Vai arī jūs traucē ziedputekšņi? (Alerģija pret ziedputekšņiem) - Parunāsim par to!

Kad pienāk pavasaris un koki zied un izskatās skaisti, daži cilvēki sāk saskarties ar nelielām problēmām. Piemēram, iesnām, šķaudīšanu un sarkanām, niezošām acīm. Vai esat saskāries ar kādu no šīm problēmām? Ja tā, tad tas varētu būt kaut kas jums svarīgs. Iespējams, ka jūs ciešat no ziedputekšņu alerģijas, pat to neapzinoties.

Kas ir ziedputekšņu alerģija?

Vienkārši sakot, alerģija pret ziedputekšņiem ir mūsu ķermeņa alerģiska reakcija uz sīkām daļiņām, ko sauc par ziedošiem augiem, ko izdala ziedoši augi, koki, zāles un nezāles. Ziedputekšņi ir smalks dzeltens, dažreiz balts pulveris. Tie palīdz augiem izplatīt sēklas, tas ir, vairoties. Iedomājieties, cik viegli šīs sīkās ziedputekšņu daļiņas, kas peld vējā, var iekļūt mūsu degunā, acīs, rīklē un plaušās!

Ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, jūsu organisma imūnsistēma — sistēma, kas mūs pasargā no slimībām — uzskata ziedputekšņus par bīstamu iebrucēju, piemēram, mikrobu. Tāpēc, lai cīnītos pret šo "ienaidnieku", mūsu organisms ražo dažādas ķīmiskas vielas, piemēram , histamīnu . Tieši tad parādās alerģijas simptomi — šķaudīšana, iesnas, niezošas acis.

Šīs ziedputekšņu alerģijas parasti rodas noteiktā gada laikā. Tas ir, tās visbiežāk rodas, kad koki zied un ražo ziedputekšņus. Piemēram, dažās valstīs ziedputekšņi nāk no kokiem pavasarī, no zālēm vasarā un no nezālēm rudenī. Tomēr valstīs ar siltu klimatu, piemēram, mūsējā, daži augi ražo ziedputekšņus visu gadu, tāpēc šie simptomi var rasties jebkurā gada laikā. To dažreiz sauc par "sezonālo alerģisko rinītu" .

Kāpēc mums rodas šādas alerģijas?

Patiesībā šī ir neliela mūsu ķermeņa imūnsistēmas pārpratums. Parasti mūsu imūnsistēma ļoti labi atpazīst īstus ienaidniekus (piemēram, mikrobus) un cīnās ar tiem. Taču cilvēkam ar alerģiju pret ziedputekšņiem imūnsistēma kļūdaini uztver pat nekaitīgas ziedputekšņu daļiņas kā bīstamas.

Iedomājieties, tas, kas šeit notiek, ir līdzīgi kā traucēt nevainīgu viesi, kurš ierodas jūsu mājās, domājot, ka jūsu apsargs ir zaglis.

Šis stress izdala ķīmiskas vielas, piemēram, histamīnu, izraisot tādus simptomus kā aizlikts deguns, sarkanas acis un nieze. Tas var būt arī iedzimts. Tas nozīmē, ka, ja kādam jūsu ģimenē ir šādas alerģijas, pastāv lielāka iespēja, ka tās attīstīsies arī jums.

Kādi ir ziedputekšņu veidi un kā tie mūs ietekmē?

Ir trīs galvenie ziedputekšņu avoti, kas izraisa alerģijas pret ziedputekšņiem: koki, zāles un nezāles. Atkarībā no jūsu dzīvesvietas gadalaiki, kad šie avoti ražo ziedputekšņus, var atšķirties.

Koku ziedputekšņi

Koku ziedputekšņi parasti ir pirmie, kas sāk radīt problēmas gadā. Rietumvalstīs tas visbiežāk notiek martā, aprīlī un maijā. Tomēr tādās valstīs kā mūsējā dažas koku sugas var ražot ziedputekšņus gandrīz visu gadu. Daudziem cilvēkiem rodas alerģijas pret tādu koku kā bērza, ozola un ciedra ziedputekšņiem. Tomēr Šrilankā cēlonis var būt vietējo koku ziedputekšņi.

