Vai jums kādreiz ir gadījies kas tāds? Kad vakarā pēc smagas dienas ejat gulēt vai apsēžaties, lai skatītos televizoru vai palasītu grāmatu, jūs jūtat dīvainu diskomfortu kāju iekšpusē. Tas ir tā, it kā kaut kas kustētos jūsu kājās, it kā tas rāpotu vai it kā tas tirptu... Tāpēc, lai atbrīvotos no šī diskomforta, jums ir jāpakustina kājas, jāpieceļas un jāpastaigā. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tas ir normāli, patiesībā tas var būt stāvoklis, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Šodien mēs runājam par nemierīgo kāju sindromu (RLS) jeb Vilisa-Ekboma slimību.
Kādi ir galvenie RLS simptomi?
Starptautiskā nemierīgo kāju sindroma pētījumu grupa ir identificējusi dažus no šī stāvokļa galvenajiem simptomiem. Īsumā apskatīsim, kādi tie ir. Noskaidrojiet, vai jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem.
| Simptoms | Kā tas jūtas? |
|---|---|
| Dīvaina sajūta, kas nāk no kājām | Tirpšanas, nejutīguma vai rāpošanas sajūta, kas rodas kāju dziļumos, īpaši muskuļos. Dažreiz šī sajūta var rasties arī abās rokās. Tās nav sāpes, taču tā ir ļoti nepatīkama sajūta. |
| Vēlme kustināt kājas | Iepriekš minētās diskomforta sajūtas dēļ rodas spēcīga vēlme kustināt kājas, lai no tās atbrīvotos. Kad kustina kājas, pieceļas un staigā, sāpes zināmā mērā mazinās. |
| Nemiers | Šis diskomforts neļauj uzturēties vienā vietā. Naktī viņi grozās un grozās gultā, berzē kājas kopā vai arī izkāpj no gultas un staigā šurpu turpu pa istabu. |
Kad šie simptomi pastiprinās?
Visunikālākā lieta par RLS ir tā, ka šie simptomi parasti sākas vai pastiprinās miera stāvoklī .
Tikai padomājiet, kad naktī ejat gulēt, vai dodaties garā autobusa vai automašīnas braucienā, vai apsēžaties, lai skatītos filmu kinoteātrī... Tieši tad bieži rodas šīs kāju sāpes .
Vienkārši sakot, kad ķermenis mēģina atpūsties, kājas sāk raustīties.
Bet labi ir tas, ka šos simptomus var īslaicīgi mazināt, staigājot, veicot dažus kāju vingrinājumus vai masējot kājas. Tomēr dažiem cilvēkiem, ja slimība ir smagākā stadijā, simptomi var pilnībā neizzust pat pēc šādām aktivitātēm.
Vai ir vēl kādi citi simptomi bez šiem?
Jā. NKL nav tikai kāju problēma. Tam var būt arī cita ietekme uz mūsu dzīvi.
- Miega traucējumi un miegainība dienā: šī ir lielākā nemierīgo kāju sindroma problēma. Nemierīgo kāju sindroma dēļ naktīs nevar labi gulēt. Jūs bieži pamostaties. Tāpēc, ja naktī pietiekami neguļat, nākamajā dienā jūtaties ļoti noguris un miegains. Jūs neko nevarat izdarīt un zaudējat koncentrēšanās spējas.
- Nevēlamas kāju kustības: Arī šī parādība novērojama daudziem nemierīgo kāju sindroma pacientiem. Mēs to saucam par periodisku ekstremitāšu kustību traucējumu (PLMD). Tas ir tad, kad kājas (un dažreiz rokas) nevēloties kustas vai regulāri sper spārdus, pacientam to neapzinoties, miega vai atpūtas laikā.
Svarīgi, ka ir atklāts, ka līdz pat deviņiem no desmit (90%) cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu (RLS) ir arī plaisājoša plaušu slimība (PLMD). Iespējams, jūsu gultas partneris jums ir teicis, ka naktī miegā jūs kustināt kājas.
Vai šie simptomi vienmēr ir klātesoši?
Nē, tas nenotiek ar visiem. Dažiem cilvēkiem šie simptomi nerodas katru nakti. Tie parādās un pazūd. Dažreiz tie var ilgt nedēļas vai mēnešus bez jebkādām problēmām, un tad pēkšņi simptomi atgriežas. Šo simptomu brīvo periodu mēs saucam par "remisiju".
Tāpēc nepieņemiet, ka esat pilnībā atveseļojies no šiem simptomiem tikai tāpēc, ka tie ir izzuduši uz dažām dienām. Iespējams, ka tie atkal parādīsies.
Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Noteikti jā.
Ja Jums rodas kāds no šajā rakstā minētajiem simptomiem, īpaši, ja tas traucē miegu, ikdienas aktivitātes vai dzīves baudīšanu, lūdzu, neignorējiet to. Jūsu ģimenes ārstsSazinieties ar savu ģimenes ārstu un skaidri izrunājiet šo jautājumu.
Jo šiem simptomiem var būt arī citi iemesli. Piemēram, dzelzs deficīts, diabēts un nieru slimība var izraisīt arī šos simptomus. Tādēļ ārsts veiks nepieciešamās pārbaudes un noskaidros precīzu patieso cēloni. Tagad ir ļoti labas NKS ārstēšanas metodes. Tāpēc nav nepieciešams no tā ciest.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nemierīgo kāju sindroms (RLS) nav kaut kas, ko jūs esat iedomājušies, tā ir reāla medicīniska problēma.
- Galvenais simptoms ir diskomforts kājās, īpaši atpūtas stāvoklī, un no tā izrietošā nekontrolējama vēlme kustināt kājas.
- Šie simptomi pastiprinās naktī un atpūtas laikā, un īslaicīgi mazinās kustību laikā.
- RLS var nopietni ietekmēt miegu un ikdienas dzīvi.
- Ja Jums rodas šie simptomi, lūdzu, apmeklējiet ārstu un pārrunājiet to. Pareiza diagnoze un ārstēšana var palīdzēt Jums atvieglot stāvokli.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru