Tava āda, mati un nagi: kā ķermeņa aizsardzības sistēma! (Integumentārā sistēma). Uzzināsim par to, vai ne?

Mums visiem ir āda, dažiem ir gari, skaisti mati, citiem ir glīti apgriezti mati, un mums vienmēr ir nagi, kurus mēs cenšamies uzturēt tīrus. Bet vai esat kādreiz domājuši, ka šīs lietas nav paredzētas tikai skaistumam, bet gan ir daļa no brīnišķīgas sistēmas, kas aizsargā visu mūsu ķermeņa iekšpusē? Jā, tās darbojas kā aizsargsiena mūsu ķermeņa ārpusē. Šodien parunāsim par mūsu draugiem, ko sauc par ādu, matiem un nagiem. Medicīnā mēs šo sistēmu saucam par "(Integumentary System)".

Kas īsti notiek ar šo ādu, matiem un nagiem?

Vienkārši sakot, jūsu āda, mati un nagi sastāv no viena veida šūnām. Kopā šīs trīs veido mūsu ķermeņa ārējo apvalku jeb to, ko mēs agrāk saucām par "apvalka sistēmu". Iedomājieties to kā vairogu ap mūsu ķermeni. Šī sistēma aizsargā visas vērtīgākās lietas mūsu ķermenī.

Tagad aplūkosim, kādas apbrīnojamas lietas šī āda, mati un nagi paveic kopā. Tās nav tikai lietas, tie ir kā neoficiāli mūsu ķermeņa miesassargi.

• Aizsardzība pret mikrobiem un netīrumiem: Pirmkārt, tie ir aizsargi, kas neļauj mikrobiem un netīrumiem iekļūt mūsu ķermenī. Tikai padomājiet, cik viegli mikrobi var iekļūt pat caur nelielu brūci bez ādas. Nagi ir līdzīgi, aizsargājot mūsu pirkstu galus, jo mēs katru dienu pieskaramies tik daudzām lietām? Tātad, ja šī pirmā aizsardzības līnija – āda un nagi – ir bojāti, atveras durvis slimībām. Dažreiz pat neliela skramba, ja par to pienācīgi nerūpējas, var izraisīt baktēriju iekļūšanu un kļūt par lielu problēmu. Tāpēc ieteicams iztīrīt pat nelielu brūci un nepieciešamības gadījumā uzklāt zāles.

• Iekšējo orgānu aizsardzība no negadījumiem: Tālāk šī āda palīdz aizsargāt mūsu ķermeņa jutīgos orgānus no sasitumiem un nelieliem negadījumiem. Tā ir kā bieza sega, kas pārklāj ķermeni. Pat ja jūs nokrītat vai kaut kur atsitaties, svarīgie orgāni, piemēram, sirds, plaušas un aknas, netiek nekavējoties bojāti šīs ādas slāņos. Tāpat kā "drošības spilvens" transportlīdzeklī, tā samazina bojājumus negadījuma gadījumā.

• Ķermeņa temperatūras kontrole: Arī ādai ir liela nozīme mūsu ķermeņa temperatūras regulēšanā. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mēs svīstam? Tas ir, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās, āda atdzesē ķermeni, izdalot sviedrus caur ādu. Tas ir līdzīgi kā radiators automašīnā. Turklāt aukstās dienās sīkie matiņi uz mūsu ādas ceļas stāvus, saraujot poras ādā un samazinot siltuma daudzumu, kas var izplūst no ķermeņa. Mati, īpaši uz galvas, aizsargā mūsu galvu no saules un aukstuma, līdzīgi kā dabiska cepure. Tāpēc dzīvniekiem, kas dzīvo ārkārtīgi aukstās vietās, ir ļoti bieza kažokāda.

• Ūdens iztvaikošanas novēršana no ķermeņa:Āda ir tā, kas neļauj ūdenim mūsu ķermenī, proti, ķermeņa šķidrumiem, iztvaikot. Pretējā gadījumā mēs varam ātri zaudēt ūdeni. Tas nozīmē, ka ūdens no mūsu ķermeņa tiek zaudēts. Āda ir kā necaurlaidīga pudele, kas aizsargā mūsu ķermenī esošo dārgo ūdeni. Pat ja mēs dienā dzeram pietiekami daudz ūdens, ja āda nedarbojas pareizi, mēs nespēsim saglabāt šo ūdeni organismā.

• Nevajadzīgas ūdens uzsūkšanās apturēšana: Līdzīgi šī āda arī neļauj ķermenim absorbēt nevajadzīgu ūdeni no ārpuses, kad mēs peldamies. Pretējā gadījumā, atrodoties ūdenī, mēs pietūktu kā balons, vai ne? Iedomājieties, ja mūsu ķermenis būtu kā sūklis, kas uzsūc ūdeni, kad mēs to ievietojam ūdenī! Vai šīs ādas darbs nav apbrīnojams!

Kā āda, mati un nagi palīdz citām mūsu ķermeņa sistēmām?

Labi, tagad mēs zinām, ko mūsu āda, mati un nagi dara paši par sevi. Bet vai jūs zinājāt, ka tie darbojas ne tikai atsevišķi, bet arī kopā ar citām svarīgām sistēmām mūsu ķermenī, strādājot komandā? Tas ir kā kriketa komanda, visi uzvar spēlē kopā.