Zāles ziedputekšņi

Zāles ziedputekšņu alerģijas rodas vēlā pavasarī un vasaras sākumā. Dažreiz tas var sakrist ar koku ziedputekšņu sezonu un nezāļu ziedputekšņu sezonu. Zāles ziedputekšņi ir ļoti viegli, tāpēc tos var pārnēsāt lielos attālumos ar vēju. Tas nozīmē, ka alerģiju var iegūt arī no zāles jūsu apkārtnē. Lai gan tiek uzskatīts, ka galvenie alergēni ir tādas zāles kā Bahijas, Bermudu, auzenes, Džonsona un Kentuki zilās zāles , var tikt ietekmētas arī citas zāles mūsu valstī.

Nezāļu ziedputekšņi

Nezāļu ziedputekšņi, īpaši ambrozija , ir trešais galvenais ziedputekšņu alerģiju cēlonis. Tās ir klātesošas no vasaras līdz rudenim. Ambrozija ir ļoti izplatīta nezāle, kas izraisa alerģijas. Tikai padomājiet, viens augs var saražot aptuveni miljardu ziedputekšņu graudu! Tāpēc no tās ir nedaudz grūti izvairīties. Arī citas nezāles, piemēram , degošais krūms, gaiļpuķe un jēra ceturtdaļa, izraisa alerģijas.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Šī alerģija pret ziedputekšņiem skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tiek lēsts, ka tikai Amerikas Savienotajās Valstīs no tās cieš aptuveni 20 miljoni cilvēku. Arī daudzi cilvēki mūsu valstī cieš no šīs problēmas un, iespējams, pat nezina, ka viņiem ir alerģija pret ziedputekšņiem.

Kā zināt, vai jums ir alerģija pret ziedputekšņiem? Kādi ir simptomi?

Pārbaudiet, vai Jums ir kāds no šiem simptomiem:

• Ūdeņaina izdalījumi no deguna (nevis kā saaukstēšanās gadījumā, šī ir nedaudz ūdeņaina).
• Deguna nosprostojums ir stāvoklis, kas apgrūtina elpošanu.
• Bieža šķaudīšana, dažreiz vairākas reizes pēc kārtas.
• Pietūkums ap acīm, tūska un dažreiz tumši loki zem acīm.
• Acu apsārtums, asarošana un nieze acīs.
• Niezes sajūta kaklā, acīs un deguna iekšpusē.
• Klepus, dažreiz sauss klepus vai sajūta, ka kakls ir iekaisis.
• Ja Jums ir astma, ziedputekšņi var to pasliktināt. To sauc par "alerģisko astmu" .
• Reti var būt samazināta ožas un garšas sajūta.

Lielākajai daļai cilvēku šie simptomi rodas, ieelpojot gaisā esošus ziedputekšņus, bet dažiem cilvēkiem var rasties reakcija, pieskaroties ziedputekšņiem vai nokļūstot tiem acīs.

Kā precīzi diagnosticēt šo kā alerģiju? (Diagnoze)

Ja Jums rodas šie simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu. Ārsts Jums jautās par Jūsu simptomiem, to biežumu, smagumu un to, vai kādam Jūsu ģimenē ir šādas alerģijas.

Pēc tam var veikt vairākus testus, lai apstiprinātu, vai tā ir alerģija pret ziedputekšņiem:

1. Ādas dūriena tests: Šajā testā alergologs uz jūsu ādas (parasti rokas vai muguras) uzliek nelielu daudzumu dažādu ziedputekšņu un iedur to ar tievu adatu. Ja jums ir alerģija pret šiem ziedputekšņiem, 15–20 minūšu laikā skartā vieta kļūs sarkana, pietūks, un parādīsies neliela pūslīte, līdzīga odam pēc koduma, un tā sāks niezēt.

2. Specifiskā IgE asins analīze: šī ir vienkārša asins analīze. Tā pārbauda noteikta veida antivielas (sauktas par IgE) jūsu asinīs, ko jūsu imūnsistēma ražo pret noteikta veida ziedputekšņiem.

Šie testi var arī palīdzēt noskaidrot, pret kāda veida ziedputekšņiem jums ir alerģija.

Kāda ir labākā ārstēšanas metode šim nolūkam?

Labā ziņa ir tā, ka ir labas ārstēšanas metodes pret ziedputekšņu alerģijām! Jums piemērotākā ārstēšana būs atkarīga no alerģijas smaguma pakāpes, simptomiem un vispārējā veselības stāvokļa.

