Mazie priekšnieki tavā ķermenī! Iepazīsim tavu endokrīno sistēmu!

Vai esat kādreiz domājuši, cik daudz lietu notiek jūsu ķermenī? Mēs esam kā mašīna. Lai šī mašīna darbotos pareizi, starp katru daļu ir jābūt atbilstošam savienojumam. Tā ir apbrīnojamā savstarpēji savienotā sistēma, kas kontrolē dažādas aktivitātes mūsu ķermenī, endokrīnā sistēma, par kuru mēs šodien runāsim. Vienkārši sakot, tas ir īpašs veids, kā mūsu ķermenis apmainās ar ziņojumiem.

Tātad, kas notiek ar šo endokrīno sistēmu?

Iedomājieties, ka jums visā ķermenī ir mazas fabrikas. Mēs šīs fabrikas saucam par dziedzeriem . Šie dziedzeri ražo īpašas ķīmiskas vielas, ko sauc par hormoniem . Šie hormoni ir kā pastnieki mūsu ķermenī. Tie pārraida ziņojumus no vienas vietas uz otru. Lūk, kas notiek:

• Šie hormoni tiek izdalīti tieši asinīs no mūsu endokrīnajiem dziedzeriem.
• Šie hormoni pēc tam kopā ar asinīm pārvietojas pa visu ķermeni, atrod atbilstošās šūnas un dod šīm šūnām noteiktus norādījumus.

Tādā veidā endokrīnie hormoni kontrolē mūsu emocijas, palīdz ķermenim augt un attīstīties, ietekmē mūsu orgānu darbību, kontrolē gremošanu un enerģijas ražošanu (sauktu arī par vielmaiņu) un pat palīdz reproduktīvajā sistēmā . Vissvarīgākais ir tas, ka šī endokrīnā sistēma precīzi zina, cik daudz katra hormona jāizdala. Dažreiz to nosaka jau esošo hormonu līmenis asinīs vai citu vielu, piemēram, kalcija, līmenis asinīs. Šo hormonu līmeni var ietekmēt daudzi faktori, piemēram , stress, dažādas infekcijas un ūdens un minerālvielu daudzuma izmaiņas organismā .

Atcerieties, ka jebkurš hormons, neatkarīgi no tā, vai tā līmenis ir pārāk liels vai pārāk mazs, nav labs organismam. Taču neuztraucieties, daudzām no šīm problēmām tagad ir pieejamas labas ārstēšanas metodes.

Kas ir šīs endokrīnās sistēmas galvenais "boss"?

Lai gan mūsu ķermenī ir daudz vietu, kas ražo hormonus, endokrīnajā sistēmā ir daži galvenie dziedzeri. Apskatīsim, kas tie ir:

• Hipotalāms
• Hipofīze
• Vairogdziedzeris​
• Parathormona dziedzeri
• Virsnieru dziedzeri
• Čiekurveida dziedzeris
• Sieviešu olnīcas
• VīriešuSēklinieki (testes)

Aizkuņģa dziedzeris ir daļa no endokrīnās sistēmas, kā arī daļa no mūsu gremošanas sistēmas. Tas ir tāpēc, ka aizkuņģa dziedzeris izdala hormonus asinīs un arī izdala fermentus gremošanas traktā, kas palīdz sagremot pārtiku. Tagad parunāsim par katru no šiem dziedzeriem sīkāk?

Hipotalāms - kontrole no smadzenēm!

Šī daļa, ko sauc par hipotalāmu, atrodas mūsu smadzeņu apakšā, pa vidu . Apbrīnojami ir tas, ka šī ir galvenā saikne starp mūsu endokrīno sistēmu un nervu sistēmu. Hipotalāma nervu šūnas ražo īpašas ķīmiskas vielas. Šīs ķīmiskās vielas kontrolē hipofīzes izdalītos hormonus. Iedomājieties, kad smadzenes uztver tādas lietas kā apkārtējo temperatūru, gaismu un emocijas, ko mēs izjūtam, šī informācija caur hipotalāmu nonāk hipofīzē. Pamatojoties uz šo informāciju, tiek izlemts, kurus hormonus un cik daudz hipofīze izdala. Tas ir kā galvenais kontrolieris lielā birojā.

Hipofīze - maza, bet "boss"!

