Vai jūsu mazais raud, kad jūs pamet? Parunāsim par atšķiršanās trauksmi!

Mammas un tēti, jūs noteikti esat ļoti pazīstami ar to, ka jūsu mazais pieķeras jums, kliedz un raud, kad gatavojaties doties uz darbu vai vienkārši nedaudz pārvietojaties. Dažreiz tas var šķist kā lielas skumjas un raizes, bet patiesībā tā ir normāla mazu bērnu attīstības sastāvdaļa. Atslābinieties, tas ir kaut kas tāds, ko piedzīvo gandrīz katrs vecāks. Šodien parunāsim sīkāk par šo stāvokli, ko sauc par atšķiršanās trauksmi .

Kas ir šī atšķiršanās trauksme bērniem?

Vienkārši sakot, atšķiršanās trauksme ir tad, kad jūsu mazais, neatkarīgi no tā, vai tas ir zīdainis vai mazulis, raud un apvainojas, kad esat prom no viņa vai ārpus viņa redzesloka. Patiesībā šī ir ļoti normāla bērna attīstības stadija . Tā parasti sākas , kad mazulis ir aptuveni 6 līdz 12 mēnešu vecumā . Dažiem bērniem tā var ilgt līdz aptuveni 3 gadu vecumam .

Vai jūs zināt, kāpēc tas notiek ar maziem bērniem? Kad viņi ir mazi, viņi nevar saprast, ka "pat ja kaut kas nav redzams, tas joprojām ir tur". Mēs to saucam par "(Objekta pastāvību)" . Tas ir, spēja saprast, ka objekts vai persona joprojām ir tur, pat ja tie nav redzami. Tātad, kad mazulis jūs neredz, viņš var domāt, ka jūs neatgriezīsities. Bet, mazulim augot vecākam, viņš saprot, ka jūs aizejat tikai uz laiku un atgriezīsities.

Vai tas ir normāli? Vai arī no tā ir jābaidās?

Ir normāli just stipras sāpes, atstājot mazuli darbā un izejot pa durvīm, raudot pie kājām. Taču atcerieties, ka tas ir īslaicīgi, tikai uz īsu brīdi . Patiesībā tā ir laba zīme, kas liecina par spēcīgu saikni starp jums un jūsu bērnu. Vienkārši nepieciešams laiks, lai bērns pārvarētu šo posmu. Šādi brīži var būt nedaudz stresa pilni gan jums, gan jūsu bērnam. Tomēr, ieviešot ieradumu ātri atvadīties un pateikt bērnam, kad atgriezīsieties, jūs varat mazināt šķiršanās sāpes.

Vēl kas ir jāsaprot. Šķiršanās trauksme un svešinieka trauksme ir divas dažādas lietas. Taču simptomi dažreiz var būt līdzīgi. Svešinieka trauksme ir tad, kad bērns kļūst bailīgs un neērts, ieraugot kādu, ko nepazīst. Tā ir arī normāla attīstības iezīme šī vecuma bērniem.

Kādas ir pazīmes, kas liecina par šādu bērna uzvedību?

Zīdaiņiem un maziem bērniem atdalīšanās trauksmei var būt šādi simptomi:

• Raudāšana vai kņadas celšana, pat ja dodies uz citu istabu un viņi tevi neredz.
• Skaļi kliedzot vai dusmu lēkmē , mēģinot viņus pamest.
• Turoties pie sava ķermeņa , neļaujot tev vaļā.
• Raudāšana , kad tos aizved uz bērnudārzu vai kāda cita mājā.
• Cenšos tevi noturēt sev tuvu miega laikā.

Šāda uzvedība parasti pakāpeniski mazinās līdz bērna 2 vai 3 gadu vecumam . Taču atcerieties, ka ne visi bērni ir vienādi . Jūsu bērnam var būt nepieciešams nedaudz vairāk laika, lai izkļūtu no šīs fāzes. Tas ir normāli.

Kad tas kļūst par patoloģisku? Vai man vajadzētu apmeklēt pediatru?

Atšķiršanās trauksme ir izplatīts stāvoklis, kas saglabājas arī pēc bērna pirmsskolas vecuma sasniegšanas, parasti pēc 3 gadu vecuma. Īpaši svarīgi ir apsvērt, vai tas ietekmē bērna spēju apmeklēt skolu vai palikt skolā.

Separācijas trauksme, kas saglabājas ilgāk par 3 gadu vecumu, var būt separācijas trauksmes traucējumu simptoms. Tās ir smagas un bērna vecumam neatbilstošas ​​bailes un ciešanas no šķiršanās, kas ietekmē ikdienas dzīvi, garīgo veselību un sociālo labklājību.

Maziem bērniem ir normāli izjust nelielu atšķiršanās trauksmi, atrodoties jaunā vidē vai situācijā. Piemēram, pirmajā skolas dienā bērns var raudāt un pieķerties jums, atsakoties aiziet. Bet pēc dienas vai divām viņam vajadzētu pierast pie jaunās vides, un šai uzvedībai vajadzētu izzust. Pretējā gadījumā, ja šī trauksme turpinās dienu no dienas, nedēļu no nedēļas , tā varētu liecināt par "atšķiršanās trauksmi".

Ja jūsu bērns ir vecāks par 3 gadiem un izjūt stipras bailes vai trauksmi par atšķiršanos no jums , noteikti pārrunājiet to ar savu pediatru . Pastāstiet savam ārstam, ko redzat un ko jūsu bērns jums stāsta par atšķiršanos. Pēc tam ārsts var diagnosticēt stāvokli un nepieciešamības gadījumā nosūtīt jūs uz ārstēšanu.

Kāpēc mans mazulis raud, kad es aizeju? Kāds tam ir iemesls?

Galvenais iemesls tam ir tas, ka jūsu mazulis jūtas nedroši, kad jūs neesat blakus. Mazi bērni, proti, zīdaiņi un mazuļi, ir pilnībā atkarīgi no saviem aprūpētājiem drošības un aizsardzības ziņā. Turklāt, kā jau minēts iepriekš, viņi joprojām apgūst "objekta pastāvīguma" jēdzienu. Tas nozīmē, ka pat ja kaut kas vai kāds vairs nav viņu redzeslokā, viņi pilnībā nesaprot, ka joprojām ir tur. Tāpēc viņi jūtas nedroši, kad jūs neesat blakus, un viņi pilnībā nesaprot, ka jūs atgriezīsieties, tāpēc viņi apvainojas un raud.

Kā mēs risinām šo situāciju? Ko mēs kā vecāki varam darīt?

Var būt grūti nomierināt bērnu ar atšķiršanās trauksmi. Tomēr jūs varat pārvaldīt situāciju, veicot nelielas izmaiņas savā ikdienas rutīnā un atvadoties īsi un mierīgi. Tas padarīs lietas paredzamas jūsu bērnam un dos viņam pārliecību, ka jūs atgriezīsities. Pēc kāda laika jūsu bērns nomierināsies un būs labi bez jums.

Lūk, dažas lietas, ko varat darīt, lai sagatavotu pamatus veiksmīgai šķiršanai:

• ### Dodiet savam mazulim laiku, lai pierastu pie jauna cilvēka.

Vai jūsu mājās ierodas jauns aprūpētājs/aukle? Pirms jūs uzreiz pārņemat darbu, ļaujiet bērnam pierast pie viņa klātbūtnes. Pavadiet dienu vai divas kopā ar jums trijatā (jūs, bērns un jaunais bērns). Spēlējieties. Tādā veidā, pat ja kādu laiku būsiet prom, jūsu bērns jutīsies ērti kopā ar jauno cilvēku.

• ### Izmēģiniet nelielas “izmēģinājuma” rezervācijas

Tā vietā, lai atstātu bērnu vienu visu dienu, mēģiniet atstāt viņu uz īsu brīdi, piemēram, sākumā stundu vai divām. Pat ja jums nav kur iet, izmantojiet šo laiku, lai darītu kaut ko sev. Tā ir laba iespēja parūpēties par sevi arī jums! Tas arī palīdz jūsu bērnam pierast pie attālināšanās.

• ### Izveidojiet regulāru rutīnu un pierodiet pie tās.

Pastāstiet bērnam, kad jūs viņu atkal redzēsiet, un esiet par to pēc iespējas konkrētāks. Jo vairāk jūsu bērns var uzticēties, ka jūs atgriezīsieties, kad solāt, jo vieglāk viņam būs samierināties ar atvadām. Ir arī noderīgi runāt valodā, ko jūsu bērns saprot. Viņš var nesaprast laiku pulkstenī, bet viņš sapratīs tādas lietas kā "Mamma nāks, kad jūs piecelsieties no gultas" vai "Tētis nāks, kad mēs vakarā pabeigsim spēlēties". Tieši runājot ar savu bērnu par saviem plāniem, jūs palīdzēsiet viņam saprast, ka šķiršanās ir normāla parādība un no tās nav jābaidās.

• ### Atvadīšanās jāturpina pēc iespējas īsāk un draudzīgāk.

Atvadoties no bērna, dariet to ātri un priecīgi . Apskaujiet viņu ilgi, neizskatieties skumji, smaidiet un sakiet: "Es drīz atgriezīšos, dēls/meitiņ." Ja esat nemierīgs, jūsu bērns var būt vēl vairāk nobijies. Jūsu mierīgā un pārliecinātā izturēšanās palīdzēs jūsu bērnam justies tāpat.

Visbeidzot, vissvarīgākais vēstījums vecākiem

Redzēt savu mazuli skumju un nemierīgu bez tevis var būt nepanesami. Tas ir vēl grūtāk, ja domā, ka tas ir tevis dēļ. Atcerieties šīs lietas par atšķiršanās trauksmi:

Tā nav tava vaina. Raudāšana un pieķeršanās ir normāla zīdaiņu un mazuļu uzvedība. Kādu laiku nejūties vainīgs par iešanu darbā vai tualetē. Tavs mazulis īsā laikā nomierināsies un drīz vien pieradīs pie tavas klātbūtnes.

Tomēr, ja jūsu bērns ir pirmsskolas vecumā (vai vecāks) un pastāvīgi izjūt stipras ciešanas, kad tiek atšķirts no jums, konsultējieties ar savu pediatru. Tā varētu būt šķiršanās trauksmes traucējumu pazīme, ko var ārstēt. Jums nav jātiek galā ar šīm problēmām vienam, tāpēc meklējiet palīdzību.

Zīdainis , atšķiršanās trauksme, bērni, garīgā veselība, vecāki, uzvedība