Medikamenti

Ir bezrecepšu (OTC) medikamenti, ko var iegādāties aptiekā bez receptes, kā arī medikamenti, ko ārsts izrakstījis šo simptomu mazināšanai.

• Antihistamīni: Tie bieži vien ir pirmie, ko lieto. Piemēri ir cetirizīns (Zyrtec®) , loratadīns (Claritin®) un feksofenadīns (Allegra®) . Tie darbojas, bloķējot iepriekšminētā ķīmiskā histamīna darbību organismā. Tie ir pieejami tablešu, šķidrumu un deguna aerosolu veidā.
• Deguna aerosoli, kas satur kortikosteroīdus: piemēram , flutikazons (Flonase®) un mometazons (Nasonex®) . Tie mazina deguna pietūkumu un iekaisumu. Lai sasniegtu labākos rezultātus, tie jālieto katru dienu.
• Dekongestanti: Tie mazina deguna nosprostojumu. Piemēri ir pseidoefedrīns (Sudafed®) un fenilefrīns (Sudafed PE®) . Tomēr tos nedrīkst lietot ilgāk par dažām dienām, jo ​​dažiem cilvēkiem var rasties blakusparādības un atkārtots deguna nosprostojums. Tie nav piemēroti cilvēkiem ar tādām saslimšanām kā paaugstināts asinsspiediens.
• Antihistamīni un dekongestanti: Piemēram , loratadīns/pseidoefedrīns (Claritin-D®) .
• Leikotriēna inhibitori: Piemēram , Montelukasts (Singulair®) . Tie ir pieejami tablešu veidā un tos var lietot tikai ar ārsta recepti. Tie darbojas, bloķējot ķīmisku vielu, ko sauc par leikotriēnu, kas alerģiskas reakcijas laikā izraisa elpceļu pietūkumu un sašaurināšanos. Tos lieto arī cilvēkiem ar astmu.
• Zāles cilvēkiem ar astmu: Ārsts var izrakstīt inhalējamus vai perorālus bronhodilatatorus un inhalējamus steroīdus.

Svarīgi: ja, lietojot bezrecepšu medikamentus, simptomi neuzlabojas vienas vai divu nedēļu laikā, noteikti apmeklējiet ārstu. Viņš vai viņa var izrakstīt spēcīgākas zāles, kas jums ir piemērotas.

Alerģijas injekcijas - imunoterapija

To sauc arī par "imunoterapiju" . Tā ir diezgan ilgstoša ārstēšana. Šīs injekcijas darbojas, laika gaitā pakāpeniski mainot veidu, kā jūsu imūnsistēma reaģē uz alergēnu (t. i., ziedputekšņiem). Jūs sākat ar ļoti nelielu ziedputekšņu daudzumu, pret kuru jums ir alerģija, un pakāpeniski to palieliniet vairāku injekciju laikā. Tas palīdz jūsu ķermenim "pierast" pie ziedputekšņiem. Tas var pat palīdzēt dažiem cilvēkiem pilnībā atbrīvoties no alerģijām. Šīs injekcijas vienmēr tiek veiktas ārsta uzraudzībā.

Dzīvesveida izmaiņas

Lai gan pilnībā izvairīties no ziedputekšņiem nav iespējams, jūs varat samazināt to iedarbību, veicot nelielas izmaiņas savā ikdienas rutīnā.

• Centieties palikt telpās dienās, kad ir daudz ziedputekšņu. Ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais īpaši no rīta (ap plkst. 5 līdz 10) un vējainās, sausās dienās.
• Turiet logus aizvērtus, it īpaši laikā, kad ir daudz ziedputekšņu. Izmantojiet gaisa kondicionieri vai ventilatoru, lai atdzesētu. Regulāri tīriet gaisa kondicioniera filtru.
• Dodoties ārā, valkājiet putekļu masku. Vislabāk ir lietot N95 masku. Cepures un saulesbriļļu valkāšana var arī palīdzēt samazināt acīs nokļūjošo ziedputekšņu daudzumu.
• Būtu lieliski, ja mājās, īpaši guļamistabā, varētu izmantot gaisa attīrītāju ar augstas efektivitātes daļiņu gaisa filtriem (HEPA) .
• Atgriežoties no dienas ārā, ātri novelciet drēbes, nolieciet tās atsevišķā vietā un pēc iespējas ātrāk izmazgājiet. Neienesiet šīs drēbes guļamistabā.
• Ja esat pavadījis laiku ārā, dušā un izmazgājiet matus, tiklīdz esat atgriezies mājās, īpaši pirms gulētiešanas, jo ziedputekšņi var atrasties uz jūsu drēbēm, ādas un matiem.

Vai var novērst ziedputekšņu alerģiju?

Patiesībā nav iespējams 100% pasargāt cilvēku no alerģijas pret ziedputekšņiem attīstības. Tas ir tāpēc, ka tā ir saistīta ar ģenētiskiem faktoriem. Tomēr, kā minēts iepriekš, samazinot ziedputekšņu iedarbību un saņemot atbilstošu ārstēšanu, var samazināt simptomu rašanos un smagumu.

Kā es varu rūpēties par sevi? (Pašrūpe)

Dzīvošana ar ziedputekšņu alerģiju dažkārt var būt ļoti kaitinoša. Bet neuztraucieties. Jūs varat gūt lielu atvieglojumu, ievērojot šos padomus:

• Esiet informēts par ziedputekšņu līmeni: daudzas tīmekļa vietnes un laika ziņu lietotnes tagad sniedz informāciju par ikdienas ziedputekšņu līmeni. Šādās dienās samaziniet pakļaušanu dabas stihijām.
• Uzturiet savu māju tīru: Regulāri izsūciet putekļus (vēlams, ar HEPA filtru). Noslaukiet putekļus ar mitru drānu.
• Bieži mazgājiet gultasveļu: mazgājiet gultas veļu un spilvendrānas karstā ūdenī vismaz reizi nedēļā.
• Rūpējieties par saviem mājdzīvniekiem: jūsu mājdzīvnieka kažokā, ienākot un izejot, var būt ziedputekšņi. Bieži tīriet tos un ierobežojiet to piekļuvi guļamistabai.
• Lietojiet ārsta izrakstītās zāles laikā. Pat ja simptomi mazinās, nepārtrauciet zāļu lietošanu, kamēr to nav norādījis ārsts. Ja rodas kādas blakusparādības, pastāstiet savam ārstam , vai simptomi ir mazinājušies vai nē.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ir ieteicams apmeklēt ārstu, ja:

• Ja Jums ir aizdomas par ziedputekšņu alerģijas simptomiem.
• Ja pēc nedēļas vai divām nedēļām, lietojot aptiekā iegādātās zāles, nav uzlabojumu.
• Ja simptomi ir tik spēcīgi, ka traucē ikdienas aktivitātes vai miegu.
• Ja Jums ir citas elpceļu slimības, piemēram, astma, un ja pastiprinās alerģijas simptomi.
• Ja zāles izraisa blakusparādības.

Atcerieties, ka alerģijām nav jābūt apgrūtinājumam. Jūs varat rast atvieglojumu ar atbilstošu ārstēšanu.

Visbeidzot, dažas svarīgas lietas, kas jāatceras

Ziedputekšņu alerģijas var būt īsts traucēklis. Var būt nomācoši, ja palaižat garām skaistos ziedus un iespēju tos baudīt ārā. Taču, ja paturat prātā šos padomus, jūs varat veiksmīgi sadzīvot ar šo stāvokli:

• Alerģija pret ziedputekšņiem ir izplatīta, taču neļaujiet tai kontrolēt jūsu dzīvi. Pareizi pārvaldot šo problēmu, jūs varat ar to labi sadzīvot.
• Nosakiet savus simptomus. Pievērsiet uzmanību tam, kad un kā tie rodas.
• Ir ļoti svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Tā vietā, lai ārstētos pašiem, saņemiet precīzu diagnozi un ārstēšanas plānu no ārsta.
• Lietojiet zāles pareizi.Tāpat lielu atvieglojumu var sniegt nelielu pasākumu veikšana dienās, kad ziedputekšņu līmenis ir augsts (piemēram, logu aizvēršana, maskas valkāšana, izejot ārā, un duša, atgriežoties mājās).
• Neuztraucieties, jūs neesat viens. Visā pasaulē ir miljoniem cilvēku, kuri veiksmīgi dzīvo ar šo slimību. Arī jūs varat!

Ceru, ka no šī raksta esat ieguvuši labāku izpratni par ziedputekšņu alerģiju. Esiet veseli!

---

Ziedputekšņu alerģija, alerģijas, deguna aizlikums, šķaudīšana, acu nieze, sezonālas alerģijas, histamīns, imunoterapija