Hipofīze atrodas smadzeņu pamatnē. Tā ir apmēram maza zirņa lielumā. Tomēr, neskatoties uz nelielo izmēru, hipofīzi bieži sauc par "galveno dziedzeri". Tas ir tāpēc, ka tās ražotie hormoni kontrolē daudzus citus endokrīnās sistēmas dziedzerus. Vai tas nav pārsteidzoši? Šeit ir daži no svarīgākajiem hormoniem, ko ražo hipofīze:

• Augšanas hormons: Tas stimulē kaulu un citu audu augšanu organismā. Tas ietekmē arī to, kā organisms izmanto barības vielas un minerālvielas.
• Prolaktīns: Šis hormons aktivizē piena ražošanu mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
• Tireotropīns: Tas stimulē vairogdziedzeri ražot vairogdziedzera hormonus.
• Kortikotropīns: Tas stimulē virsnieru dziedzeri ražot noteiktus hormonus.
• Antidiurētiskais hormons: palīdz uzturēt ūdens līdzsvaru organismā caur nierēm.
• Oksitocīns: Šis hormons izraisa dzemdes saraušanos dzemdību laikā.

Turklāt hipofīze izdala ķīmiskas vielas, ko sauc par endorfīniem . Tās ietekmē nervu sistēmu un mazina sāpes, ko mēs izjūtam. Hipofīze ražo arī hormonus, kas signalizē reproduktīvajiem orgāniem ražot dzimumhormonus. Hipofīze kontrolē arī ovulāciju un menstruālo ciklu sievietēm.

Vairogdziedzeris - svarīgs kaklā kā tauriņš!

Vairogdziedzeris atrodas kakla priekšējā daļā, apakšējā daļā. Tas ir veidots kā tauriņš vai drīzāk kaklasaite . Galvenie hormoni, ko tas ražo, ir tiroksīns un trijodtironīns. Šie hormoni kontrolē ātrumu, kādā mūsu šūnas izmanto pārtiku enerģijas iegūšanai. Vienkārši sakot, jo vairāk vairogdziedzera hormonu ir asinīs, jo ātrākas ir organisma ķīmiskās reakcijas.

Vairogdziedzera hormoni ir ļoti svarīgi, jo tie palīdz kauliem augt bērniem un jauniešiem, kā arī smadzenēm un nervu sistēmai.

Epitēlijķermenīši — kalcija regulatori!

Ar vairogdziedzeri, par kuru mēs runājām, ir savienoti četri mazāki dziedzeri. Tā kā visi šie četri darbojas kopā, tos sauc par epitēlijķermenīšiem. Šo dziedzeru izdalītais parathormons kontrolē kalcija līmeni asinīs. Šajā uzdevumā palīdz arī vairogdziedzera ražotais hormons kalcitonīns.

Virsnieru dziedzeri — divi mazi varoņi virs nierēm!

Virs mūsu nierēm, līdzīgi kā divi trīsstūrveida vāciņi, atrodas virsnieru dziedzeri. Šim dziedzerim ir divas daļas. Katra daļa ražo atšķirīgu hormonu grupu, kam ir dažādas funkcijas:

• Ārējo daļu sauc par virsnieru garozu. Tā ražo hormonus, ko sauc par kortikosteroīdiem . Tie palīdz kontrolēt organisma sāļu un ūdens līdzsvaru, organisma reakciju uz stresu, enerģijas ražošanu (metabolismu), imūnsistēmu un seksuālo attīstību un funkcijas.
• Iekšējo daļu sauc par virsnieru serdi. Tā ražo hormonus, ko sauc par kateholamīniem . Piemērs ir adrenalīns (saukts arī par adrenalīnu) . Kad organisms ir stresa stāvoklī, adrenalīns paaugstina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu. Padomājiet par to, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs pēkšņi jūtat bailes vai nemieru. Šis hormons ir iesaistīts tajā.

Čiekurveida dziedzeris - tas, kurš nosaka miega ritmu!

Čiekurveida dziedzeris (saukts arī par čiekurveida ķermeni) atrodas smadzeņu vidū. Tas izdala hormonu, ko sauc par melatonīnu . Šis melatonīns palīdz mums kontrolēt tādas lietas kā aizmigšanu naktī un pamošanos no rīta. Tas ir kā mūsu ķermeņa miega pulkstenis .

Reproduktīvie dziedzeri - sievišķība un auglība!

Mūsu dzimumhormonu galvenais avots ir reproduktīvie dziedzeri (gonādas).

