Lietas, kas jāzina par alkoholu: Parunāsim!

Sveiki! Šodien mēs runāsim par tēmu, kas ir svarīga daudziem cilvēkiem, īpaši jauniešiem. Tas ir alkohols jeb, kā mēs visi to pazīstam, stiprie alkoholiskie dzērieni. Varbūt esat par to runājuši ar draugiem vai dzirdējuši par to no dažādām vietām. Tātad, kas īsti ir alkohols? Kā tas ietekmē ķermeni? Vai tas ir labs? Vai tas ir slikts? Par visu šo mēs šodien runāsim.

Kas īsti ir alkohols?

Vienkārši sakot, alkohols ir kaut kas tāds, kas tiek iegūts , fermentējot graudus, augļus vai dārzeņus. Šajā fermentācijas procesā tiek izmantots raugs vai baktērijas, lai šajos pārtikas produktos esošos cukurus pārvērstu alkoholā. Šo fermentācijas procesu izmanto daudzām lietām, piemēram, siera un dažu zāļu ražošanai. Ir dažādas alkohola formas. Dažus izmanto kā tīrīšanas līdzekli, antiseptisku līdzekli, pretsāpju vai nomierinošu līdzekli. Tomēr alkohols, par kuru mēs runājam, ko cilvēki dzer, nonākot organismā, tieši uzsūcas asinsritē. No turienes tas sāk ietekmēt mūsu centrālo nervu sistēmu (CNS) , kas ir smadzenes un muguras smadzenes. Šī centrālā nervu sistēma kontrolē gandrīz visas mūsu ķermeņa funkcijas.

Kā alkohols ietekmē ķermeni?

Alkohols ir nomācoša viela . Tas ir, tas palēnina mūsu centrālās nervu sistēmas darbību. Precīzāk sakot, alkohols bloķē dažus signālus, kas cenšas sasniegt smadzenes. Tāpēc mainās cilvēka emocijas, jūtas, kustības, redze un dzirde. Iedomājieties, ka, lietojot ļoti nelielu daudzumu, jūs varat justies atslābināts vai jūsu bailes ir mazinājušās. Tomēr, jo vairāk alkohola jūs dzerat, jo vairāk tas ietekmē smadzenes. Tas ir brīdis, kad jūs nonākat apreibinātā stāvoklī .

Kas notiek, kad piedzeras (reibināšanās)?

Cilvēks, kurš ir lietojis pārāk daudz alkohola, var nespēt pareizi staigāt, var zaudēt līdzsvaru un runājot var izplūdināt vārdus. Viņš var arī kļūt ļoti apmulsis un zaudēt koncentrēšanās spējas. Daži cilvēki iereibuši var būt ļoti draudzīgi un runīgi. Tomēr citi var būt ļoti agresīvi un dusmīgi. Tas atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Vissvarīgākais ir tas, ka viņu reakcijas laiks ir ievērojami samazināts . Tāpēc ir svarīgi nebraukt dzērumā. Cilvēks, kurš ir iereibis, var domāt, ka rīkojas pareizi, bet patiesībā tā nav. Viņa ierastā uzvedība var būt pilnīgi atšķirīga.

Kas ir saindēšanās ar alkoholu?

Ja cilvēks īsā laika periodā izdzer pārāk daudz alkohola, viņš var saindēties ar alkoholu.Pastāv augsts alkohola saindēšanās risks. Kā norāda nosaukums, tas attiecas uz organisma saindēšanos ar pārmērīgu alkohola daudzumu, ko organisms nespēj panest. Galvenie simptomi ir:

• Smaga vemšana .
• Pārmērīga miegainība .
• Zaudējot apziņu.
• Apgrūtināta elpošana .
• Bīstami zems cukura līmenis asinīs .
• Dažreiz var rasties krampji .
• Šis stāvoklis var pat beigties ar nāvi, tāpēc tas ir ļoti bīstams.

Kāpēc mazi bērni tiek kārdināti dzert?

Daži cilvēki uzskata, ka eksperimentēt ar alkoholu jaunībā ir normāli. Ir vairāki iemesli, kāpēc jaunieši rodas kārdinājums lietot alkoholu un citas narkotikas:

• Ziņkārība: Vēlme uzzināt tādas lietas kā "Kā tas garšo?", "Kas tajā ir tik īpašs?".
• Jūties labāk, mazini stresu un atpūties: Daži cilvēki domā, ka alkohols var palīdzēt aizmirst savas problēmas un būt laimīgiem .
• Iederēties: Tādu domu dēļ kā "Visi pārējie dzer, kā gan es varu nebūt vienīgais, kas dzer?"
• Jūties kā pieaugušais: Daži cilvēki domā, ka, lietojot alkoholu, viņi izskatās kā lieli bērni.

