11. grūtniecības nedēļa: Jūsu mazuļa brīnišķīgā pasaule! (11. grūtniecības nedēļa)

Sveiki! Lūk, klāt vēl viena ļoti svarīga grūtniecības nedēļa, 11. nedēļa. Šī nedēļa ir ļoti īpaša gan jums, gan jūsu mazulim. Iespējams, jūs jau esat sākušas just dažas izmaiņas. Apskatīsim, kādas pārsteidzošas lietas šonedēļ notiek jūsu ķermenī un jūsu mazuļa pasaulē.

Bērna apbrīnojami straujā izaugsme!

No šīs nedēļas līdz aptuveni 20. nedēļai jūsu mazulis aug tik ātri, ka jūs pat nevarat iedomāties! Tikai padomājiet, mazulis, kurš šīs nedēļas sākumā bija aptuveni 5 centimetrus (apmēram 2 collas) garš, līdz 20. nedēļai izaugs līdz 20 centimetriem (apmēram 8 collām). Tas ir garums no galvas līdz sēžamvietai. Ārsti to sauc par garumu "no galvas līdz sēžamvietai" . Lai mazulis augtu tik ātri, viņam ir nepieciešams labs uzturs, vai ne?

Tātad placenta ir tur, lai palīdzētu šajā jautājumā. Šajā laikā arī placentas asinsvadi paplašinās, un veidojas jauni asinsvadi, lai nodrošinātu mazuli ar nepieciešamajām uzturvielām. Tā darbojas kā superkurjerdienests tikai mazuļa labā!

Kā padarīt mazu seju skaistu

Šonedēļ veidojas arī jūsu mazuļa seja. Ausis lēnām ieņem savu pareizo, pastāvīgo pozīciju uz galvas. Sejas forma tagad ir skaidrāk redzama nekā iepriekšējās nedēļās.

Bet, ja redzat attēlu ar mazuli šajā vecumā, tas ir, "(ultraskaņas skenēšanas)" attēlu, jūs varētu domāt, ka jums ir ļoti inteliģents mazulis ar lielu galvu! Iemesls tam ir tas, ka galva joprojām ir aptuveni puse no mazuļa kopējā garuma. Tas ir normāli šajā vecumā, neuztraucieties par to, labi? Šī attiecība mainās, pakāpeniski attīstoties pārējām ķermeņa daļām.

Vai mazulis ir meitene vai zēns? – Dzimumorgānu attīstība

Daudzi vecāki to gaida ar nepacietību, vai ne? Bērna reproduktīvie orgāni šobrīd strauji attīstās. Tomēr līdz šīs nedēļas beigām meitenes un zēna ārējie dzimumorgāni izskatīsies vienādi. Tie būs skaidri redzami tikai aptuveni 14. nedēļā. Tad jūs, iespējams, varēsiet par to uzzināt ar ultraskaņas skenēšanas palīdzību. Tātad, pēc dažām dienām jūs arī varēsiet par to uzzināt, vienkārši esiet pacietīgi.

Kā mamma jūtas šonedēļ?

Tagad parunāsim nedaudz par to, kā tu, proti, mamma, jūties šonedēļ.

• Rīta nelabums var mazināties: daudzām māmiņām šis ir laiks, kad no rīta novērotā slikta dūša un vemšana jeb "rīta nelabums" nedaudz mazināsies, un viņas sāks justies labāk . Tas ir liels atvieglojums, vai ne? Tomēr dažām šīs neērtības var saglabāties vēl dažas dienas.
• Jūs varat justies nedaudz enerģiskāks: jūs varat justies mazāk noguris nekā iepriekš, un jūsu ķermenis var justies nedaudz enerģiskāks. Taču jums var nepietikt enerģijas, lai visu dienu skraidītu un strādātu.
• Apetītes izmaiņas: Jums var rasties dīvaina tieksme pēc noteiktiem ēdieniem, un jūs varat atklāt, ka daži ēdieni, kas jums agrāk patika, vairs nav patīkami. To sauc par "ēdienkārību un nepatiku pret ēdienu". Tās bieži rodas hormonu izmaiņu dēļ.
• Laimes un skumju sajūta pārmaiņus: Hormonu ietekmes dēļ jūs dažkārt varat justies laimīga, bet arī skumja un dusmīga par sīkumiem. Arī tas šajā laikā ir normāli. Ir labi par to pastāstīt savam vīram un ģimenei.
• Sāks parādīties mazs vēderiņš: Dzemdei pakāpeniski augot, jūs varat sākt pamanīt arī nelielu vēderiņu. Vai tā nav brīnišķīga sajūta?
• Leikoreja: Šajā laikā balti izdalījumi no maksts (leikoreja) ir normāla parādība. Par to nav jāuztraucas, ja vien tiem nav smakas, krāsas izmaiņas vai nieze. Tomēr, ja rodas diskomforts , noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Lietas, no kurām jāuzmanās šonedēļ

Lēmumi, ko pieņemat, un lietas, ko darāt šajā laikā, ir ļoti svarīgas gan jūsu, gan jūsu mazuļa veselībai.