• Zēnu reproduktīvie dziedzeri, tas ir, sēklinieki., kas atrodas sēklinieku maisiņā. Tie ražo hormonu grupu, ko sauc par androgēniem . Vissvarīgākais no tiem ir testosterons . Kad zēns sasniedz pubertāti, šie hormoni signalizē par nepieciešamajām izmaiņām (piemēram, dzimumlocekļa un auguma palielināšanos, balss padziļināšanos un sejas un kaunuma apmatojuma augšanu). Kopā ar hipofīzes hormoniem testosterons arī liek sēkliniekiem ražot spermu.
• Meitenes reproduktīvie dziedzeri, ko sauc par olnīcām , atrodas iegurnī. Papildus olšūnu ražošanai tie ražo arī sieviešu hormonus estrogēnu un progesteronu . Estrogēnam ir ļoti liela nozīme pubertātes laikā. Šajā laikā attīstās krūtis, veidojas tauku nogulsnes gurnos un augšstilbos, un palielinās augums. Estrogēns un progesterons arī palīdz regulēt meitenes menstruālo ciklu. Šiem hormoniem ir nozīme arī grūtniecības laikā.

Aizkuņģa dziedzeris - ražo hormonus un palīdz gremošanā!

Aizkuņģa dziedzeris ražo hormonus, ko sauc par insulīnu un glikagonu . Šie hormoni kontrolē cukura jeb glikozes līmeni asinīs. Insulīns palīdz organismam uzglabāt un uzturēt enerģiju. Mēs izmantojam šo uzkrāto enerģiju, vingrojot un veicot dažādas aktivitātes. Tas arī palīdz mūsu orgāniem pareizi darboties.

Ko mēs varam darīt, lai uzturētu bērnu endokrīnās sistēmas veselību?

Šīs lietas palīdzēs uzturēt bērna endokrīnās sistēmas veselību:

• Mudiniet viņus labi vingrot . Skriešana, lēkšana un rotaļas ir lieliskas.
• Nodrošiniet uzturvielām bagātu uzturu . Iekļaujiet savā uzturā tādus produktus kā dārzeņi, augļi un garšaugi.
• Regulāri apmeklējiet ārstu . Tādā veidā, ja rodas kāda problēma, to var laikus atklāt.
• Nedodiet nekādus uztura bagātinātājus vai augu izcelsmes līdzekļus bez medicīniskas konsultācijas.
• Ja kādam jūsu ģimenē ir bijušas endokrīnās slimības (piemēram, cukura diabēts vai vairogdziedzera darbības traucējumi), pastāstiet par to savam ārstam.

Cikos jums jāapmeklē ārsts?

Ja Jūsu bērnam ir kāds no šiem simptomiem, noteikti apmeklējiet ārstu:

• Ja jūtat slāpes pat pēc liela ūdens daudzuma izdzeršanas.
• Ja jums bieži nepieciešams urinēt.
• Ja Jums bieži ir slikta dūša vai sāpes vēderā.
• Ja jūtaties ļoti noguris vai ļoti vājš.
• Ja pēkšņi pieņematies svarā vai zaudējat svaru.
• Ja jūtat, ka jūsu ķermenis trīc vai jūs stipri svīstat.
• Ja Jums ir aizcietējums.
• Ja jūtat, ka neaugat savam vecumam atbilstošā tempā vai ja jūtat attīstības kavēšanos.

Ja redzat šādas pazīmes, labāk nekrist panikā un nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Tātad, jūs droši vien tagad saprotat, ka endokrīnā sistēma, par kuru mēs šodien runājām, ir ļoti svarīga un sarežģīta sistēma mūsu organismā.

Ar ķīmisku kurjeru, ko sauc par hormoniem, palīdzību šī sistēma kontrolē daudzas lietas mūsu ķermenī – visu, sākot no augšanas līdz emocijām, no enerģijas ražošanas līdz reprodukcijai.

Šīs sistēmas dziedzeri ir savstarpēji saistīti un darbojas pārsteidzošā veidā. Tāpēc šīs sistēmas veselības uzturēšana ir ļoti svarīga mūsu vispārējai veselībai. Ar sabalansētu uzturu, labām fiziskām aktivitātēm un savlaicīgu medicīnisko palīdzību mēs varam aizsargāt šo mazo, bet spēcīgo sistēmu. Ja jums vai jūsu bērnam rodas šaubas vai problēmas saistībā ar šo, nekad nevilcinieties konsultēties ar ārstu.