Padomājiet par to, jau no mazotnes bērni redz reklāmas, kurās skaisti cilvēki bauda dzīvi ar alkoholu. Arī tad, kad viņi redz daudzus vecākus un citus pieaugušos ballītēs, malkojot nedaudz vīna vai alus vakariņu laikā, mazi bērni var domāt, ka alkohols nav tik bīstama lieta.

Kāpēc jums vajadzētu izvairīties no alkohola lietošanas?

Patiesībā saskaņā ar Šrilankas likumiem personas, kas jaunākas par 21 gadu, nevar iegādāties alkoholu. Tomēr daudziem jauniešiem ir pieejams alkohols. Tāpēc jums ir jāizlemj, vai dzert vai nē. Papildus atkarības riskam alkohola lietošanai ir arī vairāki citi trūkumi.

Jautājumi no likuma un sabiedrības puses

Jaunieši, kas lieto alkoholu, biežāk nonāk nepatikšanās ar likumu (tas ir nelikumīgi un pat var tikt arestēti). Jaunieši, kas lieto alkoholu, arī biežāk iesaistās kautiņos un izdara noziegumus nekā tie, kas to nedara.

Mācības un mācības skolā tiek traucētas.

Cilvēkiem, kuri regulāri lieto alkoholu, ir arī problēmas ar mācībām . Alkohols var ietekmēt viņu spēju labi mācīties un iegūt labas atzīmes. Tas var ietekmēt arī viņu sportisko sniegumu (iepriekš minēto līdzsvara un koordinācijas problēmu dēļ).

Var būt nerātns citu priekšā

Lai gan alkohola lietošana tiek uzskatīta par “foršu”, alkohols var izraisīt cilvēkiem diezgan muļķīgas un apkaunojošas lietas, tostarp vemšanu un urinēšanu. Turklāt slikta elpa un paģiras, kas rodas alkohola lietošanas rezultātā, nevienam nav veselīgas.

Liels risks jūsu veselībai!

Jaunieši, kas lieto alkoholu, biežāk ir seksuāli aktīvi un nodarbojas ar neaizsargātu seksu . Tas var izraisīt neplānotu grūtniecību un seksuāli transmisīvās slimības (STS) . Tāpat pastāv lielāka iespēja gūt traumas, pat letāli, atrodoties alkohola reibumā. Puse no visiem noslīkšanas gadījumiem jaunu vīriešu vidū ir saistīti ar alkoholu. Alkohola lietošana palielina arī jaunieša risku iekļūt autoavārijā, slepkavībā vai izdarīt pašnāvību. Turklāt jaunieši, kas lieto alkoholu, biežāk izaug par aptaukošanos vai citām veselības problēmām . Vienā pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri kopš 13 gadu vecuma dzēra piecus vai vairāk dzērienus dienā, līdz 24 gadu vecumam bija lielāka iespējamība, ka viņiem būs liekais svars vai paaugstināts asinsspiediens, nekā tiem, kuri nedzēra. Pieaugušajiem, kuri turpina pārmērīgi dzert, ir augsts svarīgu orgānu, piemēram, aknu, sirds un smadzeņu, bojājumu risks.

Kā izvairīties no alkohola? Kā pateikt "nē"?

Ja visi tavi draugi dzer, var būt grūti pateikt "nē", ja esi vienīgais, kurš nedzer. Nevienam nepatīk, ja draugi viņu atraida vai ja viņš ir viens. Ir dažādi veidi, kā pateikt "nē" alkoholam, un tie atšķirsies no cilvēka uz cilvēku.

• Dažiem cilvēkiem ir vieglāk vienkārši pateikt "nē", neminot iemeslu .
• Citi uzskata, ka labāk ir pateikt “nē” ar iemeslu . Piemēram, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Man nepatīk dzert”, “Man rīt ir spēle” vai “Mans tēvocis nomira no dzeršanas”.

