Vai arī pēc bērna piedzimšanas jums sāp galva? (Pēcdzemdību galvassāpes). Parunāsim par to!

Jūsu dzīve noteikti ir daudz mainījusies pēc tam, kad jūsu mazulis piedzima, vai ne? Līdz ar šo prieku dažreiz var rasties nelielas veselības problēmas. Viena no šādām lietām ir galvassāpes, kas rodas pēc bērna piedzimšanas, proti, pēcdzemdību galvassāpes . Daudzām jaunajām māmiņām ir šī pieredze. Tāpēc, pirms jūs par to baidāties, parunāsim par to nedaudz sīkāk.

Vai ir normāli, ja pēc bērna piedzimšanas ir galvassāpes?

Jā, pirmajās sešās nedēļās pēc dzemdībām (to sauc arī par pēcdzemdību periodu) galvassāpes patiesībā ir diezgan izplatītas. Padomājiet tikai par to, cik daudz izmaiņu jūsu ķermenis piedzīvo, lai atgrieztos pirmsgrūtniecības stāvoklī. Dažas no šīm izmaiņām var palielināt galvassāpju iespējamību.

Turklāt rūpēties par jaundzimušo nav viegli. Ar visiem jaunajiem pienākumiem, piemēram, naktssnaudām, stresu, kad mazulis raud, un autiņbiksīšu maiņu, galvassāpes var būt īstas mokas. Taču labā ziņa ir tā, ka galvassāpes parasti izzūd pēc pēcdzemdību perioda. Tikmēr ir lietas, ko varat darīt, lai tās pārvaldītu.

Kādi ir pēcdzemdību galvassāpju veidi?

Vairumā gadījumu pēc bērna piedzimšanas mums ir tāda paša veida galvassāpes, kādas mums parasti ir: spriedzes galvassāpes un migrēna . Klasteru galvassāpes ir nedaudz retāk sastopamas, taču tās var rasties. Lai arī cik kaitinošas šīs sāpes varētu būt, lielākoties tās nav nopietnas.

Vienkārši sakot, pat ja jūtat pulsējošas, vērpjošas vai sašaurinošas sāpes galvā, tā parasti nav nopietna slimība.

Dažreiz, ja dzemdību laikā sāpju mazināšanai tiek ievadīta epidurālā anestēzija, var rasties galvassāpes, ko sauc par mugurkaula galvassāpēm . Lai gan lielākā daļa cilvēku ar to var tikt galā mājās, dažos gadījumos ārstēšana var būt nepieciešama.

Tomēr dažreiz šīs galvassāpes var liecināt par nopietnāku stāvokli, kam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. To sauc par pēcdzemdību preeklampsiju. Šajā gadījumā Jums var rasties stipras (bieži pulsējošas) galvassāpes un redzes izmaiņas. Šie simptomi parasti sākas 48 stundu laikā pēc dzemdībām. Tomēr dažreiz tie var sākties pat sešas nedēļas. Šīs galvassāpes nemazina pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (piemēram, Panadol).

Ja Jums ir pēcdzemdību preeklampsijas simptomi, nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu. Tā var būt dzīvībai bīstama, ja netiek ātri ārstēta.

Cik cilvēku piedzīvo šo stāvokli?

Aptuveni rēķinot, aptuveni 40% cilvēku pirmajās nedēļās pēc bērna piedzimšanas piedzīvo galvassāpes. Vairumā gadījumu tās ir kaitinošas, bet ne nopietnas.

Apmēram pusei sieviešu, kurām pirms grūtniecības ir bijušas migrēnas, tās turpinās arī pēc dzemdībām. Tas ir bieži sastopams arī sievietēm, kurām ir menstruālā migrēna. Šie simptomi bieži izzūd grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī un pēc tam atgriežas pēc dzemdībām.

Kādi ir pēcdzemdību galvassāpju simptomi?

Šie simptomi var atšķirties atkarībā no galvassāpju veida:

• Sprieguma galvassāpes: vieglas vai vidēji stipras sāpes, kas jūtas kā spiediens abās galvas pusēs. Var rasties sajūta, ka ap galvu tiek apsieta lente.
• Migrēna: stipras, pulsējošas sāpes vienā galvas pusē (vai dažreiz abās pusēs). To var pavadīt slikta dūša, vemšana un jutība pret gaismu un skaņu.
• Klasteru galvassāpes: stipras, dedzinošas, durošas sāpes, kas sākas aiz vienas acs un izplatās apkārtējā zonā.
• Mugurkaula galvassāpes: blāvas vai pulsējošas sāpes, kas pastiprinās sēžot vai stāvot un mazinās guļus stāvoklī.

