Pēcdzemdību izmaiņas: vai varam par to parunāt?

Prieks par bērniņa piedzimšanu ir neaprakstāms, vai ne? Tajā pašā laikā ir arī ļoti normāli justies nedaudz nobijies un nervozs par izmaiņām, kas notiek tavā ķermenī kā jaunai māmiņai. Pēc deviņu mēnešu ilgas mazuļa nēsāšanas vēderā tavs ķermenis pēkšņi cenšas atgriezties savā vecajā stāvoklī. Tāpēc šodien parunāsim par šīm izmaiņām, kas notiek tavā ķermenī pēc bērniņa piedzimšanas. Kas tās ir, kāpēc tās ir normālas un kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Vispirms aplūkosim maksts izdalījumus (lohiju).

Bieži vien šī ir pirmā lieta, ko pamana jaunās māmiņas. Vienkārši sakot, izdalījumi no maksts pēc dzemdībām tiek saukti par "lohiju". Tas ir līdzīgi kā menstruācijas, tikai nedaudz savādāk.

• Pirmās 3 dienas: Izdalījumi šajās dienās ir tumši sarkani. Precīzāk sakot, tie ir asins krāsā. Nelieli asins recekļi ir normāli. Taču atcerieties, ka šie asins recekļi nedrīkst būt lielāki par liela citrona lielumu.
• 4.–10. diena: Izdalījumu krāsa sāks nedaudz mainīties. Šajās dienās tie būs rozīgi brūnā krāsā. Tie būs arī nedaudz šķidrāki nekā iepriekš.
• Pēc 10 dienām: Līdz šim brīdim izdalījumi būs krēmīgi vai dzeltenīgi balti.

No rīta, ceļoties no gultas, pastaigājoties vai barojot bērnu ar krūti, jūs varat pamanīt nedaudz vairāk izdalījumu. Neuztraucieties, tas ir normāli. Mātēm, kurām bērns ir dzimis ar ķeizargrieziena palīdzību, var būt mazāk izdalījumu nekā mātēm, kurām ir bijušas vaginālas dzemdības. Tas parasti pilnībā apstājas laikā no 4 līdz 6 nedēļām.

Izvadīšana no ķirurģiskas brūces

Ja Jums ir veikta ķeizargrieziena vai olvadu nosiešanas operācija, ir normāli, ja no griezuma vietas izdalās neliels daudzums rozā izdalījumu. Vissvarīgākais ir uzturēt griezumu tīru un sausu. Nomazgājiet griezumu kā parasti ar ziepēm un siltu ūdeni. Vannošanās ir atļauta. Tomēr, ja izdalījumi neapstājas vai ja griezums kļūst sarkans, pietūkušs vai sāpīgs, noteikti sazinieties ar savu ārstu.

Krūšu izmaiņas: pietūkums un pietūkums

Ar to bieži saskaras arī jaunās māmiņas.

Piena noplūde no krūtīm

Ja barojat bērnu ar krūti, ir normāli, ja no krūtīm izdalās nedaudz piena. Pat ja nebarojat bērnu ar krūti, pirmajās divās nedēļās var būt neliela noplūde. Labākais risinājums ir lietot krūštura ieliktnīšus zem krūštura. Tas neļaus jūsu drēbēm samirkt.

Krūšu pietūkums un sāpes (krūšu pietūkums)

“Krūšu pieplūdums” ir tad, kad palielinās asins piegāde krūtīm, kā rezultātā tās piepildās ar pienu, padarot tās siltas, cietas un smagas. Šis stāvoklis var rasties, kad mazulis sāk nākt klajā vai ja mazulis kavējas ar ēšanu.

Ja barojat bērnu ar pudelīti:

• Lietojiet pretsāpju līdzekli, ko izrakstījis ārsts.
• Ledus kompreses uzklāšana var mazināt sāpes un pietūkumu.
• Valkājiet krūšturi, kas labi atbalsta un nav pārāk ciešs.

Ja barojat bērnu ar krūti:

• Labākais veids, kā novērst šo stāvokli, ir bieži barot bērnu ar krūti vai atslaukt pienu.
• Lai mazinātu sāpes un veicinātu piena izdalīšanos, uzlieciet krūtīm siltu drānu vai paņemiet siltu vannu. Taču tūlīt pēc tam barojiet bērnu ar krūti vai atslaukiet pienu . Ja tas nepalīdz, vairs to nedariet, jo tas var palielināt pietūkumu.
• Ja tas joprojām ir ciets, uzklājiet ledus kompresi.
• Pirms barošanas ar krūti, ar roku izslaukiet nedaudz piena un izņemiet to.
• Pēc ārsta ieteikuma varat lietot pretsāpju līdzekli, piemēram, ibuprofēnu.
• Valkājiet labu atbalsta krūšturi.

Starpenes zonas sāpes un aprūpe

Starpene ir ādas zona starp maksti un anālo atveri. Šī zona dzemdību laikā izstiepjas, īpaši, ja jums ir veikta epiziotomija, kas var izraisīt stipras sāpes un jutīgumu.

• Sāpju mazināšana: Sēdvanna ir lielisks veids, kā mazināt sāpes. Vienkārši sakot, dažas minūtes pasēdiet baseinā, kas piepildīts ar siltu ūdeni vairākas collas augstumā. Nekad nepievienojiet ūdenim ziepes, piemēram, vannas putas, jo tas var izraisīt infekciju. Tas ir arī lielisks veids, kā mazināt hemoroīdu sāpes.
• Uzturēt tīrību:Šīs zonas tīrības uzturēšana ir ļoti svarīga, lai novērstu infekciju. Piepildiet mazo pudelīti (peripudeli), ko slimnīca Jums iedod, ar siltu ūdeni un pēc tualetes apmeklējuma un ieliktņa nomaiņas pārlejiet ūdeni pār zonu starp maksti un anālo atveri. Atcerieties liet ūdeni no priekšpuses uz aizmuguri . Pēc tam viegli nosusiniet to ar tualetes papīra gabalu. Neberzējiet. Vienmēr izmantojiet tīru ieliktni. Vislabāk to darīt nedēļu pēc bērna piedzimšanas.

Dzemdes kontrakcijas un "pēcsāpes"

Dažu stundu laikā pēc dzemdībām dzemdes augšdaļa atrodas tieši nabas līmenī. Tā tas paliek apmēram dienu, un pēc tam katru dienu tā sāk nedaudz vairāk nolaisties. Šis process paātrina, ja barojat bērnu ar krūti. Ja nav komplikāciju, dzemde aptuveni 6 nedēļu laikā saruks līdz pirmsgrūtniecības izmēram (liela bumbiera lielumam).

To sauc par "pēcsāpēm", kad dzemde saraujas. Dzemde saraujas šādā veidā, lai apturētu asiņošanu no placentas piestiprināšanās vietas. Ja jums iepriekš ir bijuši bērni, jūs varat izjust šīs sāpes vairāk. Īpaši zīdīšanas laikā sāpes ir intensīvas apmēram 5 minūtes un pēc tam pakāpeniski mazinās.

Atbrīvojieties no šīm sāpēm:

• Apgulieties uz vēdera, zem kura novietojiet spilvenu.
• Dodieties pastaigā.
• Lietojiet ārsta ieteikto pretsāpju līdzekli.
• Paņemiet sēžas vannu.
• Turiet karstā ūdens pudeli virs vēdera.

Urinēšana, defekācija un svīšana

Grūtības urinēt

Agrīnās dienās ir normāli just nelielu dedzināšanu vai sāpes urinējot. Bet, ja jums ir apgrūtināta urinēšana vai stipras sāpes, pastāstiet par to savam ārstam.

Grūtības kontrolēt urīnu (urīna nesaturēšana)

Dzemdību laikā muskuļu sasprindzinājuma dēļ, smejoties, klepojot vai kaut ko paceļot, var nedaudz noplūst urīns. Neuztraucieties, tas ir īslaicīgi. Kegela vingrinājumu veikšana var palīdzēt ātri atbrīvoties no šī stāvokļa. Pēc dažām nedēļām tas būs daudz mazāks. Ja šis stāvoklis saglabājas pēc pirmās pēcdzemdību pārbaudes, konsultējieties ar ārstu.

Aizcietējums

Ir normāli, ja 3–4 dienas pēc dzemdībām nav vēdera izejas. Ārsts var ieteikt lietot fēču mīkstinātājus. Tāpat ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram , augļus, dārzeņus, pākšaugus un pilngraudu produktus . Izdzeriet vismaz 10–12 glāzes ūdens dienā. Daži pretsāpju līdzekļi var pasliktināt aizcietējumus. Ja šī problēma saglabājas, pastāstiet savam ārstam.

Svīšana

Pēc dzemdībām, īpaši naktī, ir ierasts arī pastiprināti svīst. Tas ir tāpēc, ka hormonu līmenis atgriežas normālā stāvoklī. Lai izvairītos no saaukstēšanās, regulāri mazgājieties, nomainiet drēbes un gultasveļu, kā arī dzeriet daudz ūdens.

Menstruāciju atsākšanās

• Ja barojat bērnu ar krūti: Jums var nebūt menstruāciju, kamēr mazulis nav pilnībā atšķirts no krūts. Taču atcerieties, ka ir ļoti svarīgi atcerēties, ka pat ja zīdīšanas laikā Jums nesākas menstruācijas, Jūs joprojām varat palikt stāvoklī. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par piemērotu ģimenes plānošanas metodi.
• Ja barojat bērnu ar mākslīgo maisījumu: menstruācijas atsāksies 6. līdz 12. nedēļā pēc dzemdībām. Pirmajos mēnešos tās var būt nedaudz neregulāras.

Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties sazinieties ar ārstu!

Ja Jums rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, tas var liecināt par nopietnu saslimšanu. Tāpēc nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Ja nepieciešams, dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).