10. grūtniecības nedēļa: Uzzināsim par jūsu mazuļa attīstību un jūsu labsajūtu!

Tev tagad ir 10 grūtniecības nedēļas, vai ne? Šis laiks ir patiesi īpašs un pārsteidzošs. Tavā ķermenī pamazām, dienu no dienas, veidojas maza dzīvība. Ir neticami par to domāt, vai ne? Paskatīsimies, kas notiek ar tavu mazuli šajā 10. nedēļā, kādas izmaiņas notiek tavā ķermenī? Parunāsim par visu šo ļoti vienkārši, lai tu to varētu saprast.

Jūsu mazuļa apbrīnojamā attīstība šonedēļ (Mazuļa attīstība)

Tu neticēsi, cik ļoti tavs mazais ir attīstījies tikai 10 nedēļu laikā! Tas patiesi ir pārsteidzošs ceļojums.

Bērna dzīvībai svarīgie orgāni ir izveidojušies!

Tikai padomājiet, ka līdz šim brīdim visi jūsu mazuļa dzīvībai svarīgie orgāni (vitālie orgāni), piemēram, sirds, smadzenes, plaušas, aknas un nieres, ir gandrīz pilnībā izveidojušies! Tas nozīmē, ka ir izveidotas vissvarīgākās daļas mazuļa dzīvībai. Turklāt visi šie orgāni ir savienoti viens ar otru un ir sākuši darboties kā komanda. Piemēram, mazā sirsniņa tagad pukst apmēram divas reizes sekundē, kas ir 120–160 reizes minūtē! Šie sitieni apgādā visu mazo ķermeni ar asinīm. Arī smadzenes attīstās ļoti strauji, veidojoties un savienojoties savā starpā miljoniem nervu šūnu. Šeit tiek likts pamats mazuļa nākotnes intelektam un spējām.

Nelielas izmaiņas ārpusē

Šonedēļ arī mazuļa izskats piedzīvo lielas pārmaiņas. Roku un kāju pirksti, kas iepriekš bija salipuši kopā un izskatījās pēc airiem, tagad ir atdalīti, veidojot skaistus mazus pirkstu galiņus . Sāk veidoties arī nagi. Atceraties to mazo, astei līdzīgo daļiņu, kas bija embrijā? Tagad tā gandrīz pilnībā ir pazudusi. Ja paskatās uz mazuli tagad, tas skaidri iegūst maza cilvēciņa formu . Arī seja sāk iegūt formu, veidojas skropstas, un, lai gan acis joprojām ir aizvērtas, deguns un lūpas ir skaidri redzamas.

Apbrīnojamas lietas, kas notiek ķermeņa iekšienē

Ķermeņa iekšienē notiek arī brīnišķīgas un sarežģītas lietas.

• Zobu pumpuri: Jūsu mazuļa mutē, zem smaganām , sāk veidoties apmēram divdesmit sīki zobu pumpuri . Tie ir pirmie pamati viņa piena zobiem. Vai nav pārsteidzoši, cik agri var sākties zobu šķilšanās?
• Testosterona ražošana: Ja jums ir zēns, viņa sēklinieki jau ir izveidojušies un sāk ražot testosteronu, vīriešu hormonu. Šis hormons palīdz attīstīties viņa vīriešu dzimumorgāniem un citām vīriešu īpašībām. Ja jums ir meitene, arī viņas olnīcas ir izveidojušās, bet šajā laikā tik ievērojama hormonu ražošana nenotiek.

Samaziniet bailes no iedzimtām anomālijām!

Daudzas mātes grūtniecības laikā uztraucas par to, vai viņu bērnam būs kādas iedzimtas anomālijas. Labā ziņa ir tā, ka šo nopietno iedzimto defektu risks ievērojami samazinās pēc 10 grūtniecības nedēļām.Tas ir tāpēc, ka bērna galvenās ķermeņa daļas un orgāni tagad ir pilnībā attīstījušies. Tomēr tas nenozīmē, ka risku nav. Daži ārēji faktori (piemēram, noteiktas zāles, infekcijas) joprojām var radīt problēmas, tāpēc ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus.

Embrionālais periods ir beidzies, tagad tas ir auglis!