Kad mums vajadzētu uztraukties par šīm galvassāpēm? - Brīdinājuma pazīmes!

Kā jau minējām iepriekš, lielākā daļa spriedzes galvassāpju un migrēnas nav nopietnas. Tomēr, ja Jums ir pēkšņas, stipras galvassāpes, ko pavada citi neparasti simptomi, tā varētu būt nopietnākas slimības pazīme, piemēram, pēcdzemdību preeklampsija vai asins receklis smadzenēs.

Šeit ir dažas pazīmes, kurām noteikti jāpievērš uzmanība:

• Neskaidra redze vai jutība pret gaismu. Jums acu priekšā var būt redzami punktiņi vai peldoši plankumi.
• Garastāvokļa svārstības, apjukums vai smadzeņu miglas sajūta.
• Sejas, roku, kāju vai ķermeņa pietūkums.
• Slikta dūša un vemšana.
• Sāpes, parasti ribās.
• Apgrūtināta elpošana.
• Krampji.

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu. Tas ir ļoti svarīgi!

Kāpēc man sāp galva pēc šī bērna piedzimšanas? Kādi ir iemesli?

Pēcdzemdību galvassāpēm var būt vairāki iemesli:

• Pazemināts hormonu līmenis: Hormonu līmenis, piemēram, estrogēna līmenis, kas grūtniecības laikā paaugstinās, atgriežas normālā stāvoklī sešu nedēļu laikā pēc dzemdībām. Daudziem cilvēkiem galvassāpes mazinās grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī šī estrogēna līmeņa paaugstināšanās dēļ. Šī pēkšņā estrogēna līmeņa pazemināšanās pēc dzemdībām var būt galvassāpju, īpaši migrēnas, cēlonis.
• Grūtības, rūpējoties par bērnu:Rūpējoties par jaundzimušo, jums var nebūt laika pienācīgi paēst, padzerties vai izgulēties. Raudoša zīdaiņa radītais stress un pastāvīgās raizes par mazuļa vajadzībām var veicināt galvassāpes. Iedomājieties, kā jūtas jūsu galva, ja nevarat normāli gulēt divas vai trīs naktis.
• Epidurālā anestēzija: Dažreiz epidurālās injekcijas laikā var noplūst neliels daudzums cerebrospinālā šķidruma . Šis šķidruma zudums var izraisīt spiediena ap smadzenēm izmaiņas, kas var izraisīt galvassāpes. Ja Jums ir šīs blakusparādības risks, ievadot epidurālo anestēziju, medicīnas personālam Jūs par to jāinformē.

Grūtniecības laikā jūsu ķermenis mainās, un jūs varat būt uzņēmīgāka pret nopietnām saslimšanām, kas nav tikai galvassāpju simptoms. Piemēram, grūtniecības laikā mainās jūsu asinsvadi, lai nodrošinātu nepieciešamo asins piegādi jūsu bērnam. Tas var palielināt pēcdzemdību preeklampsijas risku. Jums var būt arī lielāks insulta risks neilgi pēc dzemdībām. Galvassāpes ir abu slimību bieži sastopams simptoms.

Kā ārsts to atpazīst?

Ārsts vispirms noteiks, vai Jums ir parastas galvassāpes, piemēram, spriedzes galvassāpes vai migrēna, vai arī tas ir nopietnākas slimības simptoms. Viņš vai viņa Jums jautās, kad galvassāpes sākās, kur tās ir un cik ilgi tās turpinās.

Ja ārstam ir aizdomas, ka galvassāpes ir nopietnas slimības simptoms, viņš var veikt neiroloģisku izmeklēšanu vai attēldiagnostikas testus (piemēram, datortomogrāfiju, magnētiskās rezonanses attēlveidošanu). Viņš var arī nozīmēt asins analīzes.

Ko var darīt, lai ārstētu šīs galvassāpes?

Pēcdzemdību galvassāpju ārstēšana ir līdzīga jebkuru citu galvassāpju ārstēšanai. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

• Pretsāpju līdzekļu lietošana: tādi medikamenti kā acetaminofēns (piemēram, Panadol) un NPL (piemēram , ibuprofēns , nātrija naproksēns) var palīdzēt mazināt galvassāpju simptomus. Tomēr, ja barojat bērnu ar krūti, noteikti jautājiet savam ārstam par to, kuri medikamenti ir droši. Piemēram, pretsāpju līdzekļi, ko sauc par aspirīnu un triptāniem, var nonākt mātes pienā bērna organismā. Atkarībā no devas tie var būt nedroši jūsu bērnam. Tāpēc konsultējieties ar ārstu.
• Karstā vai aukstā terapija: Sāpes var mazināt, sāpīgajā vietā uzliekot ledus kompresi vai sildīšanas spilventiņu. Eksperimentējiet, lai noskaidrotu, kas jums vislabāk der.
• Rūpējoties par savām pamatvajadzībām:Pēc bērna piedzimšanas padomājiet par savu veselību. Tas nozīmē ēst pilnvērtīgas maltītes laikā, izdzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā un gulēt vismaz 7 stundas. Tas var šķist sapnis, taču centieties gulēt pēc iespējas vairāk laikā, kad guļ jūsu mazulis.
• Stresa pārvaldība: Atrodiet sev piemērotus stresa pārvaldības veidus. Dažreiz var palīdzēt tādas lietas kā masāža, apzinātība un joga. Bieži vien problēma ir tā, ka jums ir nepieciešama papildu palīdzība. Šis ir īstais laiks, lai lūgtu palīdzību ģimenei un draugiem. Pat neliela palīdzība var daudz ko mainīt.

Epidurālo injekciju izraisītu galvassāpju ārstēšana

Šīm muguras smadzeņu galvassāpēm var būt nepieciešama ārstēšana, ko sauc par epidurālo asins plāksteri . Tas ietver cauruma, kurā ievietota epidurālā anestēzija, aizzīmogošanu ar asins recekli. Tas novērš šķidruma noplūdi.

Ko var sagaidīt ar šīm galvassāpēm?

Galvassāpes parasti ir visbiežāk sastopamas pirmajā nedēļā pēc bērna piedzimšanas. Lielākajai daļai cilvēku tās izzūd pēc pirmajām sešām nedēļām. Svarīgi ir dot savam ķermenim un prātam laiku pielāgoties šīm lielajām pārmaiņām.

Vai pēcdzemdību galvassāpes var novērst?

Ne vienmēr. Jūs neko nevarat darīt pret hormonālajām izmaiņām, kas palielina galvassāpju risku. Taču jūs varat novērst galvassāpes, ko izraisa dzīvesveida faktori, piemēram, veselības atstāšana novārtā, rūpējoties par jaundzimušo.

Tomēr tas nav tik vienkārši, kā izklausās.

Dažreiz vislabāk ir plānot visu iepriekš. Turiet pa rokai uzkodu brīžiem, kad jūtaties izsalcis un jums sāp galva. Turiet pa rokai ārsta apstiprinātu pretsāpju līdzekli, lai varētu to lietot, tiklīdz sākas galvassāpes.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot ārstam?

Jūs varat uzdot savam ārstam šādus jautājumus:

• Kāds ir visticamākais manu galvassāpju cēlonis?
• Kāda veida galvassāpes man ir?
• Kādu ārstēšanas veidu jūs ieteiktu?
• Kādu pretsāpju līdzekli man vajadzētu izmēģināt vispirms?
• Kā es varu atpazīt un novērst galvassāpju izraisītājus?

Rūpējoties par jaundzimušo, ir grūti domāt par savu veselību. Taču, tā rīkojoties, jūs varat novērst sāpes, kas vēl vairāk apgrūtina mazuļa aprūpi.

Visbeidzot, atcerieties šo.

Lai gan galvassāpes pēc dzemdībām ir bieži sastopamas, ja tās jūs uztrauc, noteikti jāvēršas pie ārsta. Īpaši, ja jums ir stipras galvassāpes kopā ar pēcdzemdību preeklampsijas brīdinošām pazīmēm (piemēram, neskaidra redze un pietūkums), nekavējoties dodieties uz slimnīcu.

Rūpes par savu veselību ir svarīgas gan jums, gan jūsu mazulim. Samaziniet stresu, meklējiet palīdzību, ja nepieciešams, un glabājiet ārsta apstiprinātās zāles drošībā sev un jūsu mazulim (ja barojat bērnu ar krūti). Lai gan šis ir izaicinošs laiks, atcerieties, ka neesat viena.

Pēcdzemdību galvassāpes, galvassāpes pēc dzemdībām, migrēna, pēcdzemdību galvassāpes, preeklampsija, galvassāpju ārstēšana