• Imūnsistēmas atbalstīšana: Vispirms aplūkosim, kā mēs palīdzam imūnsistēmai. Kā jau esam apsprieduši, veseli nagi novērš baktēriju iekļūšanu organismā. Tas ir vislielākais atbalsts imūnsistēmai. Jo, jo mazāk baktēriju nonāk organismā, jo mazāk darba mūsu imūnsistēmai ir jāveic, un jo mazāka ir iespēja saslimt. Iedomājieties, šī āda un nagi darbojas kā armija, kas aizsargā mūsu valsts robežas. Tā kā tie neļauj ienaidniekiem (mikrobiem) iekļūt organismā, spiediens uz imūnšūnām valsts iekšienē (ķermeņa iekšienē) samazinās.

• Elpošanas sistēmas palīdzība: Tālāk par elpošanas sistēmu. Padomājiet par sīkajiem matiņiem jūsu degunā. Tās nav tikai lietas. Kad mēs elpojam, šie matiņi degunā neļauj gaisā esošajām sīkajām putekļu, ziedputekšņu un mikrobu daļiņām iekļūt plaušās. Tāpat kā paklājiņš pie mājas durvīm, tie uztver visus netīrumus, kas nonāk iekšā. Tas palīdz uzturēt mūsu plaušas tīras. Līdzīgi, kad mums ir saaukstēšanās, no deguna tek iesnas, kas ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no iekļuvušajiem mikrobiem.

• Palīdzība endokrīnajai sistēmai un kaulu sistēmai: Tagad pāriesim pie endokrīnās sistēmas. Tas var šķist nedaudz sarežģīti, bet ļaujiet man to paskaidrot vienkārši. Kalcijs ir svarīgs, lai mūsu kauli būtu stipri. Lai mūsu organisms pareizi uzsūktu kalciju, tam ir nepieciešams D vitamīns. Vai zinājāt, ka mūsu āda var ražot D vitamīnu no saules gaismas?Kad no rīta īsu brīdi, apmēram 15–20 minūtes, pakļaujamies saulei, šis `(D vitamīns)` tiek ražots mūsu ādā. Tātad, tā kā āda ražo `(D vitamīnu)`, organisms spēj labi absorbēt `(kalciju)`. Tas stiprina mūsu skeleta sistēmu. Tāpat kā augam ir nepieciešams ūdens un mēslojums, mūsu kauliem ir nepieciešams `(kalcijs)` un `(D vitamīns)`. Šī `(D vitamīna)` ražošana ir saistīta arī ar `(endokrīnās sistēmas)` darbību, jo `(D vitamīns)` darbojas arī kā sava veida hormons.

• Nervu sistēmas palīdzība: Visbeidzot, nervu sistēma. Kā mēs sajūtam tādas lietas kā karstums, aukstums, pieskāriens un sāpes? Tas ir pateicoties miljoniem nervu galu mūsu ādā. Šie nervu gali ir kā ātri vēstneši , kas nosūta informāciju par to, kas notiek mūsu vidē un mūsu ķermeņa iekšienē, uz smadzenēm. Iedomājieties, ja nejauši pieskaraties kaut kam karstam, jūs dažu sekunžu laikā atraujat roku. Tas ir tāpēc, ka ādas nervu gali nosūta smadzenēm ziņojumu "Briesmas!", un smadzenes savukārt liek jūsu rokas muskuļiem: "Atraujiet roku!" Āda ir vārti uz šīm sajūtām. Bez šīm sajūtām mums būtu ļoti grūti tikt galā ar vidi un izvairīties no briesmām. Dažreiz sajūta, ko jūtam, kasoties, ir saistīta arī ar šiem nervu galiem.

Vissvarīgākās lietas, kas jāpatur prātā (paturam prātā)

Tātad, no visas šīs sarunas jums vajadzētu saprast, ka mūsu āda, mati un nagi nav tikai skaistas lietas, bet arī apbrīnojamas daļas, kas aizsargā visu mūsu ķermeni un palīdz citām sistēmām.

• Jūsu āda, mati un nagi ir jūsu pirmā aizsardzības līnija. Tie pasargā jūs no mikrobiem un nelieliem savainojumiem.
• Tie palīdz regulēt ķermeņa temperatūru un novērš nevajadzīgu ūdens zudumu, līdzīgi kā mūsu ķermeņa dabiskais termostats.
• Tie arī palīdz stiprināt kaulus, no saules gaismas ražojot “(D vitamīnu)”, kas palīdz organismam absorbēt “(kalciju). Tāpēc ir lieliski no rītiem iziet saulē.
• Pat sīkie matiņi degunā aizsargā plaušas, tāpēc, apgriežot deguna matiņus, jābūt nedaudz uzmanīgiem.
• Katrs pieskāriens, karstums, aukstums un sāpes, ko jūtat, caur ādu nonāk smadzenēs. Tā mēs izjūtam pasauli.

Tāpēc rūpējieties par savu ādu, matiem un nagiem. Turiet tos tīrus un barotus. Tie nav tikai skaistas lietas, tie ir jūsu ķermeņa klusie kalpi un aizsargi! Jūsu pienākums ir tos uzturēt veselus. Jo, ja tie ir veseli, arī jūs esat veseli!

Āda, mati, nagi, integumentārā sistēma, ādas funkcija, organisma aizsargspējas, D vitamīns, šūnas