Vai pēdējā laikā jūtaties nedaudz slikti, iespējams, ar drudzi? Tā varētu būt gripa. Tā bieži vien ir intensīvāka nekā parasta saaukstēšanās, liekot jums brīnīties, kas īsti tas ir. Šajā ceļvedī no Nigerijas Lankas mēs izpētīsim, kas ir gripa, kā jūs varat sevi pasargāt un kādus pasākumus veikt, ja jūs to saslimstat.
Kas ir gripa (influenza)?
Vienkārši sakot, gripa ir infekcija, kas ietekmē elpošanas sistēmu — būtībā tā uzbrūk degunam, rīklei un plaušām. To izraisa vīruss, kas ļoti viegli izplatās no cilvēka uz cilvēku. Gripas vīruss ir visaktīvākais aukstajos mēnešos . Daudzos reģionos ir izteikta "gripas sezona", un pat mūsu klimatā mēs novērojam sezonālus uzliesmojumus. Lūdzu, saprotiet, ka gripa ir vairāk nekā tikai parasta saaukstēšanās; tā ir slimība, kurai nepieciešama nopietna uzmanība un pienācīga aprūpe.
Kādi ir gripas (influenzas) simptomi?
Gripas gadījumā jūs, visticamāk, jutīsieties daudz sliktāk nekā tipiskas saaukstēšanās gadījumā. Simptomi parasti parādās apmēram divas dienas pēc vīrusa iekļūšanas organismā. Jums var rasties:
- Pēkšņs, augsts drudzis
- Drebuļi un drebuļi
- Stipras galvassāpes
- Ķermeņa sāpes, īpaši muskuļos
- Reibonis
- Apetītes zudums
- Nogurums vai ārkārtējs izsīkums
- Klepus
- Iekaisis kakls
- Iesnas vai aizlikts deguns
- Slikta dūša vai vemšana
- Vispārējs vājums
- Ausu sāpes
- Reizēm caureja
Kad maziem bērniem ir gripa, viņi var kļūt neparasti niķīgi vai vienkārši šķist "nelabi". Tā kā viņi ne vienmēr var izskaidrot savas sajūtas, vecākiem jābūt īpaši modriem un rūpīgi jāuzrauga šie simptomi.
Kāpēc rodas gripa (influenza)?
Gripu izraisa gripas vīruss . Tas izplatās ļoti viegli. Kad inficēta persona klepo vai šķauda, tā gaisā izdala sīkus vīrusu saturošus pilienus. Ja tos ieelpojat, jūs varat inficēties. Padomājiet par to, cik ātri vīruss var sasniegt jūs, ja kāds tuvumā nošķauda!
Turklāt šie pilieni var nokļūt uz tādām virsmām kā durvju rokturi, nauda, autobusu margas vai iepirkumu ratiņi. Ja pieskaraties šīm virsmām un pēc tam degunam, mutei vai acīm, vīruss var viegli iekļūt jūsu organismā.
Vai gripa ir lipīga? Cik ātri tā izplatās?
Jā, gripa ir ļoti lipīga . Jūs varat izplatīt vīrusu citiem, sākot dienu pirms simptomu parādīšanās, līdz brīdim, kad esat pilnībā atveseļojies. Pieaugušajiem šis periods parasti ir aptuveni nedēļa, lai gan bērni var palikt lipīgi ilgāk. Tāpēc ir svarīgi palikt mājās, ja jums ir gripa — tas pasargā citus no saslimšanas.
Gripa parasti izplatās kā epidēmija katru gadu — tas nozīmē strauju slimības izplatīšanos noteiktā apgabalā vienlaikus. Dažreiz šīs epidēmijas var būt diezgan smagas. Ja epidēmija izplatās globāli, to sauc par pandēmiju . Tas notiek reti. 20. gadsimtā bija trīs gripas pandēmijas, un līdz šim tikai viena 21. gadsimtā — 2009. gada A (H1N1) gripas uzliesmojums.
Kā jūs droši zināt, vai tā ir gripa (influenza)?
Bieži vien ārsts var diagnosticēt gripu, vienkārši apskatot jūs vai jūsu bērnu, jo pacienti parasti izskatās ļoti slikti. Tomēr, tā kā citas infekcijas var atdarināt gripas simptomus, ārsts var veikt diagnostisku testu. Viņš izmantos garu uztriepi, lai paņemtu paraugu no jūsu deguna vai rīkles. Rezultāti var būt pieejami ātri, vai arī tie var būt jānosūta uz laboratoriju tālākai pārbaudei.