Ja jums ir grūti atteikties no alkohola pazīstamu cilvēku priekšā, pamēģiniet pateikt nē saviem vecākiem vai kādam citam pieaugušajam . Tādi vārdi kā "Mani vecāki drīz atbrauks man pakaļ", "Es jau esmu piedzēries, es to vairs nevaru izdarīt" vai "Mans treneris mani nogalinās" dažiem cilvēkiem var atvieglot atteikšanos. Ja dodaties uz ballīti un zināt, ka tur būs alkohols, iepriekš saplānojiet . Piemēram, varat izmantot signālu, lai paziņotu draugam, kad ir laiks doties prom. Tāpat ieplānojiet darīt kaut ko citu, nevis visu nakti palikt apakšstāvā un dzert alu. Ieplānojiet doties uz kino, tirdzniecības centru, koncertu vai sporta spēli. Vai arī varat sapulcināt draugus un izveidot komandu volejbolam, boulingam, softbolam – jebkam, kas jūs uztur aktīvus!

Ja man ir nepieciešama palīdzība, kur es to varu saņemt?

Ja domājat, ka jums ir problēmas ar alkoholu, pēc iespējas ātrāk meklējiet palīdzību . Vislabākais, ko varat darīt, ir aprunāties ar pieaugušo, kuram uzticaties. Ja jums ir grūtības sarunāties ar vecākiem, aprunājieties ar kādu, piemēram, ārstu, skolas konsultantu, priesteri, baznīcas mācītāju, tanti, onkuli utt. Dažiem cilvēkiem ir grūti runāt ar pieaugušajiem par šīm lietām, taču, ja atrodaties vietā, kur varat palīdzēt, kāds, kurš var jūs atbalstīt, var jūs nosūtīt pie narkotiku un alkohola konsultanta novērtēšanai un ārstēšanai. Dažās valstīs šī ārstēšana ir pilnīgi konfidenciāla. Pēc jaunieša problēmas novērtēšanas konsultants var ieteikt īslaicīgu stacionāru ārstēšanos vai ambulatoro ārstēšanu rehabilitācijas centrā . Šie ārstēšanas centri palīdz cilvēkam pakāpeniski pārvarēt fizisko un garīgo atkarību no alkohola. Palīdzību un atbalstu varat atrast arī tiešsaistē. Piemēram, ir tādas organizācijas kā `SAMHSA` . (Šrilankā ir svarīgi izpētīt narkotiku profilakses un rehabilitācijas pakalpojumus valdības un privātajā sektorā.)

Ko darīt, ja man žēl kāda cita dzēriena?

Dažreiz bērni dzīvo mājās, kur vecāks vai cits ģimenes loceklis pārmērīgi lieto alkoholu. Daudzi cilvēki nevar kontrolēt savu alkohola lietošanu bez palīdzības. Tas nenozīmē, ka viņi jūs nemīl vai nerūpējas par jums. Alkoholisms ir slimība, kurai nepieciešama ārstēšana, tāpat kā jebkura cita slimība. Cilvēki ar alkohola lietošanas problēmām nevar pārtraukt dzert, kamēr nav gatavi atzīt, ka viņiem ir problēma, un meklēt palīdzību. Tas var būt ļoti grūti ģimenei un tuviniekiem. Labā ziņa ir tā, ka ir daudz vietu, kur vērsties pēc palīdzības. Atbalstošs pieaugušais, piemēram, skolas konsultants, radinieks vai vecāks brālis vai māsa, sapratīs, ko jūs pārdzīvojat. Palīdzību varat meklēt arī profesionālās organizācijās, piemēram, Alateen . Ja jūs uztrauc drauga alkohola lietošana, palīdziet viņam palikt drošībā. Piemēram, neļaujiet savam draugam vadīt automašīnu dzērumā. Ja iespējams, mēģiniet atturēt savus iereibušos draugus no bīstamu lietu darīšanas, piemēram, mēģinājuma naktī iet mājās vienam vai kautiņu sākšanas. Un pasargājiet arī sevi . Nekāpiet automašīnā kopā ar kādu, kurš ir iereibis, pat ja viņš ir tas, kuram piedāvā jūs aizvest mājās. Tā vietā lūdziet palīdzību pieaugušajam, kurš nav dzēris, vai izsauciet taksometru.

Noslēguma vēstījums sākumlapai

Ikviens – pat pieaugušie – pieņem lēmumus par to, vai dzert un cik daudz dzert. Atcerieties, ka jūs varat baudīt ballīti vai citu pasākumu tikpat labi, ja ne vairāk, arī bez alkohola lietošanas . Kad jūsu centrālā nervu sistēma darbojas pareizi, jūs labāk atcerēsities labos laikus, kas jums bija! Tāpēc pieņemiet gudrus lēmumus, esiet veseli un laimīgi!

---

Alkohols, alkoholisms, jaunība un alkohols, alkohola ietekme, saindēšanās ar alkoholu, atturība no alkohola, atkarība no alkohola