Kad uzzini, ka tev ir diabēts, ir pilnīgi normāli justies lielam slogam un nedaudz nervozam. Jautājumi, piemēram, "Ko man tagad darīt?", "Kā es varu kontrolēt to, ko ēdu un dzeru?", "Kā es varu ar to sadzīvot kā iepriekš?", droši vien simttūkstoš reižu rosās tavā prātā. Protams, ārsts tev izrakstīs visas nepieciešamās zāles un padomus. Bet papildus tam tu, iespējams, vēlēsies uzzināt vairāk par šo slimību padziļināti un precīzāk, kā arī apgūt jaunas lietas. Tāpēc šodien mēs runāsim par dažiem pasaulē atzītiem un uzticamiem informācijas avotiem, kas var uzlabot tavas zināšanas.
Jūsu pirmais un labākais informācijas avots — jūsu pašu ārsts
Pirms mēs runājam par kaut ko citu, paturiet prātā sekojošo. Vislabākais, uzticamākais un svarīgākais informācijas avots par diabētu ir jūsu ārsts vai medmāsa . Jo jebkura informācija internetā ir publiska. Taču jūsu ārsts zina:
- Jūsu ķermeņa stāvoklis.
- Jūsu cukura līmeņa asinīs vēsture.
- Citi veselības traucējumi, kas Jums ir (piemēram, holesterīna līmenis, paaugstināts asinsspiediens).
- Ārstēšanas metode, kas jums vislabāk atbilst.
Tāpēc neatkarīgi no tā, ko redzat vai lasāt tiešsaistē vai citur, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms veicat izmaiņas ārstēšanā vai izmēģinat kaut ko jaunu. Tā ir drošākā un precīzākā rīcība.
Starptautiskās veselības aprūpes iestādes, kas var paplašināt zināšanas
Papildus ārsta sniegtajiem ieteikumiem, ja vēlaties uzzināt vairāk par šo slimību, varat iepazīties ar vairāku starptautiski atzītu zinātniskās informācijas iestāžu tīmekļa vietnēm. To sniegtā informācija parasti ir ļoti uzticama. Tomēr paturiet prātā, ka tajās var būt informācija, kas paredzēta Amerikas Savienotajām Valstīm vai citām valstīm. Tomēr pamata zinātniskie fakti par diabētu ir vienādi visiem.
Šeit ir vienkāršs dažu šādu iestāžu skaidrojums un tas, ko jūs varat no tām mācīties.
| Iestādes nosaukums (un tīmekļa adrese) | Ko mēs no tā varam mācīties? |
|---|---|
| Amerikas Diabēta asociācija (ADA) www.diabetes.org | Šī ir pasaulē vadošā un lielākā diabēta apkarošanas organizācija. Tā vienkāršā valodā izskaidro daudzas lietas, tostarp diabēta veidus, pārvaldību, diētu, fiziskās aktivitātes un jaunākos pētījumus. |
| Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Šis ir ASV valdības pētniecības institūts. Šeit jūs varat atrast padziļinātu, zinātnisku un uzticamu informāciju par diabētu, gremošanas sistēmu un nieru slimībām. |
| Uztura un diētikas akadēmija www.eatright.org | Uzturs ir ļoti svarīgs diabēta slimniekiem. Šī organizācija ir uztura speciālistu asociācija. Šeit ir daudz informācijas par diabētam draudzīgām diētām, ēdienu izvēli un veselīgu dzērienu receptēm. |
| 1. tipa cukura diabēta (JDRF) pārrāvums breaktrowt1d.org | Šī organizācija īpaši koncentrējas uz 1. tipa diabētu. Ja jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir 1. tipa diabēts, šī ir lieliska vieta, kur uzzināt par konkrētu informāciju un pētījumiem, kas ar to saistīti. |
Padomājiet par to, meklējot informāciju tiešsaistē.
Internets ir informācijas okeāns. Taču, tāpat kā pērles šajā okeānā, tur ir arī bezvērtīgas un bīstamas lietas. Tāpēc, meklējot informāciju par diabētu, esiet ļoti uzmanīgi .
- Iespējams, esat redzējuši ierakstus Facebook un WhatsApp, piemēram: "Dzeriet šo, un diabēts tiks pilnībā izārstēts", "Pārtrauciet visu zāļu lietošanu un dzeriet šo zaļo sulu". Lielākā daļa no tiem ir nezinātniski un bīstami . Nekad nemēģiniet šīs lietas bez ārsta ieteikuma.
- Svešinieku padomi: padomājiet divreiz, pirms sekojat cilvēku sniegtajiem padomiem forumos un sociālo mediju komentāros. Kas der viņu ķermenim, var nederēt jūsu ķermenim.
- "Brīnumlīdzekļu" pārdevēji: Uzmanieties no tīmekļa vietnēm, kas pārdod tabletes un tabletes, kas apgalvo, ka izārstē diabētu 7 dienu laikā. Tās bieži vien ir krāpnieciskas. Diabēts ir slimība, kas ir jāārstē, nevis kaut kas tāds, ko var pilnībā izārstēt dažu dienu laikā.
Specializēta informācija un jaunumi par diabētu
Ja vēlaties iedziļināties, uzzināt par jaunākajiem pētījumiem vai uzklausīt citu cilvēku pieredzi, šādas lietas var būt noderīgas.
1. Medicīnas žurnāli: Vienkārši sakot, tās ir vietas, kur ārsti un zinātnieki publicē savus jaunākos pētījumus. Lielisks piemērs ir Amerikas Diabēta asociācijas izdotais žurnāls “Diabetes Journal” (diabetesjournals.org/diabetes). Taču šeit lietotā valoda var būt nedaudz sarežģīta.
2. Podraides: tās ir programmas, kuras varat klausīties. Tas ir līdzīgi kā radio programma. Varat tās klausīties, strādājot vai braucot. Amerikas Diabēta asociācijas podkāstā “Diabēts dienu pa dienai” vienkārši tiek runāts par dzīvi ar diabētu.
Ja jums ir kādi jautājumi par dzirdēto vai redzēto, pierakstiet tos uz papīra lapas un ņemiet līdzi nākamajā reizē, kad apmeklēsiet ārstu. Uzdodiet viņam visus savus jautājumus un nodrošiniet tiem atbildes.
Dzīvot ar diabētu ir izaicinājums, taču ar atbilstošām zināšanām un vadību jūs noteikti varat to pārvarēt.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Vislabāko un precīzāko padomu par diabētu var iegūt tikai no sava ārsta .
- Meklējot informāciju tiešsaistē, izmantojiet tikai pasaulē atzītu, uzticamu organizāciju, piemēram, Amerikas Diabēta asociācijas (ADA), tīmekļa vietnes.
- Reklāmas un padomi sociālajos tīklos, kas apgalvo, ka piedāvā "brīnumlīdzekļus", var būt vienkārši bīstami . Izvairieties no tiem.
- Pirms ārstēšanas pievienošanas vai maiņas vienmēr pārrunājiet visu, ko uzzinājāt tiešsaistē, ar savu ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru