Vai arī jums ir PCOS (policistisko olnīcu sindroms)? Parunāsim par to visu!

Vai jūsu menstruālais cikls ir neregulārs? Vai arī jums ir nevēlama apmatojuma augšana uz sejas vai ķermeņa? Vai jums ir pinnes? Vai jums ir grūtības zaudēt svaru? Ja šīs ir bieži sastopamas problēmas, jūs, iespējams, ciešat no stāvokļa, ko sauc par PCOS. Neuztraucieties, šodien mēs runāsim par PCOS (policistisko olnīcu sindromu) ļoti vienkāršā un jums saprotamā veidā.

Kas ir PCOS (policistisko olnīcu sindroms)?

Vienkārši sakot, PCOS ir hormonāla nelīdzsvarotība sievietēm. Tā rodas, ja olnīcas (orgāni, kas ražo un atbrīvo olšūnas) ražo pārāk daudz hormonu. Konkrēti, olnīcas ražo pārāk daudz hormonu, ko sauc par androgēniem (pazīstami arī kā vīriešu hormoni). Tas var izraisīt reproduktīvās sistēmas nelīdzsvarotību.

Tā rezultātā daudziem cilvēkiem ar PCOS ir neregulāri menstruālie cikli , dažos mēnešos nav menstruāciju un neregulāra ovulācija (anovulācija) . Dažreiz olnīcu ultraskaņas skenēšanā var redzēt mazas, ar šķidrumu pildītas cistas (folikulu cistas) . Tomēr, neskatoties uz nosaukumu "policistiska", ne visiem cilvēkiem ar PCOS ir šīs cistas. Turklāt olnīcu cistas nav bīstamas vai sāpīgas.

PCOS ir viens no galvenajiem sieviešu neauglības cēloņiem . Tas arī palielina citu veselības problēmu risku. Ārsti var ārstēt PCOS, pamatojoties uz jūsu simptomiem un to, vai mēģināt ieņemt bērnu.

Kam rodas PCOS? Vai šī ir izplatīta slimība?

PCOS var attīstīties jebkurā vecumā pēc pubertātes. Lielākajai daļai sieviešu šis stāvoklis tiek diagnosticēts 20. vai 30. gadu vecumā, īpaši, ja viņas cenšas tikt pie bērna. Ja jums ir liekais svars (aptaukošanās) vai ja kādam jūsu ģimenē ir PCOS, jums ir lielāka iespēja saslimt ar PCOS.

PCOS ir ļoti izplatīta slimība . Aptuveni 15 % sieviešu reproduktīvā vecumā jeb aptuveni 15 no katrām 100 sievietēm ir diagnosticēta PCOS. Tāpēc, ja uzzini, ka tev tas ir, nejūties vientuļa.

Kādi ir PCOS simptomi?

Šie ir visbiežāk sastopamie PCOS simptomi:

• Neregulāras menstruācijas: Tas var ietvert menstruāciju izlaišanu, to neesamību mēnešiem ilgi vai pārmērīgu asiņošanu menstruāciju laikā.
• Patoloģiska matu augšana: nevēlama matu augšana uz sejas, krūtīm, vēdera un rokām ( hirsutisms) . Šis simptoms novērojams aptuveni 70 % cilvēku ar PCOS.
• Pinnes:PCOS var izraisīt pinnes uz muguras, krūtīm un sejas. Šīs pinnes var saglabāties līdz pieauguša cilvēka vecumam un būt grūti ārstējamas.
• Aptaukošanās/aptaukošanās: no 40% līdz 80% cilvēku ar PCOS ir aptaukojušies un viņiem ir grūtības uzturēt veselīgu svaru.
• Ādas tumšošana: Āda var kļūt tumšāka kakla krokās, padusēs, cirkšņa zonā (starp kājām) un zem krūtīm. To sauc par akantozi melnādaino .
• Olnīcu cistas: Daudziem cilvēkiem ar PCOS ultraskaņas skenēšanas laikā olnīcas var būt lielākas nekā parasti vai saturēt daudzas mazas cistas (folikulus).
• Ādas izaugumi: mazi, dzimumzīmēm līdzīgi izaugumi, kas karājas no ādas. Tie visbiežāk novērojami padusēs un kaklā.
• Matu retināšana/izkrišana: Cilvēkiem ar PCOS var būt nevienmērīga matu izkrišana vai plikpaurība.
• Neauglība: PCOS ir viens no galvenajiem neauglības cēloņiem sievietēm. Tas samazina spēju ieņemt bērnu, jo nenotiek ovulācija.

Dažiem cilvēkiem var nebūt nekādu PCOS simptomu. Daži cilvēki atklāj šo stāvokli tikai tad, kad ieņemšanas periods ir novēlots vai pēkšņi pieņemas svarā.

Kādi ir galvenie PCOS cēloņi?

Precīzs PCOS cēlonis joprojām nav zināms . Tomēr ir pierādījumi, ka tam ir ģenētiska komponente. Tas nozīmē, ka, ja kādam jūsu ģimenē tas ir, jums ir lielāka iespēja to attīstīt. Turklāt to var veicināt vairāki citi faktori, īpaši aptaukošanās :

• Paaugstināts vīrišķo hormonu, ko sauc par androgēniem, līmenis: Kad šo hormonu līmenis paaugstinās, tie neļauj olnīcām atbrīvot olšūnas. Tas izraisa neregulārus menstruālos ciklus. Ja ovulācija ir neregulāra, olnīcās var veidoties iepriekšminētās ar šķidrumu pildītās cistas. Paaugstināts androgēnu līmenis izraisa arī akni un nevēlamu apmatojuma augšanu.
• Insulīna rezistence:Kad insulīna līmenis ir augsts, olnīcas ražo un izdala vairāk vīrišķo hormonu (androgēnu). Šie paaugstinātie vīrišķo hormonu līmeņi samazina ovulāciju un veicina citus PCOS simptomus. Insulīns ir hormons, kas palīdz mūsu organismam kontrolēt cukuru (glikozi) un ražot enerģiju. Insulīna rezistence ir tad, kad organisms nereaģē pareizi uz insulīnu. Tas izraisa augstu cukura līmeni asinīs. Ne visiem ar insulīna rezistenci attīstīsies diabēts, bet insulīna rezistence var izraisīt diabētu. Liekais svars vai aptaukošanās var izraisīt arī insulīna rezistenci. Pat ja cukura līmenis asinīs ir normāls, augsts insulīna līmenis var liecināt par insulīna rezistenci.
• Zemas pakāpes iekaisums: Cilvēkiem ar PCOS var būt hronisks jeb ilgstošs zemas pakāpes iekaisums (iekaisuma veids, kas rodas ķermeņa iekšienē). Ārsti var izmērīt šo iekaisumu ar asins analīzēm (C-reaktīvā proteīna (CRP) un leikocītu līmeņa noteikšanu).

PCOS un grūtniecība

Daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai PCOS var izraisīt spontāno abortu. PCOS var palielināt noteiktu grūtniecības komplikāciju risku, taču daudzas sievietes ar PCOS spēj veiksmīgi dzemdēt bērnu.

PCOS izraisītas grūtniecības laikā var rasties šādas komplikācijas:

• Gestācijas diabēts, preeklampsija (augsts asinsspiediens un citas komplikācijas grūtniecības laikā) un paaugstināts asinsspiediens.
• Priekšlaicīgas dzemdības (pirms 37 nedēļām) vai ķeizargrieziena operācijas risks aptaukošanās, diabēta vai paaugstināta asinsspiediena dēļ.

Bet nekrītiet panikā. Ja jums ir PCOS, vissvarīgākais ir konsultēties ar ārstu un saņemt nepieciešamo padomu un ārstēšanu.

Kā ārsts diagnosticē PCOS?

Vairumā gadījumu ārsts var diagnosticēt PCOS, jūs pārbaudot un pārrunājot jūsu simptomus. Viņš var arī nozīmēt asins analīzes vai ultraskaņas skenēšanu, lai palīdzētu noteikt diagnozi.

Ārsts veiks šādas darbības:

• Pastāstiet par saviem simptomiem un slimības vēsturi.
• Pajautājiet par savas ģimenes slimības vēsturi.
• Tiek mērīts jūsu svars un asinsspiediens.
• Veic fizisku pārbaudi – īpaši meklējot nevēlamu sejas apmatojumu, matu izkrišanu, pinnes, ādas krāsas izmaiņas un ādas kārpas.
• Lai pārbaudītu citus patoloģiskas asiņošanas cēloņus, tiks veikta iegurņa pārbaude.
• Lai pārbaudītu hormonu līmeni un glikozes līmeni, tiek nozīmētas asins analīzes.
• Tiks veikta ultraskaņas skenēšana, lai apskatītu olnīcas, pārbaudītu dzemdes sienas biezumu un pārbaudītu citus patoloģiskas asiņošanas cēloņus.

Parasti ārsti secina, ka Jums ir PCOS , ja Jums ir vismaz divi no šiem trim simptomiem :

1. Neregulāras vai izlaistas menstruācijas (dažiem cilvēkiem ar PCOS var būt arī spēcīga asiņošana menstruāciju laikā).

2. Augsta androgēnu hormonu līmeņa simptomi, piemēram, pinnes vai pārmērīga apmatojuma augšana. Vai arī asins analīžu rezultāti, kas apstiprina augstu androgēnu līmeni.

3. Ultraskaņas skenēšana uzrāda palielinātas vai policistisko olnīcu struktūras (daudziem cilvēkiem šīs cistas neveidojas).

Kādas ir PCOS ārstēšanas metodes?

Ārsts lems par ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu simptomiem, slimības vēsturi, citiem veselības stāvokļiem un to, vai plānojat bērnus. Ārstēšana var ietvert medikamentus, dzīvesveida izmaiņas vai abu kombināciju.

Ja pašlaik negaidāt bērnu, šīs ārstēšanas metodes var izmantot:

• Hormonālā kontracepcija: Tas var ietvert kontracepcijas tabletes, plāksterus, injekcijas, maksts riņķi ​​vai intrauterīnu ierīci (IUS). Hormonālā kontracepcija palīdz regulēt ikmēneša menstruālo ciklu. Daži veidi var kontrolēt arī akni un nevēlamu apmatojuma augšanu.
• Insulīna jutības mazināšanas līdzekļi: metformīns ir diabēta medikaments, kas palīdz organismam pareizi izmantot insulīnu. Kad insulīna līmenis tiek kontrolēts, daži cilvēki ar PCOS var pamanīt menstruālā cikla uzlabošanos.
• Androgēnus bloķējoši medikamenti: daži medikamenti var mazināt androgēnu hormonu iedarbību. Tas var palīdzēt kontrolēt pinnes vai matu augšanu. Konsultējieties ar ārstu par to, vai šāda veida ārstēšana jums ir piemērota.
• Dzīvesveida izmaiņas: barojoša uztura ievērošana un veselīga svara uzturēšana var pozitīvi ietekmēt insulīna līmeni. Tas ir ļoti svarīgi PCOS simptomu pārvaldībai.

Ja gaidāt bērniņu tagad vai nākotnē, PCOS ārstēšanai var izmantot šādas metodes:

• Medikamenti, kas stimulē ovulāciju (kas izraisa olšūnas nobriešanu un atbrīvošanos): Veiksmīga grūtniecība sākas ar ovulāciju. Ir medikamenti, kas ir pierādījuši spēju stimulēt ovulāciju cilvēkiem ar PCOS. Klomifēns un letrozols tiek lietoti iekšķīgi. Gonadotropīni tiek ievadīti injekciju veidā.
• Ķirurģiska iejaukšanās: Ir ķirurģiska procedūra, kas var palīdzēt atjaunot ovulāciju, noņemot olnīcās audus, kas ražo androgēnu hormonus. Tomēr jaunāku medikamentu dēļ ķirurgi reti veic šo operāciju.
• Apaugļošana in vitro (IVF):Šī ir iespēja sievietēm ar PCOS, kurām ovulācija nav iespējama, lietojot medikamentus. Tas ietver ārsta veiktu apaugļošanu ar partnera spermu laboratorijā, pēc tam embrija implantēšanu dzemdē.

Vai PCOS var pilnībā izārstēt?

PCOS vēl nav izārstēšanas . Taču ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus. PCOS ietekme laika gaitā var mainīties, un jūs, iespējams, pat tik ļoti nepamanīsiet šo stāvokli. Tomēr šī nav pastāvīga izārstēšana.

Ar hormonālajām izmaiņām, kas notiek menopauzes laikā, PCOS simptomus var ievērojami mazināt.

Vai PCOS var izraisīt citas veselības problēmas?

Pētījumi liecina, ka PCOS var palielināt šādu veselības stāvokļu risku:

• Diabēts (Diabetes Mellitus)
• Augsts asinsspiediens
• Sirds un asinsvadu slimības
• Dzemdes iekšējās gļotādas sabiezēšana (endometrija hiperplāzija)
• Endometrija vēzis
• Ar miegu saistīti traucējumi, piemēram, miega apnoja
• Depresija un trauksme

Ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, lai pilnībā izprastu šo slimību attīstības risku.

Vai PCOS var novērst vai mazināt tā sekas?

Nav pierādīta veida, kā novērst PCOS. Taču jūs varat darīt dažas lietas, lai mazinātu simptomus. Piemēram, ievērojot uzturvielām bagātu uzturu, regulāri vingrojot un saglabājot veselīgu svaru, varat izvairīties no PCOS sekām.

Kā veiksmīgi dzīvot ar PCOS?

Labākais veids, kā veiksmīgi dzīvot ar PCOS, ir uzturēt veselīgu svaru, ēst pilnvērtīgu uzturu un regulāri vingrot. Šīs dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt regulēt hormonu līmeni, kas savukārt var palīdzēt regulēt menstruālo ciklu un mazināt simptomus.

Ja nevēlama apmatojuma augšana vai pinnes kaitē jūsu pašapziņai, var būt noderīgi meklēt kosmētisku ārstēšanu vai apmeklēt dermatologu.

Visbeidzot, ja mēģināt tikt pie bērniņa un jums ir PCOS, atcerieties, ka neesat viena. Apmēram 1 no 10 cilvēkiem ir PCOS. Jūsu ārsts var jums palīdzēt, ja tāda ir jūsu cerība, tikt pie bērniņa.

Cikos man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jums ir aizdomas par PCOS, apmeklējiet ārstu. Dažas no pazīmēm, kas var liecināt par PCOS, ir šādas:

• Neregulārs menstruālais cikls (bieži vien vairāk nekā 40 dienas starp periodiem).
• Pārmērīga matu augšana, pinnes vai citi pārmērīga androgēnu hormonu līmeņa simptomi.
• Grūtības ieņemt bērnu.

Kādi hormoni ir iesaistīti PCOS?

Cilvēkiem ar PCOS ir hormonāla nelīdzsvarotība. Tas var ietekmēt viņu menstruālo ciklu, ovulāciju un, iespējams, pat spēju ieņemt bērnu. Šie hormoni ir kā sarežģīts tīkls. Ja kāds ir nelīdzsvarots, tiek ietekmēta visa sistēma. Galvenie PCOS iesaistītie hormoni ir:

• Androgēni (piemēram, testosterons un androstenedions)
• Luteinizējošais hormons (LH)
• Folikulus stimulējošais hormons (FSH)
• Estrogēns
• Progesterons
• Insulīns (insulīns)

Vai PCOS un endometrioze ir viens un tas pats?

PCOS un endometrioze ir divi dažādi stāvokļi. Taču abi var izraisīt olnīcu cistas un neauglību. Endometrioze ir tad, kad dzemdes gļotāda (endometrijs) aug citās vietās, piemēram, olnīcās, makstī vai olvados. Tas parasti izraisa sāpes vēdera lejasdaļā vai stipras menstruāciju krampjus. Cilvēkiem ar PCOS ir arī neregulāras menstruācijas, neregulāra ovulācija un citas fiziskas blakusparādības, ko izraisa pārmērīgs vīriešu hormonu daudzums.

Vissvarīgākās lietas, kas jums jāatceras

PCOS ir izplatīta slimība. Tā var ietekmēt jūsu menstruālo ciklu un izraisīt citus simptomus. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir PCOS, konsultējieties ar savu ārstu par saviem simptomiem. Dzīvesveida izmaiņas un medicīniskā ārstēšana var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus, samazināt citu veselības problēmu risku un (ja tas ir jūsu mērķis) palīdzēt jums tikt galā ar bērnu. Neuztraucieties, jūs neesat viena, un ir veidi, kā ar to tikt galā.

PCOS , policistisko olnīcu sindroms, hormonālā nelīdzsvarotība, ikmēneša menstruālais cikls, olnīcas, androgēni, neauglība, rezistence pret insulīnu