šāda iespēja. Tomēr, ja iespējams, vislabāk ir slimajam cilvēkam piešķirt atsevišķu guļamistabu un vannas istabu . Tas ievērojami samazinās vīrusa izplatību citās koplietošanas telpās mājās. Iedomājieties, ja vīruss atrodas vannas istabā, kuru izmanto visi, pastāv liela iespēja, ka citi saslims.

5. Atdalīsim lietas, ko lietojam.

Glabājiet slima cilvēka lietotos priekšmetus, piemēram, šķīvjus, krūzes, glāzes, galda piederumus utt., pilnībā atsevišķi no citu cilvēku lietotajiem priekšmetiem .

• Pēc to lietošanas rūpīgi nomazgājiet tos ar karstu ūdeni un ziepēm .
• Ja iespējams, ieteicams to mazgāt arī trauku mazgājamā mašīnā, jo tā tīra augstākā temperatūrā.
• Tāpat gultas veļa un dvieļi jāglabā atsevišķi . Nedalieties ar tiem ar citiem un nemazgājiet tos kopā. Mazgājot slima cilvēka drēbes un gultas veļu, ja iespējams, valkājiet cimdus. Pēc mazgāšanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm.

Kam vēl jāpievērš uzmanība, ja mājās ir slims cilvēks?

Šajā laikā ne tikai slimajam, bet arī visiem pārējiem mājsaimniecības locekļiem jābūt nedaudz uzmanīgākiem.

Ja slims cilvēks nevar valkāt masku...

Tagad iedomājieties, ka slims cilvēks vispār nevar valkāt masku (piemēram, mazs bērns, cilvēks ar elpošanas grūtībām). Šādā gadījumā personai, kas rūpējas par šo personu, proti, "aprūpētājam", šajā telpā ir jāvalkā maska . Tas var viņus pasargāt.

Uzturiet māju labi vēdināmu.

Pārliecinieties, ka mājā ir laba ventilācija , īpaši vietās, kur pulcējas visi (piemēram, viesistabā un ēdamistabā).

• Kad vien iespējams, turiet logus vaļā . Tas ļauj izplūst vecajam gaisam un ieplūst jaunajam.
• Ja jums ir gaisa filtrs, ieslēdziet to.
• Ja izmantojat gaisa kondicionieri, pareizi iestatiet tā iestatījumus un, ja iespējams, izvēlieties opciju ar nosaukumu "svaiga gaisa ieplūde".

Tas samazina iespēju, ka vīruss paliks vienuviet, vienā un tajā pašā gaisā.

Visiem mājās jāmazgā rokas!

To nevar pārvērtēt. Ir ļoti svarīgi, lai ikviens mājsaimniecībā regulāri un rūpīgi mazgātu rokas .

• Pirms ēšanas, pirms ēdiena gatavošanas.
• Pēc došanās uz vannas istabu.
• Ja klepojot vai šķaudot, izmantojāt roku.
• Pēc iziešanas ārā un atgriešanās mājās.

Kā jau minēts iepriekš, vienmēr mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes vai izmantojiet spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli. Šis ieradums var pasargāt jūs ne tikai no COVID-19, bet arī no daudzām citām slimībām.

Kad mums vajadzētu izsaukt ārstu?

Rūpējoties par kādu mājās, mums vienmēr jābūt informētiem par viņa stāvokli. Ja jūtat, ka aprūpējamās personas stāvoklis pasliktinās, nevilcinieties un nekavējoties zvaniet ārstam . Noteikti pastāstiet ārstam par personas simptomiem un to, vai personai ir veikta COVID-19 pārbaude.

Ja jums jāiet pie ārsta...

• Slimai personai jāvalkā sejas maska .
• Turiet pa rokai papīra salvetes, ko izmantot klepojot un šķaudot.
• Ja iespējams, sabiedriskā transporta vietā izmantojiet savu transportlīdzekli vai citu drošu pārvietošanās līdzekli.

Ko darīt ārkārtas situācijā?

Ja rodas kāds no šiem simptomiem, tas jāuzskata par ārkārtas situāciju :

• Ja Jums ir apgrūtināta elpošana (smakšanas sajūta, spiedoša sajūta krūtīs).
• Ja ir izmaiņas balsī, neskaidra runa vai apjukums.
• Ja jūtaties ļoti miegains un jūs ir grūti pamodināt.
• Ja lūpas vai seja kļūst zilas.

Ja novērojat kādu no šiem simptomiem, nekavējoties nogādājiet cietušo slimnīcā vai zvaniet uz Šrilankas neatliekamās palīdzības numuru (piemēram, 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ), lai saņemtu padomu.

Kas vēl mums jāzina?

Vēl viena svarīga lieta ir tāda, ka, ja jūs rūpējaties par kādu, kam ir COVID-19, vai ja jūs rūpējaties par kādu, kam ir simptomi, informējiet par to citus, kas ir bijuši ciešā kontaktā ar slimo personu . Jo arī viņiem ir svarīgi veikt COVID-19 testu un uzraudzīt savus simptomus. Mēs to saucam par "kontaktu izsekošanu". Tas palīdz kontrolēt slimības izplatību sabiedrībā. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, varat iepazīties ar vadlīnijām Pasaules Veselības organizācijas (PVO) un Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) tīmekļa vietnēs. Ir arī ļoti svarīgi ievērot Veselības ministrijas un veselības iestāžu sniegtos norādījumus jūsu valstī . Jo katrai valstij var būt īpaši norādījumi.

Kas jums jāatceras no tā, par ko mēs runājām:

Labi, tāpēc paturiet prātā šīs lietas. Neatkarīgi no tā, vai COVID-19 izplatās vai nē, šīs pandēmijas laikā mums visiem ir ļoti svarīgi būt uzmanīgiem.

• Izolējieties: Ja esat slims, turieties pa gabalu no citiem.
• Sejas maska: Ja atrodaties citu cilvēku tuvumā, pareizi valkājiet sejas masku.
• Roku mazgāšana : Bieži un rūpīgi mazgājiet rokas ar ziepēm vai lietojiet roku dezinfekcijas līdzekli.
• Ventilācija: Nodrošiniet labu mājas ventilāciju.
• Pievērsiet uzmanību simptomiem:Ja stāvoklis pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Ārkārtas situācijā nekavējoties dodieties uz slimnīcu.
• Informējiet citus: Informējiet savus tuvākos kolēģus.

Atcerieties, ka, ievērojot šos vienkāršos norādījumus, jūs ne tikai palīdzat aizsargāt sevi, bet arī savu ģimeni, draugus un visu sabiedrību.

Ja mēs visi rīkosimies atbildīgi un izpratīsim šo pandēmijas situāciju, mēs to varēsim ātri kontrolēt. Ievērojiet šos norādījumus, lai aizsargātu sevi un savu ģimeni. Vēlam visiem labu veselību! COVID-19, COVID-19, aprūpe mājās, ārstēšana mājās, simptomi, profilakse, sejas maska, roku mazgāšana