Kas jādara, ja Jums ir gripa? Kādas ir ārstēšanas metodes?
Lielākā daļa cilvēku, tostarp bērni, atveseļojas no gripas mājās. Ja jūs vai jūsu bērns saslimst, paturiet prātā šādus punktus:
- Lai novērstu dehidratāciju , noteikti dzeriet daudz šķidruma, piemēram, ūdeni, sulas, buljonus un zupas.
- Nodrošiniet, ka pietiekami guļat un atpūšaties . Izvairieties no fiziskām aktivitātēm vai darba; jūsu ķermenim ir nepieciešama enerģija, lai atgūtos.
- Jūs varat lietot vai dot paracetamolu vai ibuprofēnu , lai mazinātu drudzi un atvieglotu ķermeņa sāpes.
Ārkārtīgi svarīgi: Nekad nedodiet aspirīnu bērniem vai pusaudžiem (īpaši tiem, kas jaunāki par 19 gadiem). Aspirīns ir saistīts ar Reja sindromu — retu, bet ļoti nopietnu un potenciāli letālu stāvokli, kas ietekmē aknas un smadzenes.
- Ģērbieties kārtās, lai varētu viegli novilkt vai uzvilkt apģērbu, jo drudzis var būt līdz pat drebuļiem.
Bērniem nevajadzētu apmeklēt skolu vai dienas aprūpes centru, līdz viņi ir atveseļojušies. Viņiem jāpaliek mājās, līdz vismaz 24 stundas nav bijis drudzis, nelietojot drudzi mazinošus medikamentus. Konsultējieties ar ārstu par to, kad ir droši atgriezties pie ierastajām aktivitātēm.
Kad nepieciešama medicīniskā aprūpe?
Ja Jūsu bērns ir ļoti slims vai viņam ir lielāks komplikāciju risks, ārsts var izrakstīt pretvīrusu zāles . Tās var saīsināt gripas ilgumu par vienu vai divām dienām, taču tās ir visefektīvākās, ja tās sāk lietot 48 stundu laikā pēc simptomu parādīšanās. Ja ārsts izraksta pretvīrusu līdzekli, jautājiet viņam par iespējamām blakusparādībām.
Svarīgi: ārsti neizraksta antibiotikas gripas ārstēšanai. Antibiotikas ārstē tikai bakteriālas infekcijas, nevis vīrusus. Tā kā gripa ir vīrusu izraisīta, antibiotikas nepalīdzēs.
Vai gripa var izraisīt citas komplikācijas? Kam ir lielāks risks?
Jā, dažiem cilvēkiem ir daudz lielāks gripas komplikāciju attīstības risks. Šiem cilvēkiem gripa nav tikai vienkāršs drudzis; tā var progresēt līdz nopietnākām veselības problēmām. Jums jābūt īpaši piesardzīgiem, ja jūs vai jūsu tuvinieki ietilpst šajās augsta riska kategorijās:
- Bērni līdz 5 gadu vecumam, īpaši zīdaiņi līdz 6 mēnešu vecumam .
- Personas ar novājinātu imūnsistēmu . Tas ietver tos, kuri saņem ķīmijterapiju, ilgstošu steroīdu terapiju vai dzīvo ar tādām slimībām kā HIV vai vēzis.
- Cilvēki ar hroniskām slimībām , piemēram, astmu vai cukura diabētu.
- Bērni vai pusaudži, kuri ilgstoši lieto aspirīnu.
- Personas ar smagu aptaukošanos .
- Grūtnieces vai sievietes, kas nesen dzemdējušas (īpaši pirmajās 2 nedēļās pēc dzemdībām).
- Ilgtermiņa aprūpes iestāžu, piemēram, pansionātu, iemītnieki.
- Pieaugušie no 65 gadu vecuma.
Ja piederat pie kādas no šīm grupām, gripa var jūs skart spēcīgāk, potenciāli izraisot komplikācijas, piemēram, pneimoniju vai sekundāras bakteriālas infekcijas. Šādās situācijās bieži vien ir nepieciešama profesionāla aprūpe slimnīcā. Tāpēc ir svarīgi turēt augsta riska grupas personas prom no ikviena, kam ir gripai līdzīgi simptomi.