Šī nedēļa ir ļoti īpaša, jo šajā nedēļā beidzas embrionālais periods . Tas nozīmē, ka jūsu mazulis, kuru tik ilgi sauca par "embriju", tagad nonāk nākamajā attīstības posmā. Sākot ar nākamo nedēļu, ārsti viņu sauks par "augli". Vienkārši sakot, mazuļa pamata plāns (projekts) ir pabeigts. Tagad atliek tikai šiem izveidojušajiem orgāniem tālāk augt, nobriest un pieņemties svarā. Šis ir ļoti svarīgs pagrieziena punkts jūsu grūtniecības ceļojumā!

Kas notiek ar tavu ķermeni šonedēļ? (Tavs ķermenis)

Ne tikai mazulis, bet arī jūsu ķermenis šo 10 nedēļu laikā piedzīvos daudzas izmaiņas. Dažas no tām jūs, iespējams, jutīsiet, dažas, iespējams, pat nepamanīsiet.

Pirmā pirmsdzemdību vizīte - ļoti svarīga!

Visbiežāk laikā no 8. līdz 12. nedēļai jums būs pirmā pirmsdzemdību vizīte pie ārsta. Iespējams, jūs jau esat bijusi uz šo vizīti. Šis ir ļoti svarīgs laiks. Tas ir kā jauna ceļojuma sākums. Šis ir labākais laiks, lai uzdotu savam ārstam visus savus jautājumus un šaubas. Nebaidieties un nekautrējieties jautāt visu.

Atcerieties: ārsts ir jūsu labākais draugs šajā ceļojumā. Runājiet ar viņu pat par vismazākajām sajūtām.

Kas notiek ārsta apmeklējuma laikā?

Pirmās vizītes laikā ārsts Jums jautās par Jūsu veselības vēsturi un slimību vēsturi ģimenē. Turklāt viņš veiks vairākas pārbaudes, piemēram:

• Svara mērīšana: Tas ir svarīgi, lai uzraudzītu savu sākotnējo svaru un to, vai grūtniecības laikā jūs pieņematies svarā veselīgi.
• Asinsspiediena mērīšana: Dažām mātēm grūtniecības laikā ir paaugstināta asinsspiediena risks. Tā var liecināt par bīstamu stāvokli, piemēram, preeklampsiju . Tāpēc asinsspiediens tiek mērīts gandrīz katrā klīnikas apmeklējuma reizē. Ja tas tiek atklāts agri, to var kontrolēt.
• Asins analīzes: Tiek veiktas vairākas asins analīzes, lai pārbaudītu asinsgrupu, hemoglobīna līmeni (lai noteiktu, vai Jums ir zems cukura līmenis asinīs) un lai pārbaudītu tādas infekcijas kā HIV, B hepatīts un sifiliss. Dažreiz var pārbaudīt arī tādas lietas kā vairogdziedzera hormonus un D vitamīna līmeni.
• Urīna analīze: tiek ņemts urīna paraugs un pārbaudīts cukura līmenis (jo dažiem cilvēkiem attīstās gestācijas diabēts), olbaltumvielu (kas var liecināt par nieru problēmām vai preeklampsiju) un infekcijas pazīmēm.
• Ārējā vēdera dobuma izmeklēšana:Ārsts aptaustīs jūsu vēderu, lai iegūtu priekšstatu par dzemdes izmēru un bērna pozīciju. Jūs pat varat dzirdēt bērna sirdsdarbību ar nelielu ierīci, ko sauc par dopleru ! Tā var būt ļoti patīkama pieredze.
• Varbūt ultraskaņas skenēšana: Bieži vien šajā laikā var veikt pirmo ultraskaņas skenēšanu, kas pazīstama arī kā "dzimuma noteikšanas skenēšana" . Tā var apstiprināt daudzas svarīgas lietas, piemēram, cik nedēļās ir bērns (paredzamais dzemdību datums - EDD), vai tie ir dvīņi, vai ir bērna sirdsdarbība un vai ir ārpusdzemdes grūtniecība.

Ko tu jūti šonedēļ

10 nedēļas nozīmē, ka pirmais grūtniecības trimestris ir gandrīz beidzies.

