14. grūtniecības nedēļa: informācija par jūsu mazuli jūsu dzemdē (14. grūtniecības nedēļa)

Sveiki! Klāt vēl viena ļoti svarīga grūtniecības nedēļa, 14. nedēļa. Šī nedēļa ir laiks, kad daudzas māmiņas jūtas nedaudz atvieglotas, iepriekšējās grūtības mazinās un ķermenis atgriežas dzīvē. Tātad, aplūkosim, kādas pārsteidzošas lietas šonedēļ notiek ar jūsu ķermeni un jūsu mazo jūsu vēderā?

Kā šonedēļ attīstās jūsu mazulis?

Iedomājieties, cik ātri var veidoties maza dzīvība jūsu dzemdē, pat ja tā ir neredzama jūsu acīm! Šo 14 nedēļu laikā jūsu mazuļa ķermenis piedzīvo daudzas pārsteidzošas pārmaiņas.

Izmaiņas mazuļa izskatā un ādā

Šonedēļ jūsu mazuļa sejā sāks augt ļoti smalka, matiem līdzīga viela. Mēs to saucam par lanugo. Tie ir bezkrāsaini, ļoti smalki matiņi. Līdzīgi nelielam samtam, viss ķermenis drīz tiks pārklāts ar šo lanugo. Tas izkritīs neilgi pirms mazuļa piedzimšanas. Šis lanugo aizsargā mazuļa maigo ādu un uztur mazuli siltumā.

Tāpat sāk veidoties mazuļa uzacis. Daži mazuļi šajā laikā tik tikko var redzēt matus uz galvas. Taču mazuļa āda joprojām ir ļoti plāna, kas nozīmē, ka asinsvadi iekšpusē ir redzami caur ādu.

Dzimumorgāni ir pilnībā izveidojušies!

Jūs varētu pārsteigt, redzot, ka jūsu bērna dzimumorgāni tagad ir pilnībā attīstījušies. Tas nozīmē, ka zēnam sēklinieki, bet meitenei — olnīcas un dzemde — tagad ir pareizi novietoti. Tomēr ar parasto ultraskaņas skenēšanu var būt nedaudz grūti šos orgānus skaidri saskatīt. Dažreiz, atkarībā no bērna pozas vai tāpēc, ka orgāni joprojām ir mazi, tie var nebūt skaidri redzami. Tāpēc jums būs jāgaida vēl dažas dienas, lai droši uzzinātu, vai tā ir meitene vai zēns.

Vairogdziedzeris ir sācis darboties.

Vēl viena ļoti svarīga lieta ir tā, ka līdz šai nedēļai vairogdziedzeris mazuļa kaklā ir labi nobriedis un sāk ražot vairogdziedzera hormonus. Šie vairogdziedzera hormoni ir svarīgi mazuļa smadzeņu attīstībai, nervu sistēmas attīstībai un visa ķermeņa veselīgai attīstībai. Tātad mazulis tagad sāk pats ražot šos svarīgos hormonus.

Kāds ir mazuļa svars un garums?

Jūsu mazulis tagad sver aptuveni 45 gramus (apmēram 1,6 unces). Viņš ir aptuveni 9 centimetrus (apmēram 3,5 collas) garš no galvas līdz krustu daļai. Vienkārši sakot, jūsu mazulis tagad ir liela citrona lielumā! Vai nav pārsteidzoši par to padomāt?

Vairāk pārsteidzošu lietu!

Ne tikai tas, bet arī citas pārsteidzošas lietas notiek mazuļa ķermenī:

• Kustības: Lai gan jūs to vēl nejūtat, jūsu mazulis tagad peld jūsu dzemdē, kustina rokas un kājas un stiepj savu ķermeni. Kā mazs vingrotājs.
• Sejas izteiksmes:Jūsu mazulis tagad var darīt tādas lietas kā saraukt pieri, mirkšķināt acis, kā arī atvērt un aizvērt muti. Jūs, iespējams, pat varēsiet to redzēt, veicot ultrasonogrāfiju.
• Zīdīšana un rīšana: Tagad mazulis sāk sūkt un norīt augļūdeņus dzemdē. Tas palīdz attīstīties mazuļa gremošanas sistēmai.
• Nieru darbība: Tagad mazuļa nieres sāk darboties un ražo urīnu. Šis urīns pēc tam tiek pievienots atpakaļ augļūdeņiem.
• Liesa: Bērna liesa sāk ražot sarkanās asins šūnas.
• Aukslēju šķeltne: Bērna augšējā aukslēja (aukslējas) ir pilnībā izveidojusies.

Iedomājieties, tas viss notiek bez jūsu ziņas, jūsu dzemdē! Cilvēka ķermenis ir patiesi apbrīnojams radījums.

Kā mammai klājas šonedēļ?

Tāpat kā jūsu mazulis, arī jūsu ķermenis šonedēļ piedzīvo daudzas pārmaiņas. Arī jūsu prāts šajā laikā var justies nedaudz citādāk.

Labas ziņas otrajam trimestrim!

Daudzām mātēm 14. nedēļa iezīmē grūtniecības "medusmēneša" perioda sākumu.

• Samazināts rīta diskomforts: slikta dūša, vemšana un apetītes zudums, kas bija agrāk, līdz šim laikam lielākoties ir mazinājušies.
• Palielināta enerģija: Jūs jutīsieties mazāk noguris, enerģiskāks un spēsiet saglabāt svaigumu visas dienas garumā.
• Paaugstināta apetīte: Laiks, kad jūs riebāties pat pret ēdiena smaržu, ir pagājis, un tagad jūs, iespējams, jūtat vēlmi labi paēst.

Tāpēc daudzas mātes šajā laikā sāk baudīt grūtniecību.

Izmaiņas jūsu ķermenī

• Tavs vēders kļūst lielāks: Tava dzemde kļūst lielāka, tāpēc, iespējams, sāk parādīties vēders. Ja šis nav tavs pirmais bērniņš, iespējams, tu to sāksi pamanīt nedaudz ātrāk. Tāpēc ir pienācis laiks sākt valkāt brīvākas drēbes.
• Apaļo saišu sāpes: Pēkšņi pieceļoties no krēsla, apgriežoties gultā, skaļi smejoties vai klepojot, var rasties asas, durošas sāpes vēdera lejasdaļā vai cirkšņa apvidū. To sauc par apaļo saišu sāpēm. Tas notiek tāpēc, ka saites, kas satur dzemdi kopā, stiepjas, dzemdei augot. Tas ir normāli, tāpēc neuztraucieties. Bet, ja sāpes ir stipras vai pastāvīgas, pastāstiet par to savam ārstam.
• Krūšu izmaiņas: krūtis joprojām var būt lielākas un jutīgākas. Āda ap krūtsgaliem var kļūt tumšāka.
• Deguna aizlikums vai asiņošana: Dažām sievietēm grūtniecības laikā var rasties deguna aizlikums (grūtniecības rinīts) vai deguna asiņošana. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām un palielinātu asins piegādi.
• Veselīgs svara pieaugums: no šī brīža jūsu svars sāks pakāpeniski pieaugt. Tā ir veselīgas grūtniecības pazīme.

Garīgā labsajūta

Otrais trimestris ir diezgan relaksējošs laiks gan fiziski, gan garīgi.

• Garastāvokļa svārstības, kas bija iepriekš, var nedaudz mazināties.
• Cerības un prieks par mazuli varētu pieaugt.
• Tomēr ir normāli, ja reizēm rodas bailes un bažas par nākotni, par dzemdībām. Ja jūtaties šādi, parunājiet par to ar savu vīru, ģimeni vai ārstu.