Ja kādam jūsu apkārtnē ir gripas simptomi, vislabāk ir turēties no viņa pa gabalu, lai pasargātu tos, kas ir visneaizsargātākie pret smagām komplikācijām.
Cik ilgi ilgst gripa?
Parasti drudzis un akūtas gripas simptomi, piemēram, ķermeņa sāpes un nogurums, izzūd aptuveni nedēļas laikā. Tomēr bieži vien dažas nedēļas pēc tam var būt pastāvīgs klepus vai ilgstoša vājuma sajūta.
Vai jūs varat novērst gripu?
Lai gan neviena metode nenodrošina 100% aizsardzību, ikgadējā gripas vakcīna ir visefektīvākais veids, kā saglabāt drošību. Ikvienam no 6 mēnešu vecuma šī vakcīna jāsaņem katru gadu.
Ideālais laiks vakcinācijai ir pirms gripas sezonas maksimuma — parasti līdz oktobra beigām vai saskaņā ar vietējo medicīnas speciālistu ieteikumiem. Pat ja nokavējat šo laika periodu, joprojām ir vērts vakcinēties vēlāk; daudzi ārsti turpina piedāvāt gripas vakcīnas līdz maijam, kamēr vien vīruss cirkulē.
Gripas vakcīnu bieži var saņemt vienlaikus ar citām vakcīnām, piemēram, COVID-19 vai RSV vakcīnu. Tomēr, ja jūsu bērns pašlaik ir slims, viņam ir drudzis vai sēkšana, konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu, vai vakcinācija uz īsu brīdi jāatliek.
Līdztekus vakcinācijai labākā aizsardzība ir standarta higiēnas prakse, piemēram, bieža roku mazgāšana, maskas valkāšana pārpildītās vietās un kontakta izvairīšanās ar slimiem cilvēkiem .
Ko vēl jūs varat darīt?
Ja kādam jūsu mājās ir gripa, veiciet šīs darbības, lai novērstu vīrusa izplatīšanos citiem:
- Nekad nedalieties ar personīgajiem priekšmetiem, piemēram, krūzēm, šķīvjiem, galda piederumiem vai dvieļiem.
- Palieciet mājās un neiet uz darbu vai skolu, līdz esat pilnībā atveseļojies. Tas veicina jūsu atveseļošanos un aptur vīrusa izplatīšanos.
- Klepojot vai šķaudot, vienmēr aizsedziet degunu un muti ar salveti un nekavējoties izmetiet salveti atkritumos.
- Ja jums nav salvetes, klepojiet vai šķaudiet piedurknes augšdaļā vai elkonī, nevis rokās, lai saglabātu roku tīrību.
Kādas ir vissvarīgākās lietas, kas jāatceras?
Nirogi Lanka mēs vēlamies, lai jūs vienmēr būtu informēti. Šeit ir svarīgākais kopsavilkums:
- Gripa ir smagāka nekā parasta saaukstēšanās. Esiet modri attiecībā uz saviem simptomiem.
- Ikgadējā gripas vakcīna ir jūsu labākā aizsardzība. Ja piederat augsta riska grupai, vakcinācijai piešķiriet prioritāti.
- Ievērojiet labu higiēnu — mazgājiet rokas, valkājiet masku un ievērojiet elpošanas etiķeti.
- Ja jūs vai jūsu bērns saslimst ar gripu, labi atpūtieties, dzeriet pietiekami daudz šķidruma un lietojiet tādas zāles kā paracetamolu vai ibuprofēnu drudža un ķermeņa sāpju mazināšanai. Nedodiet aspirīnu personām, kas jaunākas par 19 gadiem.
- Aizsargājiet neaizsargātos cilvēkus , turot viņus pa gabalu no visiem, kam ir gripas simptomi.
- Ja simptomi kļūst smagi (piemēram, apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs, pastāvīgs reibonis vai nekontrolējama vemšana) vai ja drudzis nemazinās, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja nokļūstat ārkārtas situācijā, zvaniet pa tālruni 911 vai apmeklējiet tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu.
Ievērojot šos norādījumus, jūs un jūsu ģimene varat pasargāt sevi no gripas. Esiet veseli kopā ar Nirogi Lanka!
Gripa, gripa, drudzis, vīrusu drudzis, saaukstēšanās, gripas vakcīna, gripa, gripas vakcīna, elpceļu infekcija, drudzis, gripas simptomi, gripas profilakse
