Vai arī jums menstruāciju laikā ir stipras galvassāpes? (Menstruālā migrēna) Parunāsim par to!

Daudzām sievietēm menstruācijas ir grūts laiks, vai ne? Līdztekus sāpēm vēderā un ķermeņa sāpēm dažiem cilvēkiem ir arī stipras galvassāpes. Mēs to saucam par "menstruālo galvassāpēm" vai "menstruālo migrēnu " . Patiesībā šis ir migrēnai līdzīgs stāvoklis, kas rodas hormonālu izmaiņu rezultātā.

Vienkārši sakot, "menstruāciju galvassāpes" ir migrēnas veids, kas rodas aptuveni menstruālā cikla laikā vai tieši pirms vai menstruāciju laikā. Galvenais iemesls tam ir hormonālas izmaiņas mūsu organismā. Tās parasti rodas vienā galvas pusē. Sāpes var pastiprināties, kustoties vai atrodoties spilgtas gaismas, spēcīgu smaržu vai skaļu trokšņu iedarbībā. Dažreiz tās pāriet dažu stundu laikā, bet var ilgt vairākas dienas.

Runājot ar ārstu, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu:

• Menstruālā migrēna vai ar menstruācijām saistīta migrēna .
• Hormonālas galvassāpes vai hormonālas galvassāpes
• Periodiskās migrēnas
• Hormonālas migrēnas

Kāda ir saistība starp hormoniem un šīm galvassāpēm?

Jums varētu rasties jautājums, kā šie hormoni var izraisīt galvassāpes. Tieši hormons estrogēns galvenokārt ir iesaistīts šajās " menstruāciju galvassāpēs". Tieši pirms menstruāciju sākuma estrogēna līmenis pēkšņi pazeminās.

Premenstruālās migrēnas bieži rodas laikā pirms menstruācijām, kad gan estrogēna, gan progesterona līmenis ir viszemākais. Vienkārši sakot, hormonu izmaiņas var ietekmēt galvassāpes.

Kā jūtas hormonālas galvassāpes?

Jūs, iespējams, pamanījāt, ka galvassāpes, kas rodas šajā periodā, ir nedaudz spēcīgākas nekā citas regulāras galvassāpes. Daudzi cilvēki sāpes raksturo kā pulsējošu, kņudinošu vai raustošu sajūtu .

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Patiesībā daudzi cilvēki cieš no šīs problēmas. Vidēji aptuveni 12% amerikāņuPastāv migrēnas . No tām 60% cilvēku, kuriem ir menstruācijas un migrēna, ziņo, ka šīs migrēnas rodas ap ikmēneša menstruālo ciklu. Tātad tas nav kaut kas tāds, kas notiek tikai ar jums.

Kādi ir menstruālās migrēnas simptomi?

Kad rodas šīs galvassāpes , Jums var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• Galvassāpes - tās var sākties kā vieglas sāpes un progresēt līdz stiprām sāpēm.
• Jutība pret gaismu, skaņu un smaržām — pat mazākā gaisma vai skaņa var būt nepanesama.
• Galvas āda var justies jutīga vai sāpīga, kad tai pieskaras .
• Ēdiens ir bezgaršīgs .
• Reibonis .
• Neskaidra redze .
• Noguruma sajūta .
• Slikta dūša un vemšana, kuņģa darbības traucējumi, sāpes vēderā .
• Pārāk karsta (svīšana) vai pārāk auksta (drebuļi) sajūta .

Kur galvā rodas šīs galvassāpes?

Vairumā gadījumu šīs "menstruāciju galvassāpes" skar tikai vienu galvas pusi . Sāpes parasti jūtamas pierē. Tomēr dažreiz tās var rasties arī citās vietās un pārvietoties no vienas vietas uz otru. Tas var nedaudz atšķirties atkarībā no cilvēka.

Kad sākas šīs galvassāpes?

Menstruālā migrēna var ilgt no divām dienām pirms menstruāciju sākuma līdz aptuveni trim dienām pēc tām .

Kāpēc man mēnešreižu laikā sāp galva?

Galvenais iemesls tam ir izmaiņas hormonu līmenī . Estrogēns ir viens no diviem galvenajiem dzimumhormoniem mūsu organismā. Estrogēna līmenis sasniedz maksimumu menstruālā cikla vidū un pēc tam samazinās līdz zemākajam līmenim menstruāciju laikā. Šīs pēkšņās hormonu izmaiņas ir tas, kas palielina galvassāpju iespējamību. Estrogēns palielina sāpju jutīgumu.

Kādi ir šo galvassāpju izraisītāji?

Galvenais iemesls ir hormonālās izmaiņas, īpaši estrogēna līmeņa izmaiņas. Tāpat, ja lietojat noteiktas zāles, kas ietekmē hormonus, piemēram:

• Dzimstības kontroles tabletes.
• Hormonu aizstājterapija .

Ja, lietojot šīs zāles, jūtat, ka migrēnas lēkmes rodas biežāk vai kļūst spēcīgākas , noteikti konsultējieties ar ārstu . Viņš vai viņa var Jums nozīmēt citas zāles ar mazāku estrogēna devu vai mainīt zāļu lietošanas veidu.

Kam šīs galvassāpes ir vislielākais risks?

Ja Jums ir menstruācijas , pastāv risks saslimt ar šīm menstruāciju galvassāpēm. Arī tad, ja Jums ir migrēna pēc menstruācijām vai ja kādam Jūsu ģimenē ir migrēna (ģenētiska predispozīcija/ģimenes anamnēze) , Jums ir lielāks risks.

Kādas komplikācijas var rasties šīs galvassāpes dēļ?

Menstruāciju galvassāpes var nopietni traucēt ikdienas aktivitātes . To laikā jūs, iespējams, nevarēsiet normāli funkcionēt vai piedalīties aktivitātēs. Atšķirībā no citām galvassāpēm, jūs varat paredzēt, kad tās parādīsies, taču jums, iespējams, būs jāplāno sava dzīve ap tām. Taču neuztraucieties, ārsts var palīdzēt jums tās pārvaldīt.

Kā jūs droši zināt, vai tās ir "menstruāciju galvassāpes"?

Ārsts noteiks, vai Jums ir menstruāciju galvassāpes, veicot pārbaudes un testus, lai izslēgtu citas slimības, kas izraisa līdzīgus simptomus. Pārbaudes laikā ārsts vēlēsies uzzināt vairāk par Jūsu migrēnas simptomiem. Viņš var uzdot Jums šādus jautājumus:

• Vai varat aprakstīt sāpju stiprumu, ko izjūtat, un kur tās sāp galvā ?
• Vai sāpes pulsē? Pulsējošas? Vai durošas?
• Cik bieži jums ir šādas migrēnas lēkmes?
• Vai kaut kas padara galvassāpes labākas vai sliktākas?
• Pastāstiet man , kādas zāles jūs lietojat sāpju mazināšanai un cik bieži jūs tās lietojat .
• Kādas aktivitātes, pārtikas produkti, stresa faktori vai situācijas, jūsuprāt, varēja izraisīt šo migrēnu ?
• Vai jūs zināt, vai kādam jūsu ģimenē ir migrēna ?
• Kā jūs jutāties pirms galvassāpju parādīšanās, to laikā un pēc tam, kad tās pārgāja?

Ārsts var arī pasūtīt asins analīzes un attēlveidošanas testus (piemēram, datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu), lai pārliecinātos, ka galvassāpēm nav citu iemeslu.

Gan jums, gan ārstam ir ļoti noderīgi uzturēt migrēnas dienasgrāmatu jeb galvassāpju dienasgrāmatu. Tajā pierakstiet, kādi simptomi jums ir, cik ilgi tie ilgst un kas mazina vai pasliktina jūsu menstruālās migrēnas.

Vai man šajā gadījumā ir jāapmeklē speciālists?

Ja menstruāciju laikā Jums bieži ir galvassāpes, vispirms konsultējieties ar savu ģimenes ārstu.Vajadzības gadījumā viņš vai viņa jūs nosūtīs pie galvassāpju speciālista.

Kā ārstēt "menstruāciju galvassāpes"?

Menstruāciju migrēnas ārstēšanai bieži lieto medikamentus. Šeit ir daži izplatīti medikamenti, ko ārsts var izrakstīt:

• Perorālās kontracepcijas tabletes: Ja jau lietojat kontracepcijas tabletes, ārsts var mainīt tablešu veidu vai devu, lai mazinātu ar menstruācijām saistītās lielās hormonu izmaiņas.
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL): NPL palīdz mazināt sāpes. Ārsts var ieteikt lietot NPL divas līdz trīs dienas pirms menstruāciju sākuma un pirmajās menstruāciju dienās.
• Triptāni (selektīvi serotonīna receptoru agonisti): Triptāni ir izplatīts medikamentu veids, ko lieto migrēnas ārstēšanai. Tos var lietot, lai apturētu sāpes, kad simptomi parādās. Tie ir pieejami tablešu, injekciju vai deguna aerosolu veidā.
• Hormonu terapija: Lai palīdzētu pārvaldīt hormonālās izmaiņas menstruāciju laikā, estrogēna piedevas var palīdzēt līdzsvarot hormonus. Tās ir pieejamas tablešu, vaginālo želeju vai plāksteru veidā, ko var lietot menstruāciju nedēļā.

Dažreiz šādas zāles tiek izmantotas kā pirmās izvēles ārstēšana smagām menstruālām migrēnām :

• Pretkrampju līdzekļi ( piemēram, topiramāts, valproāts).
• Antidepresanti (piemēram, amitriptilīns, venlafaksīns).
• Antihipertenzīvi līdzekļi (piemēram, propranolols, kandesartāns).

Citas zāles var ietvert:

• Metoklopramīds.
• Kalcitonīna gēnu saistītā peptīda (CGRP) antagonisti.
• Dihidroergotamīns.

Ārsts var ieteikt arī lietot uztura bagātinātājus, piemēram:

• Magnija oksīds ( 400 miligrami [mg] pirms gulētiešanas).
• Riboflavīns (200 miligrami divas reizes dienā).
• Koenzīms Q10 (300 miligrami no rīta).

Ārsts var izmēģināt vienu medikamentu vai medikamentu kombināciju menstruālo galvassāpju ārstēšanai, lai atrastu jums vispiemērotāko.Šīs zāles vislabāk darbojas, ja tās lieto stingri saskaņā ar grafiku. Ārsts palīdzēs noteikt labāko laiku to lietošanai, lai novērstu vai kontrolētu simptomus.

Kā es varu tikt galā ar šīm galvassāpēm bez medikamentiem?

Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai dabiski pārvaldītu hormonālās galvassāpes bez medikamentiem. Tomēr, lai noskaidrotu, kas jums der un kas neder, jums, iespējams, būs nedaudz jāpaeksperimentē. Piemēram, ja ārā jūtat stiprākas sāpes un karstumu, mēģiniet uzturēties vēsā, tumšā telpā .

Vēl daži padomi:

• Pietiekami gulēt .
• Ēdiet sabalansētas, savlaicīgas maltītes (neizlaidiet ēdienreizes) .
• Regulāri nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm .
• Kontrolēt stresu .

Cik ilgi turpināsies šīs galvassāpes?

Menstruālā migrēna var rasties līdz menopauzes sākumam. Ārstēšanas mērķis ir samazināt vai novērst šo galvassāpju biežumu menstruāciju laikā.

Kāda ir šīs situācijas perspektīva?

Ar ārstēšanu daudzi cilvēki var sagaidīt labus rezultātus menstruālo galvassāpju gadījumā. Tā kā ir vairākas ārstēšanas iespējas, var paiet vairāki menstruālie cikli, lai atrastu jums vispiemērotāko ārstēšanu. Tas nozīmē, ka tas var aizņemt kādu laiku.

Dažas zāles vislabāk darbojas, ja tās lieto stingri pēc grafika. Menstruālo ciklu kalendāra uzturēšana, kontracepcijas tablešu lietošana vai lietotnes izmantošana viedtālrunī, lai izsekotu mēnešreizes, var palīdzēt to pārvaldīt. Ārsts var palīdzēt atrast pareizo ārstēšanu jūsu stāvoklim.

Vai var novērst "menstruāciju galvassāpes"?

Jā, ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt un novērst šīs "menstruāciju galvassāpes". Lai gan ne visas galvassāpes var novērst, ārsts var izrakstīt profilaktiskus medikamentus, kas jālieto katru dienu. Deva var būt jāpalielina, tuvojoties menstruācijām. Konsultējieties ar savu ārstu par veidiem, kā novērst menstruālās migrēnas. Viņš vai viņa var ieteikt ārstēšanas grafiku, kas jums ir vispiemērotākais.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Šādā situācijā apmeklējiet ārstu:

• Ja menstruāciju laikā Jums ir stipras galvassāpes .
• Ja palielinās migrēnas lēkmju biežums vai intensitāte vai mainās galvassāpju raksturs .
• Ja Jums rodas jaunas vai atšķirīgas blakusparādības .
• Ja zāles, ko lietojat migrēnas ārstēšanai, vairs nešķiet efektīvas vai ja tās ietekmē jūsu dzīves kvalitāti.

Ārkārtas gadījumā nekavējoties zvaniet 1990 vai dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ATU):

• Ja pēkšņi sākas galvassāpes .
• Ja jums ir galvassāpes, kas šķiet kā "sliktākās galvassāpes manā mūžā" ...
• Ja pēc galvas traumas rodas galvassāpes .
• Ja Jums rodas neiroloģiski simptomi, kas Jums nekad iepriekš nav bijuši, piemēram, apgrūtināta runāšana, līdzsvara zudums, redzes problēmas, apjukums, krampji vai nejutīgums .

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Apmeklējot ārstu, ieteicams uzdot šādus jautājumus:

• Vai man ir "menstruāciju galvassāpes" vai cita veida migrēna?
• Kādu ārstēšanu jūs ieteiktu?
• Vai šai ārstēšanai ir kādas blakusparādības?
• Ko es varu darīt, lai nākotnē novērstu menstruāciju galvassāpes?

Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Kad sākas menstruācijas, jūs izjūtat daudz diskomforta, piemēram, sāpes vēderā, ķermeņa sāpes un garastāvokļa svārstības. Bet, ja vienlaikus rodas šīs stiprās galvassāpes (migrēna), tās var būt vēl sliktākas. Taču labā ziņa ir tā, ka šīs menstruālās migrēnas nav kaut kas tāds, kas jums ir "jāpārcieš" katrā menstruālajā ciklā. Ārsts var palīdzēt jums tikt galā ar šīm galvassāpēm. Medikamenti var samazināt šo galvassāpju biežumu un stiprumu. Ir arī veidi, kā tās novērst. Tāpēc, ja jūs ciešat no šīs problēmas, nekautrējieties un nebaidieties runāt ar ārstu.

Migrēna, Hormonālas galvassāpes, Menstruālā migrēna , Menstruācijas, Galvassāpju ārstēšana, Sieviešu veselība, Estrogēns