• Neaizmirstiet par vitamīniem: noteikti lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus, īpaši tos, kas satur folskābi un dzelzi, precīzi un laikā. Tie ir svarīgi jūsu bērna attīstībai.
• Uzturvielām bagāts uzturs: Ir ļoti svarīgi ēst uzturvielām bagātu uzturu, piemēram, augļus, dārzeņus, pākšaugus, riekstus, piena produktus, zivis un olas. Cik vien iespējams, samaziniet pārstrādātu pārtikas produktu un saldinātu dzērienu patēriņu.
• Dzeriet daudz ūdens: Centieties izdzert vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Tas ir ļoti svarīgi jūsu un jūsu mazuļa veselībai.
• Viegli vingrinājumi: Ir ļoti labi, ja varat nodarboties ar tādiem vingrinājumiem kā pastaigas un viegla joga saskaņā ar medicīniskajiem ieteikumiem. Tas var palīdzēt uzturēt labu fizisko un garīgo veselību.
• Izvairieties no kaitīgām lietām: smēķēšanas (aktīvas un pasīvas), pilnībā alkohola. Nelietojiet nekādas zāles, nekonsultējoties ar ārstu. Pat dažas tabletes pret galvassāpēm šajā laikā nav piemērotas.
• Pietiekami atpūtieties: atpūtieties, kad jūtaties noguris. Kārtīgi izgulieties. Ja dienas laikā varat īsi nosnausties, tas arī ir labi.
• Zobu veselība: Šajā laikā var rasties smaganu asiņošana hormonālo izmaiņu dēļ. Vislabāk ir konsultēties ar zobārstu.

Svarīgi: ja Jums ir tādi simptomi kā spēcīga asiņošana no maksts, stipras sāpes vēderā, paaugstināts drudzis, stipra slikta dūša un vemšana, kas apgrūtina ēdiena un dzērienu saglabāšanu, vai dedzināšana vai sāpes urinējot, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Varbūt parunāsim nedaudz par placentu?

Mēs jau minējām, ka placenta palīdz barot bērnu. Tas patiesi ir pārsteidzošs, specializēts orgāns.

Vienkārši sakot, placenta irTas ir sava veida tilts, kas dzemdes iekšpusē veidojas tikai grūtniecības laikā, savienojot bērnu ar dzemdes sieniņu. Ar to ir savienoti asinsvadi gan no bērna puses, gan no mātes puses. Taču mātes un bērna asinis nekad tieši nesajaucas.

Placentai ir vairākas galvenās funkcijas:

• Jūs nodrošināt savu bērnu ar skābekli un barības vielām.
• Tas uzņem bērna ķermeņa saražotos atkritumus (piemēram, oglekļa dioksīdu) un izvada tos caur jūsu ķermeni.
• Tas palīdz aizsargāt bērnu no dažām infekcijām.
• Tas ražo svarīgus hormonus, piemēram, progesteronu un estrogēnu, kas ir nepieciešami grūtniecības uzturēšanai.

Tātad jūs droši vien saprotat, cik svarīga placenta ir bērna augšanai un izdzīvošanai.

Jūsu nākamā ārsta vizīte

Līdz šim laikam jums, iespējams, jau ir ieplānota vēl viena medicīniskā pārbaude, pirmsdzemdību vizīte. To noteikti nevajadzētu palaist garām.

Tur ārsts var klausīties mazuļa sirdspukstus ar "doplera" aparātu. Viņš pārbaudīs jūsu svaru un asinsspiedienu. Šis ir labākais laiks, lai risinātu visus jautājumus vai šaubas, kas jums varētu rasties. Uzdodiet savas sajūtas un jautājumus bez kauna vai bailēm.

Dažreiz šo nedēļu laikā ārsts jums arī paskaidros par "skrīninga testiem", kas tiek veikti noteiktu ģenētisko slimību, piemēram, "Dauna sindroma", gadījumā. Tie pārbauda tikai to, vai pastāv kāds risks. Nebaidieties no šiem testiem, rūpīgi konsultējieties ar ārstu, izprotiet tos un pieņemiet lēmumus.

Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras

11. nedēļa iezīmē vēl vienu skaistu un svarīgu pagrieziena punktu jūsu grūtniecības ceļojumā.

• Tavs mazulis aug neticamā ātrumā. Katru sekundi viņa ķermenī notiek pārsteidzošas lietas.
• Ir ļoti svarīgi rūpēties par savu veselību, uzturu un atpūtu. Jo, ja jūs esat veseli, arī jūsu mazulis būs vesels.
• Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus. Ārsts ir jūsu labākais draugs šajā ceļojumā. Uzdodiet viņam visus jautājumus, kas jums varētu rasties, viņš jums palīdzēs.
• Pavadiet šo laiku laimīgi un viegli. Pat ja rodas nelielas grūtības, uzskatiet to visu par upuri visdārgākajai dāvanai, kas jums dzīvē pienāks.

Vēlu jums laimīgu grūtniecību!

11. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, placenta, grūtnieces veselība, grūtniecības simptomi, 11. grūtniecības nedēļa, augļa attīstība