Lietas, ko varat darīt šonedēļ

• Pastāstiet visiem par savu grūtniecību: ja vēl neesat visiem pastāstījusi labās ziņas, tagad ir īstais laiks.
• Apsveriet grūtnieču apģērbu: Tā kā jūsu ierastās drēbes sāk kļūt nedaudz par šauru, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju iegādāties ērtu grūtnieču apģērbu.
• Medicīniskās pārbaudes: Pārbaudiet, kad ir jūsu nākamā ārsta apmeklējuma reize. Jums var lūgt veikt dažas īpašas skenēšanas (piemēram, anomāliju skenēšana vēl ir dažas dienas attālumā, bet ņemiet to vērā jau tagad) vai asins analīzes.
• Pirmsdzemdību vitamīni: turpiniet lietot ārsta izrakstītos vitamīnus, īpaši tos, kas satur folskābi un dzelzi.
• Sabalansēts uzturs: barojošs uzturs ir ļoti svarīgs jums un jūsu mazulim.
• Dzeriet daudz ūdens: Centieties izdzert vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā.

Ēdiens, dzērieni un fiziskās aktivitātes

Šajā laikā jums jābūt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz pārtiku, ko ēdat.

• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar svarīgām uzturvielām: kalciju (pienu, jogurtu, sieru, zaļajiem dārzeņiem), dzelzi (sarkanā gaļa, spināti), olbaltumvielām (zivis, gaļa, olas, rieksti) un vitamīniem.
• Svaigi dārzeņi un augļi: pievienojiet tos savam ikdienas uzturam.
• Neēdiet: Izvairieties no jēlas gaļas, jēlām olām, produktiem, kas gatavoti ar nepasterizētu pienu, un lielām zivīm (piemēram, tunča, haizivis), kurās ir daudz dzīvsudraba.
• Vingrojumi: Vislabāk ir konsultēties ar ārstu un veikt vieglus vingrinājumus, kas jums ir piemēroti. Varat nodarboties ar tādām lietām kā pastaigas, peldēšana un jogas vingrinājumi, kas ir īpaši paredzēti grūtniecēm. Šajā laikā nav piemēroti intensīvi, smagi vingrinājumi.

Atcerieties šīs lietas.

• Ieklausieties savā ķermenī. Ja jūtaties noguris, atpūtieties.
• Precīzi uzziniet, kad ir jūsu nākamā ārsta apmeklējuma reize un kādas pārbaudes jums jāveic.
• Ja jums ir kādi jautājumi vai šaubas, nebaidieties jautāt savam ārstam.

Kad apmeklēt ārstu

Lai gan otrais trimestris parasti ir mierīgs laiks, ir reizes, kad nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

• Ja Jums ir stipras sāpes vēderā vai mugurā.
• Ja ir pārmērīga asiņošana vai no maksts izdalās ūdeņains šķidrums.
• Spēcīgs drudzis.
• Dedzināšana un sāpes urinējot.
• Smaga slikta dūša un vemšana, kas neapstājas.
• Ja pēkšņi pietūkst rokas, kājas vai seja.
• Ja sākat just mazuļa kustības un pēc tam pēkšņi jūtat, ka tās palēninās (tas prasīs dažas dienas, tāpēc ņemiet to vērā, kad sākat just kustības).

Ja redzat šādu bīstamības zīmi , atcerieties nekavējoties apmeklēt ārstu, netērējot laiku.

Visbeidzot, dažas lietas, kas jāatceras

Tātad, 14. nedēļa ir skaists un svarīgs pagrieziena punkts jūsu grūtniecības ceļojumā.

• Tavs mazais katru dienu aug pārsteidzošā ātrumā.
• Šis ir laiks, kad var justies nedaudz fiziski atslābinātāk un izbaudīt grūtniecības priekus.
• Pierodiet pie veselīga uztura un vieglas fiziskās slodzes.
• Ievērojiet ārsta norādījumus un apmeklējiet plānotās pārbaudes un pārbaudes.
• Esi laimīgs! Šis laiks nekad vairs neatkārtosies. Mazulis var sajust laimi tavā sirdī.

Lai tev un tavam mazajam aug vēderā veselība un laimīgi laiki!

` 14. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, mātes veselība, otrais trimestris, lanugo, vairogdziedzera hormoni, grūtniecības aprūpe