• Rīta slikta dūša: Dažām mātēm slikta dūša un vemšana līdz šim brīdim var būt nedaudz mazinājusies, taču dažām šie simptomi joprojām var būt. Tas atšķiras atkarībā no cilvēka.
• Nogurums: Jūs varat justies ļoti noguris, jo jūsu ķermenī notiek daudz darba. Atpūtieties, cik vien iespējams.
• Krūšu izmaiņas: krūtis joprojām var būt palielinātas, sāpīgas un jutīgas.
• Bieža urinēšana: augošā dzemde rada spiedienu uz urīnpūsli, kā rezultātā var būt nepieciešams biežāk apmeklēt tualeti.
• Garastāvokļa svārstības: Hormonālas izmaiņas var izraisīt vienlaicīgu prieka, skumju vai dusmu sajūtu. Tas ir normāli, un tas notiek ar daudzām mātēm, ne tikai ar jums.

Svarīgi: ja šajā laikā rodas pārmērīga vemšana, vēdera krampji, asiņošana no maksts vai jūtaties neparastāk, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Šonedēļ jāpadomā arī par sevi!

Domājot par bērna attīstību, ir svarīgi rūpēties arī par savu veselību.

• Ēdiet veselīgu uzturu: ievērojiet sabalansētu uzturu trīs reizes dienā. Iekļaujiet savā uzturā augļus, dārzeņus, pākšaugus, riekstus, piena produktus, gaļu, zivis un olas. Turpiniet lietot ārsta izrakstītās folskābes tabletes . Ja nepieciešams, lietojiet arī uztura bagātinātājus, piemēram, dzelzi un kalciju.
• Dzeriet daudz ūdens: Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Tas novērsīs ķermeņa dehidratāciju un mazinās tādas problēmas kā aizcietējums.
• Atpūtieties pēc iespējas vairāk: ja jūtaties noguris, nosnausties un atpūtieties. Centieties gulēt vismaz 8 stundas naktī.
• Vieglas fiziskās aktivitātes: konsultējieties ar savu ārstu un nodarbojieties ar vieglām fiziskām aktivitātēm, kas jums ir piemērotas. Labi ir tādi vingrinājumi kā pastaigas un peldēšana. Tas var palīdzēt uzturēt jūsu fizisko un garīgo veselību labā stāvoklī.
• Garīgā labsajūta:Šajā laikā ir svarīgi būt laimīgam. Dariet lietas, kas jums sagādā prieku. Izlasiet grāmatu, paklausieties dziesmu, parunājiet ar draugu. Ja jūtat stresu, parunājiet ar savu vīru, ģimeni vai kādu, kam uzticaties.
• Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: ja smēķējat vai lietojat alkoholu, pārtrauciet to lietošanu pilnībā. Nelietojiet nekādas zāles bez ārsta konsultācijas.

Tu visu to dari, jo tu un tavs mazulis vēlaties būt veseli un laimīgi.

Lietas, kas jāatceras no šīs nedēļas (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tātad šajās 10 nedēļās esam runājuši par daudz ko, vai ne? Rezumējot:

• Visi jūsu mazuļa dzīvībai svarīgie orgāni ir izveidojušies un sāk darboties.
• Bērns tagad ir pāri embrionālajam periodam un ir iegājis augļa stadijā . Viņš lēnām iegūst cilvēka formu.
• Iedzimtu anomāliju risks pēc šīs nedēļas ir daudz mazāks , kas ir mierinoši.
• Ap šo laiku varētu notikt jūsu pirmā pirmsdzemdību vizīte . Tajā veiktās pārbaudes ir ļoti svarīgas jūsu un jūsu bērna veselībai.
• Jums joprojām var būt izmaiņas ķermenī (nogurums, rīta stīvums). Ēdiet veselīgi, dzeriet pietiekami, atpūtieties un esiet laimīgi .
• Ja rodas kaut kas neparasts (pārmērīga vemšana, asiņošana, sāpes vēderā), nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību .

Ar visu šo vēlam jums veiksmi grūtniecības laikā! Jūs gatavojaties laist pasaulē vēl vienu brīnišķīgu dzīvību. Tas ir tik vērtīgi.

10. grūtniecības nedēļa, 10. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, mātes veselība, embrija stadija, augļa stadija, pirmsdzemdību klīnika